Песня «Ой, снег-снежок», музыка советского и российского композитора, баяниста, народного артиста СССР Григория Фёдоровича Пономаренко (1921-1996), слова советского поэта Виктора Фёдоровича Бокова (1914-2009), в исполнении советской и российской певицы, народной артистки СССР и народной артистки РСФСР Людмилы Георгиевны Зыкиной (1929-2009).

Белорусские смаженки с колбасой и сыром

Они не копируют массмаркет и не блестят упаковкой, а пахнут домашним молоком, родными степями, горными травами и смородиной из бабушкиного сада. Когда международные бренды покинули российский рынок, из тени вышли небольшие косметические марки из республик. Одни выросли из дерматологии и любви к Байкалу, другие - из аромабаров в Махачкале, а третьи запустились на семейной конюшне в Уфе.

Они разные, но их объединяет одно: вера в свое дело и прочная связь с корнями - с землей, с республикой, с домом. На фоне бурного роста российской косметической индустрии эти марки не только заняли свои ниши, но и сформировали новый эталон локального ухода - эффективного, осознанного и по-настоящему родного. Как им это удалось?

С российского рынка давно ушли кофе Lavazza, сыры Valio и шоколад Nestle. Но россияне не остались без любимых лакомств. Вскоре место иностранцев заняли отечественные производители - их продукция не уступает, а во многом даже превосходит западные аналоги по вкусу и качеству. Многие из них не имеют собственных заводов: одни варят соль вручную в Карелии, пробиваясь к Белому морю через зимний лед, другие обжаривают кофе в Ижевске и создают шоколад с нефритом в Улан-Удэ, а третьи - выпускают сыр с пажитником, трюфелем и голубой плесенью в Казани.

За ними - не маркетинговые легенды, а живые истории и вера в свое дело. Как небольшим предприятиям из республик удалось сформировать новую гастрономическую карту страны?

В прошлый раз речь шла о рецидивисте из Воронежа, который стал первым в стране пожизненно осужденным за расправу над судьей. Сегодня наш рассказ - о первом российском маньяке-милиционере Павле Шувалове. Дежуря на станциях петербургского метро, он ловил школьниц-безбилетниц и угрозами заставлял их прийти в Невский лесопарк на встречу с ним. Испуганные девочки шли туда, не зная, что вернуться обратно им уже не суждено...

1. Глава военного комитета НАТО адмирал Джузеппе Каво Драгоне заявил о превентивном ядерном ударе по России, и неизбежном кибер.

«Мы думаем о том, чтобы действовать более агрессивно и упреждающе вместо того, чтобы реагировать»

Любой ядерный удар по России осуществить без участия США невозможно, что Драгоне, карьерный военный, отлично знает.

Но словосочетание «ядерный удар» является в тираде отвлекающей хлопушкой.

О кибер нападении на Россию, как о необходимости, говорили накануне ряд прибалтийских политиков. 

В жизни каждого бывает момент, когда все вроде бы идет по плану, но внутри что-то словно подталкивает: “Стоп, притормози“.

Не тревога, не усталость - именно будто кто-то сверху аккуратно берет за плечо, чтобы вы не врезались в очередную стену.

Эти вмешательства редко выглядят как чудо на всю площадь.

Часто - как тихий знак, который вы почти игнорируете, пока однажды не понимаете: “Ого. Так это же был не случай“.  

Важно помнить, что подобные упражнения — не панацея от болезней!

Резкие боли и ухудшение состояния — повод обратиться к врачу.

Помочь облегчить состояние помогут следующие приемы:

1. Представьте боль в виде пленки (лейкопластыря), прилипшей к больному органу (месту).

Не связывая ее с заболеванием, начинайте медленно снимать пленку. Делайте все так, как бы вы делали это в действительности.  

Вначале захватите аккуратно кончик пленки и медленно оттягивайте его, освобождая от нее больное место. Не спеша стягивайте пленку миллиметр за миллиметром.

Когда останется последний миллиметр, сдерните ее полностью.