Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Забудьте про целую утку — встречайте грудки с тыквой в сияющем цитрусовом маринаде!
Уточка получилась очень сочной и ароматной! Мясо розовое, нежное, просто восторг! А тыква - это отдельная песня! Она пропитана ароматом апельсина и жирком от утки! Настолько вкусная, что не передать словами, надо пробовать!
«Это будет не война, а казнь народов за их гнилое состояние»: сбылись пророчества киевской старицы Алипия
Обладая даром прозорливости, задолго до трагедии она предсказала катастрофу на Чернобыльской АЭС, описывая подробности и взывая к Богу о пощаде для народа.
Киевская старица Алипия – Агафия Авдеева почиталась как пророчица.
Ее слова верующие воспринимали не столько как пророчества, сколько как предостережение и духовное завещание.
Так, Алипия задолго до катастрофы в Чернобыле предсказала ее.
[quote]
Ритуалы наших бабушек: то, что необходимо вспомнить сегодня |
|
Иногда, чтобы нервная система снова услышала Ваш голос, ей нужна не лекция и не мотивационная речь, а понятная последовательность простых действий, которые повторяются изо дня в день, возвращая телу ритм, дому - порядок, отношениям - тепло.
Наши бабушки называли это словом «ритуал», не спорили о нейронах и гормонах, но интуитивно делали то, что современная психотерапия называет регуляцией, стабилизацией и ко-регуляцией.
Попробуем перевести их язык заботы на язык клинической логики, чтобы эти практики снова заработали в сегодняшней жизни.
Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог
Ритуал как протокол безопасности
Ритуал снижает неопределенность, а значит - уровень базового стресса. Предсказуемая последовательность действий выравнивает ось HPA, успокаивает миндалевидное тело, возвращает фронтальным долям способность планировать. Это не магия и не фольклорная романтика, это грамотная настройка «режима покоя» нервной системы [McEwen, 2007]. Там, где день имеет начало и завершение, где громкие вещи происходят по расписанию, психика перестает жить в постоянной готовности к угрозе и постепенно освобождает место для желания и интереса.
Свеча, тишина и дыхание
Вечерний огонь - не про суеверия, а про зрительный якорь, который задает темп дыханию и мягко переводит организм к сну. Вы ставите свечу, делаете шесть медленных выдохов длиннее вдохов, отмечаете глазами теплый свет, слушаете, как дыхание становится глубже. Парасимпатическая система принимает эстафету, сердечный ритм выравнивается, в теле появляется ощущение «меня держит дом». Этот мини-ритуал можно проводить и без свечи - настольная лампа, теплый плед, две минуты молчания, важен сам шаблон, в котором каждый вечер завершается одинаковым, узнаваемым жестом.
Теплая вода и горячий пар
Баня у бабушки была не «развлечением по субботам», а
Всё меняется...меняется жизнь, меняются люди, и вроде всё хорошо...но иногда так не хватает той жизни...тех людей...так хочется вернуться в детство...хоть на денёк, хоть на часок...
С добрым утром, улыбайся,
Пусть удачным будет день!
Каждым мигом наслаждайся,
Пусть уйдет печали тень!
Солнце пусть тебя согреет,
Кофеек пускай взбодрит,
Сердце пусть от счастья млеет,
А в душе лишь мир царит!
Автор: Elmayle
Создана: 08.12.2025 22:49
Скопировали: 3 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Смотрите 700 уникальных кадров Великой Отечественной войны, которые нигде ранее не публиковались:
Первые дни войны. Часть 1 * Часть 2 * Часть 3 * Часть 4 * Часть 5 * Часть 6 * Часть 7 * Часть 8 * Часть 9 * Часть 10
1 сентября 1939 года нацистская Германия вторглась в Польшу, началась Вторая мировая война. Войска вермахта совершили череду блицкригов, завоевывая «жизненное пространство», но на территории СССР встретили неожиданно мощное сопротивление, которое стало началом конца великой нацистской идеи и привело к падению гитлеровской Германии.
Спустя 80 лет после окончания Второй мировой фотограф Артур Бондарь купил в Германии архив немецкого офицера Граля (Grahl), служившего в одной из пехотных дивизий вермахта. Это 70 фотографий, напечатанных на немецкой фотобумаге Agfa, - своего рода дневник. Снимки сделаны в период с 1939 по 1942 год.
Рассказываем о первых днях самой разрушительной войны в истории и публикуем уникальные снимки немецкого офицера, участвовавшего во вторжении во многие страны Европы, в том числе в СССР.
«Даже окруженными русские держались за свои позиции» >>>
Фильм "МАМИНО ПИСЬМО"
Ребенка дает Бог! Очень хороший фильм!
Инстасамка будет снимать мультики и сериалы. Неудачное падение Егора Крида.
Инстасамка, заявила, что собирается освоить сферу кинематографии. У неё мощные идеи для создания мультиков и сериалов. Поэтому она собирается стать продюсером и актрисой. Наверное сама себе ещё и режиссёром будет. А уж зрителей на такое творчество в тик токе и инстаграме всегда можно найти.
Егор Крид рассказал подробности о травме ноги, полученной в Дубае. Он поведал, что упал с лестницы. Не заметил последнюю ступеньку, потому что отвлекся на важное рабочее сообщение в телефоне. Диагноз подтвердил худшие опасения: у него порвано сухожилие спереди и сзади. Врачи наложили гипс и выписали костыли. Крид посетовал на то, что его планы на ближайшее время сорваны. Артиста расстроило такое происшествие перед Новым годом. В заключение он призвал всех беречь себя: «Могло быть и гораздо хуже! Берегите себя, своё здоровье и будьте внимательны!». Кстати такое падение может быть смертельным. Перелом таза, которое может не заживать и через годик другой человек умирает. Впереди зима и гололёд. Берегите себя! Ходить лучше с лыжными палками. Полезно для здоровья и более высокая устойчивость.
Так же посмотреть последние интересные видео новости вы можете на моём видео канале: https://rutube.ru/channel/1330514/
