О чем прежде всего беспокоится человек, перешагнувший 60-летний рубеж? Конечно, о здоровье! А оно наполовину зависит от образа жизни: физической активности, позитивного настроя, сна и питания. С возрастом организм проходит через естественные изменения, которые затрагивают в том числе пищеварительную систему. Это нормальный процесс, который начинает развиваться после 60 лет.

Сегодня специальный пост для женщин после 60 лет - пособие рациону питания, продуктам, их влиянию на процессы старения и оптимальные рецепты для поддержания организма в тонусе.

Какие продукты следует включить в рацион после 60 лет >>>

Представьте, что вы внезапно оказались в дореволюционном Петербурге. В кармане ни телефона, ни банковской карты, да и все равно они здесь бесполезны. А вам нужно снять приличное жилье, поесть, не заблудиться и вообще как-то выжить. Пройти подобный квест читателям предлагает книга Светланы Ворошиловой «В конке без смартфона: Как выжить в дореволюционном Петербурге».

Перед вами Петербург без ретуши - шумный, неудобный, незнакомый. Город, в котором уже существовали доставки, пробки, фастфуд и финансовые пирамиды, просто выглядели они немного иначе. С разрешения издательства «Альпина нон-фикшн» публикуем отрывок о непростом опыте выживания в столице позапрошлого века.

«Триста мужчин, женщин и детей, совершенно голых» >>>

Поллианне 27 лет, и за это время она успела посетить уже более 40 стран. Ночевала у незнакомцев в самых разных уголках мира, каталась по Европе автостопом и никогда не боялась неизвестности. Она рассказала, как играла в киргизском театре, пыталась прижиться в Чехии и вкушала богемную жизнь во Франции.

Что ее поразило больше всего? >>>

СРОЧНЫЕ НОВОСТИ ОТ ГФС ГАЛАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ ПРИНИМАЕТ РЕШЕНИЕ ЗЕМЛЯ В ОПАСНОСТИ? Ченнелинг Плеяды

Фидря Юрий Квантовое Исцеление АЛЬЦИОН
189 тыс. подписчиков





Прямой эфир состоялся 16 мая 2026 г. Фидря Юрий Лекции Духовность Квантовая Эволюция сознания
Для записи на ретрит пишите администраторам - https://t.me/AlcionAdminAMEA

Читать далее...

В детстве каждый хотя бы раз видел пьяного родителя. Не обязательно алкоголика - просто взрослого, возможно, даже совсем непьющего, который перебрал на корпоративе, вернулся домой «по стеночке» и тихо заснул за столом, а на следующий день делал вид, что ничего не произошло. В России эпизодическому пьянству подвержен каждый третий из тех, кто вообще употребляет алкоголь, а за 2025 год среднестатистический россиянин выпил 8,06 литра чистого спирта - то есть примерно 40 бутылок водки.

Но если для одних сцена с пьяным родителем - всего лишь один эпизод, который тем не менее запомнился на всю жизнь, то для других - рутина, превращающая детство в ад. Детям алкоголиков настолько часто приходилось угадывать состояние отца или матери по шагам в коридоре, что страхи, проблемы с доверием, стыд и чувство вины остались с ними, даже когда детство кончилось. Публикуем монологи взрослых детей алкоголиков (ВДА) о страшном детском опыте, который их сформировал.

«У половины страны такие истории» >>>

Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение

Практика

Молодец Алёна Берегиня и группа!

Возвращают бесплатное: еду в магазинах + жилище + медицинское обслуживание + обучение + электронику + одежду

Можно присоединиться к медитации.

***************************************************************

Планетарная служба 26.09.26 г. за доступность ресурсов и справедливость выборов

Берегиня Алёна "Мир Осознанного"
5,6 тыс подписчиков





885 просмотров 14 часов назад

*****
Планетарная служба 26.09.2026 г.

146 просмотров 12 часов назад

Берегиня Алёна "Мир Осознанного"
5,6 тыс подписчиков
Читать далее...

Не советовали думать о плохом!
Оно случается согласно нашим мыслям и нашим чувствам.

Поэтому, просто не включайтесь в негатив.

Отстранённо, отрицайте всё плохое.
Это только вариант.
Мы будем жить в светлом сейчас!

***************************************************

Лена Калашникова видящая.

20.09.2026 года.
Темная структура встроенных программ человечества. Будущие войны.

Как можно что-то узнать в тонких измерениях? Первая возможность - когда тебе все пояснят и покажут нужную структуру свыше, но это бывает крайне редко. Чаще всего срабатывает второй вариант, когда во время прямого контакта с существами ты можешь выйти в нужное место. Даже в этом случае не так и легко разобраться в увиденном.

Долго невозможно находиться в заинтересовавшем тебя месте и понять всю обстановку, сразу же следуют нападения или тебя сразу выбрасывает в свою зону обитания. Если пытаешься снова туда попасть, то тонкое тело обвешивают множеством тварей, которых сложно сбросить. А зачем тогда пытаться в это всё ввязываться, чтобы страдать ещё больше? С одной стороны, это правильный вывод, а вот с другой, ты можешь упустить возможность понять что-то важное или найти способ блокирования действий тёмных.

Поскольку мне терять нечего, кроме своих цепей, и меня страхуют Светлые, я позволяю себе наглеть, заходя в опасные зоны, где можно подвергнуть себя серьёзному риску. Сегодня ночью возникла именно такая ситуация. Дальше я опишу, что удалось увидеть в тёмных измерениях, которые оказывают негативное влияние на всё человечество.

Нужно отметить, что у тёмных специально выстроена энергетическая система таким образом, чтобы они не могли накапливать в своих оболочках Души и Сознания положительного опыта. По этой причине, все хорошие чувства сливаются на уровень половой системы. Например, тёмный видит красивого ребенка и вместо умиления, у него активируется половой орган. Если он смотрит на что-то красивое, у него сразу же возникает жажда это заполучить, а если не удаётся это сделать, то он старается разрушить увиденное, испытывая при этом сексуальное удовольствие. Вот приблизительная схема реакции нервной системы адовых на положительный раздражитель. Подобные наклонности тёмных всегда напрягают, поскольку до омерзения противно за всем этим наблюдать. Вот по какой причине, никогда не хочется сталкиваться с подобными вещами и их анализировать.
Читать далее...

Алексей живёт во Флориде.
ЗОЖный - от "здоровый образ жизни".


Восточная гимнастика долголетия: мягко разбудите тело и верните энергию

Алексей ЗОЖный
317 тыс. подписчиков





просмотров
27 сент. 2026 г.

Читать далее...

Андрей Рэмович Белоусов проанализировал миллиардные хищения в Министерстве Обороне, в цепочках подрядчиков МО и -

РЕШИЛ СОЗДАТЬ НОВУЮ ПАРТИЮ!

Программа содержит 4 пункта.
Пока Не зарегистрировали.
Финансирование партии предусматривается за счёт самих инициаторов + пожертвование граждан.

Все существующие у нас партии финансируются олигархами и, поэтому, они провозглашают обещания, но их не выполняют.

Никто из сотрудников, против которых выдвинуты обвинения в коррупции, отмывании денег, воровстве - В СОСТАВ ПАРТИИ НЕ ВОЙДУТ И ФИНАНСИРОВАТЬ НЕ БУДУТ!

Белоусов и Петр Толстой в субботу провели пресс конференцию.

МО дало оценку не официальную: часть сотрудников высказались в поддержку, часть сотрудников - не комментировали.

*****************************************************************
ЭТО ЗАЯВЛЕНИЕ АНДРЕЯ БЕЛОУСОВА РВЁТ МИРОВЫЕ СМИ!

News of Stars
419 тыс. подписчиков





57 тыс. просмотров 1 день назад

https://www.youtube.com/watch?v=tRg-TzJtOuc

КОММЕНТАРИИ

@ТамараЧесовитина-ч9э
1 день назад (изменено)
В Госдуме не должно быть ни артистов, ни спортсменов, ни пенсионеров.
160
11 ответов

@Татьяна-ю6б4о
1 день назад
Народ поддерживает вас Андрей Рэмович и Петр Олегович! Доброго вам пути и храни вас Господи❤❤❤ Аминь.
277
6 ответов

@frau_linda
1 день назад
Дума до сих пор далека от народа!!! И совсем НЕДЕШЕВО обходится для народного бюджета!!!
272
2 ответа

@ОльгаМалютина-щ5ю
1 день назад
КОГДА ВЕРНУТ ГОСТЫ НА ПРОДУКТЫ ВСЕ ВООБЩЕ???
СКОЛЬКО МОЖНО УНИЧТОЖАТЬ ЛЮДЕЙ??!!!!!!!
186
6 ответов

@Gamer-ql2gw
1 день назад
Ещё бы отметить уголовную неприкосновенность всех депутатов, прокуроров и судей
82
1 ответ
Читать далее...

Столкнулась с тем, что данный портал НЕ открывается с работающим VPN!

Как перести ролики из Ютуба?

VPN - уже запрещён?
Или Ютуб запрещён?

*****************************************************************

Заявление главы МИД РФ Сергея Лаврова на общеполитической дискуссии 81-й сессии Генассамблеи

12,2 тыс просмотров 1 день назад





Европа делает всё, чтобы помешать мирному урегулированию на Украине и сорвать перспективы переговоров, в которых заинтересована в том числе администрация Трампа, заявил Сергей Лавров, выступая на общеполитической дискуссии 81-й сессии Генассамблеи ООН.

Другие заявления главы МИД РФ:

▪️Запад накачивает Киев оружием и помогает ему нацеливать дроны и ракеты на мирных жителей и гражданскую инфраструктуру России;

▪️Цели СВО будут достигнуты, угрозы безопасности России — устранены, а борьба за правду и справедливость доведена до конца;
Читать далее...