Есть популярная китайская гимнастика, которая называется жиротопка. Это активные кардиоупражнения для похудения всего тела и от живота, чтобы жир буквально горел. И существуют огромные группы подобных китайских упражнений, только выбирай, да делай. Но мне понравилась одна китайская ходьба, где вам даже ноги от пола отрывать не нужно. Однако во время упражнения чувствуется, что жир горит, отеки уходят и даже работа пищеварения улучшается. Но давайте же об этой ходьбе поговорим: что она может дать? Как делать упражнение?
Вы получите вкусное печенье, которое будет нежным внутри и с деликатной корочкой снаружи. Печенье поднимается ровно, не растекается, не плывёт. Получается 22–24 штуки – хватит и к чаю, и чтобы осталось на потом. Подойдёт и на завтрак, и к вечернему разговору за столом.
В наше время куриной котлетой мало кого удивишь. Сколько же этих рецептов выложено!!! У меня самой в записных книжках много различных вариаций приготовления таких котлет. Но чаще всего я готовлю их безо всякого рецепта, смешала быстренько фарш, хлеб, добавила еще чего-нибудь, пожарила и вуаля! Готово. Но ни разу я не была полностью удовлетворена вкусом. Котлета и котлета. И вот как-то я захотела обратиться к истокам, найти старые рецепты приготовления. Они, в принципе, ничем особо от наших современных и не отличаются, дело только в пропорциях и в составе фарша. Но именно из таких «мелочей» и состоит рецепт. На мой взгляд, это идеальная рецептура куриной котлеты. Сочная, с поджаристой корочкой и со сливочным вкусом. Очень нежная и, разумеется, вкусная. Рецепт из книги «Кулинария» выпуска 1959 года.
Если подвернули ногу, растянули связки приготовьте такую мазь:
в пузырек с нашатырным спиртом влейте 2 ст. ложки растительного масла, содержимое взбейте в течение 15 минут до белого цвета. Все, мазь готова.
Втирать в больное место, сверху положив полиэтиленовый пакет, и закрепить повязкой; 3-4 процедуры, и все пройдет.
Эту «болтушку» когда-то продавали в аптеке, но сейчас ее не продают (невыгодно, стоит 3 копейки). Поэтому нужно приготовить ее самим, вещь хорошая.
Не зря за студентами прочно закрепился эпитет «бедные». Эти люди, которые уже не дети, но еще и не взрослые, постоянно испытывают нехватку в деньгах или во времени (или в том и другом одновременно), если, конечно, не живут с родителями во время учебы. В мои студенческие годы, когда надо было «дотянуть» до стипендии, часто выручал вот такой бутерброд «Студенческий», который готовится практически «из ничего». Картошка, морковка, лук, хлеб, яйцо и немного масла для жарки – это все стоит копейки, а накормить можно сразу целую компанию однокашников. Питательно, просто, быстро, но не совсем полезно, конечно (хотя кто думал о пользе еды в студенчестве?).
🌟 Очарование без шерсти: познакомьтесь с кошками сфинксами!
Сфинксы — это не просто лысые кошки, а настоящие компаньоны с уникальным характером. Они ласковы, игривы и обожают быть в центре внимания. Эти питомцы привязываются к своим владельцам и не переносят одиночества, поэтому станут идеальными друзьями для тех, кто ценит общение и тепло.
Особенности сфинксов:
Внешность: морщинистая кожа с лёгким пушком, большие уши и выразительные глаза.
Характер: дружелюбные, любознательные и энергичные.
Уход: регулярные купания, защита от холода и солнца, качественное питание.
Если вы ищете необычного и преданного питомца, сфинкс — отличный выбор. Узнайте больше о породе и найдите своего идеального котёнка на сайте: sphynx-cats.ru
Подарите себе радость общения с этими удивительными созданиями!
🔥 Встречайте LADA Iskra — новую звезду на российском автонебосклоне!
LADA Iskra — это свежий взгляд на доступный и современный автомобиль B-класса, который идеально вписывается между Granta и Vesta. Разработанная на технологически независимой платформе с полной локализацией, Iskra предлагает стильный «Икс-дизайн», выразительную светотехнику и аэродинамический кузов.
Под капотом — надежные 1,6-литровые двигатели мощностью 90 и 106 л.с., доступные с механической или автоматической трансмиссией. Салон радует эргономикой, 8-дюймовым мультимедиа-экраном и качественными материалами отделки. В базовой комплектации — ABS, ESC, две подушки безопасности, а в опциях — климат-контроль, камера заднего вида и зимний пакет.
Старт продаж намечен на май 2025 года, а цены ожидаются от 1,2 до 1,6 млн рублей. LADA Iskra — это баланс стиля, технологий и доступности для современных водителей.
Узнайте больше на официальном сайте: https://vaz-lada.ru/iskra.html
🔧 Как самостоятельно обновить CMS сайта на WordPress: пошаговая инструкция
Обновление CMS WordPress — важный шаг для обеспечения безопасности и стабильной работы вашего сайта. Процесс можно выполнить самостоятельно, следуя нескольким простым шагам.
✅ Что потребуется:
Доступ к админ-панели WordPress
FTP-клиент (например, FileZilla)
Данные для доступа к хостингу
Стабильное интернет-соединение
🔄 Порядок действий:
1. Создайте резервную копию сайта
Перед началом обновления обязательно сделайте бэкап файлов и базы данных. Это поможет восстановить сайт в случае непредвиденных проблем.
2. Отключите все плагины
В админ-панели перейдите в раздел «Плагины» и деактивируйте все активные плагины. Это предотвратит возможные конфликты во время обновления.
3. Автоматическое обновление через админ-панель
Перейдите в раздел «Консоль» → «Обновления». Если доступна новая версия WordPress, нажмите кнопку «Обновить сейчас» и дождитесь завершения процесса.
4. Проверка сайта после обновления
После завершения обновления проверьте работу сайта, открыв главную и несколько внутренних страниц.
5. Активируйте плагины по одному
Включайте плагины поочередно, проверяя работу сайта после каждого активации. Это поможет выявить возможные несовместимости.
---
🛠️ Ручное обновление (если автоматическое не удалось):
1. Скачайте последнюю версию WordPress
Перейдите на официальный сайт WordPress и загрузите актуальную версию CMS.
2. Разархивируйте файлы
Распакуйте скачанный архив на вашем компьютере.
3. Подключитесь к серверу через FTP
Используя FTP-клиент, подключитесь к вашему хостингу.
4. Замените папки wp-includes и wp-admin
На сервере удалите старые папки wp-includes и wp-admin, затем загрузите новые из распакованного архива.
5. Не трогайте папку wp-content
Эта папка содержит ваши темы, плагины и медиафайлы. Оставьте её без изменений, чтобы сохранить пользовательские данные.
Если вы не уверены в своих силах или столкнулись с трудностями, рекомендуется обратиться к специалистам по техническому обслуживанию сайтов. Они помогут провести обновление безопасно и эффективно.
Источник: https://komunal-stroy.ru/kak-samostoyatelno-obnovit-cms-sajta-na-wordpress.html
Предлагаю рецепт, при помощи которого можно надежно укрепить сердечную мышцу.
Так вот, надо влить в эмалированную кастрюлю 1 л натурального красного вина, добавить 2 ст.л. винного уксуса и 12 веточек свежей петрушки, довести до кипения, проварить 10 минут на слабом огне, добавить 350 г меда, еще 4 минуты проварить, после остывания разлить отвар по стеклянным бутылкам, плотно их закупорить и поставить на хранение в прохладное место. При проблемах с сердцем пить по 50-100 мл через час после ужина в течение 3 недель. Сделать двухнедельный перерыв, а затем повторить лечебный курс.
Нежные, невесомые, почти хрупкие и пышные рогалики. Из минимума продуктов-роскошное лакомство. Всем влюбленным посвящается. Угощайтесь!
Вкусное, сочное, ароматное, насыщенное и быстрое блюдо из куриной печени, кабачков и гречки несомненно понравится многим! Идеально на ужин - за 20 минут готово практически диетическое, но вместе с тем сытное блюдо.
Очень нежные и вкусные лепешки! Замечательный вариант для завтрака. Никто не догадывается из чего сделаны лепешки, но все без исключения - утверждают, что очень ВКУСНО! Попробуйте обязательно!
Девочки, начинаем худеть прямо сегодня! Чтобы эффективно и без вреда, приготовьте изумрудный отвар…
Петрушка — это просто находка для тех, кто пытается очистить свой организм и оздоровить его. Ее ценят не только за пряный вкус, но и за полезные свойства. Петрушка сочетает в себе уникальный набор витаминов и микроэлементов. Многие незаслуженно относятся к ней как к украшению блюд, забывая о том, насколько она полезна.
Итак, поговорим о том, почему же петрушка настолько полезна и с какими проблемами она помогает справиться и приготовим напиток для похудения на ее основе.
Когда хочется приготовить что-то простое, но с вау-эффектом, мы неизменно вспоминаем про картофель в беконе. Золотистый, ароматный, с хрустящей корочкой – он превращает обычный ужин в маленький праздник. А сочный лучок просто тает во рту и добавляет этому блюду особое очарование (как в классическом шашлыке) Такое блюдо и на праздничный стол не стыдно поставить, и домашних побаловать.
