«На стене напротив моей кровати всегда была тень от дерева. Свет от фонаря делала ее очень четкой. А ветви были расположены так, что в тени отчетливо угадывалась голова какого-то зверя с раскрытой пастью. Ветер шевелил ветви, и мой «зверь» был живым. Я не могла спать не «укротив» зверюгу (я понимала, что это тень, но все равно было очень страшно). Я вставала и, на подгибающихся от страха ногах, шла к стене и «хватала» «зверя» за «нос». Лишь когда моя рука ощущала прохладную стену, страх уходил. Напоследок я еще гладила «укрощенного зверя» по «голове» и совершенно успокоенная ложилась спать уже без крохи страха.

Сначала я говорила родителям об этой страшилке. Но они, убедившись, что я понимаю, что это тень, считали, что вопрос решен… Теперь я понимаю, что лучше бы они повесили на окно штору))) Но мои любимые родители не подозревали, что и после разговора я еще боюсь, а я не хотела им говорить – «подумают, что я глупая?» - не помню почему…»

Это реальная история - воспоминания из детства...

Вы когда-нибудь замечали: малыш устал, глаза слипаются, но в кроватку лезет как на каторгу? А ночью вскакивает с плачем — «боюсь!» — хотя в комнате «ничего страшного нет»?

Дело не в капризах. Дело — в интерьере.

Многие родители даже не подозревают, что тень от ветки за окном, обои с множеством героев или кровать посреди комнаты могут вызывать у ребёнка глубинную тревогу. Он сам не поймёт, почему ему страшно — но будет чувствовать: «Здесь мне не безопасно».

А ведь детская комната — это не просто место для сна. Это пространство, формирующее психику, сон, уверенность и даже будущую жизнь.

В новой статье я подробно разбираю:

- почему ночник должен быть не просто светом, а «другом», 

- как расположение кровати влияет на качество сна, 

- какие ошибки дизайна превращают уют в источник тревоги, 

- и как создать комнату, где ребёнок не просто спит — а чувствует себя в безопасности.

Это не инструкция «купите ночник и шведскую стенку». Это глубокий взгляд психолога, который 10 лет консультировал семьи по психологии интерьера.

Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок засыпал без слёз, спал спокойно и просыпался с улыбкой — обязательно прочитайте: 

👉 Детская комната: что можно и нельзя, чтобы ребёнок не боялся, был в безопасности, хорошо высыпался и легко вставал

P.S. Поделитесь в комментариях: а у вашего ребёнка есть «страшная тень» в комнате? Возможно, вы не одни 😉

Когда я работала стилистом - имиджмейкером, мои клиентки часто приходили со словами: «Хочу выглядеть дорого, но удобно». И я всегда предлагала им попробовать ввести в свой гардероб широкие брюки. Не любые, разумеется. Модель нужно подбирать в соответствии с фигурой и другими факторами.

Сейчас я уже не работаю официально, но подруги до сих пор звонят: «Что выбрать?». И знаете, что я им предлагаю? Не магазины и не маркетплейсы – а сайт с бесплатными выкройками.

На mirpiar.com собрана большая коллекция готовых выкроек широких брюк — палаццо, клеш, на резинке, с запахом. Всё в натуральную величину, скачивается за пару кликов, без смс и регистрации.

Но главное — я предлагаю не просто посмотреть PDF-файлы. Есть настоящая мастер-классная статья, где:

• Рассказано, как выбрать брюки по типу фигуры,
• Показано, с чем и как их носить,
• Даны советы по тканям и пошиву,
• Есть таблицы, примеры, лайфхаки.

Например, оказывается, что брюки палаццо с разрезом визуально удлиняют ноги, а модели на резинке — идеальны для женщин после 40 и для полных фигур.

Я сама шила по этим выкройкам. В частности –недавно использовала выкройку пижамных брюк — сшила из вискозы: подходят и для прогулки, и для работы. Выгляжу стильно, а чувствую себя как дома.

👉 Вот ссылка на статью, которая может изменить ваш гардероб: Модные широкие брюки – настоящий подарок для любой женщины 

Если вы цените комфорт, хотите выглядеть дороже своих денег и готовы попробовать что-то новое — начните с этой статьи. Шить — не обязательно. Читать — точно стоит.

Наш дом – это не только место для жизни, но и пространство, которое отражает нашу внутреннюю энергию. Иногда в нем накапливается негатив, который мешает чувствовать себя комфортно. Простые ритуалы помогут очистить дом и вернуть ему уют. 

Почему дом нуждается в очистке?

Негативная энергия может появляться из-за стрессов, ссор или даже старых вещей, которые хранят тяжелые воспоминания. Она проявляется в виде усталости, апатии или ощущения дискомфорта. Регулярная очистка помогает восстановить баланс и наполнить дом светлой энергией.

Ритуал с солью

Соль – универсальное средство для энергетической очистки. Насыпьте немного соли в небольшие мисочки и расставьте их по углам комнат. Через сутки соберите соль и выбросьте ее за пределы дома. Этот ритуал помогает нейтрализовать негатив и создать чистое пространство.

Очистка свечами

Свечи – мощный инструмент для работы с энергией. Возьмите белую свечу, зажгите ее и обойдите дом, двигаясь по часовой стрелке. Особое внимание уделите местам, где вы чувствуете тяжесть. После ритуала оставьте свечу догорать в безопасном месте, чтобы завершить процесс очищения.

Травяной ритуал

Сухие травы, такие как шалфей или розмарин, отлично подходят для окуривания дома. Подожгите пучок трав и позвольте дыму распространиться по комнатам. Если вы не хотите использовать дым, можно заварить травы в горячей воде и использовать настой для протирания поверхностей.

Как поддерживать чистоту?

Чтобы дом оставался гармоничным, регулярно проветривайте его, избавляйтесь от ненужных вещей и поддерживайте порядок. Положительная энергия любит чистоту и свет, поэтому открытые окна и солнечный свет – ваши лучшие помощники.

Для более глубокого погружения в тему рекомендую прочитать статью Чистка дома от негатива: 4 простых ритуала с солью, свечами, травами. Она содержит подробное описание четырех ритуалов, которые помогут вам очистить дом от негатива с помощью соли, свечей и трав.

Попробуйте эти простые методы, и ваш дом станет местом силы и уюта!

Женские шорты бермуды - бесплатные выкройки.

Готовые выкройки бесплатно в натуральную величину.

Размеры (европейские) 36, 38, 40, 42, 44

Скачать выкройки https://mirpiar.com/load/zhenskie_shorty_bermudy_besplatnye_vykrojki/26-1-0-958

[641x700] [700x500]

Представьте себе: вы стоите у банкомата, ждёте свою очередь, вставляете карту… Пин-код набран, всё как обычно. Но вместо привычного «Операция успешна» — сообщение об ошибке. А через пару часов приходит SMS: «С вашего счёта списано 35 000 рублей». Вы понимаете — вас обокрали.

Это и есть кардинг — один из самых распространённых способов мошенничества с банковскими картами. И он может случиться с каждым.

Моя знакомая сама однажды оказалась на шаг от потери денег. Случилось это возле обычного банкомата у торгового центра. Она даже не подозревала, что рядом установлен скиммер — устройство, которое считывает данные с вашей карты. К счастью, она заметила странный платёж в 99 рублей и успела вовремя заблокировать карту. Но многим так не повезло.

Это был настоящий звонок тревоги. После этого случая я начала разбираться, как защитить себя от кардинга. И теперь хочу поделиться этими знаниями с вами.

Что такое кардинг?

Кардинг (carding) — это когда мошенники получают доступ к данным вашей банковской карты и используют их для покупок или вывода средств без вашего ведома.

Это может произойти:

• Через скиммеры на банкоматах,
• Через фишинговые сайты,
• При взломе баз интернет-магазинов,
• С помощью скрытых камер у клавиатуры терминалов.

Представьте, будто кто-то сделал копию ключа от вашего дома. Теперь он может зайти туда, пока вас нет. Так работает кардинг.

Как защитить себя? Вот 7 простых правил:

1. Всегда осматривайте банкомат перед использованием 

   Есть ли следы подделки? Не выступает ли слот для карты? Не закрыта ли клавиатура? Не стоит ли рядом камера?

2. Прикрывайте клавиатуру рукой при вводе пин-кода 

   Простое движение — надёжная защита от камер.

3. Используйте мобильные платежи 

   Apple Pay, Google Pay и Samsung Pay не передают реальный номер карты — это гораздо безопаснее.

4. Подключите уведомления о каждой операции 

   Так вы сразу узнаете обо всех действиях с вашей картой.

5. Меняйте пин-код хотя бы раз в полгода 

   Лучше использовать комбинацию, которую легко запомнить, но трудно угадать.

6. Не пользуйтесь подозрительными сайтами 

   Проверяйте наличие HTTPS, грамматику, цену товара и возможность связи с поддержкой.

7. Регулярно просматривайте историю операций 

   Мелкие списания вроде 1–5 рублей — частый способ проверки активности карты.

Что делать, если вы стали жертвой?

Если вы заметили подозрительные списания:

1. Немедленно заблокируйте карту через мобильное приложение.

2. Сообщите в службу поддержки банка.

3. Напишите заявление о возврате средств.

4. Обратитесь в правоохранительные органы.

5. Проверьте свои аккаунты на других сервисах.

Большинство банков возвращают средства, если вы сообщите о проблеме в течение 24–48

«Не проверяйте соцсети утром» — совет, который я игнорировала годами. Но когда я наконец попробовала, случилось чудо: 

• Исчезло чувство тревоги (оказывается, новости в 7:00 — это как холодный душ для психики). 
• Кофе понадобилось в 2 раза меньше — потому что кортизол не «съедал» энергию заранее. 
• Утро стало… приятным. Даже для меня, заядлой «совы»! 

В статье — ещё 9 небанальных лайфхаков + готовые чек-листы для скачивания. Например: 

- Как «обмануть» мозг, если встаёте затемно. 

- Рецепт смузи, который заменяет кофе (да, такое возможно!). 

- Тест, который определит ваш идеальный график. 

Готовы к волшебным переменам? Переходите и берите полезное - читайте полную статью с научным обоснованием советов, тестом и чек-листом: Как начать утро правильно: 10 привычек для энергии и хорошего настроения.

P.S. Пишите в комментариях, какой пункт возьмёте на вооружение первым! 

Вы когда-нибудь задумывались, почему скибка арбуза всегда вкуснее ресторанных кубиков? Я долго не понимала в чем тут фокус, пока не наткнулась на интересное исследование: способ нарезки влияет на вкус.

Попробуйте сами:

Возьмите один арбуз.

Одну половинку нарежьте дольками (вдоль, не поперек!!!), другую — кубиками.

И сравните, в каком случае один и тот же арбуз кажется сочнее, слаще, натуральнее.

Я серьезно заинтересовалась этим феноменом и собрала в одной статье всё, что узнала об этом явлении — от физики до культуры. Не поленитесь, прочтите: Как нарезать овощи и фрукты, чтобы вкус стал ярче? Научные секреты вкусной нарезки https://mirpiar.com/publ/vkusno_bystro_krasivo/kak...raskryt_ikh_vkus/111-1-0-10538.

Там вы найдёте:

• Научные объяснения;
• Личные наблюдения;
• Подробную таблицу «фрукт — способ нарезки — вкусовой профиль»;
• Советы, которые можно применять уже завтра на кухне.

У вас есть вещь, которая «принесла вам удачу»? Возможно, это платье, в котором вы получили повышение, или жакет, в который влюбился человек вашей мечты.

Такие вещи мы часто начинаем носить чаще, словно они действительно могут влиять на нашу судьбу. Но это не магия — это психология.

Процесс называется якорение. Мозг связывает вещь с эмоциональным событием. И теперь, надевая её снова, вы автоматически возвращаетесь к тому состоянию — уверенности, радости, любви.

Но можно ли сознательно создать «счастливую» вещь?

Конечно! Вот как:

1. Определите цель: уверенность, защита, вдохновение.

2. Выберите цвет, который усиливает это состояние.

3. Добавьте символ: вышивку, камень, значок.

4. Привяжите вещь к позитивному событию — и используйте осознанно.

Если вы верите, что одежда может работать на вас и правильно ее "зарядите" — она начнёт это делать. Подробнее в статье: Счастливая одежда: как сделать вещи талисманами |  124 совета психологов и пошаговые инструкции

2 ЯБЛОКА, 1 ЛИМОН И 1 ЧАШКА ОВСА: ПРИГОТОВЬТЕСЬ К ПОХУДЕНИЮ БЕЗ КАКОГО-ЛИБО КОНТРОЛЯ

Очень полезно!

[540x281]

С праздничным сезоном позади нас, прибавка веса, несомненно, неизбежна! У нас есть идеальное решение, если вы хотите избавиться от лишних килограммов — невероятный 3-компонентный коктейль, который помогает похудеть. Самое приятное то, что вы заметите значительные результаты за очень короткое время.

Эта натуральная еда подщелачивает ваше тело, устраняет токсины, снижает уровень холестерина и предотвращает инсульты и сердечные приступы.

Это средство изготовлено из яблок, овса и лимона. Яблоко, основной ингредиент этого смузи, изобилует питательными веществами и эффективно регулирует ваш вес тела.

Зеленые яблоки особенно эффективны для устранения лишних килограммов. Благодаря своему богатому питательному составу они могут поддерживать ваше здоровье различными способами.

Они насыщены диетическим волокном в виде пектина, который может уменьшить аппетит и регулировать перистальтику или моторику кишечника. Зеленые яблоки также являются отличным источником витаминов группы В, которые метаболизируют питательные вещества и предотвращают превращение углеводов в жир.

Поль Мориа - Тема любви

На столике чай, печенья сдобные,
В серебряной вазочке драже.
Подобрала ноги, села удобнее,
Равнодушно спросила: "Уже!"
Протянула руку. Мои губы дотронулись
До холодных гладких колец.
О будущей встрече мы не условились.
Я знал, что это конец.
Анна Ахматова


Елена Лисовская Анна Ахматова

Нет тебя тревожней и капризней, Но тебе я предался давно, Оттого, что много, много жизней Ты умеешь волей слить в одно. И сегодня небо было серо, День прошел в томительном бреду, За окном, на мокром дерне сквера, Дети не играли в чехарду. Ты смотрела старые гравюры, Подпирая голову рукой, И смешно-нелепые фигуры Проходили скучной чередой. Посмотри, мой милый, видишь - птица, Вот и всадник, конь его так быстр, Но как странно хмурится и злится Этот сановитый бургомистр.

А потом читала мне про принца: Был он нежен, набожен и чист, И рукав мой кончиком мизинца Трогала, повертывая лист. Но когда дневные смолкли звуки И взошла над городом луна, Ты внезапно заломила руки, Стала так мучительно бледна. Пред тобой смущенно и несмело Я молчал, мечтая об одном: Чтобы скрипка ласковая спела И тебе о рае золотом. Николай Гумилев

Серия сообщений "стихи":

Часть 1 - История одной любви в стихах. Анна Ахматова и Николай Гумилев.
Часть 2 - История стихотворения: "Мне нравится, что вы больны не мной…" Кому посвятила своё стихотворение Марина Цветаева.
Часть 3 - "Ноктюрн" Роберта Рождественского: гимн любви, пронесённой через всю жизнь. Поёт Муслим Магомаев. Видео.
...
Часть 47 - Александр Пушкин. "К Наташе" Анализ стихотворения.
Часть 48 - "Тихие радости нового утра". Художник Игорь Пугач. Стих Афанасий Фет. Анализ стихотворения.
Часть 49 - Николай Гумилев. Волшебная скрипка. История создания стихотворения.

Эти красивые открытки сделаны нейросетью. Но ей хорошо объяснили, что мы любим, и вот результат! К тому же - они уникальны!

Скачайте коллекцию из 70 добрых и очень "пожелательных" открыток без регистрации здесь Открытки к Новому Году Змеи 2025: скачать 70 красивых новогодних открыток и рассылайте близким, друзьям и коллегам!

С наступающим!

[606x600]

Образ с карнавальной маской - это всегда немного таинственно и "завлекательно". Вспомните легендарный фильм "Летучая мышь".

Я не о том, чтобы полностью преображаться, а о том, что такой аксессуар точно будет кстати: хоть на корпоратив, хоть в домашней обстановке )

Скачайте 49 шаблонов карнавальных масок змеи для новогоднего образа, размещенные на  https://mirpiar.com/load/skachat_shablony_karnavalnoj_maski_zmei_na_golovu/20-1-0-955 и выбирайте тот, что вам больше по характеру (есть мужские и женские образы). В описании подсказки, как использовать!

Повеселитесь и добавьте изюминку к образу)

[700x643]

Я не знала, почему моя выпечка жесткая. Все же делаю по рецепту, о котором все пишут "как пух". А у меня - не кирпичи, конечно, но твердоватые (хоть и вкусные).

Дело в том, что в молодости я совсем не занималась кулинарией))) Мне казалось - это безумно лишняя трата времени. Но вот к зрелости потянуло))) первые успехи и неудачи, и среди них - твердость пирожков. Так вот: оказалось, что я просто рано вмешиваю масло!!! Потом еще прошерстила интернет - нашла несколько полезных подсказок. И - чудо: пух)))

Все секреты воздушной выпечки здесь: Секреты мягких пирожков: советы, причины жесткости, лайфхаки - читайте и применяйте!

Уверена, даже опытные хозяйки найдут для себя что-то полезное!

Думаю, каждый уже имеет опыт общения с ИИ.  И собственный список разочарований - тоже.

Самые неприятные:

1. Большинство в России  не работают

2. Дороговизна и сложности с оплатой лучших нейронок

Сталкивались, знаем: нужно сделать пару-тройку действий, но для этого приходится платить за целый месяц. А это те еще "танцы с бубнами".

Так что, думаю,многим пригодится платформа Unitool.ai, на которой собраны лучшие нейронки: ChatGPT, Midjourney, Dall-E, Claude sonnet, Claude AI, Eleven Labs, Runway, Luma AI, Stable Diffusion  и другие.

Все это без VPN и прочих сложностей. Попробовать можно абсолютно бесплатно, каждому предоставляются токены для знакомства со всеми возможностями. Читайте подробную статью "Unitool AI: лучшие нейросети в одном месте | Полный гид".

В статье – описание возможностей каждой из самых лучших и полезных нейросетей, и подсказки, как их использовать в повседневности, для работы и личной жизни. Там же – ссылка на платформу с нейронками. Приятного путешествия!