Порой живешь – на все плюешь, И ничего не надо. То оживешь, и в долг возьмешь, Потом опять – засада! То круглый нолик обведешь, То ставишь жирный крестик. Бежишь, пока вдруг не поймешь, Что это бег на месте. Как ни крутись, Как ни вертись, А результат один – Решает все хозяйка-жизнь, Ты в ней не господин. Порой вздохнешь – как мир хорош! То вдруг полезешь в драку. Потом возьмешь, да подберешь Бездомную собаку. И в горький миг, и в сладкий час, И даже в день особый, Решает кто-то все за нас, И отвертись, попробуй!!!. https://larisarubalskaya.ru/poetry/?ELEMENT_ID=116

Это диета без суровых ограничений, которая подходит практически всем. В последние годы средиземноморский тип питания (или средиземноморская диета) приобрел невероятную популярность. Причина в том, что согласно многочисленным исследованиям люди, которые придерживаются пищевых привычек, заимствованных у жителей Средиземноморья, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, ожирения, рака, болезни Альцгеймера. Такой рацион благотворно влияет на работу кишечника и подходит тем, кто хочет похудеть. Вес уходит медленно и постепенно, зато организм не испытывает стресс из-за голодания и жестких ограничений. К тому же средиземноморская кухня очень вкусная и разнообразная.Средиземноморское питание – одно из 5 основных традиционных типов питания, которые переросли в 5 основополагающих диет мира. В каждой из стран Средиземноморья есть свои пищевые особенности, однако можно выделить ключевые принципы: изобилие растительных продуктов, рыбы и морепродуктов, не рафинированных растительных масел, орехов, семян и небольшое количество красного мяса. Меню сбалансировано и содержит все важные для организма вещества, поэтому подходит практически всем. Острожными нужно быть только тем, у кого аллергия на определенные продукты, например рыбу. В средиземноморский рацион входят: • Овощи: огурцы, помидоры, лук, цветная капуста, брокколи, кейл, кабачки, цукини, баклажаны, редис, листовые салаты, тыква, морковь. • Фрукты и ягоды: цитрусовые, авокадо, яблоко, груша, киви, вишня, малина, персик, абрикос, инжир, манго, облепиха, смородина, виноград, банан (в умеренном количестве). • Крупы: рис, овес, киноа, пшеница, кускус, булгур, кукурузная крупа, ячмень. Отдавайте предпочтение цельным зернам, цельнозерновой муке, цельнозерновому хлебу. • Бобовые: горох, нут, чечевица, фасоль, маш, соевые бобы. • Орехи и семена: миндаль, грецкий орех, фундук, кешью, фисташки, макадамия, пекан, семена чиа, кунжут, тыквенные семена, семена льна и другие. • Сухофрукты: изюм, чернослив, курага, финики. • Рыба: красная и белая. • Морепродукты: мидии, устрицы, крабы, осьминоги, кальмары, морские водоросли. • Оливки. • Мясо: нежирные сорта говядины, курица. Средиземноморская диета признана самой здоровой в мире, но что делать, если живешь не на берегу Эгейского моря, а в Подмосковье? Авокадо за 200 рублей, оливки по цене икры, а свежую рыбу днем с огнем не найдешь. Можно адаптировать принципы средиземноморского питания под российские реалии — и получить все преимущества диеты за разумные деньги. Основа диеты — сезонные овощи, местная рыба и нерафинированные масла; Льняное и рапсовое масло заменяют дорогое оливковое без потери пользы; Квашеная капуста работает лучше греческих оливок для микрофлоры; Гречка и овсянка равноценны дорогим средиземноморским крупам; Сельдь и скумбрия дают больше омега-3, чем красная рыба за ту же цену; Сезонные ягоды превосходят экзотические фрукты по витаминам. Главное: это снижение риска сердечных заболеваний на 30%, защита от диабета, долголетие и здоровый вес без подсчета калорий.

Нить жизни: как вернуть энергию в любом возрасте — практика, которая включает тело

Владимир Осипов. Цигун и Тайцзи
169 тыс. подписчиков






https://www.youtube.com/watch?v=TJ_AuyS1tbQ

12 февр. 2026 г. #суставы #цигун #энергия

Читать далее...

                        Зоопарковая природа

В пекинский зоопарк ходят не только, чтобы посмотреть зверей, но и просто ради прогулки.

Читать далее...

Красивая женщина лучше своей внешности. Глубже своего содержания. И выше всей этой компании. Ее появление мужчины не видят, а чувствуют. Некоторые впадают в молчание. Кто-то вдруг становится остроумным. Большинство, вынув авторучки, предлагают помощь в работе и учебе. Даже врачи декламируют что-то забытое. У некоторых освежается память. Кто-то садится к роялю. Неожиданно – «Брызги шампанского» с полным текстом. Сосед волокет диапроектор, жена с присвистом сзади: «С ума сошел!..» И наконец, самый главный посылает своего помощника: «Тут должна быть распродажа… Если есть проблемы… по этому телефону лучше не звонить, а по этому всегда…» «Мы спонсоры конкурсов красоты. Если есть проблемы, у нас влияние. Я член жюри. Тем более если вас это интересует…» «Мы, извините, снимаем фильм… Мне сдается, вы не без способностей. Не хотите ли на фотопробы… в любое время… я как раз режиссер… Нет… не самый он, но я его самый непосредственный помощник. Говоря откровенно, он уже… Так что милости просим – 233-28-22. Грех скрывать такую красоту 233-28-22… Я еще хотел… Извините… Может, вам чего-то налить?.. Молодой человек, я же разговариваю… Дама попросила меня… Нет, позвольте… 233-28-22… Вы так не запомните… 28… Нет… 28 предыдущая… Молодой человек, позвольте подойти, дама сама просила… Нет-нет, 413-й не мой… А 28, предыдущая… там 22… Ну, хорошо…» У нее один недостаток – ею нельзя наслаждаться одному. У нее одно достоинство – она не бывает счастливой. Красивая женщина – достояние нации. Их списки и телефоны хранятся в специальных отделах ЦРУ, КГБ, Интелиджент. Красивая женщина разъединяет мужчин и сплачивает женщин. Она творит историю и меняет ход войны. Она, она, она… Она, оказывается, еще и поет на некотором расстоянии при ближайшем рассмотрении. И неожиданно что-то вкусно взболтнет в кастрюльке в фартучке, который так обнимает ее своими ленточками, что каждый мужчина на его бы месте висел бы, свесив голову, обжигая спину горячими брызгами и молчал, принимая на себя все пятна и удары… Красивая женщина пройдет по столам, не опрокинув бокалы, и опустит взгляд, под который ты ляжешь. У нее нет хозяина, но есть поклонники… – А что делать некрасивым? Повеситься? – спросила меня какая-то студентка и посмотрела с такой ненавистью, что мы не расстаемся до сих пор. https://fit4brain.com/11120

В своей книге психолог Инна Тихонова написала, что наши понятия о добре и зле могут отличаться от представлений других людей. На этой почве бывают разногласия с родителями, супругом , работодателем. Не стоит показывать себя человеком , лишенным дипломатичности и такта. Надо научиться сглаживать конфликты и разрешать споры мирным путем

Мы притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами".

Не судите людей по себе: они не способны ради вас сделать то, на что вы были готовы ради них;

Не нужно навязываться людям , и вы поймете , нуждаются ли они в вас;

Не нужно верить словам: в наше время они мало стоят;

Не верьте отговоркам: если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах;

Цените тех , кто вами дорожит, и отпустите тех, кому вы не нужны



Книга "Самые нужные подсказки на каждый день"
Художник Людмила Васина

Видения Лены Калашниковой

Описание

Лена Калашникова по профессии архитектор, преподаватель живописи. Считает себя самым заурядным человеком, и не сильно хочет фокусировать на себе внимание. «Я бы тихонечко жила на даче и писала о том, что вижу». А видит Лена очень даже из ряда вон выходящие вещи и события на тонком плане и записывая их, своей информацией очень помогает читателям в это непростое для человечества время. Как считает Лена, у неё имеется «некоторая странность в мышлении» Но как это у неё все получается? Оказывается, «На тонком уровне, в голову, в Сознание, в оболочки Души делаются подключения со стороны обоих систем. Это позволяет перемещаться в Матрице и сохранять связь со своим физическим телом. Адаптация сложная, поэтому происходит постепенно и с коррекцией на индивидуальные особенности. Плюс, изучается система ассоциативного мышления, которое и создает образы, близкие по восприятию прочувствованных энергий»
Дополнительная информация
www.youtube.com/@ВиденияЛеныКалашниковой
Дата регистрации: 29 нояб. 2021 г.
2,46 тыс. подписчиков
520 видео
https://www.youtube.com/@ВиденияЛеныКалашниковой/videos
*****

Оказывается, что тёмная и светлая стороны могут заменять тонкие тела у живущих людей.
Это проделали с Сахаровым, академиком.

Некоторыми политиками.
*
Дольше и сложнее привести к власти нового человека, чем обеспечить здоровье тому, кто хорошо справляется с поставленными задачами.
Наш Президент один из таких людей.
Он станет самым великим во всей истории Земли среди правителей стран, поскольку осуществит важный замысел Светлой системы по переходу к новому существованию человечества на Земле!
*
нашему Президенту так же меняли три тонких тела, поскольку запредельные, титанические нагрузки приводили к их быстрому изнашиванию.

*
16.10.2026 года.
Можно ли заменить человеку тело на новое?





В самом начале сообщу о нашей дискуссии в группе после выложенного поста, а потом дополню свой ответ новой информацией.
Мила Леонидова.
Вопрос.
Доброе утро! Лена, скажите, пожалуйста, возможно ли такое в будущем? Это будут биороботы? Вряд ли Душа последует за головой. Люди будут жить вечно благодаря пересадке головы на молодое тело, Китайские учёные работают над технологией, которая позволит снимать голову человека со старого тела и пришивать её к молодому. Такие операции были успешно проведены на животных и на телах умерших. Совсем скоро такая процедура может стать реальной для всех, считают учёные.
Лена Калашникова.
Ответ.
Такие эксперименты нужно запретить на законодательной основе. Если говорить о возможности подобных операций, то не стоит питать иллюзий. Когда отрежут голову, Душа человека покинет тело и вернуть ее смогут только Светлые или темные. Светлые этого делать не станут, поскольку подобная операция аморальна и преступна, значит остаются только представители отрицательной системы, которые будут удерживать Душу внутри головы человека или рядом, но она крепится нитью к грудному отделу и если тело больше не функционирует, то Нить Жизни отключается от него.
Если допустить, что темные удержат Душу возле человека, а потом внедрят ее в тело, то возникнет множество проблем, с которыми не так-то и просто справиться. Самая основная, это совместимость по всем параметрам с донором, а это практически невозможно. Вот по какой причине высокородные твари используют тела своих детей для продления своего существования на Земле. Например, Главный Предиктор способен прожить приблизительно 300 с небольшим лет, но он может войти в тело своего сына, после чего отключат его тонкие тела, а к трем приближенным к физическому телу, подключат оставшиеся тонкие тела Предиктора. После этого последует адаптационный период, который займет целый год и далеко не факт, что он будет удачным. Получается, что эксперименты с пересадкой донорских тел другим людям невозможны. Самая основная причина – нет специалистов, которые будут работать с тонкими телами во время операции и практически невозможно подобрать подходящего донора. Такая вероятность сводится к нулю, и составляет всего 0,007%.
Нужно отметить, что далеко не все медики в Светлых измерениях способны осуществить подобные операции, для этого нужны специалисты с 11 измерения, не ниже. Что можно говорить о врачах, которые находятся в 5 измерении? Тем не менее, на Земле периодически делают подобные операции если сильно заинтересованы в продлении жизни конкретного человека, особенно который находится во власти или же двигает науку вперед. Например, Сахарову Светлые меняли трижды все его тонкие тела, которые быстро изнашивались в связи с запредельными нагрузками на мыслительный аппарат, который у него был с ограничен физическим резервом. Слишком толстые энергетические связи в мозге, при нагрузке которых проходящий электроимпульс скручивал их волокна в тугую веревку. Постепенно это Читать далее...

Станислав Крапивник: последняя укреплённая линия Украины прорвана

Glenn Diesen Русский
107 тыс. подписчиков






просмотров
8 нояб. 2026 г.


Станислав Крапивник — бывший офицер армии США родом из Донбасса, переехавший из США в Россию 15 лет назад.

Читать далее...

 Эти люди писали замечательные стихи. Однако их прославило не только творчество, но и репутация бунтарей и дебоширов. Одни боролись с общественным мнением, другие – с государством. Третьи соперничали друг с другом. Ну а кто-то просто не мог прожить и дня без скандала. Итак, 7-ка самых громких гениев пера серебряного века.

7 поэтов-бунтарей серебряного века

Максимилиан Волошин V.S. Николай Гумилев

Споры между поэтами нередко переходили в громкие общественные скандалы. Именно это и произошло с Николаем Гумилевым и Максимилианом Волошином в 1909 году. А все потому, что Волошин и его подруга поэтесса Елизавета Дмитриева написали пару стихотворений и опубликовали их под именем некой госпожи Черубины де Габриак. Они и подумать не могли, что стихи кому-то понравятся. Но публика пришла в восторг, и каждый жаждал знать, кто же скрывается за этим именем. А Гумилева настолько тронула поэзия г-жи де Габриак, что он заочно влюбился в загадочную незнакомку… Какого же было его негодование, когда он узнал, что никакой Черубины не существует и все это проделки Волошина. Гумилев вызвал Волошина на дуэль, но, к счастью второго, был настолько зол, что промахнулся. Волошин в ответ выстрелил в небо. На том и разошлись.

Игорь Северянин: от эгофутуризма до «короля поэтов»

Игорь Северянин – создатель русского футуризма. А прославился он благодаря своей харизме и себялюбию. Поэтическая «карьера» Северянина началась с эротических метафор в его произведениях. «Воткните штопор в упругость пробки, И взоры женщин не будут робки», - так он писал. Эти стихи настолько возмутили Льва Толстого, что писатель публично обругал и поэта, и его произведения. Тогда на Северянина и обратила внимание публика. Поэта стали приглашать в столичные салоны, где он быстро нашел соратников и основал поэтический кружок эгофутуристов. «Я, гений Игорь Северянин», - писал о себе поэт. И многие с этим соглашались. В 1918 году на собрании поэтов Северянина избрали «королем поэтов».

Читать далее...

.

О любви говорим не только мы, говорят поэты, писатели, психологи и многие философы. Одни из них говорят, что любовь- это исключительно отношения мужчины и женщины, другие- что это священное чувство , которое направлено на всех. Как же все таки любовь помогает нам найти себя в этом мире? Прочитала очень интересное исследование на эту тему в одном журнале и хочу поделиться мудрыми мыслями о любви с вами. Современный человек всегда что то требует взамен. За все он платит и хочет, чтобы платили ему.Даже за любовь. Я тебя люблю, а ты меня? Я для тебя это делаю, а ты для меня что делаешь? Получается, что отношения похожи на сделку: я- тебе, а ты- мне. И в определенный момент люди не просто меняются, а именно начинают считать, кто больше. Выясняют, кто кому чего недодал. Древние мудрецы говорили, что любовь возвращается только тогда, когда отдаешь ее бескорыстно, когда просто даришь этот свет, наслаждаешься не обратной реакцией, а одесском дарения. И только тогда, когда перестаешь ждать возврата, ответная любовь возвращается. И притом не всегда от того, кому ты даровал свою, Любить надо БЕСКОРЫСТНО, просто отдавать, не меряя, не требуя чего- то взамен. Любовь- это чувство, рождающееся внутри. И направлено оно может и должно быть на все вокруг, а не только на отдельных, самых близких людей. Любовь- она во всем. Каждый человек- это целое. Для того, чтобы чего- то добиваться, что- то получать и куда-то идти, не нужна вторая половинка. Не ищите того, на кого сможете переложить груз ответственности. Муж, возлюбленный- тоже личность. Он гармоничен и без вас. Он способен на все даже в одиночестве. И при встрече вы не должны слиться, а просто можете идти вместе в одном направлении. И чтобы отношения были идеальными, дарите любовь, но искренне, а не ради того, что бы вам ее вернули. Просто наслаждайтесь тем, что рядом с вами идет гармоничное личность. Просто посылайте ему добро, радуйтесь вместе, давайте свою любовь. Не считайте, сколько он вам дал или не дал в ответ, счастье лишь в том, что бы быть бескорыстным. И тогда гармония будет рядом, именно тогда любовь будет окружать вас повсюду, делая жизнь идеальной. Журнал "Золотой фазан" Художник Марк Шагал.