Eruda Art
Первая история

Вторая историй

Ефремов Алексей
Шальное сердце

Тиме-Блок Марина

***

+1

Vlaho Bukovac
Студентки в студии

Погоде не поверила,
Ведь дома очень холодно.
Мы вышли, а на улице тепло.
Сын быстро куртку свою снял,
Назад в квартиру побежал,
Осталась ждать его, себе на зло.

Но подниматься лишний раз,
Мне тяжело, признаюсь счас.
Решила уж пойти, во что оделась.
В футболках люди все идут.
Ворона белая я тут..
Но ничего уж не могу поделать.

По больше сделали кружок,
Мы ж прогуляться вышли, вот.
Но магазин нас ждал, куда же деться?
Творожок с вишнями купили.
Взять макароны не забыли.
От молока с кефиром, нам не отвертеться.

А дома тесто меня ждало.
Немного подниматься стало.
Для этого мы творог и купили.
Ватрушку хочется испечь.
О ней виду сейчас я речь.
Ватрушки, оба с сыном мы, любили.

У нас сейчас: плюс двадцать пять!!
Ноябрь месяц, так сказать.
На улице теплее, чем в квартире.
Бельё стирается опять.
В летнем спала, надо убрать.
Ночами мёрзну, как старушки во всём мире.




Вот такая ватрушечка получилась.

"Вырядилась", называется.



Морозова_Ляля, Сегодня 13-е ноября. Всё цветёт. Специально для Вас!

Удалось ближе сфотографировать удода:

Horst Miesler

***

+2

Костанди Кириак Константинович
В люди

Ко мне обратился пациент 60 лет , который никогда ничем не болел, не имел проблем с сердцем, работает начальником, ведет сидячий образ жизни, ездит исключительно на машине , очень любит вкусно, сытно и много есть, алкоголем не злоупотребляет, но от выпивки не отказывается. Он бы не пришел ко мне, но у него недавно внезапно, среди полного здоровья, умер друг, его ровесник, и его смерть настолько потрясла моего пациента, что он пришел с просьбой тщательно его обследовать и дать советы- как жить дальше. Его обследовали, выявили ожирение, высокий уровень атеросклероза и липидов сыворотки крови, начальные признаки сахарного диабета и ишемической болезни сердца. осле обследования пациенту посоветовали изменить образ жизни , как - залог хорошего самочувствия и здоровья в дальнейшем , если он хочет прожить долгую и счастливую жизнь. В молодости нам всем кажется, что нас никогда и ничто не побеспокоит, ничего плохого не случится, времяпрепровождение у телевизора или компьютера с чипсами, гамбургерами и бутербродами, с рюмкой или бокалом вреда не принесет. Все это до той поры, пока не начнутся проблемы со здоровьем- то одышка появится, то в груди заколет, то голова заболит, то слабость замучает... Только тогда мы будем вспоминать советы по здоровому образу жизни, но как же трудно будет себя перестраивать и воплощать их в жизнь! Первое и главное, что мы должны помнить- перестать есть что попало и где попало. В нашем рационе обязательно должны быть полезные и вкусные блюда из простых продуктов, а не только жирное, соленое и очень сладкое! Надо обязательно тренировать свое тело, не забывать об элементарной гимнастике, научиться планировать свой день, заниматься чем-нибудь увлекательным и интересным. Я посоветовала своему пациенту запомнить простую формулу профилактики сердечно- сосудистых заболеваний: 0-3-5-140-5-3-0 В простом наборе цифр скрываются все рекомендации по правильному образу жизни. Расшифруем их. Первый ноль- вы не курите сами и не являетесь пассивным курильщиком; первая тройка- это минимальное количество километров, которое вы обязательно должны проходить ежедневно; первая пятерка- это количество порций свежих овощей и фруктов, которые вы должны съесть за день; 140- это верхнее давление, которое не должно ни в коем случае превышать эту цифру; вторая пятерка- оптимальный показатель уровня холестерина в крови; вторая тройка- показатель " плохого " холестерина; второй ноль- отсутствие сахарного диабета и ожирения. Я от души желаю вам, мои дорогие друзья, проверить себя и, если что- то не в порядке, срочно к врачу для исправления ситуации. Удачи вам!!! Использованы материалы Оксаны Саловой. "Семейный доктор".

Иногда выдается плохой день. Очень плохой. Не про то мелкие неудачи, а удары судьбы- один за другим. И уже еле стоишь на ногах. И терпишь. А что ещё делать- то? Можно советы мудрые почитать: про лимоны, из которых надо сделать лимонад. Про оптимистичный настрой и непременную улыбку в ответ на испытания. И по то, как оставить список позитивных мыслей и думать их. Но когда их думать- то, если надо постоянно бороться и уворачиваться от ударов? Скажем, машину разбитую транспортировать, больного отвезти в приемный покой или, не приведи Бог, похороны организовать. Какие лимоны? Какая улыбка? Только ненормальные улыбаются , когда случилось несчастье, и позитивные мысли думают... Мне лично помогает простая фраза одного монаха. Очень простая. Он говорил: "Господь даёт нам сил ровно на один день." Не надо пока думать о будущем. О том, как завтра встанешь и что предпримешь. И что будешь чувствовать. Надо вот этот день прожить и максимально выложиться. Преодолеть трудности настолько, насколько можешь. Сделать столько шагов, насколько хватит сил именно в этот день. Потому что на один день силы всегда даются. А завтра... Завтра все может измениться к лучшему. И чёрные тучи начнут постепенно уплывать за горизонт. Главное- день прожить. Анна Кирьянова- психолог, философ, писатель. Kiryanova.com.

Кустодиев Борис Михайлович
В тереме (мой дом)

Гулянье

Dan Mieduch
Сказка на ночь

Сергеев Юрий Алексеевич
Святочные сновидения

Кого назовет петух?

+1

Delitz Leo
В будуаре

Очень жалею, что не узнала его раньше! Ингредиенты: - свинина ( корейка; 500 г.); - чеснок (4-5 зубчиков); - горчица (2 ст. ложки); - соль, перец. Приготовление:

далее

Ваш текст geniavegas

Kaoru Yamada


+2

Полтора часа осталось до обеда.
Села, чтобы постик настрочить.
Я настолько к этому привыкла,
Без поста мне просто не прожить.

Только, вот о чём писать, не знаю.
Встретились мы с Анечкой с утра.
Она была в футболочке, всего лишь.
Я ж, одета по теплей, была.

Мёрзну! Это возраст, иль привычка?
На мне: джемпер, маечка под ним.
Солнце светит, ветерок холодный.
Для меня - погода, как экстрим.

Ане, холод нипочём, и мне не жарко.
Мои руки же: холодные, как лёд.
У Ани они тёплые, живые))
Почему же, у нас всё наоборот?

Погуляли часик, пообщались.
И пять тысяч, всё ж, шагов прошла.
Для меня, конечно же, нормально.
Пост готов, о чём писать, нашла))