По данным исследования, каждый третий россиянин время от времени сидит на диетах, чтобы похудеть. Одна из самых простых и популярных диет - «любимая», появившаяся в начале 2000-х годов. Считается, что ее придумала женщина, которая хотела за неделю похудеть к свадьбе, и ей это удалось. Рассказываем, какие продукты разрешены на «любимой» диете, приводим примеры меню и объясняем, почему такое питание подойдет не всем.
Марафонский бег - одна из сложнейших дисциплин не только в легкой атлетике, но и в спорте в целом. Атлеты годами готовятся к дистанции 42 километра и 195 метров, а за престижными соревнованиями следит весь мир. Один из главных турниров у стайеров - Бостонский марафон, который проводится аж с 1897 года, а в 1980 году на нем произошел один из главных скандалов. Победу с рекордным временем одержала никому не известная американка Рози Руис, однако вскоре удивительный триумф обернулся грандиозным скандалом. Подробнее о самом громком мошенничестве в истории мирового спорта - далее.
Горячие бутерброды - это спасение, когда хочется быстро и вкусно перекусить. Но классикой с сыром и колбасой никого уже не удивишь. В нашей подборке - пять нестандартных рецептов горячих сэндвичей и бутербродов, которые помогут разнообразить привычный перекус и сделать его аппетитным. Можно взять с собой в дорогу, прихватить на работу и даже утолить голод перед сном, если не хочется заниматься ужином.
Как вести себя во время грозы
Гроза всегда пугала человека своей стихийностью и угрозой смерти. Давно известно, что самым опасным временем во время грозы является период между вспышкой молнии и ударом грома. Если человек слышит гром сразу же после вспышки, то это говорит о том, что он находится в самом эпицентре стихии и его жизни может угрожать серьезная опасность.
Гроза летом – явление обычное и опасное. Необходимо знать, как обезопасить себя во время грозы, что делать, чтобы не быть пораженным молнией, как спастись от шаровой молнии, куда бьет молния... Запомните два основных правила поведения во время грозы: избегать открытой местности и избегать воды.
Приглашаю всех в свой дневник!
Мне 20 лет.Увлекаюсь вязанием,фотографиями,люблю готовить.
С интересом отношусь к чужим дневникам,с радостью комментирую записи.
В моем дневнике куча всяких полезностей!
Высылайте приглашения,всем буду рада!!!
МЕНЯЮСЬ СИМПАТИЯМИ!