Употребляйте помидоры

Помидоры отличный источник сильного антиоксиданта ликопина, который нейтрализует свободные радикалы, оказывающие повреждающее действие на клетки мозга.

Ежедневное употребление ликопина способствует лучшей выживаемости нейронов при стрессе, и, как следствие, хорошей памяти.

Кроме того, помидоры содержат вещество тирамин, которое превращается в организме человека в серотонин – важный возбуждающий нейромедиатор, улучшающий работу мозга; его ещё называют «гормоном счастья».

Чтобы лучше справляться со стрессом, вам стоит добавлять помидоры куда только можно, благо этот бесконфликтный овощ сочетается практически с любыми продуктами.

Твое Здоровье

[660x400]

[603x400]

[600x450]

[560x700]

[700x459]

5 творожных десертов, которые не испортят фигуру

8 вещей, без которых невозможно счастье

Ровно 50 лет назад, 30 апреля 1975 года, войска Северного Вьетнама заняли южновьетнамскую столицу Сайгон. Именно это событие считается точкой в серии конфликтов в Индокитае, которые продолжались целых три десятилетия. При этом чаще всего войну во Вьетнаме связывают с действиями США, ее вспоминают как одну из их крупнейших внешнеполитических неудач Вашингтона, как пример жестокого ведения войны и экологической катастрофы. Почему США вторглись во Вьетнам, как сторонам удалось достичь мира и как сейчас развиваются американо-вьетнамские отношения?

Жены участников спецоперации живут в вечном ожидании супругов - обычно им удается видеться с ними в редкие дни отпусков или когда женщины сами решаются приехать на несколько дней в прифронтовые города. Поэтому некоторые из них принимают решение переехать в зону СВО насовсем, чтобы быть ближе к супругу. Мы поговорили с теми, кто переехал вслед за мужьями в регионы, где идут активные военные действия, и узнали, что они там пережили.