• Авторизация
Лента друзей галина_галайда Дневник галина_галайда / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


Здоровье - ЦИГУН ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ mari_tais : 14-11-2026 07:02


ЦИГУН ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ (СИН ГУН)
Мы говорили о том, что в системе Чжун Юань цигун упражнения естественным образом вплетаются в нашу повседневную жизнь.
В современном мире все мы занятые люди, и поэтому необходимо совмещать многие вещи.
Каждый день мы тратим время на ходьбу. Это время можно использовать для занятий цигун.
Чтобы практиковать Цигун во время ходьбы (бега), нужно принимать во внимание три фактора:
🚶1. Тело должно быть расслаблено, но не болтаться из стороны в сторону. Спина должна быть выпрямленной.
🚶2. Внимание должно быть обращено внутрь себя, внутрь тела. Взгляд спокойно направлен перед собой и не блуждает по сторонам. Глаза смотрят
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЕГОДНЯ НИКУДА НЕ ПОЙДЁМ. РЖАТЬ БУДЕМ!!! Славка_Ядин : 14-11-2026 06:55




https://mtdata.ru/u29/photo7A3E/20614003480-0/original.jpeg#20614003480



https://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/3/153/274/153274216_IMG20200731WA0032.jpg



https://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/3/153/305/153305503_IMG20200730WA0046.jpg



https://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/3/153/499/153499198_original__11_.jpg



И тут он как заорет: "Не трогайте мою ширинку, я посылал Вас фигурально!"



https://mtdata.ru/u16/photo0CDC/20537053177-0/original.jpeg#20537053177



https://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/94/525/94525366_anekdotuyanekdotuyprovovochku322031.jpg



https://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/3/153/305/153305504_IMG20200730WA0047.jpg



https://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/3/153/305/153305510_original__7_.jpg



https://mtdata.ru/u29/photo1ECC/20696465216-0/original.jpeg#20696465216



https://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/11/128/487/128487580_3.jpg



https://mtdata.ru/u5/photo3046/20102240920-0/original.jpg#20102240920



https://mtdata.ru/u2/photo837A/20600929991-0/original.jpeg#20600929991





https://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/3/153/638/153638774_IMG20200921WA0013.jpg



https://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/83/333/83333294_viewer__2_.png



https://mtdata.ru/u21/photo0CCE/20932206324-0/original.jpeg#20932206324



https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/82/611/82611941_viewer__22_.png



https://mtdata.ru/u2/photo405D/20719647818-0/original.jpg#20719647818



https://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/1/131/838/131838040_SRSRRR_RRRRR_20.jpg



https://mtdata.ru/u12/photoAD77/20874041152-0/original.jpeg#20874041152



https://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/3/153/600/153600171_153422258_01_59___1_.jpg



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Пуловер с ажурными узорами и боковыми разрезами: описание и схема вязания Клуб_мастериц : 14-11-2026 06:46


[514x623]

Создайте себе уютный и стильный предмет гардероба — ажурный пуловер с боковыми разрезами. Благодаря сочетанию шерсти альпака и хлопка изделие получается невероятно мягким и приятным к телу, а лаконичный прямой силуэт с удлинённой линией плеч обеспечивает комфорт в носке.

Обязательно подписывайтесь на наш канал:

Вязание в MAX

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамка"Цветы осени" mimozochka : 14-11-2026 06:15


ТЕКСТ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамка"Девочка и лисичка" mimozochka : 14-11-2026 06:12


ТЕКСТ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свитер с коллажем узоров: «косы», ромбы, жгуты и «колосья» в одном полотне Клуб_мастериц : 14-11-2026 05:34


Screen Shot 11-14-26 at 05.26 AM 002 (511x614, 741Kb)

Хочется связать что‑то действительно запоминающееся? Тогда этот свитер создан для вас. Его дизайн построен на эффекте пэчворк: разные фрагменты полотна вяжутся в своей технике, а вместе они образуют живой, динамичный «коллаж». Экстравагантный дизайн в стиле пэчворк не имеет себе равных: «косы», ромбы, жгуты, «колосья» — чего здесь только не увидишь! Однако будьте внимательны при вязании: постоянная смена узоров требует терпения и мастерства.

Зато вы сможете украсить свой гардероб эксклюзивной моделью, которую вряд ли купите в магазине.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Массаж пальцев рук при депрессии mari_tais : 14-11-2026 05:04
https://www.liveinternet.ru...517010174/


  Размять каждый пальчик.



Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.

Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья.

Каждый палец отвечает за свой орган.

• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракт

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НА СКОЛЬКИХ ОСТРОВАХ РАСПОЛОЖЕН ПЕТЕРБУРГ? mari_tais : 14-11-2026 04:54
https://www.liveinternet.ru...517015605/


Отличный повод вспомнить один из самых устойчивых мифов Петербурга о том, на скольких же островах он расположен: в разные эпохи их количество варьировалось от 24 до 101! Почему на этот вопрос до сих пор нет простого ответа? Как преобразования города, новые и засыпанные каналы меняли очертания островов и их количество — рассказываем далее.
1 (700x525, 487Kb)

Фото: TravelAsk, https://vk.cc/d0AFeS
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Трансмиссия для авто — почему это сердце динамики и надёжности машины Клуб_Красоты_и_Здоровья : 14-11-2026 01:10


4888962_161255775_3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

[700x402]

Трансмиссия для авто — это не просто «коробка передач», а целый комплекс узлов, который передаёт крутящий момент от двигателя к колёсам, меняя его величину и направление. Именно благодаря трансмиссии автомобиль трогается с места, разгоняется, едет задним ходом и уверенно преодолевает подъёмы. От её состояния зависят динамика, расход топлива, плавность хода и даже безопасность.

В состав трансмиссии для авто входит несколько ключевых элементов. Коробка передач (механическая, автоматическая, роботизированная или вариатор) задаёт нужное передаточное число. Сцепление (или гидротрансформатор) обеспечивает плавное соединение двигателя и трансмиссии. Карданный вал, полуоси и приводные валы передают момент на колёса. Дифференциал распределяет крутящий момент между колёсами одной оси, позволяя им вращаться с разной скоростью в поворотах. В полноприводных машинах дополнительно работают раздаточная коробка и межосевой дифференциал.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
От крыла до молдинга: разбираем ключевые детали для кузова Клуб_мастериц : 14-11-2026 01:03


4432111_161255775_3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

[700x444]

Детали для кузова — это не просто элементы внешнего вида автомобиля: они защищают важные узлы, влияют на аэродинамику, шумоизоляцию и безопасность. Даже небольшая деталь вроде уплотнителя или клипсы может заметно менять ощущения от езды, а серьёзные элементы — крылья, капот, двери — напрямую определяют жёсткость кузова и уровень защиты при ДТП.

Среди деталей для кузова выделяют несколько основных категорий. Силовые элементы (усилители, лонжероны, поперечины) отвечают за прочность и геометрию. Облицовочные панели (капот, крылья, двери, крышка багажника) формируют внешний облик и защищают подкапотное пространство и салон. Мелкая фурнитура (молдинги, накладки, уплотнители, клипсы, пистоны) улучшает герметичность, снижает шум и придаёт аккуратный вид. Наконец, оптические и световые элементы (рамки фар, облицовки ПТФ) влияют на видимость и соответствие требованиям ПДД.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Сила характера - ваш успех» mari_tais : 14-11-2026 04:04


Также не следует критиковать святого человека за ошибки, которые уже почти исправлены.

Почему мы так много говорим о недопустимости критиковать святую личность? Этой теме я уделяю столько внимания по той причине, что подобная критика является очень опасной, от нее можно сильно пострадать.

Последствия оскорбления близких людей

Оскорбление родителей в какой-то степени приравнивается к оскорблению святых. Если человек оскорбляет отца, у него будут трудности с тем, чтобы занять высокое положение в обществе. Не важно, является ли его отец падшим человеком или нет; в любом случае если кто-то считает своего отца плохим человеком, то ему придется испытать трудности в карьере, к тому же у него могут развиться различные трудноизлечимые болезни, плохое пищеварение и слабый иммунитет. В гороскопе и судьбе человека планета Солнце олицетворяет отца, и если человек плохо относится к своему отцу, он теряет хороший контакт с этой планетой. В сиянии Солнца есть особая, чрезвычайно тонкая энергия, которую не способны фиксировать современные приборы. В Ведах она называется высшим теджасом. Если человек ведет себя правильно, то эта энергия приносит ему уважение в обществе, дает хорошее здоровье, хорошее пищеварение и сильный иммунитет. Если же он ведет себя плохо, то эта энергия все перечисленное выше разрушает. Так что человек будет страдать в той степени, в какой он критикует своего отца.

Почему же не нужно критиковать отца, даже если он является совершенно опустившейся личностью? Душа не выбирает себе отца. Душа привлекается в определенную семью только потому, что имеет с этими людьми схожую судьбу и схожий вкус к счастью. Душа не выбирает; схожесть вкуса к счастью действует как магнит, и сам этот процесс не поддается никакому контролю.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любить, это отпустить... mari_tais : 14-11-2026 04:14


 
Кошка пропала на 20 дней и вернулась с тремя котятами: но третий оказался совсем не её
Муська пропала
В Ольховке кошек не считали. Их в каждом дворе жило по две-три, а в иных и по пять, и никто никогда не знал точно, сколько их на самом деле, потому что кошки в деревне люди вольные: сегодня при хозяйке, завтра у соседки, послезавтра на сеновале у деда Матвея, а к вечеру, глядишь, опять у себя, сытая, важная, с таким видом, будто и не отлучалась.
Но кошка Муська в этом смысле была у Веры Петровны Лазаревой особенная. Она пришла в дом шесть лет назад сама, тощим, полудохлым комочком, и осталась навсегда.
Серая в полоску, с белыми лапками, будто в носочках, и пятнышком на кончике хвоста, она была мастерица ловить мышей, по утрам жаловалась на жизнь так громко, что слышно было в сенях, а по вечерам садилась на подоконник и смотрела на лес. Долго, неподвижно, как смотрят старые люди на то, чего уже не вернуть.
Лес стоял сразу за огородами. Тёмный, плотный, еловый, он начинался прямо от забора, и деревенские давно привыкли, что из этого леса выходят то лоси, то кабаны, то лисы, а случалось, и волк подходил к скотному двору. Муська была дружна с лесом по-своему: ходила туда по ночам, иногда пропадала дня на два, возвращалась мокрая, с репьями в шерсти, и, ничего не объясняя, шла к миске.
Но в этот раз она пропала на целых двадцать дней.
– Нету Муськи, – докладывала Вера Петровна мужу за ужином. – Третью неделю нету. Ты хоть в лес ходил, не видал?
– Не видал, – хмурился Николай, большой молчаливый мужик, работавший трактористом в местном хозяйстве. – Мало ли. Лиса задрала. Или в капкан попала.
– Типун тебе на язык!
– Я что? Я не к тому. Кошка не ребёнок, Вера. Сама себе голова.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ссора по науке макошь311 : 13-11-2026 22:40

Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение

 (334x502, 61Kb)Существует мнение, что идеальные семьи - те, в которых супруги не ссорятся.

А вот психологи утверждают обратное. От бытовых ссор никуда не деться.

Но слово «ссора» буквально означает «сбрасывать сор». Почему ссоры необходимы, для чего они нужны?

Почему они так необходимы

1. Во время ссоры мы освобождаемся от накопившихся эмоций, разряжаемся. После выплеска накопившихся эмоций мы испытываем облегчение. В себе все копить нельзя, это вредно для здоровья.

2. Во время ссоры происходит притирка друг к другу и обмен информацией. Мы даем понять партнеру, что мы от него хотим, и как сильно этого хотим. Механизм ссор такой: мы упрекаем друг друга, например, «ты мусор не вынес», «ты ужин не приготовила».

В дальнейшем, чтобы избежать ссоры, супруги начинают подсознательно избегать ситуаций, которые могут спровоцировать ссору. Иными словами, муж начинает выносить мусор, жена готовит ужин. В семье мир и порядок. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Борьба со стрессом макошь311 : 13-11-2026 22:28

Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение

Нет такого человека, который бы ни разу не испытывал состояние стресса различной степени.

Стресс, к сожалению, постоянно сопровождает нас по жизни.

Но это плохой спутник и от него следует избавиться как можно быстрее. Однако это дело не очень легкое.

Но отчаиваться не надо – борьба со стрессом принесет нам победу. 

Стрессом можно назвать общую реакцию организма на воздействие  как психических, так и физических факторов. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Психология стресса макошь311 : 13-11-2026 22:18

Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение

Стресс в переводе с английского означает «напряжение».

Каждый из нас на протяжении своей жизни наверняка испытывал в той или иной степени воздействие стресса.

Источником стресса может быть множество различных событий – экзамен, увольнение с работы, потеря близкого человека, опасное заболевание и другие.  

Большой вклад в изучение стресса внес канадский ученый Ганс Селье. Он же в 1936 году и ввел в научный оборот сам термин «стресс».  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей галина_галайда Дневник галина_галайда / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»