Тыква — яркий и полезный овощ, который может разнообразить ваше меню и принести немало пользы организму. Давайте разберёмся, в чём её ценность, кому стоит быть осторожнее с употреблением тыквы, и какие блюда из неё можно приготовить.

[700x700]

Польза тыквы

1. Богатый витаминно-минеральный состав. Тыква содержит витамины C, E, K, группы B, PP, бета-каротин, а также цинк, калий, магний, железо и другие минералы.
2. Низкая калорийность. В 100 г тыквы около 22–26 ккал, что делает её отличным продуктом для диетического питания.
3. Улучшение пищеварения. Клетчатка в тыкве помогает нормализовать работу кишечника.
4. Поддержка здоровья сердца. Калий и магний способствуют нормализации артериального давления и работе сердечно-сосудистой системы.
5. Антиоксидантные свойства. Бета-каротин и другие антиоксиданты защищают клетки от повреждений.
6. Укрепление иммунитета. Цинк и витамины С и Е помогают укрепить иммунную систему.
7. Польза для зрения. Лютеин и зеаксантин улучшают зрение и поддерживают здоровье сетчатки.
8. Жми сюда чтоб узнать больше

Филейное вязание, скатерть крючком

[507x700]

[514x700]

Конечные измерения: Бюст, по окружности: 32.5 (36, 39.5, 44.5, 48, 51.5)” / 82.5 (91.5, 100.5, 113, 122, 131)см

Привлекательный узор на круглой кокетке и изнаночная гладь на теле и рукавах делают пуловер Trisha восхитительным дизайном для того, чтобы связать и носить. Пуловер вяжется сверху вниз, без швов, круговыми рядами, с простыми укороченными рядами для формирования горловины спинки для лучшей посадки.

Размер S (M, L, 1X, 2X, 3X) — окончательное измерение груди 87 (96.5, 108, 117, 126, 136.5) см

Дизайнер Mari Kalberg Skjævelan

РАЗМЕРЫ XXS-XS (S-M) L-XL (XXL-XXXL)

Размеры готового изделия

Обхват по груди 101 (113) 124 (137) см

Итоговая длина примерно 52 (56) 60 (64) см 

Итальянский журнал по вязанию крючком. В каждом номере проекты и идеи для создания уюта в вашем доме: занавески, бордюры, салфетки, кайма, связанные крючком в филейной технике. А также сумки, пледы, подушки, коврики, прихватки и многое другое.