ЗАЗЕМЛЕНИЕ: ЕСТЕСТВЕННЫЙ СПОСОБ ИСКОРЕНИТЬ ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ

.'-Имеется в виду задержка дыхания на выдохе. Вы спокойно вдохнули, выдохнули и задержали дыхание. Начальные навыки йоги «Туммо» зимой тренировать легче. Когда шагаете по улице и чувствуете, что замерзаете, нужно задержать дыхание после энергичного выдоха и в быстром темпе идти не дыша. Вы почувствуете, что у вас начинают согреваться пальцы рук, которые уже начинали неметь на морозе, пальцы ног, которые уже не двигались. То тепло, которое родилось в легких, начнет разливаться по организму… И так вы можете повторить несколько раз, пока окончательно не согреетесь.

-Вы обнаружите, что этот навык нарабатывается довольно быстро. А когда научитесь согреваться, можете одеваться полегче даже при крепких морозах — чтобы не перегреваться в метро.

Покажу вам сегодня мой любимый  пирог с яблоками, будете и вы его потом готовить по любому поводу. К чаю такая выпечка незаменима - простая, домашняя, аппетитная и недорогая.

Такой вкусный, а догадаться никто не может, что совершенно постный. И готовить проще некуда. Этот яблочный пирог у меня самый ходовой. Пеку его не только в пост, но и просто к чаю круглый год. Очень уж он всем нравится.

Яблоки - 350 г

Лимон - 1/2 шт.

Растительное масло - 50 мл

Сахар - 3 ст.л.

Ванильный сахар - 1 ст.л.

Изюм - 100 г

Манка - 80 г

Мука - 140 г

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Хлеб из 1 стакана ПШЕНА — без грамма муки, дрождей и закваски! Просто, вкусно и полезно 

 




Ингредиенты:
🌾 Пшено — 200 г

Влияние фото на судьбу человека

 

Идея простая: перед сном вы формулируете один чёткий вопрос, “кладёте” его на подушку — и даёте мозгу поработать без суеты.

Никакой эзотерики: это метод осознанного «инкубирования» задачи во сне.

Ночью мозг действительно продолжает сортировать впечатления, объединять кусочки памяти и подсвечивать неожиданные связи. 

Если правильно настроить вход и выход — часто получаете рабочую подсказку.  

Как это работает без магии

Во сне мозг:

• Закрепляет память (консолидация) — пережёванные днём факты сцепляются в более крепкие узоры.

• Ищет ассоциации — «склеивает» дальние идеи, до которых в бодрствовании не дотягиваемся.

• Инкубирует проблему — когда перед сном мягко фокусируете внимание на задаче, вероятность «досчитать» решение возрастает.

Иначе говоря, мы не вызываем «силы», а создаём условия для собственной нейробиологии.

Протокол «вопрос на подушке» (коротко и по делу)

Шаг 1. Один вопрос

Ответ на вопрос: А что я один могу сделать???

Сливки 250 мл 33
Сгущёнка вареная 200 гр
Печенье 200 гр

 

Просто смешайте касторовое масло и соду — и это средство поможет при множестве проблем. Сочетание этих двух доступных компонентов способно укрепить здоровье, омолодить кожу и устранить ряд неприятных симптомов.

Рецепт базовый:

1 столовая ложка касторового масла + 1 столовая ложка пищевой соды. Смесь наносится наружно, в зависимости от проблемы.

Ниже — список, при каких состояниях и как применять.

1. Грибок. Наносить смесь на поражённое место на 30 минут. Затем смыть и высушить кожу.

2. Синяки и раны. Применять так же, как при грибке. Помогает ускорить заживление.

Кто не отвечает гневом на гнев, спасает обоих — и себя и другого. (восточная мудрость)

КАК 7 ПОКОЛЕНИЙ ПРЕДКОВ ВЛИЯЮТ НА НАШУ ЖИЗНЬ

В традициях многих народов культур придается большое значение почитанию семи поколений предков, как правило, считается, что до седьмого поколения сохраняется наследственность, а каждое из поколений отвечает за определенный аспект нашей жизни. Как происходит это на самом деле, читайте дальше:

1-е поколение это я.

2-е поколение - это наши родители. Они закладывают в нас проблемы выбора, нашу социальную адаптацию, основные паттерны общения с партнером и условные рефлексы.