Алина Загитова и её работа, поздравления, подарки и хобби.

В новом сезоне телешоу «Ледниковый период» вместе с известными фигуристами выступят дети. «Стала известна концепция нового сезона проекта «Ледниковый период». Он будет называться «Наследники. 20 лет спустя»: в паре с именитыми фигуристами выступят звездные отпрыски. В проекте будут участвовать дети, чьи родители когда-либо участвовали в шоу и стали его неотъемлемой частью. Имена Первый канал пока не раскрывает, но точно известно, что зрители увидят детей актеров, ведущих, художественных руководителей проекта, а также тех, кто становился его победителями. Ведущие нового сезона – Алина Загитова и Алексей Ягудин, который и станет лицом спонсорских интеграций. Всего в проекте запланировано 12 выпусков с декабря по февраль, которые будут сниматься под эфир», – говорится в телеграм-канале маркетингового агентства Media Instinct Group. Съемки первой серии состоятся 23 ноября. Шоу будет выходить на Первом канале по субботам в 18:20 по московскому времени. Первый выпуск выйдет в эфир 5 декабря. 

Роскошный BYD Yangwang Altior, герань и воган.

Новая крылатая ракета-дрон «Герань-5 К5-К» может достигать скорости в 1000 км/ч при отдельных манёврах. Об этом сообщил «Военный осведомитель» со ссылкой на источники. По предварительным данным, малогабаритная ракета может лететь на высоте до 6 км, держит крейсерскую скорость 450 км/ч. Масса боевой части оценивается в 90 кг, за навигацию отвечает оптический блок «Сусанин».

Представлен роскошный BYD Yangwang Altior за $310 000: четыре мотора, золото, нефрит и больше 1000 км на одной заправке. Китайская BYD представила в Абу-Даби новый люксовый седан. Новинка получила четырёхместный салон с акцентом на комфорт пассажиров заднего ряда. Почти всё пространство между осями отведено задним пассажирам: для них предусмотрены два отдельных кресла с подставками для ног, держателями бокалов и центральной консолью с системой управления.

Ударный дрон «Воган-15» получил боевую часть от советского ПТУР «Малютка». Кумулятивный заряд весит 2,6 кг и рассчитан на пробитие до 400 мм брони. Изначально ракета создавалась для борьбы с бронетехникой, однако её боевую часть адаптировали для сброса с беспилотника. В результате противотанковый боеприпас получил новое применение — для поражения защищённых наземных объектов. Дрон применили для удара по

Александра Трусова и Мишенька в игрушках.

Боец MMA Ислам Махачев, фигуристки Александра Трусова и Камила Валиева заняли топ-3 в рейтинге самых ценных персональных брендов российских спортсменов по версии Forbes В список включены 30 человек – только действующие спортсмены, выступавшие на официальных соревнованиях в течение последних 12 месяцев и представляющие виды спорта, признанные Министерством спорта РФ. Все участники рейтинга оценивались по нескольким параметрам: упоминаниям в российских СМИ и соцсетях, а также охвату и вовлеченности аудитории.

Серебряная призерка Олимпийских игр 2022 года в женском одиночном катании Александра Трусова поделилась впечатлениями от поездки на этап Гран-при ISU в Китае и рассказала, как ее маленький сын Михаил отреагировал на обилие игрушек на льду. «Пока мы усиленно боремся с джетлагом, расскажу немного о нашей поездке в Китай. В этот раз мы провели там всего несколько дней, так что старались не терять время зря! Как обычно, главным инициатором прогулок был Миша. Окружающий мир вызывает у него все больше интереса, поэтому теперь мы просто не можем пройти мимо чего-нибудь яркого и прикольного. От количества игрушек, которые накидали на лед, он пришел в шок. Разумеется, мы с Мишей следили за стартами Макара в Екатеринбурге. Во время собственных соревнований это ощущается еще волнительнее, чем

ПОРТАЛ 11.11: СВЕТОВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ И ИСЦЕЛЕНИЕ НА ВСЕХ УРОВНЯХ!

 

Приветствую вас, родные души, в этом священном пространстве любви и осознанности!

Сегодня мы подходим к одной из самых мощных энергетических точек года - зеркальному порталу 11.11. Это время, когда завеса между мирами становится тоньше, а Высшие Силы Света направляют на Землю концентрированные высоковибрационные потоки. Это не просто красивая дата, это космический мост для нашего квантового перехода и глубокого

ЗАГАДКА ВЫЖИВШЕГО СВИДЕТЕЛЯ

Интересная история. Хорошие актеры. Фильм очень увлекательный.

Геннадий Лянго



С возрастом мы привыкли слышать один и тот же совет: «Движение — это жизнь, просто больше ходите пешком».

Для человека, перешагнувшего рубеж 70-летия, пешие прогулки действительно кажутся панацеей: они безопасны, доступны и не требуют специальной подготовки.

Однако с точки зрения физиологии и геронтологии, одна лишь ходьба — это лишь верхушка айсберга.  

Если ваша цель действительно укрепить ноги, сохранить независимость и

Что делать: рецепт долголетия

Это не значит, что нужно отказаться от прогулок. Ходьба полезна для сердца, настроения и когнитивных функций. Но ее необходимо дополнить:

1. Силовыми упражнениями: Приседания с опорой на стул, подъемы на носки, использование резиновых эспандеров. Это единственный способ заставить мышцы расти.

2. Тренировкой баланса: Стойка на одной ноге (с поддержкой), тандемная ходьба.

3. Питанием: Достаточное потребление белка (1,0–1,2 г на кг веса) критически важно для усвоения нагрузок.

Жизнь после 70 — это время осознанного подхода к телу. Ходьба — это фундамент, но не стены. Чтобы ноги оставались крепкими, необходимо добавить в жизнь сопротивление и силу.

Только комплексный подход позволит вам сохранить подвижность и радость жизни на долгие годы.

Александре Николаевне Пахмутовой, которую в нашей стране, без преувеличения, знают и любят все – исполнилось 97 лет!

Более 400 песен! «Нежность», «Надежда», «Как молоды мы были», «Беловежская пуща», «Старый клён», «Мелодия», «Команда молодости нашей»…

III. Песня



За каждым названием — знакомые голоса, воспоминания, встречи, целая эпоха. Эти песни звучали на огромных стадионах и в маленьких квартирах, на торжественных праздниках и в минуты, когда человеку особенно нужны были простые, искренние слов

Нить жизни: как вернуть энергию в любом возрасте — практика, которая включает тело

Владимир Осипов. Цигун и Тайцзи
169 тыс. подписчиков






https://www.youtube.com/watch?v=TJ_AuyS1tbQ

12 февр. 2026 г. #суставы #цигун #энергия

Как адаптироваться к новому миру и перестать бояться перемен

0 просмотров 7 минут назад

Денис Тясто | МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ
30,9 тыс подписчиков



https://vkvideo.ru/video-232428875_456242090
Почему мир становится всё более нестабильным, а привычные способы справляться с жизнью перестают работать?
Кризисы, конфликты, тревога за будущее и постоянные перемены заставляю

Здоровье тазобедренного сустава по аюрведе

Ликхита - джапа - йога

Александра Трусова и её подготовка к турниру в США.

Серебряная призерка Олимпийских игр 2022 года Александра Трусова получила честные оценки по итогам этапа Гран-при в Китае. Об этом в интервью РИА Новости заявила депутат Госдумы Ирина Роднина. По ее словам, обвинения в предвзятых оценках Трусовой со стороны судей безосновательны. - «Радует, что у Трусовой получилось полноценное возвращение. Она конкурентна. А оценки в фигурном катании – всегда вещь дискуссионная, но не нужно везде искать теорию заговора. Трусова никогда не была компонентной фигуристкой, поэтому странно ждать, что она будет обыгрывать второй оценкой японок. Но Саша с возрастом прибавила в катании и осмысленном нахождении на льду. Беготни больше нет. Трусовой и раньше ставили не так много баллов за компоненты, зная, что она все компенсирует техникой. Может, у судей осталась такая привычка. А с тех пор ситуация с судейством по отношению к российским спортсменам стала только хуже. Но это не сюрприз. К нам всегда так относились».

Хореограф и тренер Бетина Попова назвала Александру  невероятной фигуристкой, переписывающей историю. -