![]() О кофе ходят разные слухи. Но, наконец-то, влияние кофе на нашу сердечно-сосудистую систему подтверждено научно. Кофе обладает невероятным ароматом, изысканным вкусом, а еще – вызывает привыкание (и это тоже способствует увеличению объемов его потребления). Его обожают миллионы людей по всему земному шару. Но противники кофе бьют тревогу, утверждая, что он очень негативно влияет на состояние здоровья. Споры вокруг этого вопроса точатся десятки лет. Но теперь им можно положить конец! Было доказано и задокументировано научно: кофе полезен для здоровья и в частности – для сердечно-сосудистой системы. Но все дело – в дозировке. По сути, когда речь идет о влиянии кофе на организм, то можно подразумевать именно влияние кофеина, который является в нем основным биологически активным веществом. Важно! Исключительно натуральный кофе (это может быть кофе в зернах, молотый гранулированный или сублимированный, другой, главное – чтобы настоящий) пить очень полезно, если среднесуточный объем употребляемого напитка не выходит за пределы двух стандартных кофейных чашек (около 120 мл каждая)! Все, что выпивается свыше этой нормы, может навредить вашему здоровью и негативно сказаться на физиологическом и эмоциональном самочувствии. Доказано, что люди, регулярно употребляющие по 1-2 чашки натурального кофе в день, практически не имеют шансов умереть внезапно от сердечной недостаточности. Кроме этого, кофе содержит в себе огромное число антиоксидантов. Они поддерживают состояние наших тканей, в том числе – и сердечной мышцы, в тонусе, не давая им стареть. Кофе отлично чистит сосуды! Этот напиток не дает нам чувствовать себя «разбитыми» и вялыми, стимулируя, таким образом, физическую активность, что тоже самым благоприятным образом сказывается на нашем сердце и сосудах. Кофе – стимулятор деятельности мозга и нервной системы. Он является составляющим отличного настроения и жизненной энергии. А стоит ли рассказывать, как хорошее настроение исцеляюще сказывается на нашем сердце, и как это делает, наоборот, настроение плохое?! Витамины и минеральные элементы, содержащиеся в кофе-бобах, оказывают общеукрепляющее воздействие на организм, восполняют дефицит особо востребованных полезных элементов, защищают нас от болезней. Но внимание! Кофе не рекомендуется пить на голодный желудок. При повышенном давлении лучше воздержаться от употребления этого напитка на какое-то время. Кофе оказывает легкий мочегонный эффект, который может длиться 1-2 часа, учитывайте этот момент при его употреблении перед важной встречей или лекцией! Но не отказывайте себе в чашечке кофе хотя бы раз в день. https://www.megazdorov.ru/subscribe/digest/6359?ut...n=ramblerru&utm_content=digest |
29 ноября, произошли мощные солнечные вспышки класса M1.61 и M5.95, а также вспышка средней силы класса C.7.
Некоторые астрофизики из НАСА заявили, что более крупная вспышка класса M на самом деле была вспышкой класса X.
Ожидается гораздо более мощная вспышка класса X, поскольку на Солнце постоянно растёт огромное солнечное пятно, накапливающее энергию для самых мощных вспышек.
К выходным добавятся протоны из глубокого космоса, которые проникают в магнитосферу Земли.
Геомагнитные (радиационные) бури, а также более сильные землетрясения и различные другие виды бурь, скорее всего, станут результатом этого космического сдвига.
Иногда самые невероятные истории возвращаются с новой силой, особенно когда они совпадают по времени с реальными событиями.
Так произошло с версией американского медиума Стива Джонса, который утверждает, что межзвёздный объект 3I ATLAS вовсе не комета, а искусственно созданный аппарат, направляющийся к Земле.
Ещё несколько лет назад его слова казались чистым вымыслом, но теперь, на фоне множества странных наблюдений и официальных сообщений о включении протокола планетарной обороны, к ним снова возвращаются — пусть и с недоверием.
Стив Джонс называет себя хранителем древних знаний, потомком атлантов или, как он говорит, «проводником сознания древнего жреца Атлантиды».
Редкий астрономический феномен вызвал волну вопросов у специалистов
Астрономическое сообщество и энтузиасты наблюдают удивительное совпадение — обе зелёные кометы, межзвёздный объект 3I ATLAS и долгопериодическая C/2025 R2 SWAN, почти одновременно показали аномальные антихвосты — тонкие светящиеся струи, направленные в сторону Солнца, а не от него.
Это полностью противоречит классическим моделям солнечного ветра, согласно которым все хвосты комет должны вытягиваться от светила под действием излучения и потока частиц.
По последним наблюдениям, R2 SWAN внезапно проявила активность, хотя ещё месяц назад её считали слабой и неустойчивой.
Сейчас у неё ярко выраженная зелёная кома, а антихвост прорисован на огромную длину, достигая более ста тысяч километров.
Закончился напряженный ноябрь. Он жестко и бескомпромиссно высветил наши глубинные страхи, противоречия и искажения.
Поскольку Логос Земли в ноябре концентрировался на планетарных Хрониках, особенно, на Хрониках прошлого человечества, это привело к раскачке коллективного подсознательного и бессознательного опыта, который должен быть пересмотрен с точки зрения более высокого (предположительно) сознания человечества.
Неосознанное программирование себя на неприятности - очень распространенное явление.
Оно заключается в невольном формировании установок, мыслей и паттернов поведения, которые приводят к возникновению различных трудностей и проблем в жизни человека.
Эта тема чрезвычайно актуальна, так как подобное неосознанное программирование может существенно ухудшать качество жизни, мешать достижению целей и реализации имеющегося потенциала.
Однако при правильном подходе его можно выявить и скорректировать, что позволит значительно улучшить положение во всех сферах жизни.
Разберем причины возникновения этого феномена, рассмотрим конкретные примеры его проявления и последствия.
ЕС планирует нанести киберудар по России в ответ на якобы нарушение российскими беспилотниками воздушного пространства европейских государств, пишет Politico.
По словам двух высокопоставленных европейских чиновников, на столе — совместные наступательные кибероперации, гибридные атаки и даже внезапные учения НАТО.
Как заявил эксперт по гибридным угрозам Польской академии наук Филип Брыйка, допускаются удары по критически важным для России системам.
Если близкий человек часто кутается в плед или надевает теплые носки летом — это не каприз.
С годами тело начинает иначе реагировать на окружающую среду, и постоянное ощущение холода становится проблемой.
Чтобы эффективно помочь родному человеку и обеспечить ему комфорт, важно понимать физиологические причины этого состояния.
Почему пожилые люди мерзнут
Потеря веса, хроническая усталость или постоянные боли — эти состояния часто принимают за естественные спутники старения.
Однако международные исследования показывают, что именно эти «безобидные» симптомы могут быть первыми сигналами серьезных заболеваний, требующих немедленного внимания.
Осведомленность — это первый шаг к сохранению здоровья и качества жизни в любом возрасте.
Симптомы-«невидимки»: что должно насторожить

Ваше «я» под угрозой ИИ:
Как не стать бесполезным стариком в мире алгоритмов и почему ваш возраст – это новая суперсила?
Нас с детства программировали на две вещи: сначала на успех, а потом на неизбежный закат.
Мы жили с убеждением, что лучшие годы позади, а после пятидесяти начинается путь под гору, ведущий к креслу-качалке, забвению и, извините, дряхлости.
Это была старая парадигма.
Сегодня, когда вокруг нас бушует технологическая революция, когда искусственный интеллект (ИИ) обрабатывает наши данные, предсказывает наши болезни и скоро будет знать о нас больше, чем мы сами, эта старая парадигма становится не просто грустной, а экзистенциально опасной.
|
|
|
[показать] |
| |
|

Колесо, которое привезет к балансу
Многие из нас часто мечутся в поисках равновесия и гармонии.
То преобладают карьерные амбиции, то стремление к созданию семьи и уюта в доме, а в какие-то периоды жизни нас волнуют духовные проблемы или жажда новых знаний.
Или хочется отставить в сторону погоню за успехом и предаться наконец своему давно заброшенному хобби.
Как же выдержать баланс между разными сферами?