ПОРТАЛ 11.11: СВЕТОВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ И ИСЦЕЛЕНИЕ НА ВСЕХ УРОВНЯХ!

 

Приветствую вас, родные души, в этом священном пространстве любви и осознанности!

Сегодня мы подходим к одной из самых мощных энергетических точек года - зеркальному порталу 11.11. Это время, когда завеса между мирами становится тоньше, а Высшие Силы Света направляют на Землю концентрированные высоковибрационные потоки. Это не просто красивая дата, это космический мост для нашего квантового перехода и глубокого

1.

Прикрывая грудь ,слегка,чуть маками ,
Цвета ,раненной и яростной любви,
Ноготу свою, закрыла ,хрупко макими.
От людской ,земной лихой молвы.

И с улыбкой счастья, утром встретила,
До рассвета, ночь дыша тобой,
Укрываясь ,только томно ,маками
От твоей ,любви, своей слезой,мечтой.

1.

Как барышня прелестна в том венке
Из всех цветов, что утру дарит солнце!
Где в каждом желтом, тонком лепестке
Теплом его наполнили до донца.

Где нежности созвучие с лицом,
Улыбки, солнечным лучом светящей...
Расти, красавица, и будь притом
Счастливицей, живущей в настоящем!

ЗАГАДКА ВЫЖИВШЕГО СВИДЕТЕЛЯ

Интересная история. Хорошие актеры. Фильм очень увлекательный.

ГОТОВИМ ВКУСНО

Беря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать.

Работы в большом формате ВО ВЛОЖЕНИИ ВНИЗУ ПОСТА

Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".

ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА

Фоны с бабочкой для творчества.
Всем хорошего настроения, удачи и творческих фантазий.
Беря фоны не забывайте,пожалуйста Процитировать.

Работы в большом формате ВО ВЛОЖЕНИИ ВНИЗУ ПОСТА

Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".

Геннадий Лянго



С возрастом мы привыкли слышать один и тот же совет: «Движение — это жизнь, просто больше ходите пешком».

Для человека, перешагнувшего рубеж 70-летия, пешие прогулки действительно кажутся панацеей: они безопасны, доступны и не требуют специальной подготовки.

Однако с точки зрения физиологии и геронтологии, одна лишь ходьба — это лишь верхушка айсберга.  

Если ваша цель действительно укрепить ноги, сохранить независимость и

Что делать: рецепт долголетия

Это не значит, что нужно отказаться от прогулок. Ходьба полезна для сердца, настроения и когнитивных функций. Но ее необходимо дополнить:

1. Силовыми упражнениями: Приседания с опорой на стул, подъемы на носки, использование резиновых эспандеров. Это единственный способ заставить мышцы расти.

2. Тренировкой баланса: Стойка на одной ноге (с поддержкой), тандемная ходьба.

3. Питанием: Достаточное потребление белка (1,0–1,2 г на кг веса) критически важно для усвоения нагрузок.

Жизнь после 70 — это время осознанного подхода к телу. Ходьба — это фундамент, но не стены. Чтобы ноги оставались крепкими, необходимо добавить в жизнь сопротивление и силу.

Только комплексный подход позволит вам сохранить подвижность и радость жизни на долгие годы.

                                                                    1955 год.

О творчестве художника и его биографию можно прочесть на странице автора поста: https://www.liveinternet.ru/users/5591322/post516996858/