• Авторизация


Читайте новые и старые рецепты в ТГ канале "1001 рецепт Лейлы Милошевич" TUFELKA / Вкусно_Быстро_Недорого : 25-10-2024 11:20


https://t.me/leilamilosevic

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветочные бесшовные схемы ПОЭЗА / Ваш_дизайн : 06-10-2024 10:37



Название: Цветочная 4
Автор: ПОЭЗА
Создана: 05.10.2024 10:22
Скопировали: 2 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Цветочная 5
Автор: ПОЭЗА
Создана: 29.09.2024 11:49
Скопировали: 3 раз
Установили: 1 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Цветочная 6
Автор: ПОЭЗА
Создана: 05.10.2024 14:35
Скопировали: 2 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе



Название: Цветочная 7
Автор: ПОЭЗА
Создана: 05.10.2024 14:38
Скопировали: 2 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Цветочная 8
Автор: ПОЭЗА
Создана: 05.10.2024 14:58
Скопировали: 4 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Схема оформления "Рябиновая зарисовка" ПОЭЗА / Ваш_дизайн : 28-09-2024 15:04



Название: Рябиновая зарисовка
Автор: ПОЭЗА
Создана: 27.09.2024 21:03
Скопировали: 8 раз
Установили: 12 раз
Примерить схему | Cохранить себе
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схемы оформления "Яркая осень" ПОЭЗА / Ваш_дизайн : 05-09-2024 13:11



Название: Яркая осень
Автор: ПОЭЗА
Создана: 02.09.2024 18:19
Скопировали: 2 раз
Установили: 6 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Яркая осень 2
Автор: ПОЭЗА
Создана: 04.09.2024 15:23
Скопировали: 1 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бесшовные осенние схемы ПОЭЗА / Ваш_дизайн : 03-09-2024 22:20



Название: Осенняя 4
Автор: ПОЭЗА
Создана: 02.09.2024 13:58
Скопировали: 4 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Осенняя 5
Автор: ПОЭЗА
Создана: 02.09.2024 14:02
Скопировали: 2 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Осенняя 6
Автор: ПОЭЗА
Создана: 02.09.2024 14:11
Скопировали: 2 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Осенние бесшовные схемы ПОЭЗА / Ваш_дизайн : 02-09-2024 12:01



Название: Осенняя 3
Автор: ПОЭЗА
Создана: 01.09.2024 21:26
Скопировали: 3 раз
Установили: 6 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Осенняя 2
Автор: ПОЭЗА
Создана: 01.09.2024 20:59
Скопировали: 2 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Осенняя 3
Автор: ПОЭЗА
Создана: 01.09.2024 21:26
Скопировали: 3 раз
Установили: 6 раз
Примерить схему | Cохранить себе
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схемы для дневника "Лиловые цветы..." ПОЭЗА / Ваш_дизайн : 07-08-2024 13:53


Название: Лиловые цветы...
Автор: ПОЭЗА
Создана: 07.08.2024 13:21
Скопировали: 3 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Лиловые цветы...2
Автор: ПОЭЗА
Создана: 07.08.2024 13:24
Скопировали: 0 раз
Установили: 1 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Лилово-синие цветы...
Автор: ПОЭЗА
Создана: 07.08.2024 13:27
Скопировали: 2 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Худеем к лету. Можно ли роллы и суши? Разбираемся Все_для_днева_и_цитатника : 03-05-2024 10:54


Сколько калорий в роллах?
Суши и роллы славятся своей низкокалорийностью и считаются отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. Однако калорийность разных видов роллов может значительно различаться. В этой статье мы разберемся, сколько калорий содержится в популярных роллах и как сделать свой выбор более диетическим.
В этом нам поможет статья суши ресторана Хигаси о калорийности суши и роллов , Калуга.

Самыми низкокалорийными считаются классические роллы с рыбой или морепродуктами. Например, в 6 роллах с тунцом содержится примерно 180-200 калорий. Роллы с лососем - около 250 калорий, с креветками - 220 калорий.

Калорийность овощных роллов варьируется в районе 150-250 калорий на порцию в зависимости от ингредиентов и заправок. Диетическими вариантами можно считать роллы с авокадо, огурцом, рукколой, болгарским перцем.

Повышают калорийность такие начинки как жареные панировочные сухарики (285 ккал на 6 роллов), сыр крем-чиз (300 ккал), копченая рыба (330 ккал), жареные темпура креветки (320 ккал).

Истинными калорийными бомбами являются популярные запеченные роллы с майонезно-сырными начинками и соусами. Калорийность порции в 6 роллов может достигать 600-700 ккал!

Чтобы съесть низкокалорийные роллы, отдавайте предпочтение рыбным, овощным, заказывайте роллы только на пару или воке. Стоит избегать жареных роллов, а также роллов с обилием сырных и майонезных соусов. Умеренное употребление здоровых роллов не навредит фигуре, а жирные и калорийные виды лучше оставить для редких праздничных случаев.
[700x562]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схемы вышивки паетками Все_для_днева_и_цитатника : 03-05-2024 10:45


Если дух творчества с вами- схемы вышивки для вас!



1.
4fc895229464e0f2c30d75e0dd5af260 (564x399, 216Kb)

2.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты эффективности. Топ 5 законов проактивности Все_для_днева_и_цитатника : 03-05-2024 10:41


Проактивность - ключ к эффективности во всех сферах жизни. Это умение брать инициативу на себя, действовать на опережение и получать желаемые результаты. Следование определенным законам поможет развить в себе это важнейшее качество.

1. Закон личной ответственности
Проактивные люди не ищут оправданий и не винят обстоятельства. Они берут ответственность за свою жизнь на себя, принимают решения и действуют, невзирая на препятствия.

2. Закон сознательного выбора
Каждый день перед нами открыты десятки возможностей. Проактивные люди осознанно выбирают те из них, которые ведут к достижению целей. Они максимально используют свободу воли.

3. Закон опережающего поведения
Вместо того чтобы реагировать на события постфактум, проактивные люди стараются предвидеть их и готовиться заранее. Они действуют на опережение, а не отвечают на стимулы.

4. Закон непрерывного роста
Высокая эффективность невозможна без постоянного саморазвития. Проактивные люди неустанно работают над собой - читают, учатся, отрабатывают навыки.

5. Закон обновления энергии
Чем проактивнее человек, тем больше энергии он тратит. Восстанавливать ее помогают здоровые привычки - спорт, медитация, полноценный отдых и питание.

Следование этим законам позволяет повысить личную эффективность, добиться значительных результатов и реализовать свой потенциал. Проактивность - отличительная черта успешных людей. Развивайте ее, и успех сам найдет вас!
длинные волосы (275x700, 43Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как успевать писать в блог Все_для_днева_и_цитатника : 03-05-2024 10:38


Вести блог и регулярно публиковать интересный контент - это серьезная задача, которая требует организованности и дисциплины. Однако существует несколько эффективных методов, которые помогут вам писать чаще без стресса и спешки.

1. Создайте контент-план
Определите периодичность публикаций (например, два раза в неделю) и составьте список потенциальных тем на месяц вперед. Так гораздо легче генерировать идеи и не тратить время на выбор темы перед каждой статьей.

2. Распланируйте время
Выделите постоянные временные интервалы для написания контента. Утро, вечер после работы или выходные - решать вам. Главное - установить рутину и придерживаться ее.

3. Пишите повсюду
Не ждите, когда настанет "правильное время". Используйте любую возможность, чтобы набросать идеи в заметках смартфона или на бумаге. Тогда скомпоновать статью будет гораздо проще.

4. Создавайте черновики
Не пытайтесь написать идеальную статью с первого раза. Начните с упрощенного плана или черновика и постепенно дорабатывайте материал.

5. Используйте произвольное время
Ожидаете в очереди или сидите в пробке? Потратьте это время с пользой - продумывайте следующую статью или редактируйте черновики с телефона.

6. Готовьте контент впрок
Во время творческого подъема напишите сразу несколько статей, а потом публикуйте их постепенно. Так вы избежите периодов без контента.

Регулярное написание качественных статей - нелегкая задача. Но с правильной организацией и строгим распорядком дня вы сможете публиковать материалы часто и без усталости. Главное - найти свой ритм и придерживаться его!

1.
26a7fba1ccc05b3ab67d74fd58bb68e4 (441x604, 322Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Открыточки анимационные Пожелания от sherila sherila / Ваш_дизайн : 26-01-2024 18:22


358D40F7-3B14-4B7E-B164-DCB3636A764C (630x320, 301Kb)

809B812A-4D6C-4B83-9A01-90E361DBE5B0 (408x353, 147Kb) 57FB5B12-ED7A-4F6E-8B67-0F4A65C25D83 (389x351, 265Kb)


BE5CB784-D300-4B61-BDC2-864F66AAB5E9 (290x421, 369Kb) 67D41C65-9638-45A5-B554-64CCD6149CDF (258x404, 116Kb)


751172D0-DDA3-483C-A812-FFBDDD277C2E (418x381, 149Kb) C10E6283-326C-43BC-A4C8-5DFFE9C0758D (470x371, 132Kb)

6703A039-BDC6-4D2F-A951-92A46F479EC7 (212x82, 11Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лайфхаки для сохранения здоровых зубов Mages_Queen : 10-12-2023 14:28


Здоровые зубы - это не только красиво, но и важно для общего здоровья. К сожалению, зубы подвержены различным заболеваниям, таким как кариес, гингивит и пародонтит. Чтобы сохранить здоровье зубов, необходимо соблюдать ряд простых правил.
2975538_zybi (700x458, 29Kb)
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
[ Old diary ] Mesabi_ArtCafe / Ваш_дизайн : 24-11-2023 00:45


4457709_avs4rr1 (420x305, 91Kb)

design + ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В чем разница между суши и роллами. Все_для_днева_и_цитатника : 08-10-2023 18:45


Кухня японской кулинарии имеет множество уникальных и интересных блюд, которые завоевали популярность во всем мире. Два из самых известных и любимых блюд японской кухни - это суши и роллы. Хотя многие люди считают эти термины взаимозаменяемыми, на самом деле у них есть определенные отличия. Как шеф-повар суши и специалист по ЗОЖ, я хотел бы рассказать тебе об этих различиях и помочь определить, что лучше соответствует твоим предпочтениям и диетическим потребностям.

Что такое суши:


Суши - это блюдо, которое состоит из небольшого кусочка риса, сформированного в овальную или прямоугольную форму, на котором располагается разнообразная начинка, такая как морепродукты, рыба или овощи. Суши, как правило, подаются без огня, и главным вкусоносом является соус, который обычно наносят на рис. Типичным соусом для суши является соевый соус, смешанный с васаби (японским хреном) и имбирем.

В чем различия между суши и роллами:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Художница рисует портреты домашних животных vados2384 : 02-07-2023 23:58


Художница из Италии, специализирующая на создании очаровательных портретов домашних животных в стиле Диснея. Герои её работ всегда прелестны и выглядят, как персонажи из сказки.

"Я рада тому, что на протяжении всех этих лет каждый день видела множество домашних питомцев, когда получала заказы, – говорит художница. – Я люблю животных, и вид их милых мордашек скрашивает мои дни. Рисовать их — всегда большая честь для меня".

Прокрутите страницу вниз, чтобы полюбоваться этими милашками!

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
[ Память сердца ] Mesabi_ArtCafe / Ваш_дизайн : 16-06-2023 22:58


4457709_pr787 (420x305, 136Kb)

схемы + ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии