Я немного ранее оговорилась, что мне удалось достаточно быстро и эффективно сбросить лишние килограммы и обрести форму, и обещала поделиться с вами секретом.
Так устроена природа, что после рождения ребенка тело женщины не сразу возвращается к своему первоначальному состоянию. А после родов животик еще долго не может стать тем красивым и плоским. Даже отсутствие регулярного и полноценного питания и сна, которые обычно приводят человека к истощению, на меня не возымели никакого действия после родов. Ребенку исполнился год, а я по-прежнему весила на 15 кг больше привычного. До фитнес клуба ноги не доходили. Тут мне пришла в голову идея, которая помогла мне сбросить двенадцать килограмм за первый месяц!
Уважаемые читатели! Сегодня у автора этого блога ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! А так же день рождения у двух персонажей моей сказки - Непутевого королевского сына и Гнома. Сегодня состоится их последнее противостояние лицом к лицу за право обладания троном. Сказкой правит случай, никакой разумной логики в поступках героев.
Моим подарком для вас сегодня станет окончание этой сказки. Всю сказку целиком можно прочитать в разделе "Сказки" этого Блога, а также во вложенном файле к этому посту (в формате Word). Так ее можно будет легко распечатать и коротать время в дороге.
Желаю Вам приятного прочтения!
P.S. Это моя первая написанная рукопись, проба пера перед написанием книги сказок.
Очень жду ваших замечаний и отзывов. Пишите сюда или в комментарии к любой из глав сказки. Для меня это, действительно, очень важно. Заранее спасибо.
Буду ждать. Ваша 
Evgenechka.
Стр.13 На календаре был четверг. Завтра ведьма меня хватится. Запыхавшийся Мусли нарисовался невесть откуда.
Речь пойдет вовсе не о сглазе или магическом заговоре. Я говорю о психологии. Как я раньше не обращала на это внимания? Вот история о наболевшем.
Как обычно баюкаю малыша. Полусонная бормочу себе под нос заученную давным-давно песенку:
«Баю-баюшки-баю,
Не ложися на краю,
А то с краю упадешь,
Себе носик разобьешь»
Вдруг меня словно осенило!
Нам известно, какой полезный продукт - рыба. Я люблю рыбу, только не ем ее. В основном, из-за необходимости бороться с костями. И до рождения ребенка знала отсилы пару-тройку ее видов. А когда моему крошке настала пора давать рыбу, я приуныла. А вдруг не понравится? Провожусь с рыбой целый час, а он есть не станет. Или косточка какая ему попадется? А какую, вообще, ему покупать? Сейчас крошка уплетает этот продукт с большим удовольствием. Проверенными рецептами решила поделиться с вами. Если кто знает еще рецепты, пишите, с удовольствием попробуем.
Американские специалисты во время изучения влияния различных видов спорта на здоровье человека, пришли к выводу, что ходьба самый эффективный и полезный вид спорта.
Как сообщает редактор медицинского журнала Mayo Clinic Proceedings Джеймс Левин, ходьба полезна всем без исключения. "Вам вовсе не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб, не надо постоянно контролировать пульс. Просто выключите телевизор, встаньте с дивана и пойдите прогуляться", - советует он.
Левин добавляет также, что сидячий образ жизни повышает уровень холестерина, он вреден для спины и для мышц. И чем меньше человек сидит, тем лучше он делает для своего здоровья.
Во время исследований было доказано, что ходьба улучшает артериальное давление, состояние сосудов и суставов, а также позитивно влияет на психическое здоровье.
А результаты нового исследования, которое было проведено японскими учеными, показывают, что интенсивная ходьба также предупреждает повышение артериального давления у людей старшей возрастной категории.
По материалам: vzglyad.ru
Никогда я еще так не двигалась на дню, как с малышом. И на десять килограмм похудела за две недели тоже благодаря ему (о фитнесесе с младенцем обязательно расскажу позже...). Так что детки не отнимают у нас красоту, а только помогают вырваться из рутины жизни и взглянуть на все по-новому. Можно снова стать маленькой и поиграть, побегать с криками по улице, попрыгать с мячом. Это только на пользу вашему здоровью и младенцу на радость. :)))
Каждый Новый Год, по традиции, я объедаюсь конфетами. Раз в году можно себе это позволить. И только сейчас я задумалась. Наши отечественные конфеты не для сладкоежек! А для СлишкомСладкоЕжек! Попробуйте сами. Возьмите любую нашу шоколадную конфету (Маска, Осенний вальс, Маскарад, Буревесник, Ласточка; Красную Шапочку только вафли спасают). Ее без чая есть невозможно. А если она целиком окажется у вас во рту - вы рискуете поперхнуться от сладости в горле. А взять шоколадное яйцо Киндер-сорприз - его можно килограммами кушать. Только дорого. Поэтому питаюсь исключительно нашими батончиками. Потому что их можно есть долго и много :)
Это как в анекдоте: Умирает старик, владелец сети ресторанов и уносит с собой в могилу секет вкусного чая. Сыновья спрашивают его: "Скажи, отец, нам секрет". А он в ответ: "Сыпьте, дети, больше заварки".
Только, в нашем случае, наоборот. Хочется дать совет отечественным кондитерам - СЫПЬТЕ МЕНЬШЕ САХАРА! И шоколад чтобы был помягче.
Вы согласны со мной?
Как я, все-таки, рада появлению мобильного телефона! Лично я обзавелась им всего шесть лет назад. Тогда это был простенький Нокиа 2100. Я от него целых три года была в диком восторге! Это сейчас у меня телефон с полифонией и радио. Помимо собственной радости от его возможностей, я недавно испытала настоящее облегчение благодаря ему.
Мой малыш очень любит засыпать под всем известную песню из передачи "Спокойной ночи, малыши". А когда у меня заболело горло, я не то что петь не могла, говорила с трудом. Пришлось папе за меня ему петь. Получилось забавно. И как я раньше не догадалась скачать в интернете эту песню "Спят усталые игрушки" и закинуть ее себе в телефон. Еле нашла! Бесплатно нигде скачивать не давали.
Нашла тут: http://www.zaycev.net/pages/191/19149.shtml Там еще много детских песенок бесплатно.
Теперь, иногда даю себе отдых. :) Вот, даже до блога удалось добраться :))
Единственное, что меня беспокоит, это излучение от телефона. Чтобы оно не навредило крошке. Наушники тоже малышу нельзя. А так, чтобы это было всегда под рукой и везде?
Снова, дорогие читатели продолжаю писать сказку. Уже хочется скорее приблизить ее окончание, да только рука все тянется окунуть героя в новые приключения.
Ура, ура! Моему малышу уже год и пять месяцев и мы БРОСИЛИ сосать пустышку! Решались на это долго, после пары неудачных попыток. Выдались долгожданные новогодние каникулы, когда младенческие переживания по ночам не докучали бы невыспавшемуся папе. Вместе с супругом мы в течении трех дней терпели сетования малыша на отсутствие его любимой Дуды (пустышки), пару раз даже хотели сдаться! Результат: вот уже неделю мы перестали брать в рот всякие предметы и грызть что-попало, спим крепче обычного и исчезло раздражение на подбородке от слюны. Только плюсы. Подробности с удовольствием обсужу в комментариях!
В квартирах нашего подъезда уже семь лет не работал полотенцесушитель. Вот какая это давняя история. Слесаря разводили руками, а инспектора что-то себе под нос бурчали. А мы все писали и писали все выше и выше. Все вместе, всем подъездом! И вот, подарок к новому году! Прислала к нам администрация Деда Мороза в образе слесаря Васи (он так представился сам) и снегурочки Николая. Подарок сделали всем соседям, а разворотили мою квартиру. Читать дальше
С Наступающим Вас всех праздником, дорогие ПЧ и гости дневника! Встретимся в следующем году! Допишу сказку и представлю ее на ваш суд. Хорошего отдыха!
Ура, товарищи! Наконец, у меня появилась дома гитара. Я с пяти лет мечтаю научиться на ней играть, только рядом нет никого чтобы показать как это делать. Два года назад начала учиться по книге.
Вот, что про это тут прочитала: "Возможно и можно научиться играть на гитаре полностью самостоятельно, но я пока таких не встречал. Очень важно, чтобы Вам показали, как нужно держать гитару и как правильно зажимать аккорды. Нужен кто-то, кто поправит Вас, когда вы начнетесь двигаться в неправильном направлении.
Я убежден, что преподаватель необходим и никакой самоучитель не сможет его заменить в самом начале обучения игре на гитаре.
После того, как Вы овладеете основными навыками, тогда вы сможете дальше двигаться самостоятельно. А пока преподаватель необходим."
Собираюсь доказать обратное! Поддержите меня в воплощении давней мечты!
Хотя, до покупки книги-самоучителя я даже нот не знала. Сегодня играю сама на гитаре "Во саду ли, в огороде". Кому-то это покажется смешным. У меня на это ушел месяц. Пока настроила гитару сама, разобралась с нотами, подписала каждую в нотной записи и нашла струны. Зато через год снова взяла в руки гитару и все вспомнила. А сегодня утром с малышом делила музыкальный инструмент, пока снова настраивала струны. :). Теперь это его новая любимая игрушка.
Все мы поем своим младенцам песенки на ночь. Я пою из передачи "Спокойной ночи, малыши". Все время забываю слова. И я нашла текст этой песни в интернете. С удовольствием делюсь с вами:
Колыбельная песня "Спят усталые игрушки..."
З. Петрова, А. Островский
Спят усталые игрушки, книжки спят.
Одеяла и подушки ждут ребят.
Даже сказка спать ложится,
Что бы ночью нам присниться.
Ты ей пожелай:
Баю-бай.
Обязательно по дому в этот час
Тихо-тихо ходит дрема возле нас.
За окошком всё темнее,
Утро ночи мудренее.
Глазки закрывай,
Баю-бай.
В сказке можно покататься на луне.
И по радуге промчаться на коне.
Со слоненком подружиться
И поймать перо Жар-птицы.
Глазки закрывай,
Баю-бай.
Баю-бай, должны все люди ночью спать.
Баю-баю, завтра будет день опять.
За день мы устали очень,
Скажем всем: "Спокойной ночи!"
Глазки закрывай,
Баю-бай.
Продолжение эпопеи вашему вниманию, уважаемые читатели. Читать сказку
Скоро близится развязка, продолжение следует...
Нажмите, чтобы увидеть другие картинки
К каждому корлению я готовлю для малыша свежую пищу. За день это сильно утомляет. Чистить овощи и варить мясо на обед, готовить кашку и фруктовое пюре на ужин и делать заготовку на ночь для кормления из бутылочки. Раньше давала только молочко, но сейчас малыш отказывается от такой простой пищи, приходится придумывать что-то новое.
Дорогие мамочки, решила поделиться с вами своими секретами экономии времени и сил на всем вышеперечисленном.
Кабачки мою, очищаю, режу на порционные куски, а цветную капусту разбиваю на велки на 1 прием ребенком и замораживаю в морозилке в пакете. Мясо сразу разделываю на куски и тоже замораживаю кусочки врознь друг от друга в пакете. Фрикадельки и котлетки тоже замораживаю готовыми на предстоящую неделю.
А суп варю сразу на 2 дня - на сегодня и завтра. Ставлю кастрюлю с водой, чищу картошку и шинкую морковь (их я не замораживаю). Все остальные ингредиенты уже готовы. Оле-Оп, как фокусник, достаю из морозилки :).
А ночью, если попросит кушать, подогреаю молоко и растворяю две с половинкй детской печеньки в 200 мл молока (мне нравится больше печенье Хейнц, растворяется без хлопьев).
Очень вкусным и полезным делает молоко - свежий морковный сок. Подробности..
Новый год - семейный праздник! Так пусть ничто в эти дни не отнимает у вас драгоценное время на общение с малышом и его папой. С Наступающим, вас 2009 годом!!! И ПРИЯТНОГО НАЗДОРОВЬЕ ! :)
Продолжаю повествовать о приключениях похищенного королевского сына, непутевого мага-самоучки и прочих героев. Отдыхайте за чтением!
Во-первых, поздравляю всех с наступающим Новым годом и Рождеством по старому стилю! Искренне хочу поделиться с вами хорошим настроением. И пусть оно вас не покидает весь следующий год! Тем более, что нет причин его себе портить, а с поводами сейчас разберемся :) ! Читать дальше
Дорогие взрослые!
Всегда передавайте детям только хорошее настроение, от этого зависит их жизнь! В цветущем саду жить намного интереснее и привлекательнее, потому что там в каждом соцветии Настроение обнимается с любовью! Улыбнись, Землянин!