Это цитата сообщения Le-Ta Оригинальное сообщение
И снова звезды
Кто о чем, а я все про утилизацию. На этот раз утилизацию остатков пряжи.
Вариант первый - попроще и побыстрее.
Несколько отличных, подробных мастер-классов как изготовить такие симпатичные звездочки.
https://burdastyle.ru/master-klassy/decor/ukrashen...iz-pryazhi-master-klass_17491/
https://wool-circle.livejournal.com/8290.html
https://www.mastera-rukodeliya.ru/kak-sdelat-novog...ezdochki-na-elku-svoimi-rukami
Это так залипательно! В общем, я как обычно, налепила, пока азарт был. А уже потом стала думать, куда деть все это добро.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ТОШНОТЫ И РВОТЫ
Обычная проблема желчевыделения. Картина острого токсикоза. Может быть и внутренним(гиперактивность желчного пузыря...) и внешним(отравление...).Очень часто провоцируется одними психическими причинами.
Чувство раздражения(серчаем...) легко вызывает гиперактивность желчного пузыря, а отсюда и состояние.
Независимо от причин - лечить надо. Лечим...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз
.... и всё неузнаваемо вдруг стало. Мне это сиреневый туман из песни напомнил.
1.
2.
3.
4.
5.Пишут, что народ возмущается недостаточной украшенностью улиц. Кусочек вдоль центральной магистрали городской. Стадо голубых оленей в правильном порядке расставили. Организованные олени. Плохо ли?
Как-то осенним днём , прогуливаясь по району, наткнулась на очередное граффити, которое сильно понравилось. Изображало оно парк 50 летия Октября , т.е. локацию нежно любимую жителями района. Ну, это я так думала. На самом деле, скорее всего, то не граффити, а мурал. Ещё одно новое словечко.:), от испанского muro , т.е. стена. И, по-сути, обозначает то же, что и граффити. Отличие от граффити заключается в легальности, согласованности с городскими властями. Сейчас в нашем городе очень модно муралами украшать все: дома, трансформаторные будки, ворота, гаражи. Вот что подвигло меня на выяснение разницы между граффити и мурал ом.
1.Одна из стен многоэтажного дома изображает картины на темы жизни местного парка.
Это цитата сообщения Суанта Оригинальное сообщение
Поклон Авелю Хладику
Спасибо огромное, 
Avel_Hladik! Не утерпела ни дня. Обидно было вылущивать косточки из фиников - почему не есть сразу? Но всё сделано, минимальными размерами. Опробовано и унесено охлаждаться на лоджию. Старый кухонный процессор лучше мясорубки, он всё смолол и масло ореховое тоже выделил и распределил, как и мёд. До частей Венеры дело не дошло, маловато будет.
Рецепт (ах!)
А если орехи промолоть на мелкой мясорубке и финики тоже ( не все - без фанатизма) потом орехи молотые промять пальцами, чтобы масло пошло, смешать в равных или же любых долях с финиками и добавить меда по вкусу, а потом раскатать такие шарики диаметром как крупный виноград, выложить на блюдо и присыпать коричневым порошком хорошего какао, то получатся вкуснючие конфеты без сахара и термообработки, Такие как бы веганские но не для тех, кто ТУ-ТУ, а для нормальных людей. (все естствн в перчатках и на пищевой пленке и вообще - приятного дня)© /Avel_Hladik/
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Что реально помогает — без волшебства и обещаний чуда
Тело человека обладает удивительной способностью к адаптации — даже в 70, 80, 90 лет. Главное — дать ему правильные сигналы.
1. Ходьба — лучшее лекарство
Даже 10–15 минут ходьбы в день улучшают кровообращение, питают суставы, укрепляют мышцы ног. Начинайте с коротких прогулок. Постепенно увеличивайте. Идеально — 30 минут в день, но можно и по частям: утром, днём, вечером.
2. Упражнения на силу — не для спортсменов, а для жизни
Простые движения: вставать со стула без помощи рук, приседать у стены, подниматься на носки, делать «ступеньку» на книге — всё это укрепляет мышцы, которые держат вас в вертикальном положении. Достаточно 2–3 раза в неделю по 15 минут.
3. Растяжка и гибкость — чтобы не «закостенеть»
Лёгкая растяжка утром и вечером — наклоны вперёд, повороты туловища, круговые движения плечами и тазом — сохраняют подвижность позвоночника и суставов. Йога или тайцзи — идеальны для пожилых: мягко, медленно, с акцентом на дыхание и баланс.
4. Питание: белок — строитель мышц
Многие пожилые люди едят слишком мало белка. А он нужен, чтобы «чинить» мышцы после каждого движения. Включайте в рацион яйца, творог, рыбу, курицу, бобовые. Даже небольшая порция белка после лёгкой тренировки помогает мышцам восстановиться.
5. Вода — смазка для всего
Обезвоживание делает суставы суше, мышцы — более склонными к спазмам. Пейте воду в течение дня, даже если не чувствуете жажду. Чашка тёплой воды утром — простой способ «запустить» тело.
6. Правильная обувь — фундамент движения
Изношенная, скользкая или слишком мягкая обувь нарушает баланс. Ищите туфли или кроссовки с плотной пяткой, лёгким носком и хорошим сцеплением. Ортопедические стельки могут значительно облегчить ходьбу при плоскостопии или боли в стопах.
7. Осмотрительность, но не страх
Да, подъём по лестнице может быть сложным. Но не избегайте его полностью. Используйте перила, поднимайтесь медленно, делайте паузы. Лучше «тренировать» трудности, чем убегать от них.
Когда обратиться за помощью?
Если слабость в ногах появилась внезапно, если вы часто теряете равновесие, если боль не проходит неделями — это повод проконсультироваться с врачом. Иногда причина кроется не в возрасте, а в дефиците витаминов (особенно B12, D), щитовидной железе, сердце или нервной системе. Ранняя диагностика — ключ к сохранению подвижности.
Маленькие шаги — большая разница
Трудности с ходьбой в зрелом возрасте — не приговор, не неизбежность и не «норма». Это сигнал: тело просит внимания, движения, заботы. И часто достаточно совсем немного — ежедневная прогулка, несколько приседаний, стакан воды утром — чтобы чувствовать себя увереннее, легче, живее.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Как разогнать желчь без таблеток: простая техника, которую можно делать дома
Сигналы, что жёлчный пузырь может работать неидеально
1. Кожа и внешний вид
Сухая, тусклая кожа, мелкое шелушение, «гусиная» кожа на руках и бёдрах, трескающиеся пятки, ломкие ногти, тусклые волосы — всё это может говорить о том, что организму не хватает витаминов A, E, D и жиров. Частая причина — жёлчь плохо попадает в кишечник, и полезные вещества усваиваются хуже.
2. Настроение и характер
Нелюдимость, раздражительность, ощущение, что «всё бесит», утреннее чувство разбитости, как после тяжёлого застолья, хотя человек не пил, — частый спутник нарушенного оттока жёлчи. Когда печень и жёлчный пузырь плохо выводят продукты обмена, нервная система реагирует усталостью и перепадами настроения.
3. Стул и живот
Жёлчь помогает кишечнику «запускаться». Если пузырь сокращается вяло, стул становится редким, появляется склонность к запорам, тяжесть и вздутие. Норма для взрослого — стул минимум один раз в день. Если это не так, и при этом есть тяжесть справа под рёбрами, стоит проверить жёлчный пузырь.
4. Суставы и укачивание
Хруст в коленях и других суставах, чувство «сухости» в них иногда связаны не только с возрастом и нагрузкой, но и с качеством жёлчи. Есть наблюдения: когда человек налаживает питание, питьевой режим и работу жёлчного пузыря, хруст уменьшается. Ещё один любопытный симптом — укачивание в транспорте, которое у части людей проходит после лечения проблем с жёлчью.
Что можно сделать самим
Даже без серьёзных диагнозов жёлчный пузырь можно поддержать простыми шагами.
1. Наладить питьевой режим
Чистая вода — основа нормальной жёлчи. Большинству взрослых подходит объём около 1,5 литра в день, если нет ограничений со стороны сердца и почек. Полезно пить воду маленькими глотками в течение дня, отдавая предпочтение тёплой.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Самые популярные «фуфломицины» в лечении ОРВИ
1. Интерфероны — Виферон, Гриппферон, Кипферон с действующим веществом интерферон альфа-2b
2. Кагоцел
3. Умифеновир — Арбидол
4. Скрытая гомеопатия — Анаферон, Эргоферон и Оциллококцинум
5. Препараты тилорона — Амиксин, Тилоксин, Лавомакс и Тилорон
***
Единственный метод лечения ОРВИ с доказанной эффективностью — промывание носа физиологическим раствором.
Препараты с доказанной эффективностью
Ингибиторы нейраминидазы — Осельтамивир, Занамивир
Это цитата сообщения svet_ot_dalekoi_zvezdy Оригинальное сообщение
Давай о хорошем..
Давай о хорошем. Ты любишь мультфильмы?
Конфеты? Ходить босиком?
Валяться в сугробах, звонить на мобильный,
"Целую" шепнуть перед сном?
А небо? А звезды? А ветер летящий?
А солнца лучи за окном?
А радугу летом, а ягоды в чаще?
Мурлыкать на пару с котом)?..
Понежиться утром? Сходить за грибами?
Купаться вдвоем в камышах...
Давай о хорошем. О лучшем.О самых
Простых и понятных вещах.
Про утренний кофе и дым сигареты
(Да, вредно, но так зашибись!).
Давай проболтаем с тобой до рассвета
Ты любишь? Ну, вот, улыбнись.
А лирику в прозе? А песни Земфиры?
Собакино пузо чесать?))
Давай, приходи. Есть коробка зефира.!)
Ну, вобщем, чего объяснять...
Депрессия, скука - поганая штука,
Но мы им объявим войну.
Давай о хорошем. Простая наука -
Взлетать, если тянет ко дну...
© Copyright: Смирнова Элина
Утки оккупировали парк 50 Октября в Самаре- пишут местные электронные СМИ. Последние розы доцветают на газонах, началось массовое цветение календулы-сообщают они же. Но сегодня , с 11 на 12, в ночь объявлен минус,-9. Так что чудеса должны закончиться.
1.Декабрьское цветение календулы. Сейчас, конечно, всё под снегом. Но было, и именно в декабре.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Невролог раскрывает, откуда берутся головные боли и мигрени — и как с ними жить без таблеток
Вы сидите на работе, а в висках уже стучит, будто там завёлся маленький кузнец.
Или просыпаетесь с ощущением, что череп вот-вот лопнет, а свет и звуки кажутся невыносимыми.
Головная боль — одна из самых распространённых жалоб в мире.
По статистике, более 90% людей хотя бы раз в жизни сталкивались с ней.
А каждый седьмой страдает от мигрени — состояния, при котором боль становится настолько сильной, что человек не может ни работать, ни есть, ни даже говорить.
Не пошла гулять, метель второй день. К вечеру-11°. А закат в окошке про итальянское побережье Франции, ага, над морем:).
1.
2.
3.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Почему зрение уходит незаметно, а вернуть его почти невозможно: 12 привычек, которые спасут ваши глаза на годы вперёд
Вы когда-нибудь замечали, как постепенно меняется мир вокруг?
Сначала вы просто чаще щуритесь перед экраном, потом — тянете телефон чуть ближе, чтобы прочитать мелкий шрифт…
А через год уже не можете разглядеть номер автобуса, стоящего в десяти метрах.
При этом вы уверены:
«Ничего страшного, просто устали глаза — отдохну, и всё пройдёт».
Это цитата сообщения полячка Оригинальное сообщение
Учебник ЛиРу
Учебник ЛиРу.
Выполняя наказ многих читательниц, мы усердно готовим суперучебник ЛиРу. Там будет всё, начиная от оформления и дизайна дневника, тегов, заканчивая операциями с картинками и видео...Каждая наша публикация явится своеобразной главой этого учебника.
Хотите, чтобы всегда у вас под рукой была волшебная кнопка-ссылка на этот учебник? Для этого:
- скопируйте приведенный ниже код;
- зайдите в свои "Настройки дневника" (вверху страницы);
- найдите там пункт "Эпиграф дневника" и впишите скопированный код;
- нажмите внизу "Внести изменения". И получите вот такую кнопочку-ссылку на этот текст! Уж она-то никогда не затеряется - будет постоянно на виду! Огромный плюс ещё в том, что учебник будет регулярно пополняться - и обновления сразу появятся у вас! Пользуйтесь!
Читать далее >>>
Это цитата сообщения Наблюдатель_сущего Оригинальное сообщение
Каким был климат в колыбели человечества?
Человек никогда не забывал
первый климатический стандарт
Учёные выяснили, что люди чаще всего, если есть такая возможность, воспроизводят дома климат, аналогичный условиям западно-центральной Кении – родины всего человечества.
О важности влияния климата на жизнь живого мира, на экологию, эволюцию и распределение организмов говорить не приходится. Эта тема – предмет многих сотен исследований. Тем не менее, связь между человеком и создаваемым им климатическим комфортом внутри дома, предпочтения человека и их причины, оставались слабо изученными. Пробел решила восполнить группа американских учёных.
В научной литературе описываются факторы, влияющие на тепловой комфорт. Это и географическое местоположение, культура, скорость ветра, солнечное освещение, температура и влажность. Но то, что почти остается неизменным у большинства землян, так это тепловой комфорт на уровне эмоциональной памяти. Чтобы доказать сей постулат, исследователи провели огромную сравнительную работу и анализ данных, рассказывает журнал Royal Society Open Science.
Учёные изучили термонейтральную зону человека (ТНЗ). ТНЗ – такие условия, при которых совершенно голый человек спокойно поддерживает температуру тела постоянной, не затрачивая на это дополнительную энергию. Предполагается, что ТНЗ человека находится в интервале +25…+30°. Далее исследователи в течение года наблюдали температуру и влажность в домах добровольцев – в 37 домах, расположенных в разных штатах Америки, от Аляски до юга. Подобный разброс был необходим, чтобы учесть зависимость ТНЗ от географического и погодного фактора. В результате обнаружилось, что условия внутри домов везде были похожими: в теплый период года температура в домах была равна +27°, то есть как раз посередине ТНЗ. Параметры по влажности тоже были схожи. Зимние данные оказались непоказательными по ряду причин.
Полученную информацию в дальнейшем сравнили с данными о климате в 70 000 районах Земли и нашли место, условия которого больше всего подходило под микроклимат американских домов. Такой территорией оказалась западно-центральная Кения и Эфиопия — родина Homo sapiens (на этих площадях больше всего окаменелостей предков человека).
Выходит, что человек миллионы лет назад, расселившись из Африки вплоть до крайнего Севера, утеплившись в одежды, никогда не забывал первоначальный климатический стандарт. Чтобы достичь его, он строит соответствующие дома в любых географических природно-климатических зонах, предпочитая внутри помещения степень «температурного комфорта» своей первой единой родины.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Старая душа в современном мире
Вокруг все как будто увлечены гонкой, а вы смотрите на это со стороны и чувствуете, что не успеваете - и не особенно хотите успевать.
Это не просто усталость от информационного шума, а внутреннее знание, что есть что-то глубже, чем бесконечные уведомления и лайки.
Концепция старой души не связана с возрастом.
Можно быть подростком с очень взрослым взглядом на жизнь и пожилым человеком, который так и не заглянул внутрь себя ни разу по-настоящему.
Речь идет о глубоком ощущении зрелости, мудрости и связи с чем-то более значимым, чем внешняя мишура современной культуры.
Это про особый взгляд на мир, словно сформированный предполагаемым опытом многих прожитых жизней, или хотя бы про очень тонкую чуткость к человеческой природе и ее боли, радости, страхам и надеждам.
Иногда это ощущается как тихая память души, которую разум объяснить не успевает, но тело и сердце уже узнали.
Признаки старой души в реальности XXI века
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
"Дружба"- бюджетный салат. Видео рецепт.
Рецепт бюджетный и простой, а салат ну очень вкусный!
Съедается весь без остатка!
Продукты:
- яйца-3шт
- морковь (крупная)-1шт
- сырок плавленый "Дружба" - 1шт
- фасоль консервированная красная - 1 баночка (небольшая)
- чеснок-2-3 зубчика
- майонез-1,5-2 ст.л.
- соль-по вкусу
Читать далее
Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение
Берите с собой в Новый Год только нужное
Берите с собой в Новый Год только нужное,
Объятия крепкие, звёзды жемчужные,
Перчатки и шапки, коньки и салазки,
Шкатулку, где спрятаны добрые сказки.
Старайтесь от хлама избавиться старого,
Всего почерствевшего, пыльного, ржавого,
От мелких обид и пустых огорчений,
Которые в дом заползают как тени.
Храните лишь то, что достойно хранения,
Душистые травы, имбирь и варение,
Запасы любви, веру в Деда Мороза
И самые светлые детские грёзы.
Так легче и радостней — жить и надеяться,
Встречать светлый праздник под шёпот метелицы,
Как зимний цветок расцветать понемножку,
Заваривать чай, гладить рыжую кошку.
Пусть ночью приснится воздушное, нежное,
Хрустальные замки, вселенная снежная,
И будут снежинки размером с горошину,
Берите с собой в Новый Год всё хорошее!
© Алеся Синеглазая
