Мощное ОСВОБОЖДЕНИЕ Души и Тела от БОЛИ и СТРАДАНИЙ | Глубокое ОЗДОРОВЛЕНИЕ
31,1 тыс просмотров 1 год назад
Медитации Игоря Андреева
116 тыс подписчиков
🔥 Хватит жить с болью – освободитесь от физического и душевного напряжения! 🔥
Эта уникальная медитация открывает особый вид энергий, способных снять физическую боль и освободить от душевных переживаний.
Спазм ЭТОЙ мышцы КРАДЕТ вашу молодость! ОДНО упражнение даст ОСВОБОЖДЕНИЕ
60,6 тыс просмотров 3 месяца назад
Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук
36,7 тыс подписчиков
Подарите телу легкость! 🎁 забирайте комплекс от отёков лица и тела и ощутите разницу после первых практик — https://avemacademy.ru/tehniki?utm_source=vkontakte&u..
❤️🔥 Подписывайся на телеграм-канал
https://t.me/+NZYTMXWp9IhmMDc0
Всем привет! С вами врач-остеопат Алесь Улищенко.
Сегодня мы подробно поговорим о подвздошной мышце — важном элементе вашего тела, который часто остается незамеченным. Вы узнаете, как она влияет на вашу осанку, движение и общее самочувствие. Мы разберем её функции, распространенные проблемы, связанные с напряжением!
Смотрите видео до конца, и вы узнаете про простые и эффективные упражнения для расслабления и укрепления этой мышцы.
#остеопатия #алесьулищенко #мышцы #расслабление #упражнения #молодость #здоровье #красота #долголетие
0:00 — Вступление
0:52 — Всё про подвздошную мышцу
3:08 — Техника на расслабление мышцы
6:33 — Скрытые вещи, которые вредят вашему здоровью
7:33 — Заключение
*****
1 УПРАЖНЕНИЕ для ЖЕЛЧНОГО ПОЧЕК КИШЕЧНИКА Делайте лежа в кровати
263 просмотра 5 часов назад
Ты еще веришь в бессрочность любовных виз?...
Не ожидай невозможного,
согласись на облегченную версию - обними!...
Если у этого трафика есть лимит,
будет легко исчерпать его до ноля...
Надо ли нам доходить до безумств и клятв?
Прозу моих откровений ночных узнав,
вычеркни несколько самых ванильных глав
из ненаписанной книги про нас с тобой...
Надо вот так...
Но в программе системный сбой -
где-то внизу живота многократный страйк...
сердце, как теннисный мячик, летит за край
верности...
(поздно ему говорить: "остынь...")
ниточка здравого смысла - струною: "дзынь!"
время разлуки сгустилось в смертельный яд...
множатся жаркие выдохи "мой/моя",
без вариантов затягивая в петлю
хрупкие, колкие, первые буквы ~ЛЮ...
© Елена Ломакина
[604x420]
Автор музыки Борис Мокроусов
Автор слов: Анатолий Софронов
Исполнитель - Юрий Колесник
Ольга Исмаилова – гитара
Дарья Тодорова – гитара
Мне не хотелось забывать, но время не переставало
влачиться, течь, идти пешком, порой переходить на бег, –
меня несло от снов к словам, и даже их осталось мало,
но я хранила твой мираж, проклятье, горе, оберег.
Потом – вина, гниющий гнев, изнанка рваного рассудка –
мне не хотелось забывать? – хотелось выжить из ума
и выжечь память о тебе, страницу каждого рисунка,
и превратить свирепый шторм в спокойный утренний туман.
Мне не хотелось вспоминать. Воспоминанье не награда,
оно – отнятая нога, бессрочный преданный фантом
пустой агонии, едва ты выбираешься из ада,
маниакальный режиссёр спектакля, что придёт потом.
Не всё пройдёт, моя любовь, (хотя она как раз иссякла),
и сослагательные дни ещё приходят по ночам,
но краски твоего лица текут в небытие по каплям:
да будет проще моего
висок у твоего плеча.
© Соня Пащевская
[604x414]
Аспиранты усядутся в круг.
Вечеринка в душнильском разгаре.
И закат, приготовленный в кляре,
нас пытается взять на испуг.
Бесконечное лето ушло,
оставляя следы на асфальте.
Новогодье проделало сальто.
Постарайся запомнить тепло.
Просто быть. Просто здесь и сейчас.
Посреди невозвратных глаголов.
Под ключицей заноет осколок,
и от льдинки зачешется глаз.
Очень странно, но, как ни крути,
мы в себе. И слегка даже дома.
А февральская порция брома
лишь отточит сиятельный стиль.
Все, что нужно, мы носим внутри,
чтоб осталось причудливо-нашим,
сохраняем в затейливой чаше
с элементами шинуазри.
Затянулась игра в города.
На Неве, сопряженной с Дунаем,
мы, конечно, друг друга узнаем —
точно между «нигде» и «всегда».
© Катерина Молочникова
[482x700]
...А может я придумала тебя
В тот летний вечер в улочках Арбата?
Сгустилась ночь над мостиком горбатым
Над сонною рекой… и месяц, пьян,
Качался под мелодию твою,
Под голос, задевавший за живое,
А небо – бесконечно голубое –
В глазах твоих стремилось к сентябрю.
И эта синь, и голос, и душа
Мне были удивительно родными,
Я слушала... А город, не спеша,
Раскрашивал окошками цветными
Фасады обезличенных домов,
Текла река людей куда-то мимо,
Терялась постепенно средь дворов,
Неся свой груз забот неутомимо.
Та песня, мелодична и проста,
Про дом и про огонь, зажжённый нами,
Звучала откровеньем и признаньем…
И всё хотелось с чистого листа
Начать и прежней девочкой шагнуть
В объятья, что сжимали гриф гитары…
Арбат, многоголосый, людный, старый
Лежал меж нами, словно к сердцу путь.
Потом метро… дорога на вокзал…
Наверх по эскалатору ступеньки…
– До встречи! – на прощанье ты сказал,
А я сдержала слёзы: – Эх ты… Женька!
Вернуть бы жизнь назад на двадцать лет…
Наполнить календарь ещё листками…
Летела песня между облаками,
Давая нам на всё простой ответ.
© Полонина Ирина
[466x700]
Опять уходишь...
И ни тени, ни звонка,
ни дыма
от любимых сигарет.
И льётся,
непростительно легка
мелодия
счастливых
прошлых лет,
где только - фото.
Брешь в моей судьбе -
воронка
для измученных ветров.
А я опять
стихами о тебе.
А я опять
про жизнь
и про любовь.
© Лариса Чистотина
[604x604]
Оно так часто бьется,
Когда глаза в глаза.
Что после остается?
Ведь мы не навсегда.
Твой голос спозаранку,
"Малыш" и сообщения,
Мои принцип наизнанку,
Звонки без позволения.
Твой кот на моих фото,
Урывками касанья губ,
Желание субботы.
И ты так нежно груб.
Два чокнутых и виски,
К чему тут одеяло?
Уйдем же по-английски
И пусть тебя мне мало.
Рассказ наш недочитан,
Хоть произвел фурор,
Ты бытом весь пропитан,
Мне ни к чему с ним спор.
Я - праздник, катастрофа,
Безумие твоих ночей.
Ты же, боясь Голгофа,
Исчезнешь насовсем.
Что после остается?
Наверно, гипноз взглядом,
Оно так часто бьется,
Что лучше - собирать не надо.
© Виктория Букави
[564x657]
Ты был. Это уже убивает... одно "ты" в прошедшем времени.
Я больше не жду, не услышу ночью твой стук в дверь, как раньше.
Не заиграет мелодия, что на твоём номере. И номера твоего больше нет в моем списке контактов.
Нет твоих фотографий, которые я оплакивала. Нет песен, напоминающих наши ночи.
Был.
Я стала грустнее. Ночи не скрасятся твоим озорным смехом. Воздух не наполнится твоим запахом.
Мне больше нечего ждать. И немного легче. Я ищу успокоение в чужих руках.
Они не такие нежные, а их прикосновения не доводят до дрожи.
Чужие губы не такие приятные на вкус. Чужие глаза не цвета горячего кофе.
Ты стал родным. Сам того, не понимая.
Никогда, слышишь? Никогда больше не замечай меня.
Ни мои звонки, ни сообщения, ни при встрече.
Я исчезну, а много лет спустя, отправлю эти тысячи строк о тебе.
Чтоб ты хоть на долю понял, как много значил...
И спасибо за кусочки счастья, ведь с тобой рядом я хотела жить, как никогда раньше.
© Виктория Букави
[466x700]
Это цитата сообщения Svetlana-k Оригинальное сообщение
"Итальянская пара" и монархия.
Мы не раз и не два слышали на просторах постсоветского пространства такой термин как "итальянская пара".
Например, при описании кабаре-дуэта "Академия"
или эстрадного коллектива "Непара"
Это когда маленький по росту мужчина сопровождает дородную и высокую даму.
А задумывались ли вы, откуда пошла эта идиома в наших палестинах?
А все просто!
Был такой итальянский король из Савойской династии Виктор Эммануил III (1869— 1947).
Это третий король единой Италии нового времени с 29 июля 1900 по 9 мая 1946 года.
Он же:
император Эфиопии с 9 мая 1936 по 5 мая 1941 года (формально сохранял титул до 8 сентября 1943),
король Албании с 16 апреля 1939 по 8 сентября 1943 года.
Первый маршал Империи (30 марта 1938).
К слову, несмотря на то, что ручкался с Дуче, не самый плохой из итальянских монархов в истории.
И, к слову, довольно любим народом.
В Италии его часто называли «король-солдат» (Re soldato) и «король-победитель» (Re della Vittoria, Re Vittorioso), а также еще одно любопытное прозвище...
Он был человеком довольно замкнутым и молчаливым - хорошо знал географию и историю, свободно владел английским языком и неплохо играл на фортепьяно.
Как его отец и дед, увлекался
Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение
Мадам Нет и её партнёр: почти полвека вместе, и лишь раз он сказал люблю со сцены вслух
Их называли «небожителями». Шесть европейских королев стоя аплодировали этому дуэту. В 1972-м парижские академики вручили им приз за лучшее партнёрство в мировом балете. Сто двадцать стран объездили они с гастролями, и в каждой публика вставала с мест. Всё выглядело так, будто жизнь подарила им абсолютно всё, и сцену, и славу, и друг друга.
Но не всегда этого хватало.
А чтобы понять, чего именно не хватало этим двоим, читатель, придётся вернуться на полвека назад и заглянуть в репетиционный зал хореографического училища.
Ещё в первом классе училища педагог Маргарита Васильевна оставила в классном журнале запись, которую много позже обнародовала в книге «Вспоминая мастеров московского балета…» балетовед Серафима Холфина:
«Максимова не хотела вставать с Володей, всё время его передразнивала».
Десятилетней Кате, босоногой и вредной, этот белобрысый мальчишка казался пустым местом. Елизавета Павловна Гердт (а это она вела их класс, и какой класс!) только махнула рукой: «С годами пройдёт».
Прошло, да ещё как. К 1958 году оба выпустились из училища и попали в труппу Большого, где у Кати Максимовой сразу появились сольные партии, а Володя Васильев, горячий и честолюбивый, бился за каждый выход на сцену.
Характерами они не сошлись и в молодости. Катя, сдержанная, замкнутая, педантичная (на спектакль приходила за три часа), а он влетал, когда уже гремела увертюра.
По части балета дело обстояло схожим образом. Хореограф Касьян Голейзовский, человек в танце не последний, как-то сказал про Васильева: «настоящий гений танца». А про Катю коллеги шептали за спиной одно слово: «Богиня…»
Они поженились 3 июня 1961 года. Cвадьба двух звёзд Большого прошла в спешке, потому что на следующий день после ЗАГСа новобрачные улетели в Париж на премьеру фильма «СССР с открытым сердцем».
Ни фейерверков, ни банкетов с министрами. Дом позже они купили в подмосковных Снегирях, с боярышником, старыми яблонями и скрипучей калиткой. Когда впервые открыли развалившиеся ворота, то увидели скамейку, уходившую в землю, а у её ножки белый гриб. Володя счёл это добрым знаком. Туда и сбегали от театральных интриг.
Хочу выложить некоторые свои работы.
Начну с работ, которые написала в Ателье Дома Культуры ГЭС 2 в 2025 году. Материал - акриловые краски на бумаге.
Писала их по воспоминаниям об отдыхе в Крыму + некоторые фантазии о пейзажах Краснодарского края.
1. Крымский мост
2. Пляж
3.
00:00 Вступление
01:49 Завтра
05:12 Как мне жаль
10:10 Улыбнись
14:42 Елена
18:58 Париж
23:14 Прости - прощай
27:58 Суббота
31:14 Сон
34:42 Королева
38:07 Собака
ТВОЁ ТЕЛО УМЕЕТ ИСЦЕЛЯТЬ СЕБЯ САМО. Алхимия ДНК и Ключи к Вечной Молодости 💖
313 тыс просмотров 1 месяц назад
ღВолшебный Мiръ**
169 тыс подписчиков
Лимфодренажный массаж Ольга Шишова часть 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.
Лимфодренажный массаж часть 1 - 00:00:01
"Берегите в себе человека!"
Смотрит Кто-то же с неба на нас...
Эта истина прошлого века
Актуальна, поверь, и сейчас.
Берегите красивые чувства.
Доброта - это вовсе не слабость.
Это самая главная радость!
Нынче искренность в ряде искусства...
И в фальшивых улыбках в журналах
Много глянца. А солнышка нет...
Счастье в малом. Поймите же: в малом!
Я открою вам скромный секрет :
Пусть ложатся рифмованно строчки
В мой потертый бумажный блокнот.
У меня подрастает сыночек...
Руки мне опускать не даёт!
На работе бывает не гладко...
Но при деле. И вроде нужна...
Будет все однозначно в порядке!
Хоть порой жизнь ужасно сложна...
"Берегите в себе человека!"-
Эта фраза как кредо, как гвоздь.
Это истина прошлого века.
Это то, что понять довелось...
© Наталия Гросс
[539x700]