[350x481]Осень это любимое время поэтов. Но это еще и время осенних депрессий. Вам грустно, тоскливо? По ночам мучает бессонница, или, наоборот, все время хочется спать? Мысли куда-то все разбежались, трудно сконцентрироваться, и все время зацикливаешься на чем-то одном? Это может быть признаком осенней депрессии.Как узнать точнее? Оценить ваше состояние и степень угрозы депрессии поможет тест польского психолога Лехослава Гапика. В нем 20 пунктов, характеризующих ваше самочувствие и настроение за последние две недели. Варианты ответов, которые надо поставить рядом с номером характеристики вашего состояния, таковы:

А - нет или почти нет,

Б - иногда,

В - часто,

Г - всегда или почти всегда.

Характеристики состояния:

1. Мне тоскливо и я подавлен (подавлена).

2. Так и хочется заплакать.

3. По ночам мучает бессонница.

4. Я замечаю, что худею.

5. Запоры замучили.

6. Беспокоят приступы сердцебиения и внезапные простуды.

7. Я беспокоен (беспокойна) до такой степени, что просто места себе не нахожу.

8. Я раздражен (раздражена) больше, чем обычно.Читать далее

Когда мы заболеваем, то идем к врачу. Причем выбираем специалиста соответственно возникшей проблеме. Если болят почки - идем к нефрологу, если спина - к невропатологу, если желудок - к гастроэнтерологу. Но ведь и врачи лечат по тому же принципу. То есть нефролог будет лечить только почки, назначая препараты, которые этому будет способствовать. А в это время они могут плохо действовать на печень, на поджелудочную и т.п. Получается - одно лечим, а другое калечим. Как же быть? Нужен комплексный подход к лечению. Такой, какой практикует клиника экологической медицины в Петербурге. Лечение, направленное не на блокировку симптомов, а на устранение самой проблемы. Благодаря терапии экологической медицины человека,организм самом справляется с заболеванием.То, что называется "переболеть". В результате болезни организм возвращает своё здоровье. благодаря созданию новой системы адаптивных реакций. Болезнь не переходит в хроническую форму. Восстанавливаются защитные силы организма и природный баланс. Ведь болезнь – это попытка организма сбалансировать нарушенное равновесие, которая, в свою очередь, вызывает гамму неприятных ощущений - симптомов. Экологическая медицина восстанавливает нарушенный баланс, а не борется с симптомами. При этом в организме создается новая система адаптивных реакций, и он возвращает своё здоровье.

 По "ящику" радостно сообщают о том, как много лет назад изобрели ЭКО и как это здорово и [350x350]как тысячи тёть стали после этого счастливыми. И так же радостно говорят о том, что первая девочка, рожденная в результате ЭКО уже выросла и сама родила с помощью все того же ЭКО. Однако уже это внушает смутные сомнения. То есть эта женщина не смогла зачать ребенка самостоятельно. Значит что-то не в порядке? И не сообщает этот жизнерадостный репортаж о том, что по данным главного педиатра России, 75% детей, рожденных в результате ЭКО, являются инвалидами. "Я выступал в Думе и прямо сказал: если вы увеличиваете финансирование на эту технологию, вы сразу закладывайте деньги и на увеличение детей-инвалидов", - сказал А.Баранов.По его словам, только в России государство выделило деньги на внедрение данной технологии. «Везде идет коммерческое осуществление (ЭКО – «ИФ»)», – подчеркнул он. «Более того, Всемирная организация здравоохранения не рекомендует для внедрения эту технологию. Мы, конечно, не имеем права запретить, но я считаю, что государство делает ошибку, оказывая поддержку этой технологии. Надо быть честным. Если мы знаем про то, чем это грозит, мы обязаны информировать», – сказал А.Баранов, добавив, что вред при ЭКО наносится и здоровью женщин.  «Они находятся на колоссальных дозах гормонов. И матери, как правило, в возрасте», – отметил вице-президент РАМН. По данным американских ученых, у таких детей в два-четыре раза чаще встречается заячья губа (расщелина верхней губы), дефекты межпресердной и межжелудочковой перегородки сердца, а также пороки развития желудочно-кишечного тракта, сообщает журнал Human Reproduction.

[показать] 

[показать] На улице вроде и тепло, а у нас вдруг "с носу потекло". С чего бы это? насморк - это даже не болезнь, это все лишь симптом. Поэтому для его устранения важно выяснить какая проблема явилась причиной возникновения насморка. Чаще всего это, конечно, вирус. Но встречается и аллергический ринит. А иногда они возникают "в паре". Как же опознать неприятного "пришельца", чтобы  лечение насморка  было эффективным?

Простуда (ОРВИ)

- Из носа течет прозрачная "водичка", которая через 2-3 дня становится более густой и мутной, а к концу болезни она снова светлеет.

- К 3-4 дню может появиться температура (до 38 С), слабость, снижается аппетит

- Краснеет горло, начинается кашель.

Воспаление придаточных пазух носа (синусит)

- Насморк длится 1-2 недели; выделения из носа - густые, желто-зеленые.

- Нос заложен.

-Беспокоит головная боль.

-Температура может держаться на отметке 37-38 С.

-Сон и аппетит нарушены.

Аллергия

- Насморк с прозрачными жидкими выделениями начинается резко и длится подолгу; то затихает, то снова усиливается.

- Дыхание затруднено.

- Постоянно хочется чихать.

- Глаза и веки краснеют.

- В целом самочувствие нормальное.

Про какие чаи сейчас только не услышишь. И черный и зеленый тебе на выбор. А недавно брат был в Египте, привез какого-то белого чая. При [450x337] заваривании абсолютно бесцветен. Говорит чай какой-то крутой. А мне  кажется его уже кто-то пил. Ну да ладно. Вообще-то чай – это растение семейства камелии. А уж черный чай, черный китайский чай и зеленый чай являются деривативами этого растения. А цвет чая зависит всего лишь от метода обработки чайного листа. После сбора чайный лист ферментируют и затем нагревают, чтобы остановить процесс ферментации. Чем дольше ферментация, тем больше кофеина. Соответственно наименьшее количество кофеина у зеленого чая. Потому и полезен он больше других, ибо ферментация многие полезные свойства убивает. Зеленый чай иногда даже называют лечебным. Так что же конкретно он лечит? Итак, зеленый чай:

• снижает кровяное давление,
• благотворно влияет на функцию почек и мочевыводящих путей,
• восстанавливает функции щитовидной железы,
• препятствует накоплению холестерина в крови,
• выводит радионуклиды из организма,
• является хорошим средством профилактики онкологических заболеваний,
• улучшает зрение,
• способствует выделению желудочного сока,
• улучшает пищеварение,
• влияет на долголетие,
• укрепляет зубы и десны,
• обладает антибактериальными и дезинфицирующими свойствами.

Высококачественный чай - это мягкий психостимулятор, регулирующий психические процессы без причинения вреда организму. При регулярном потреблении зеленого чая обостряется зрение и повышается восприимчивость нервной системы,

 Позы сна

• В «позе зародыша» на боку спят те, кто неуверен в [500x375]себе, раним, склонен к неврозам, депрессиям, гипотонии, гастритам и язве желудка.
• Шейный остеохондроз часто заставляет принять позу на боку, руки под подушкой.
• На хронический ринит, тонзиллит, синусит, гайморит может указывать положение на боку, руки под головой.
• На животе устраиваются люди упорные, волевые, не переносящие критики в свой адрес, у которых часто встречаются заболевания желудка и сколиоз.
• На спине спят те, кто готов к ударам судьбы, устойчив к стрессам, но иногда чрезмерно самоуверен, кого мучают частые головные боли и мигрень.

Скрипение зубами

Бруксизм - научное называние скрипения зубами. Если ваша бабушка говорит вам, что это связано с наличием глистов, не верьте! Бруксизмом страдают люди с неправильным прикусом или излишне возбудимые, склонные к неврозам.

Храп

• Громко, заливисто, с паузами в несколько секунд, свидетельствующими о кратковременных остановках дыхания во сне (апноэ), храпят те, кто склонен к ожирению, гипертонии, аритмии, сердечно-сосудистым заболеваниям.
• Негромкий, длящийся в течение 2-3 месяцев может быть результатом простуды, с полным выздоровлением исчезнет и храп.
• Если храп длится больше 3 месяцев, скорее всего это возникает из-за искривления перегородки носа, гипертрофического ринита, полипов, аденоидов, изменения в гормональном фоне, гипотиреоза, курения, злоупотребления алкоголем.

Дрыгание ногами

Синдрому беспокойных ног подвержены те, кто литрами пьет кофе, у кого в организме не хватает железа, кто страдает полиневритом – воспалением периферических нервов ног и таза.

Говорливость во сне

• Редкие разговоры возникают при переутомлении, после яркого дневного впечатления, при перемене погоды (это совершенно нормальное явление).
• Постоянная говорливость во сне свойственна легко возбудимым, впечатлительным людям, склонным к неврозам.

Как вызвать здоровый сон:

• За полчаса до сна выпить теплого молока или сладкого слабозаваренного чая с молоком;
• Спать лучше с открытой форточкой, в комнате для сна должо быть много цветов -они насыщают воздух кислородом;
• Не валяйтесь на постели просто так, глядя в телевизор, она должна вызывать ассоциацию со сном;
• Перед сном старайтесь не нервничать - не смотрите боевики, не ссорьтесь с домашними, не обсуждайте важных проблем;
• Старайтесь соблюдать режим - ложитесь спать в одно и то же время;
• Душ перед сном должен быть прохладным, если ленитесь – просто облейте ступни прохладной водой;
• Важно качество сна, а не его продолжительность - время сна очень индивидуально - некоторые спять по 5 часов и им этого достаточно, а некоторые чувствуют себя отдохнувшими лишь после 10 часов здорового полноценного сна;
• Здоровому сну способствуют регулярные занятия спортом – необязательно тяжелые физические нагрузки, достаточно легкой гимнастики;
• Подберите удобные постельные принадлежности – матрац, подушку, комфортную одежду для сна;
• Не употребляйте на ночь спиртных напитков - алкоголь вызвает сонливость, но не дает возможности нормально

17:58, 17 марта 2009

[показать]

Эксперты: Токсичный воздух из двигателей попадает в салоны самолетов

Скапливающиеся в салонах самолетов токсические испарения небезопасны для здоровья экипажа и пассажиров, вызывая «аэротоксический синдром», утверждает The Independent, ссылаясь на мнение экспертов. Подробнее…

все новости