Всемирный день поэзии отмечается ежегодно 21 марта. Первый такой день прошел по инициативе ЮНЕСКО в 2000 году в Париже. Основной целью празднования Всемирного дня поэзии является поощрение языкового разнообразия и поддержка исчезающих языков посредством поэзии.
Кроме того, этот День призван содействовать развитию поэзии, возвращению к устной традиции поэтических чтений, преподаванию поэзии, восстановлению диалога между поэзией и другими видами искусства, такими как театр, танцы, музыка, живопись, а также поощрению издательского дела и созданию в СМИ позитивного образа поэзии как подлинно современного искусства, открытого людям.
Также сегодня отмечается Всемирный день сна. Он проводится в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ведь по статистике от бессонницы страдает больше 10% населения индустриально развитых стран, а у каждого второго взрослого жителя земли отмечаются один или несколько симптомов расстройства сна.
Считается, что современный человек недосыпает из-за увеличения психических и физических нагрузок. В XIX веке люди спали по 10 часов в сутки, причем график сна зависел от светового дня, свидетельствуют записи тех времен, передает .
Определить, высыпается человек или нет, можно так: если вечером он засыпает менее чем за пять минут, то у него недостаток сна. Идеальное время засыпания - от 10 до 15 минут.
Норма сна для современного человека среднего возраста - 8 часов, пожилым достаточно 6 часов сна. Подростки должны спать 10 часов в сутки, такая же норма сна требуется и маленьким детям. Некоторые психологи считают, что женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более склонны к депрессии, чем мужчины.
Для профилактики бессонницы достаточно соблюдать простые рекомендации: всегда ложиться спать в одно и то же время, перед сном проветривать комнату, не пить кофе и не наедаться перед сном. Кровать должна быть удобной, матрас - упругим, подушка - небольшого размера.
Считается, что "усыпляющими" продуктами являются бананы, картофельное пюре с молоком, овсяная каша, ромашковый чай, молоко, мед и миндаль.
21 марта также отмечается Международный день борьбы за ликвидацию расовой дискриминации. Этот день проводится ежегодно по решению XXI сессии Генеральной Ассамблеи ООН от 26 октября 1966 года.
Поводом для выделения этого дня послужили события 21 марта 1960 года в Южной Африке. Полиция открыла огонь и убила 69 человек в ходе проводившейся в городе Шарпевиль мирной демонстрации протеста против законов режима апартеида об обязательной паспортизации африканцев в ЮАР.
Сегодня отмечается и Международный день кукольника. Идея отмечать во всем мире День кукольника пришла известному деятелю кукольного театра иранцу Дживаду Золфагарихо. В 2000 году на XVIII Конгресе УНИМА в Магдебурге он вынес данное предложение на обсуждение. Традицию Праздника кукольников всего мира открыл день 21 марта 2003 года.
И это не все международные дни, отмечаемые 21 марта. Сегодня - также Всемирный день водных ресурсов.
В музее природы Латвии проходит выставка животных.
На ней представлены кролики, зайцы, хомячки, крысы, морские свинки и другие мелкие зверьки.
Среди прочих видов есть и совершенно новый вид так называемых «голых» морских свинок. Его вывели латвийские селекционеры.
Новая порода морских свинок пользуется небывалым спросом у иностранцев.
Обсудить что-нибудь интересное и поделится эмоциями всегда можно с новыми друзьями
Велюровый костюмчик от Брит и кепка (Брити)
Свежие новости от журнала "FHM"
Журнал "FHM" представляет свой ежегодный рейтинг "100 самых сексуальных женщин мира". Бритни получила номинацию, и, если за нее отдадут достаточное количество голосов, то она сможет войти в Топ-100.
Голосование будет длиться 6 недель. 23 апреля представители мужского журнала опубликуют окончательный список.
История Бритни Спирс в рейтинге "100 самых сексуальных женщин мира": 2008 год – 31-е место; 2007 год – 54-е место; 2005 год - 6-е место; 2004 год - 1-е место; 2003 год - 3-е место; 2002 год - 3-е место; 2001 год - 3-е место; 2000 год - 2-е место; 1999 год - 16-е место.
Хорошо быть кинозвездой: даже если у тебя есть вредные привычки, жена покапризничает немного, да смирится. Ведь она знает, что на успешных и знаменитых мужчин спрос велик, и стоит ей лишь немного проявить норов, как ее быстро заменят на сексапильную старлетку.
Дженнифер Гарнер, жена Бена Аффлека, несколько лет вела безуспешную борьбу с привычкой Бена играть в азартные онлайн игры. Но в результате сдалась и решила подарить ему игровую комнату. Теперь Бен сможет просаживать с трудом заработанные миллионы, не выходя из дома. Да и риск, что какая-нибудь красотка в игровом зале уведет с собой азартную знаменитость, почти отсутствует. Все-таки Дженнифер будет все время рядом.
«Джен хотела, чтобы Бен совсем перестал играть в покер и другие игры, — говорит один из друзей семьи Аффлека. — Но, к счастью, вовремя поняла, что это невозможно. Тогда она решила подарить ему игровую комнату прямо в доме, где они живут. И теперь Бен может официально раз в неделю приглашать своих приятелей на игру прямо к себе домой».
А как относитесь Вы к азартным играм ?
Сериал «Доктор Хаус» (по-английски House M. D.) рассказывает о враче-диагносте и его команде, распутывающей самые сложные медицинские задачки. Грегори Хаус - ворчливый, циничный, язвительный тип, уверенный, что все пациенты жуткие вруны.
Кроме того, он всегда не прочь выпить и плотно сидит на обезболивающих. И тем не менее ему все прощают за то, что он гений в своей профессии. Пилотная серия «Доктора Хауса» была выпущена в Америке 16 ноября 2004 года. С тех пор сериал перекупили практически все страны Европы, лента множество раз была отмечена престижными премиями «Эмми» и «Золотой глобус».
Создатели сериала частенько намекают, что прототипом Хауса был Шерлок Холмс. Например, в одной из серий показали, что доктор, как и великий сыщик, живет в квартире под номером 212В.
А технический консультант сериала - доктор Лиза Сандерс - известна своей медицинской колонкой в газете «Нью-Йорк таймс». Именно ее статьи натолкнули продюсеров на идею создания сериала.
Секс с новой знакомой ,как передоз викодина сладко убивает стеснение (Доктор Хаус)
День весеннего равноденствия на планете в 2009 году наступает 20 марта.
В этот день для всех мест Земли (исключая районы земных полюсов) день почти равен ночи ("почти" - из-за рефракции, того факта, что Солнце - не точечный источник света, а диск, и также из-за того, что сам момент равноденствия смещен относительно 6 или 18 часов местного солнечного времени).
Весеннее и осеннее равноденствия считаются астрономическим началом соименных времен года. Промежуток между двумя одноименными равноденствиями называется тропическим годом, который и принят для измерения времени. Тропический год составляет приблизительно 365,2422 солнечных суток, поэтому равноденствие приходится на разное время суток, передвигаясь вперед каждый раз почти на 6 часов.
Юлианский год заключает 365 и 1/4 суток. Вставной день високосного года возвращает равноденствие на прежнее число года. Но тропический год немного меньше юлианского, и равноденствие в действительности медленно отступает по числам юлианского календаря.
В григорианском же летоисчислении вследствие пропуска трех дней в 400 лет оно почти неподвижно (григорианский год в среднем составляет 365,2425 суток).
Последнии роли :
1.Оторва (2008)
Wild Child
2.Mastersons of Manhattan, The (ТВ) (2007)
... Victoria Masterson
3.Constantine's Sword (2007)
... Edith Stein, озвучка
4.Вечер (2007)
Evening ... Constance Haverford
5.Needs of Kim Stanley, The (2005)
Пожалуй, самое сложное в фитнесе – найти на него время. В самом деле, как отыскать в сутках место для такого серьезного занятия как спорт? Мы ребячески обещаем себе начать новую жизнь с ближайшего понедельника. Но потом благое желание мало- помалу сходит на нет, и мы остаемся с тем же грузом лишних килограммов. Неужели так будет всю жизнь, а?
Вообще-то дело тут вовсе не в отсутствии свободного времени, а ( честно признаемся ) в нашей лени и неумении планировать свой жизненный график. Ведь само по себе время на занятия спортом ни откуда не появится. Его придется находить, а то и намеренно «создать», раздвигая прочие дела. Мы предлагаем вам 10 проверенных советов насчет того, как вписать фитнес в ваш образ жизни.
10 полезных советов для занятия фитнесом :
1 – это не хобби! 2 – на ошибках учатся . 3 – дело мастера боится.
4 – вместе весело . 5 – порядок, прежде всего! 6 – надоедливый телефон.
7 – плановое хозяйство .8 – за советом к профи . 9 – ты заслужила!
10 – попробуйте – вам понравится!
В команде Сильвестра Сталлоне произошла замена. Вместо Фореста Уитекера в боевике «Невозмутимые» будет сниматься рэппер 50 Cent, он же Кёртис Джексон. Никаких конфликтов, просто съёмки были отложены на месяц, а Уитекер не сумел переделать рабочий график.
Разумеется, первым делом в Интернете послышались возмущённые голоса «да как он мог заменить Фореста Уитекера этим бездарем!» Сильвестр Сталлоне посчитал нужным пояснить своё решение.
«Я понимаю, почему выбор Кёртиса на роль вызывает гнев, - написал режиссёр сайту Ain’t It Cool News. – Но это несправедливо. Игрок хорош настолько, насколько хорош его тренер. И если человек умеет реализовать себя в одной среде, то и в другой сможет, если задействовать все его способности и поддержать его. Так что поверьте, замена Фореста Уитекера на 50 Cent – правильная».
Обсудить новинки кино и эмоции после просмотра всегда можно с новыми знакомами
знакомства ;)
До того, как стать кумиром миллионов, он работал на кирпичном заводе, разносил почту и даже трудился прядильщиком. Сегодня исполнителю хитов «Человек дождя», «Маргарита», «Дельтаплан» — Валерию Леонтьеву — 60 лет.
По традиции, юбилей певец отмечает в Петербурге. Сценарий концерта, как всегда, держит в секрете. В прошлые годы Леонтьев поражал зрителей полетами, балетными танцами и чечеткой. На этот раз обещал представить новые композиции и, конечно, золотые хиты.
График гастролей у Леонтьева плотный. После Петербурга он летит в Америку. Объявлять о финале концертной деятельности певец не спешит. И говорит, что свои 60 с удовольствием бы разменял на два раза по 30.
Изменения внешности до и после пластической хирургии
Напомним ,что ровно 5 лет назад Валерей перенёс ряд пластических операций на лицо
Валерий Леонтьев не в первый раз улучшает форму губ. С годами губы тускнеют и становятся тоньше, но косметологи легко справляются с этой проблемой. Над верхней губой делают небольшой надрез и вводят специальный гель, затем его разравнивают и придают губам нужную форму.
Артист также немного скорректировал форму носа, которая после пятидесяти лет приобретает старческую, крючковидную форму.
Обсудить косметологию и пластику
Британская актриса Наташа Ричардсон (Natasha Richardson) скончалась от черепно-мозговой травмы, полученной на горнолыжном курорте в нью-йоркской клинике Lenox Hill Hospital.
Представители 45-летней звезды сделали первое официальное заявление, в котором сообщили о скоропостижной смерти актрисы.
«Ее супруг Лайам Нисон (Liam Neeson), их сыновья и вся семья шокированы трагической смертью их любимой Наташи, - говорит представитель, - Они невероятно благодарны всем за поддержку, любовь и молитвы и просят уважать их частную жизнь в это сложное время».
Известно, что сегодня в 1:30 ночи актрису отключили от аппарата поддерживающего жизнь. Наташа и Лайам, который находился с супругой в больнице все это время, воспитывали двоих сыновей 13-летнего Майкла и 12-летнего Дэниела.
Напомним, что информация о смерти актрисы появилась в прессе позавчера, когда она была еще жива. Нью-йоркская газета Time Out сообщила, что Наташа скончалась в клинике, однако вскоре опровергла информацию и извинилась перед семьей актрисы.
Tracklist
1. I Did It For Love (Feat. Sean Garrett)
2. Energic
3. Did Ya
4. Look Who's Talking
5. Eat You Up
6. Obsessed
7. Touched
8. Scream
9. Girls On Top
10. Dress Off
11. Hypnotic Dancefloor
Несколько дней назад появилась информация, что Бритни собирается приостановить своё турне из-за смертельных угроз, которые она начала получать.
Поп-звезда, которая начала турне в начале этого месяца, опасается за свою жизнь и безопасность своих детей. Известно, что за последнее время мисс Спирс получила несколько анонимных угроз по телефону и электронной почте.
«Бритни получила несколько анонимных смертельных угроз, - говорит источник, - Больше всего она боится, что недоброжелатели похитят ее сыновей Шона Престона и Джейдена Джеймса, которых она взяла с собой в тур. Ее мучают кошмары – она просыпается ночью в слезах, опасаясь за жизнь своих детей. У нее развивается паранойя».
Однако, представитель Бритни официально заявил, что "никаких изменений в турне не планируется. Все концерты будут проведены так, как запланированы, несмотря ни на что".
А так же новое сообщение от Бритни Twitter
"Хочу поблагодарить всех моих чудесных фанатов за то, что вы сделали меня №3 на "Twitter". Ребята, я вас люблю".
Весной придерживаться диеты следует особенно осторожно, ведь это испытание для иммунитета, который и без того ослаблен после долгой зимы.А неправильный режим питания может обернуться обострением хронических болезней ивесенних простуд. К сожалению, единственно верного способа похудеть пока не изобрели.
Научно доказано, что голодание абсолютно неэффективно и зачастую даже вредно для организма. Чтобы поддерживать форму, достаточно сократить употребление жиров и простых углеводов и сочетать рациональное питание с регулярными физическими нагрузками.
Модные низкоуглеводные диеты
Почему одну из современных модных низкоуглеводных диет называют «кремлевской»? Полагаем, что к Московскому кремлю эта диета никакого отношения не имеет. Там во время трапез используют рекомендации столичных диетологов, проверенных десятилетиями в условиях Клиники лечебного питания, и кулинарное искусство, пронесшее через века свои лучшие рецепты. Но дело не в названии. «Кремлевская диета», как и низкоуглеводная диета Певзнера, как и диета Аткинса ( в мире диетологии существуют и другие низкоуглеводные диеты ) представляет собой модифицированный вариант низкоуглеводных диет.
Обзор низкоуглеводных диет
Существует легенда о том, что в Древнем Китае применялся способ казни, при котором приговоренного кормили только вареным мясом. При этом почки не справлялись с выведением из организма продуктов обмена белков, и вследствие отравления организма азотистыми соединениями через 1-2 месяца преступник погибал.
Далеко не безразлично для организма количество в рационе углеводов. Выдающийся диетолог, основатель Клиники лечебного питания, профессор М. И. Певзнер ( 1872 – 1952 ) в 1949 году писал: «Установлено, что диета, богатая жиром, но бедная углеводами, вызывает дегидратацию ( уменьшение содержания воды в организме ). Этим, по-видимому, объясняется тот факт, что у некоторых тучных больных под влиянием пищевого рациона с нормальным количеством жира ( до 100 г в день ) и с резким ограничением углеводов, а также вследствие дегидратации тканей вес постепенно снижается. У некоторых очень тучных больных такая диета способствовала потере веса при хорошем самочувствии».
НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА обеспечивает поступление в организм большого количества белков и жиров, часто с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина.
В крови несколько снижается концентрация атерогенных липидов, что можно объяснить ограничением калорийности пищи и похудением ( снижение массы тела практически всегда улучшает липидный обмен ). Количество витаминов и минеральных веществ при вводной фазе диеты Аткинса может быть недостаточным.
Напомним, что потребность взрослого человека в углеводах в значительной мере зависит от характера выполняемой работы и двигательной активности и составляет в среднем 400-500 г в сутки. Таким образом, в «кремлевской» диете и количество углеводов в суточном рационе сокращается более чем в 10 и даже в 20 раз! Безразлично ли это для здоровья человека, для его обмена веществ? Полагаем, что нет.
Варианты диет с резким ограничением углеводов можно использовать для быстрого снижения веса по медицинским показаниям или в связи с жизненными обстоятельствами. Диетологи считают, что подобные низкоуглеводные диеты «подходят достаточно молодым и практически здоровым людям, которым надо быстро сбросить несколько лишних килограммов, например, перед поездкой в отпуск или после новогодних праздников и застолий». 1-2 недели такой диеты – вполне достаточный срок.
подробнее о кремлёвской диете
Животному, найденному и доставленному в госпиталь в августе 2008 года, за необычный внешний вид дали прозвище Картошка. Он действительно напоминает картофелину, особенно когда сворачивается клубком. Его не могут выпустить на свободу, поскольку без иголок еж беззащитен, кроме того, лишенный природного покрова, он может погибнуть от переохлаждения.
Картошке ежедневно делают увлажняющий массаж с лосьоном для младенцев, так как по непонятным причинам его кожа постоянно высыхает. Врачам до сих пор не ясна причина выпадения иголок, возможно также, что ежик уже родился таким. Как заявил основатель госпиталя, весь персонал очень привязан к необычному пациенту, однако было бы лучше, если бы животное удалось вылечить и выпустить на свободу.
Пока призыв ветеринаров к другим специалистам результатов не дал. В настоящее время в госпитале города Эйлсбери находятся на лечении более 500 ежей. В больнице также получают необходимый уход барсуки, лисы и раненные птицы.
В Петербурге разгорается скандал, связанный с планами продюсерской корпорации PMI устроить 2 августа 2009 года на Дворцовой площади концерт певицы Луизы Вероники Чикконе (Мадонны). Выяснилось что организаторы концерта, продавшие уже 25 тыс. билетов, не получили разрешение на проведение концерта от городских властей и руководства Эрмитажа. Вчера в скандал включились депутаты городского законодательного собрания, направившие губернатору запрос о правомерности проведения мероприятия на главной площади Питера.
Депутаты не исключили, что концерт может быть сорван петербургскими десантниками, которые имеют традицию устраивать 2 августа гуляния на Дворцовой с купанием в прилегающих к площади фонтанах.
По последним данным 1/4 билетов на шоу Мадонны проданы.
Британские рокеры Placebo презентовали заглавную песню с готовящегося к выходу 8 июня альбома «Battle For The Sun». Скачать песню можно с официального сайта группы.
«Battle For The Sun» станет шестой по счету студийной работой группы. Напомним, что предыдущий альбом «Meds» группа выпустила в 2006 году.
По словам фронтмена группы Брайана Молко, новый альбом Placebo получился «более оптимистичным», нежели его предшественники. «Можно сказать, что это — шаг из темноты на свет,— объясняет музыкант. – Мы, конечно, не покидаем зону тени, потому что мрак – это часть нашей жизни. Но в этот раз мы поворачиваемся к свету лицом».
Напомним, что «Battle For The Sun» станет первой работой в составе группы для барабанщика Стива Форреста. Его предшественник Стив Хьюитт завершил свое 10-летнее сотрудничество с Placebo в 2007 году.
Прожекторперисхилтон
Сегодня в Северной столице России начались торжества, посвященные 150-летию со дня рождения изобретателя радио Александра Попова. Юбилейные мероприятия проходили по всему городу.
До сих пор во всем мире идут споры: кто же первым изобрел радио? Весь западный мир уверен, что это был итальянец Гульельмо Маркони. Но в России знают точно: отечественный ученый Александр Попов за несколько лет до Маркони уже открыл принцип радиосвязи, и даже осуществил передачу человеческой речи в Санкт-Петербургском университете.
Вся жизнь Александра Попова была связана с Петербургом. Здесь он занимался наукой, здесь провел первые опыты по передаче радиосигнала на расстояние. Именно поэтому юбилейную дату - 150 лет со дня рождения ученого - с размахом решили отметить в Северной столице. В полдень пушка на Нарышкином бастионе Петропавловской крепости дала залп в честь великого изобретателя.
Для ученых, политиков и молодых специалистов юбилей Попова - это прекрасный повод не только почтить память русского изобретателя, но и обсудить проблемы современной науки.
Для радиолюбителей всего мира правительство учредило специальный диплом имени Попова. И это поощрение не единственное: молодых специалистов теперь будут баловать грантами и премиями. И экономический кризис высоким технологиям вовсе не помеха.
Юбилей Александра Попова будет отмечаться в Петербурге на протяжении всего года. В программе - международные конференции, конкурсы и даже первый в мире парад любительских радиостанций.