Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Жилет Sille Slipover
описание:https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/YjXf7J1z-yEbexS2I...0sH47GcWA/Sille_Slipover_3.pdf
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
ПУЛОВЕР 🔥SKRATSTILLET🔥
РАЗМЕРЫ🧵 1 (2, 3, 4) (5, 6, 7, 8Обхват груди готового изделия:🧵
109.5 (118.4, 126, 135.6)(143.3, 151, 160.5, 169.4) см
На девушке свитер второго размера со свободой
облегания 30.5 см. На мужчине свитер четвертого размера со свободой облегания 28 см.
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ🧵
25 петель и 28 рядов = 10см резинкой 1x1 со скрещенными лицевыми петлями по кругу спицами 4.5 мм после ВТО.
18 петель и 28 рядов = 10см изнаночной гладью по кругу
спицами 4.5 мм после ВТО.
SKRATSTILLET
.pdfhttps://psv4.userapi.com/s/v1/d/rhESpZGBdweMeNq4Zu...jmh-oggFlbTHg/SKRATSTILLET.pdf
Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение
Свёкла: полезные рецепты.
Отварная свёкла может терять часть пользы и становиться слишком сладкой. Но это не значит, что нужно от неё отказываться — просто выбираем правильные способы приготовления 👇
✅ 1. Запечённая свёкла с оливковым маслом и травами
— Свёклу нарезать дольками, слегка сбрызнуть оливковым маслом, добавить розмарин или тимьян.
— Запечь в духовке при 180 °C до мягкости.
👉 Такой способ сохраняет витамины и делает вкус насыщенным без лишнего сахара.
✅ 2. Свекольный салат с рукколой и семенами льна
— Сырая свёкла (натереть на тёрке), руккола, немного лимонного сока, чайная ложка льняного семени или масла.
👉 Клетчатка, витамины и полезные омега-3.
✅ 3. Смузи «Антиоксидант»
— Сырая свёкла + морковь + яблоко + кусочек имбиря.
— Всё измельчить в блендере.
👉Отличный способ поддержать иммунитет и энергию.
✅ 4. Свекольный хумус
— Нут, запечённая свёкла, тахини, лимонный сок, чеснок, немного оливкового масла.
👉 Полезная закуска с белком, клетчаткой и антиоксидантами.
💡 Главное правило: используйте свёклу в сыром или запечённом виде, сочетайте с источниками белка и полезных жиров — и она будет приносить максимум пользы 🫶
Серия сообщений "*Здоровое питание: рецепты(2)":
Часть 1 - Оладушки из банана.
Часть 2 - Банановый хлеб.
Часть 3 - Ферментированный чай из листьев клубники
Часть 4 - Брокколи: польза и секреты правильного приготовления.
Часть 5 - Свёкла: полезные рецепты.
Часть 6 - Кунжутное молоко.
Часть 7 - 🌺 Рецепт макового молока.
...
Часть 17 - Котлеты из гречки и фасоли.
Часть 18 - Постное меню на неделю.
Часть 19 - Зимние суперфуды и их польза для организма.
Это цитата сообщения Львица_А Оригинальное сообщение
Вязание спицами. Жаккард. Стильный топ с регланом и жаккардовым узором.
Связан спицами, этот топ сочетает в себе удобство и изящество классического реглана с эффектным жаккардовым дизайном. Такой узор добавляет объема и глубины, делая вещь уникальной и запоминающейся.
"Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений.
Тогда победа твоя. Её у тебя не смогут отнять ни ангелы,
ни демоны, ни рай, ни ад."
Будда.
Я в instagram
Я рада каждому, кто зашёл в мой дневник.
А ещё больше счастлива тем, кто в нём остался и нашёл для себя что-то интересное и полезное.
Я очень хочу в каждом новом читателе найти хорошего друга и соратника.
[525x700]
Друг мой тёплый, друг мой нежный!
Ты пришёл, ко мне с надеждой,
Что друг друга мы согреем.
И немножко пожалеем,
Что раньше не свела судьба!
Но всё, я верю наверстаем
И в жизни мы не опоздаем,
В которой день, теплей огня!
©Квета Солнце
"Гармония приходит изнутри,
не ищите её снаружи."
Будда.
Очень бы хотелось познакомиться с каждым лично и если напишете что-нибудь о себе в комментариях - вообще будет замечательно.
Более полно обо мне можно почитать здесь
С любовью, Катя. 
[700x388]
[600x450]
Это цитата сообщения KnitingHobbi Оригинальное сообщение
***СУПЕР КНИГА ПО ВЯЗАНИЮ КРЮЧКОМ***
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ. ПОШАГОВЫЙ САМОУЧИТЕЛЬ. БОЛЕЕ 2000 ИЛЛЮСТРАЦИЙ.
каждого шага любого приема вязания крючком.
Простые и понятные схемы повторяют фотографии
и описание каждого этапа вязания петель,
что позволит любому начинающему быстро
овладеть процессом вязания крючком.
Освоив методы провязывания основных
простейших цепочек и столбиков,
вы сможете выполнить по схеме
узоры любой сложности,
а также создавать собственные рисунки.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Когда нужно обработать край лицевой глади, но не хочешь вязать резинку
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
ХИТ ЭТОЙ ОСЕНИ! ❤️🔥 НОВЫЙ УЗОР С ВОЗДУШНЫМИ ДОРОЖКАМИ!