"Узнав его поближе, она чувствовала, что ей с ним как-то неловко. В нем не было легкости."

Читала я тут, и вот что вычитала..
Думаю будет полезно и интересно
8 правил борьбы с деморализующей вялостью и упадническим настроением.

1. НЕ УВЛЕКАТЬСЯ КАЛОРИЙНЫМИ ПРОДУКТАМИ - В период межсезонья и зимой замедляется обмен веществ. Организм стремится
утеплится и запасает жир во всех возможных видах, в том числе накапливает
холестерин.

2.ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ ДО ПОЛУНОЧИ - С 22.00 до 24.00 идет активное восстановление нервной и эндокринной систем. От дневного сна в
холодное время года нужно отказаться. Считается, что он способствует накоплению амы - токсинов
,а потому делает вас не отдохнувшими, а еще более разбитыми.

3.НАЙДИТЕ ЗАМЕНУ СОЛНЦУ - Светотерапия, солярий. Включить в рацион морскую жирную рыбу - селедь, макрель, лосось, палтуса, а
также печень трески и яичные желтки. Последние лучше готовить так, что бы они не сворачивались
полностью, а оставались жидкими. Витамины группы В, В9(фолиевая кислота), важны железо, калий,
магний, медь, йод и цинк. Советуют утром заряжаться антиоксидантами - селеном, витаминами А,С,Е,
в обед - принимать железо и витамин В9, а кальций и витамин D оставлять на вечер.

4. ЗАДАЙТЕ ПЕРЦА - Согревающие специи : красный перец, корица, кардамон, кумин, гвоздика. Откажитесь от холодных блюд
и охлажденных напитков.

5. ПРИГОТОВЬТЕ ТОНИЗИРУЮЩИЙ ЧАЙ - От кофе лучше воздержатся, напиток, конечно бодрящий, но его пробуждающее действие
связано с перенапряжением нервных клеток. Бодрящая замена ему - горячая вода с соком
лимона или лайма. А также отвар чабреца, он полезнее кофе, поскольку не влияет на работу
сердца.
Если заменить кофе чаем , учтите максимально согревающими свойствами обладают красные
и черные чаи, а зеленый чай охлаждает организм, но это можно исправить добавив
согревающую специю, жасмин или имбирь.

6. СОЗДАЙТЕ СОБСТВЕННУЮ АРОМАТИЧЕСКУЮ - Самым ярким тонизирующим эффектом обладают все цитрусовые масла - апельсина,
лимона, мандарина, грейпфрута. Розмарин избавляет от вялости, мята, иланг-иланг
и роза - от хандры. Перед тем как добавить масло в воду, 5-7 капель нужно
развести в столовой ложке эмульгатора - любого базового масла , сливок или
морской соли.

7. РАСТЯГИВАЙТЕСЬ - Исследования физиологов доказали, что поразительной способностью гармонизировать эмоциональное
состояние и снижать уровень гормонов стресса,в частности кортизола, обладают тренировки, связанные с
растягиванием : йога, пилатес ,стейтчинг. Если вы не можете заставить себя встать на беговую дорожку или
крутить педали велотренажера, не ленитесь, а тянитесь.

8. ПРАКТИКУЙТЕ ДЫХАТЕЛЬНУЮ ЙОГУ - Различные дыхательные упражнения .
Что это можно прочитать здесь http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%8F%D0%BC%D0%B0
http://www.all-yoga.ru/page/95
http://www.sunhome.ru/religion/14329
http://voov.narod.ru/zov/2-12-3.htm

Всем хорошего настроения, силы воли и крепкого здоровья. Надеюсь пригодится и будет полезным.
[500x500]

"Мужчины все пешки, а женщины все прелестны, как куклы"

"В наши дни всех можно купить. Только некоторые очень дорого стоят."

" - А в пять часов можем поехать кататься в парк. Там сейчас все выглядит таким свежим.
- Кроме людей."

" - Вы называете это умом? По-моему, это глупость.
- Часто это одно и тоже."

" Наше прошлое - это мы сами."

" Мужчина может любить женщину, даже если она ниже него, даже если она запятнана, опозорена, обесчещена. Но для нас, женщин, любовь - это преклонение; и если нет преклонения, нет и любви."

не могла спокойно пройти мимо них :))

Читать далее...

" - Мне нужно иметь серьезную цель в жизни. Я прихожу сюда в надежде её найти.
- Но я никого здесь не вижу, кто мог бы стать серьезной целью в жизни. Этот господин, что вел меня к столу, все время говорил о своей жене.
- Какая пошлость!"

" А мне нравится лондонское общество. По-моему, за последнее время оно изменилось к лучшему. И теперь почти сплошь состоит из красивых идиотов и остроумных сумасбродов. Как раз таким и должно быть светское общество."

" Да, теперь женщины стараются как можно чаще выходить замуж. Это сейчас в моде."

" В газетах даже научились правильно печатать его фамилию. Одно это уже служит доказательством его славы."

" Оптимизм - это улыбка до ушей, а пессимизм - синие очки. К тому же и то и другое только поза."

" Мужчин можно анализировать, женщин.... только обожать."

" Вопросы не бывают нескромными. Ответы порой бывают."

" Пустяковые просьбы труднее всего выполнять."

" У меня прекрасная память - на то, что мне хочется помнить."

" - А что она за женщина?
- Она?... Днем гений, вечером красавица.
- Уже хотя бы поэтому она мне не нравится."

" - Не понимаю, как вы выносите теперешнее общество. Толпа ничтожеств, которые говорят ни о чем!
- Я люблю говорить ни о чем. Это единственное, о чем я хоть что-нибудь знаю."

" Я обожаю политические салоны. Это единственное место, где не говорят о политике."

Мой ангел хранитель.
Знаете, тема - да, крайне избита. Не скажу что нет похожих фильмов, но как обрисована картина со всех сторон, как меняется настрой зрителя и настроение.
Цепляет. Я не сильно сентиментальная натура, но рыдала я практически от и до, ну и улыбаться тоже не забывала!
Такие картины реанимируют от современности, циничности,черствости, жесткости и жестокости. Кажется что понимаешь что главное, а что второстепенное.
Ну, и капля дегтя : Кэмерон мне симпатична, но в данном фильме мне кажется какого-то своего "я" она абсолютно не внесла. Эту роль могла сыграть любая актриса, а может быть даже и лучше.

Год выпуска: 2009
Режиссёр: Ник Кассаветис
В ролях: Алек Болдуин, Кэмерон Диаз, Эбигэйл Бреслин, Томас Деккер, Джоан Кьюсак, Джейсон Патрик, София Васильева, Элизабет Дэйли, Ивэн Эллингсон, Дэвид Торнтон, Хезер Уолкуист, Бреннан Бэйли, Дэвид Бортолуччи, Николь Мари Ленц, Эндрю Шэк, Рико Симонини, Энни Вуд
[472x698]

Слушать этот музыкальный файл

всем хорошего плодотворного дня!

Не сразу влилась в фильм, сначала ,как мне показалось, он тянулся как жвачка , ровно так, мало эмоционально, я даже чуть было не совершила ошибку собираясь выключить его! И вот посмотрев чуть меньше половины потихоньку приходит вкус, атмосфера, дух, Япония. В тягучей картине появляется динамика, стало интересно, где-то заманило и зацепило. Даже настроение передалось приятное.
Для души и для ума.

Цвет Сакуры.

Германия-Япония-Франция, 2008, 2:10
Режиссер: ДОРИС ДЕРРИ
В ролях: Элман Веппер, Ханнелор Элнснер, Айа Иридзуки, Максимилиан Брюкнер.

ну да -долгий, но сначала потерпеть стоит :))
для заинтересовавшихся : http://www.kinopoisk.ru/level/1/film/402517/
[555x312]

"На редкость завидный жених. У него за душой нет ни пенни, но с виду он миллионер."

"По правде говоря,я не одобряю продолжительных помолвок. Это дает будущим супругам возможность лучше узнать друг друга, что по-моему, совершенно недопустимо."

"Нерешительность - это признак душевного разлада у молодых и физического угасания у старых"