Чтобы выходные не превращались в рабочие будни, а вы — в специалиста по клинингу или уборщицу тетю Дусю, стоит равномерно распределить все заботы по хозяйству на неделю. Заведите простое правило — посвящать порядку и чистоте в квартире 10–30 минут ежедневно — и освободите целый день для более приятных дел. Специалисты Paclan составили для вас удобный универсальный план уборки на неделю.
Понедельник — бой с пылью

Понедельник — день тяжёлый, поэтому выберем задачку полегче и немного повоюем с пылью. Думаете, будет сложно? Ошибаетесь! Весь вопрос в инструментарии. Мокрая тряпка или мохнатая цветная щётка точно не помогут. Первая лишь размажет грязь по поверхности, оставив разводы и ворсинки, вторая поднимет всю пыль в воздух.

Лучшим оружием в этой битве станет микрофибра. Это гипоаллергенная ткань из волокон, которые в 10 раз тоньше натурального шёлка, в 30 раз — хлопка, в 100 раз — человеческого волоса! Впечатляет? Благодаря этому салфетки из микрофибры стали идеальным напарником в борьбе с пылью — ворсинки легко проникают в микротрещины, собирая самые мелкие частицы и микроорганизмы. Можно чередовать сухую и влажную уборку, причём без моющих средств. Главное — после постирать салфетку при высокой температуре.
Если же от пыли совсем нет спасения и не помогает даже регулярная уборка, стоит перейти к самым серьёзным мерам: обзавестись мойкой воздуха. Такой гаджет значительно сократит количество микроскопического мусора — и дышать точно станет легче.

От всей души мы поздравляем
Вас с Двадцать третьим февраля!
И в День защитника желаем
Быть гордостью страны всегда.

Желаем быть для всех примером,
Желаем Вам удач в делах,
В работе оставаться первым
И быть разборчивым в друзьях.

Пусть Вас не трогают заботы,
В семье — всё гладко, в доме — смех.
Желаем крепкого здоровья,
Пусть Вам сопутствует успех.
©

Если похудеть хочется раз и навсегда, а диеты и подсчет калорий не помогают, то выход один — кардинально изменить свое отношение к еде. Звучит жутковато, но на деле, как правило, достаточно соблюдать правильный баланс потребления белков, жиров и углеводов. Именно в этом заключается основной принцип рационального питания, которого, в отличие от диет, очень легко придерживаться на протяжении всей жизни.

БЖУ –– белки, жиры и углеводы — аббревиатура, известная всем, кто хоть когда-нибудь пытался сбросить вес. Девушки привыкли думать, что белки — это полезно, углеводы — не очень, ну а жиры вообще под запретом. На самом деле все совсем не так: каждый из этих элементов необходим нашему организму для нормальной здоровой жизни.
Белки

Функционал: белки — это основной строительный материал нашего организма, своеобразные кирпичики, из которых состоят клетки органов и тканей, в том числе мышцы. Если белка в рационе недостаточно, то даже при регулярных занятиях спортом будет очень сложно сделать тело подтянутым и рельефным. Но и перебарщивать не стоит, так как избыток протеина может привести к проблемам с пищеварением и почками.
Где содержится: животный белок — это мясо, в первую очередь курица, индейка и говядина, а также рыба и все морепродукты. Кроме того, очень богата протеинами молочка: творог, сыр, кефир. Растительный белок содержится в бобовых (нут, горох, фасоль, чечевица), шпинате, брокколи, орехах и крупах (гречка, перловка).

Автор: Александр Ралот
Август 1961 года. Частный сектор Заречного района

— Сашка, бисова душа, после завтра в школу идти, а он по улице гоцает. - Мать выглянула из-за плетня* и погрозила пальцем. - Марш домой, форму мерять! Бабуля покажет, как воротнички пришивать.
Хохот друзей мгновенно вогнал меня в краску.
— Санёк с иголкой в руке — Ой! Держите двое. Сейчас помру с хохоту. - Дружбан Юрка демонстративно схватился за живот и переломился пополам.
— Тебе хорошо. Только на следующий год в первый класс потопаешь. А кое-кто уже в понедельник...
— Зато в новую школу. Помнишь, как на той стройке в войнушку играли? Неделю назад туда парты привезли. Сверху чёрные, а снизу коричневые. Пахнут как пирожные с кремом! — Юрка облизнулся, словно эти они были съедобными. — Не вздумай их поцарапать! Чтобы когда в класс приду- стояли, как новенькие!
— Юрок, так я писать ещё не умею, только буквы выучил. Мамане некогда. Правда бабуля Азбуку купила и показала. Знаш, как интересно. Я хотел грамоте до школы выучиться, но у неё тоже времени мало. Подрабатывает на заводе, уборщицей.
— Ты идёшь? Или хворостину взять — прервала наш диолог мать.
воротнимчки.jpg
***

На столе лежал пахнущий кожей портфель. Сразу же захотелось взять в руки, посмотреть, что там внутри. А ещё нюхать, нюхать и нюхать!
— Хоть сюды. — Бабуля держала в руках серую, школьную гимнастёрку. - Бери в правую руку иглу, а в левую воротничок.
— Забыла? Я же как и папка-левша. Этой рукой мне сподручнее.
Бабушка взяла иголку в левую руку, сделала пару стежков, вздохнула. — Ступай отседова. Сама пришью. Левша — неправильная душа. И как по жизни пойдёшь? Кто воротнички подшивать станет, когда я пред господом предстану?
— Женюсь. На Таньке. Знаш какая рукастая.
— Так она тоже первоклашка. А малышню нонче — расписыват закон не велит.
Я почесал затылок. — Ба, тебе помирать, ну никак, нельзя. Потому как с грязным воротом меня в школу точно не пустят.
С улицы донёсся Юркин свист и я, схватив со стола портфель, помчался к ребятам. Хвастаться! (Хорошо, что купили его, а не ранец. С ним же немцы, в войну, ходили. Как можно такую гадость на себя напялить?)
***

Во все времена директора школ жалуются, что в педколлективе хронически не хватает мужчин. (Трудовики и немногочисленные «физкультурники» не в счёт). Наша, (с иголочки) Заречная, стала исключением. В городе закрылось (созданное ещё во время войны, для мальчишек-сирот) «Суворовское училище»** и работающие там наставники-мужчины составили костяк учительского коллектива тринадцатой школы.
А по сему обязательное «по классное построение» на школьном плацу (в любую погоду!), свежие, (накрахмаленные***) воротнички на гимнастёрках и отглаженные фартучки (слава богу-это для девчонок!) обязательны к ежедневному предъявлению для досмотра.
Вход в помещение класса только позвёздно ****. Одно радовало. Родителей в школу не вызывали! Мужчины-педагоги провинившегося мальчугана прорабатывали сами. Да так, что выражение «стал шёлковым» приобретало буквальный смысл.




Семь лет спустя

Утки-мандарины на самом деле стеснительные птицы, которые часто прячутся под нависающими ивами.

Птица гнездится в отверстиях на деревьях, иногда высоко и далеко от воды. Вскоре после вылупления утят, самка летит вниз и пытается уговорить детенышей выпрыгнуть из гнезда.

Красивая утка мандаринка – коренной житель Китая и Японии.

Оперение вида давно сделало его фаворитом художников, поэтому птица распространена в восточном искусстве.

Первых уток завезли в Великобританию в середине XVIII века. Но только в 1930-х годах особи из коллекций начали размножаться в дикой природе. Первые птицы, которым удалось сбежать, были из коллекции Альфреда Эзры в парке Фоксваррен, недалеко от Кобхэма в Суррее. Сегодня этот район остается одним из основных мест обитания вида в Англии.

Пернатые представители предпочитают небольшие лесистые пруды и избегают озер или больших водоемов с открытой водой.

Это чрезвычайно маневренные летчики, которые способны летать сквозь деревья с удивительной ловкостью.
Самцы часто усаживаются на деревьях, в то время, как самка выбирает отверстие или полость в стволе дерева, в которых отложит яйца.

Отсутствие естественных мест гнездования и конкуренция со стороны галок и белок ограничивают рост популяции.

Долгое время считалось, что британская популяция – сегодня около 8000 птиц – имеет международное значение. Но ранее неизвестные популяции обнаружены в Китае, поэтому эта утка гораздо более многочисленна, чем думали орнитологи.

В родном Китае мандарины издавна считались символами верности, и пары дарили невестам в день свадьбы.

В брачных играх птицы присутствует много ритуалов, которые включают в себя поднятие гребня и оранжевых парусов. Так называемый парус – это удлиненное перо самцов.

В затмении (летом), оперение селезня выглядит так же, как и у самки, и только ярко-красный клюв указывает на его пол.

Китай исторически экспортировал сотни тысяч мандаринов, но такую торговлю запретили в 1975 году.
Пернатые представители являются членом рода, который содержит только еще один вид под названием североамериканская деревянная утка. Хотя селезни разные по внешности, оперение самок похоже.
Читать далее...

В чашке, чашке ледяной -
Молоко тумана.
У Бригитты дом лесной
В трёх кругах охраны.

Три кольца железных стен,
Двери на запоре.
Сохраняют зимний плен,
А ключи - в каморе.

Там, в кладовой у Бригитт,
В сундуке надёжном,
Ключ от месяцев лежит,
От зимы студёной.

Долго, коротко ли ждёшь,
Госпожа Бригитта?
Молоко ли ты несёшь,
Или - снег набитый?

Ключ в замке замёрзшем - щёлк,
Дверь на пядь раскрылась.
Первый светлый день - Имболк,
К ночи прояснилось.

Из-за дальних, южных врат
Виден лучик света:
Это выглянуло враз
Будущее лето.

А на вечер наползло
Молоко тумана.
Показалось, что - тепло.
Слишком, слишком рано.

Но на поясе Бригитт,
На узорной низке,
Ключик кованый звенит
От весны неблизкой..

01.02.2021

© Copyright: Ольга Юнник, 2021
Свидетельство о публикации №121020202614

Учиться никогда не поздно.

Надоело жить в шумном городе? Обратите внимание на элитный коттеджный поселок, который расположен в 26 км от МКАД по Дмитровскому шоссе, он находится в одном из самых экологически чистых и живописных уголков Подмосковья.




Вокруг комплекса заповедные леса, в которых водятся и лоси, и косули и, представляете даже медведи. Находится комплекс на берегу Икшинского водохранилища. А из окон крайних домов открываются роскошные виды на бескрайнюю водную гладь водохранилища.
Недаром название у этого поселка Монако, а выбрано оно не случайно – на территории площадью 16 га застройщику удалось воссоздать атмосферу успеха и экономического благополучия, свойственную этому небольшому европейскому государству.
Загляните на сайт поселка https://monacovo.ru/ и посмотрите, какие условия проживания предлагают, конструкции домов и узнайте все про инфраструктуру поселка.

Если вы собственник жилья и вам нужно нужно сдать или продать недвижимость в Екатеринбурге, то предлагаю обратить внимание на федеральную сеть «Регион Бизнес Недвижимость».

«Регион Бизнес Недвижимость» или РБН, это группа независимых агентств, которые вот уже много работают в сфере коммерческой и частной недвижимости в таких городах России, как Екатеринбург, Тюмень, Курган, Пенза, Челябинск, Ульяновск, Казань, Кострома, Курск, Москва, Орел, Омск, Воронеж, Самара, Ставрополь, Ростов-на-Дону.

Компания известна на этом рынке услуг уже более 6 лет и за все это время показала себя, как команда квалифицированных специалистов.

Если Вам нужно продать или сдать в аренду свою недвижимость, то оставьте заявку по телефону
+7-905-850-18-77
Или заполните заявку вот тут и ждите звонка эксперта РБН с уточнением информации. После этого вы встретитесь с консультантом РБН и он произведет оценку объекта. И займется
поиском арендаторов. После этого вы встретитесь для согласования условий и подписания договора аренды.
А также проведете регистрацию договора в юстиции (при необходимости).

Вот все контактные номера и адрес компании, а также социальные сети, где их можно найти.



Доверяйте проверенным компаниях и опытным специалистам. А компания РБН, это то, кому можно доверять.

[329x107]
Если Вы не знаете, где купить матрас ватный, рекомендую приобрести их у официального производителя.
На официальном сайте производителя шуйского пастельного белья и пастельных принадлежностей.
Сейчас на все матрасы действует скидка, которая вас приятно удивит.
Чем практичны ватные матрасы:
экологически чистые, неприхотливы в обращении,гигроскопичны,компактны, весят немного и в конце концов на них так приятно спать.

Когда уснёшь на облаке фамильном
и сон развяжет пояс часовой,
к тебе придёт настройщик пианино
и вскроет Becker бронзовой иглой.
Вот клавиша. Она давно запала,
как будто к рёбрам воздух прикипел...
ты помнишь, как луна к ногам упала
и мы теряли притяженье тел,
как в белом саркофаге пианино
томился ожиданьем Венский вальс
пока сквозь пальцы время уходило,
а мы хотели у себя украсть
хотя бы день, когда всё начиналось,
хотя бы ночь, длиннее, чем слова,
когда свободно и легко дышалось
и пахла скошенными звёздами трава.
И мы с тобою тратили бездумно
отпущенное щедро и клялись
на библии небес сонаты лунной,
где тени за окном переплелись.
Что изменилось? Просто аритмия..
Несовпаденье музыки и слов.
Когда придёт настройщик пианино,
Скажи ему,что я не слышу снов.
© Copyright: Стеклянный Дым, 2020
Свидетельство о публикации №120041507409

Северная столица — один из самых популярных туристических городов нашей необъятной. Но даже те, кто уже давно изучил расписание Сапсана и лоукостеров до Санкт-Петербурга с каждой поездкой вновь убеждаются: город многолик и прекрасен, а визуальных впечатлений от его архитектуры, художественных коллекций музеев и театральных постановок хватит еще на десятки лет вперед. Каким вы увидите и узнаете город во многом зависит от угла зрения и вашего темпа. Предлагаем, минуя Эрмитаж и Русский музей, отправится на изучение города.

Еще до закрытия границ Санкт-Петербург был вторым по популярности городом России после столицы: в 2019 году город посетили 9 миллионов туристов. Кажется, в 2020-м эта цифра была значительно выше. Летом улицы Питера напоминали Барселону в жаркий сезон: на мостах сложно было разминуться со встречным потоком пеших туристов, велосипедистов, самокатчиков. А сотни катеров и прогулочных яхт всех рангов и размеров пытались разминуться в водах Невы и ее многочисленных каналов. Ограничения в работе музеев и ресторанов внесли коррективы в зимний отпускной сезон города, но не отвадили отважных туристов от путешествий в Северную столицу. В конце концов, от порывов северного ветра можно скрыться в залах уникальных музеев и галерей, а спасаться от пронизывающего холода в уютных кафе и ресторанах.

Уютные номера бутик-отелей, лобби прославленных гостиниц с непременным 5 o’clock, приватные экскурсии для небольших компаний по улицам города и возможность позавтракать или поужинать в ресторане с панорамным видом на город — все это привлекает туристов в Санкт-Петербург даже пасмурной зимой и в слякотное межсезонье.

Где остановиться
В городе — сотни отелей на любой вкус и кошелек. У каждого своя «специализация» — один могут предложить роскошный вид из окна номера, другие — традиционные 5 o'clock, третьи — консьерж-службы, готовые продумать ваш отдых до мелочей и реализовать самые смелые пожелания.



В бутик-отеле Hotel Indigo St. Petersburg — Tchaikovskogo действует услуга арт-консьержей. Это своего рода экскурсионный конструктор — прогулки по крышам, знакомство с мистическим Петербургом, ночные прогулки на катере, экскурсия по городу вместе с фотографом — выбирайте! Арт-консьержи готовы экспромтом составить любую культурную программу для гостя, поделиться информацией о самых интересных местах и событиях города. В отеле расположен единственный в городе «Афиша Бар», на плазменном табло которого всегда представлена театральная афиша Петербурга и прямо за барной стойкой можно купить без наценки и распечатать билет на выбранный спектакль или выставку.

Отель расположен в отреставрированном семиэтажном особняке XIX века на улице Чайковского, 17. Он располагает 120 комфортабельными номерами с уникальной дизайнерской концепцией, которая с первых минут пребывания гостей в отеле погружает их в историю и искусство Петербурга.