чего я здесь, если мне завтра очень рано вставать? ну да, я только что закончила зарядку, а перед этим танцевала
что мне хочется сказать?
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Нутрициолог Коновалова сопоставила затраты на готовую еду и домашнюю кухню
Разбираясь, что выгоднее — покупать готовые блюда или готовить дома, следует сначала определить, какую именно выгоду предстоит оценить: финансовую, временную либо связанную со здоровьем.
По каждому из этих направлений вывод окажется своим.
Об этом рассказала врач и нутрициолог Елена Коновалова.
Если рассматривать исключительно денежную сторону, домашние блюда практически всегда обходятся дешевле.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Психологические трюки для влияния на своё состояние
В этой небольшой заметке пойдет речь о психологических приемах, при помощи которых Вы можете влиять на свое состояние и изменять его в нужную сторону.
Если Вы готовы обмануть свой мозг и заставить его работать Вам на благо, то вот несколько простых и очень эффективных способов добиться свой цели.
Изобразите улыбку
Если Вы чувствуете себя немного подавленным (у всех бывают такие дни, не так ли?), обманите свой мозг, заставив его думать, что Вы в хорошем настроении, просто изобразив улыбку.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Работа с энергией. Энергетическая гимнастика
Данная методика, как правило, уже через полгода систематических занятий помогает создать вокруг тела мощную энергетическую «шубу», резко повышающую сопротивляемость организма к таким факторам, как повышенная активность солнца, перепады давления, низкие температуры.
Благодаря этой энергетической «шубе» значительно улучшается здоровье, укрепляется нервная система, излечиваются многие болезни.
Срок выздоровления больных сокращается в 3-4 раза по сравнению с обычными методами лечения.
Повышается физическая выносливость, а вес нормализуется за счет сбалансированного расходования химической (пищевой) энергии.
Кроме того, в результате большого запаса энергии организм может полностью пережигать и выводить токсины, поступающие с пищей и питьем.
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
За гранью физической формы
[показать]Человеческое тело, созданное из энергии и материи, по своей сути является уникальным.
Большая часть человечества рассматривает свое Я на физическом уровне.
Но, тут же возникает вопрос, что происходит с нашим Я после смерти, ведь помимо органического соединения остается еще и человеческая душа.
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Психология стресса
Стресс в переводе с английского означает «напряжение». Каждый из нас на протяжении своей жизни наверняка испытывал в той или иной степени воздействие стресса.
Источником стресса может быть множество различных событий – экзамен, увольнение с работы, потеря близкого человека, опасное заболевание и другие.
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Борьба со стрессом
Нет такого человека, который бы ни разу не испытывал состояние стресса различной степени. Стресс, к сожалению, постоянно сопровождает нас по жизни. Но это плохой спутник и от него следует избавиться как можно быстрее. Однако это дело не очень легкое. Но отчаиваться не надо – борьба со стрессом принесет нам победу.
Стрессом можно назвать общую реакцию организма на воздействие как психических, так и физических факторов. Стресс бывает положительный (новая работа, заключение брака, рождение ребенка) и отрицательный (смерть близкого, банкротство).
Бороться нужно, конечно же, с отрицательным стрессом. Разные люди по-разному ведут себя при стрессах. Кто-то не находит себе места и теряет аппетит, другой наоборот пребывает в ступоре и все время ест.
Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение
Ссора по науке
Существует мнение, что идеальные семьи - те, в которых супруги не ссорятся. А вот психологи утверждают обратное. От бытовых ссор никуда не деться. Но слово «ссора» буквально означает «сбрасывать сор». Почему ссоры необходимы, для чего они нужны?
Почему они так необходимы
1. Во время ссоры мы освобождаемся от накопившихся эмоций, разряжаемся. После выплеска накопившихся эмоций мы испытываем облегчение. В себе все копить нельзя, это вредно для здоровья.
2. Во время ссоры происходит притирка друг к другу и обмен информацией. Мы даем понять партнеру, что мы от него хотим, и как сильно этого хотим. Механизм ссор такой: мы упрекаем друг друга, например, «ты мусор не вынес», «ты ужин не приготовила». В дальнейшем, чтобы избежать ссоры, супруги начинают подсознательно избегать ситуаций, которые могут спровоцировать ссору. Иными словами, муж начинает выносить мусор, жена готовит ужин. В семье мир и порядок.
звонок в дверь и на пороге Анжелик) мы завтракали, много говорили, а потом я впервые за шесть недель накрасила глаза) ну я вообще шесть недель не трогала косметику) было так необычно… как будто это не совсем я, хотя я и крашу немного - только верхнее веко… а ещё у меня ощущение, что у меня благодаря зарядке для лица слегка поднялось веко…
мы были в Дюссельдорфе, гуляли, куда потянет, зашли в азиатский огромный магазин, и я купила что-то нужное и что-то совсем ненужное, что со мной раньше не происходило, например, что-то из риса, что нужно ещё готовить, а я думала, что это уже готовое… просто я вспомнила одну корейскую девочку у нас, её мама из Кореи, девочка приносит это рисовое к завтраку и ест с удовольствием) и мне захотелось)
затем мы зашли в корейский ресторан и неожиданно очень вкусно наелись) нам даже захотелось посетить вновь) слава Богу, в Дюссельдорфе есть ещё что-то, что мне очень понравилось, а то я уже не знала, куда ходить
в центре города уже во всю готовятся к Рождеству, на следующей неделе открытие базаров
целый день был солнечно-солнечным во всех отношениях…
завтра мне рано вставать, совсем рано и с понедельника ещё раньше - в 5.30) а я привыкла высыпаться) с завтрашнего дня начинается совершенно иная жизнь… посмотрю, как всё будет
так что медитации сегодня не было, зато было что-то другое прекрасное и неожиданное)
Ева Смирнова и Анна Пересильд.
Звезда сериала «Папины дочки» Ева Смирнова обратилась к хейтерам Анны Пересильд. Анна Пересильд подвергается критике из-за громкой фамилии. Ева Смирнова заявила, что упреки в «блате» переходят границы разумного. Разговоры о том, что дочери и сыновья известных артистов получают роли легче остальных, ведутся в шоу-бизнесе не первый год. Анна Пересильд — одна из тех, кому за громкую фамилию достается чаще всего: за плечами у неё уже несколько заметных проектов, но каждый новый выход на экран снова сопровождается комментариями о родительском ресурсе. Сегодня об этом высказалась Ева Смирнова. Звезда сериала «Папины дочки» отметила, что полностью отрицать влияние известной фамилии было бы нечестно. При этом актриса подчеркнула, что сводить к нему всю биографию Пересильд она не готова. «Да, возможно, фамилия и родители позволяют ей какие‑то двери открыть чуть проще. Но я вижу, сколько Аня делает сама и насколько она пробивная. А я знаю, как работает эта индустрия, поэтому говорить, что родители полностью за нее всё договорились и проплатили, — это бесчеловечно и глупо», — отметила Смирнова. Свою позицию юная артистка объясняет просто: она сама давно находится внутри профессии и видит, как здесь всё устроено. Потому и считает обвинения в адрес коллеги не столько критикой, сколько несправедливостью — особенно когда речь идет о чужом труде. «Мне это очень нравится и мне приятно, когда меня сравнивают с Аней, когда говорят, что мы на одном уровне. Для меня это важно, и для меня это наоборот как такой хороший показатель». Смирнова призналась, что не собирается получать диплом театрального вуза, хотя многие по-прежнему считают его обязательным условием для актерской карьеры. Ева заявила, что за годы работы на площадке она успела разобраться в профессии на практике — и этого опыта ей достаточно. Я так долго в актёрской профессии.
Зинедин Зидан и прессинг. Роберт Санчес и аварии суперкаров.
Вратарь московского «Динамо» Андрей Лунев ответил, была ли победа над «Факелом» (2:1) в матче 14-го тура РПЛ чемпионским фартом. — Нет. У нас тогда не было такого фарта, мы были просто всех сильнее. Сейчас стараемся набирать этот инстинкт убийцы, который будет матчи проходить катком, делать их менее валидольными. По крайней мере, так хотелось бы. Но главное — три очка, а каким образом — не так важно, — сказал Андрей Лунев.
Защитник сборной Франции и «Баварии» Дайо Упамекано в преддверии встречи с Италией в 5-м туре группового этапа Лиги наций высказался об игре под руководством Зинедина Зидана. «Тренер требует от нас прессинговать соперника и, прежде всего, быстро возвращать себе мяч. Мне нравится такой стиль игры, и я считаю, что он мне отлично подходит. Мне 28 лет, но я все еще учусь и не перестал прогрессировать. Я могу прибавить во многих компонентах, но раскрывать свои слабые стороны я здесь не собираюсь!» — сказал Упамекано на пресс-конференции в среду.
Александра Трусова эталон и главная звезда ФК.
В октябре 2026 года фигуристка Александра Трусова во второй раз за год прошла допинг-тест Российского антидопингового агентства (РУСАДА). Об этом сообщает ТАСС. Первое в текущем году тестирование спортсменки состоялось в июле.
Известный американский журналист Джеки Вонг поделился ожиданиями от предстоящего выступления российской фигуристки Александры Трусовой на этапе Гран-при ISU в США. - «Саша точно станет главной звездой Гран-при США. Думаю, её главная соперница — Ами Накаи. Но там много и других сильных фигуристок, таких как Самоделкина, Петросян, Ким и Ён Ю», — сказал Вонг в беседе с корреспондентом Александром Ершовым.
Хореограф и тренер Бетина Попова оценила шансы Александры.: - «Конечно же, невероятно интересно посмотреть, что покажет Александра Игнатова, потому что давно мы ее не видели на этапах Гран‑при. Очень радостно, что у нее в целом получилось отобраться на этапы. И сейчас у нее тоже есть очень серьезные возможности получить медаль на любом турнире.
Считается, что если человек не просчитывает последствия своих действий, то он неадекватен, а по В. Бехтереву и вовсе получается страшно: "Принятие решения без учёта последствий — первая степень шизофрении". Такова личная оценка учёного, в прошлом практикующего психиатра.
Т.е., отсутствие осторожности и рефлексии может граничить с патологией.
Боже, и я встречала иногда таких странных людей, считала их просто незрелыми (может глупыми) и не подозревала, что они больны.
Печально это.
Всегда нравились подобные открытки, подобное творчество.
Вот так сидишь за столиком, разложила цветную бумагу, картон, специальный набор для поделок,
поставила образец перед собой и начинаешь творить, при этом думаешь о чём-то совсем другом,
периодически возвращаясь к творению для исправления ошибок.
Глазки, конечно, можно было бы сделать поинтересней, да и носик приделать...
Классное же занятие.
Сделайте такую открытку сегодня, пятничным вечерком и покажите.
Мегалитическое сооружение Ньюгрейндж можно назвать самым большим и самым древним чудом доисторического времени.
Оно возникло предположительно в начале 5-го тысячелетия до н.э. Представляет собой огромный дольмен (от бретонского dol -стол и men — камень) -несколько вертикально поставленных камней, покрытых огромной каменной плитой, образующей плоскую крышу. Издалека дольмены напоминают огромные столы, кем-то разбросанные по поверхности планеты Земля.
Зеленые холмы, расположенные в ирландском графстве Мит, много веков считались просто особенностью ландшафта.
Каково же было удивление ученых, когда при строительстве дороги рабочие обнаружили под ними огромные каменные плиты, покрытые резьбой, коридоры и подземные залы...
и у меня теперь таааак красиво в квартире!) сегодня пересаживала, рассаживала расставляла оставшиеся, потому что вчера поздним вечером вдруг подумала, что пора все-все растения, которые не могут зимовать, перенести в квартиру… растения вначале волновались, когда я ещё на клеёнку с одного балкона принесла и поставила, потому что пока они там на балконе росли, прикупила ещё всяких разных, которые должны были быть спасены) я впервые в своей жизни ощущала бурные переживания растений) вначале я даже не поняла, что происходит, какие странные волнительные и очень неуютные ощущения, а потом, посидев в тишине, поняла… вот это да… я впервые в этом воплощении осознала, что у растений действительно есть чувства, и они могут отчаянно волноваться) вот это я продвинулась в световом творчестве… поэтому я им дала постоять и поговорила с ними) каждый день я понемногу расставляла с их согласия и сегодня всё окончательно свершилось) мы все вместе радуемся очень-очень) всем нашлось удобное место, а моей Душе такая отрада… было очень трепетно и трогательно… прям своё я не узнаю… я очень изменилась и стала очень чувствительной и чувственной… но это другая история…
надо ещё на балконе окончательно всё убрать и разобраться с теми, кто будет зимовничать)
кстати! сегодня было непредсказанное солнечно, хотя не очень долго и не было предсказанных дождей)
а ещё сегодня я тоже медитировала между разборками с растениями и походом за продуктами)
как мне повезло, что я дома была шесть недель! Господи, СПАСИБО!!!!!
я так много успела и так много творчества в моей жизни и столько всего для меня… мне так нравится моё отражение!) я теперь действительно готова идти в садик)
да, рука ещё напоминает о переломе и повреждениях, но, если что, буду ходить в этой штуке чёрной, в ней так круто выглядит) всё равно я хотела в этой штуке в садике походить, чтобы дети не прыгали на меня и не тянули за руку)
Алина Загитова и её работа, поздравления, подарки и хобби.
В новом сезоне телешоу «Ледниковый период» вместе с известными фигуристами выступят дети. «Стала известна концепция нового сезона проекта «Ледниковый период». Он будет называться «Наследники. 20 лет спустя»: в паре с именитыми фигуристами выступят звездные отпрыски. В проекте будут участвовать дети, чьи родители когда-либо участвовали в шоу и стали его неотъемлемой частью. Имена Первый канал пока не раскрывает, но точно известно, что зрители увидят детей актеров, ведущих, художественных руководителей проекта, а также тех, кто становился его победителями. Ведущие нового сезона – Алина Загитова и Алексей Ягудин, который и станет лицом спонсорских интеграций. Всего в проекте запланировано 12 выпусков с декабря по февраль, которые будут сниматься под эфир», – говорится в телеграм-канале маркетингового агентства Media Instinct Group. Съемки первой серии состоятся 23 ноября. Шоу будет выходить на Первом канале по субботам в 18:20 по московскому времени. Первый выпуск выйдет в эфир 5 декабря.