Her Morning Elegance / Oren Lavie
Это мой самый любимый сюжет из всех, что я когда-либо снимала. Райское место и чудесные люди. Смотреть обязательно! :-)))
Чуфут-Кале. Хозяйка города, 1996 год
кликните по картинке, чтобы смотреть сюжет
Сюжет вышел в программе "Взгляд" с Александром Любимовым и Сергеем Бодровым" на ОРТ.
Корреспондент Юлия Куприна, оператор Влад Черняев, режиссер Александр Куприн, редактор Сергей Кушнерев, консультант Евгений Петров.
Мне очень интересен Григорий Чхартишвили, как писатель и как человек в особенности.
В октябрьском номере журнала Esquire опубликовано интервью, которое Акунин взял у Ходорковского (по переписке, конечно). Текст интервью можно прочитать тут.
Меня, как интроверта, признаюсь уж честно, вопросы которые задал Акунин (и стоящие за ними его чувства) волнуют даже больше ответов Ходорковского, хотя у того, конечно, реальные события в жизни происходят , а у Г.Ч. весь конфликт во внутреннем мире, и нам ни за что его не увидеть.
Если бы можно было залезть в чью-то голову, в чей-то внутренний мир на время, как в фильме "Быть Джоном Малковичем", мой выбор очевиден - хочу ненадолго в голову Акунина.
Мне очень жаль, что он сейчас мало пишет, но у думающего человека бывают, как правило, такие годы для размышлений, страстей и переживаний (12 дом в астрологии, не иначе), когда что-то в нем вызревает и вынашивается, и родится потом, спустя годы и годы. Может быть, и хорошо бы, чтобы этого не было, потому что любая рефлексия мучительна, имхо. Но, видимо, без этого нельзя, люди ведь не роботы, чтобы жить и работать ровно.
Подруга прислала е-mail:
"Анекдот из жизни.
Дима (сын) ходит на рисование к Кате, художнице-приятельнице Сергея (мужа).
Интеллигентная семья, дом, наполненный антиквариатом и картинами. Живет она с отцом-художником, книжным иллюстратором.
Вчера звонит эта Катя мужу после занятия и говорит: "С тебя бутылка. У нас с твоим сыном состоялся серьезный разговор, он получил очень важные знания".
История такая. Приходит Дима. Пока Катя готовит холст-краски, он разговаривает с дедом (ее отцом) и задает вопрос: "Скажите пожалуйста, а что такое Х-Й?" (пауза)
Резюме Кати: "Сергей, у тебя уникальный ребенок, если дожив до 3 класса, он не выяснил для себя этот вопрос".
Наш сын получил исчерпывающий академический ответ, с экскурсом в историю искусств. :))
За что и бутылку не жалко!".
:-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Прочла интересный совет, который дал фитнес-тренер Лев Гончаров, отвечая на вопрос, сколько калорий можно употреблять в день без риска набрать лишний вес.
Оказывается, есть простая формула. Ваш вес, умноженный на 28.
Например, если вы сейчас весите 68 кг, то употребляя около 1904 калорий в день, вы будете сохранять именно этот вес, не набирая новые килограммы, но и не худея. Кстати, эта формула расчета калорий - для людей, которые совсем не занимаются спортом.
Из этой формулы можно вывести другую - сколько калорий в день нужно есть, чтобы похудеть до желанного веса?
Все очень просто: желанный вес умножаем на 28.
Например, идеальный рост женщины высчитываем по формуле: рост минус 110 (для фотомоделей, которые должны быть очень худыми, формула другая - рост минус 120, а для мужчин - рост минус 100).
Затем этот "идеальный" вес умножаем на 28.
Если хотите весить 65 кг, ешьте не более 1820 калорий в день.
62 кг - не более 1736 калорий.
60 кг - не более 1680 калорий в день.
55 кг - 1540 калорий. И т.д.
Бритни Спирс, например, худеет, сокращая количество калорий до 1200 в сутки, что соответствует по этой формуле весу в... э-э-э-э-э? ... всего 42 кг!
Это, пожалуй, экстрим. Могла бы есть и больше - и все равно бы худела (она производит впечатление человека выше 1 м 52 см).
КСТАТИ
Что приятно, 10% дневного рациона могут составлять разные вкусняшки - диетологи даже рекомендуют это соотношение, чтобы жизнь на диете не казалась слишком суровой.
Например, если вам нужно похудеть до 65 кг, и вы можете упортреблять не более 1800 калорий в день, 10% от этого числа - это 180 калорий: а это, например, 3 печеньки "Юбилейное" (в одной пачке их всего 12 штук, только что пересчитала).
Калория – единица количества тепла, необходимого для нагревания 1 грамма воды на 1 градус Цельсия при давлении в 1 атмосферу.
1 г жира, углевода и белка дают 9, 4 и 4 калории соответственно.