• Авторизация


Хочется узнать ваше мнение Вика-Виктория / Уголок_психолога : 30-10-2010 11:26


Мне хотелось бы узнать ваше мнение по следующему вопросу: нормально ли то, что я ни о чем не мечтаю и ни к чему не стремлюсь? Я чувствую себя вполне счастливой: у меня есть работа, которая приносит мне удовольствие, есть родные люди, которые меня любят и воспринимают меня такой, какой я есть, есть верные друзья и подруги, есть машина, есть что кушать и во что одеться... Нет любимого человека, но мне он и не нужен. Я счастлива от того, что свободна! После развода я поняла, что прожить с кем-то жизнь не так просто, как кажется, и что жизнь - очень длинная, это огромное количество месяцев, дней, часов и минут. Я считаю, что у меня все впереди, но не представляю себя в роли жены, матери... Я просто не хочу этого. Или может я еще не готова?
Раньше я о многом мечтала, а сейчас хочется помечтать, но не могу придумать о чем. Иногда чувствую себя какой-то неполноценной от того, что все вокруг к чему-то стремятся - будь то семья, свой бизнес, материальное благополучие, а я довольствуюсь тем, что имею и не желаю большего. Это нормально?
комментарии: 36 понравилось! вверх^ к полной версии
Тренинги: "Личностный рост" для зомби Pro_Life_Li_Ru / Уголок_психолога : 29-10-2010 17:15

Это цитата сообщения Pro_Life_Li_Ru Оригинальное сообщение

Тренинги: "Личностный рост" для зомби

Тренинг гордости, или к чему приводит «личностный рост» без покаяния

Хасьминский Михаил Игоревич

Сегодня модно самосовершенствоваться. Для тех, кто хочет стать лучше, здоровее, богаче открыты тренинги личностного роста, курсы самовосстановления организма, полевые бизнес-тренинги. Их реклама обещает «позитивные изменения во всех сферах жизни». О механизме воздействия таких тренингов на человека и их последствиях мы беседуем с психологом православного кризисного центра Михаилом Хасьминским.

- Предположим, человек решил пойти на курсы, которые обещают, что после их окончания он изменит свою судьбу, обретет уверенность в себе или начнет притягивать деньги как магнит. Чего ему ожидать? Как строится такое обучение?

- Тренинги, обещающие решить подобные сверхзадачи, выстроены на том, чтобы человек добился некоторых целей без особой работы над собой. К примеру, если вы не уверены в себе, значит, видите свои недостатки, которые мешают общению. Из этого состояния есть два выхода. Первый – недостатки исправить, на что ориентируется внутренняя работа, но это сложный путь. Гораздо проще недостатки посчитать за достоинства и закрыть на них глаза. Внушить себе, что это никакой не недостаток. Это и делается на тренингах личностного роста. Далее идет внушение, что вы очень способны, что у вас огромное количество возможностей, вы можете управлять событиями своей жизни, каждый человек – «частица Бога» или даже равный ему. Так происходит накачивание человека малореальными представлениями о себе. В итоге он попадает в рабство своего придуманного образа. Сам же влюбляется в этот образ. Через искаженные чувства находит подтверждение, что он прекрасен и могущественен, начинает презентовать, а иногда и навязывать это представление другим.

Ничего нового – все эти иллюзии строятся на гордости. Стоит заметить, что ни в одной из традиционных религиозных конфессий гордость, самоуверенность и уподобление себя Богу не считается достоинством. Денница пал именно потому, что переоценил себя. Адаму и Еве накануне грехопадения было обещано: «будете как боги».

- Но часто прошедшие курсы личностного роста рассказывают о том, что их жизнь изменилась к лучшему, дела пошли в гору.

- Какое-то время после тренинга человек может пребывать в состоянии близком к эйфории. Раньше многое не получалось, а тут он почувствовал, что нет ничего недостижимого, что он, оказывается, гораздо лучше и успешнее чем мог подумать. На какой-то период ситуация меняется, он может начать больше зарабатывать, стать увереннее. Но за счет чего? За счет мобилизации внутренних психических и психологических ресурсов, которые есть у каждого, но которые не безграничны. Это можно уподобить приему допинга в спорте. После мобилизации и расходования внутренних ресурсов неизбежно наступает кризис, опустошение.

Ведь рано или поздно человек все равно сталкивается с проблемой, которую не может решить, что наносит сокрушительный удар по надутому на курсах самомнению. Мыльный пузырь лопается. Наступает разочарование. И он, наконец, понимает, что получил всего лишь иллюзию собственного могущества. На самом деле изменился в лучшую сторону не он сам, а только его собственное представление о себе. Эти психологические метаморфозы не более чем самовнушение. Оказывается, что в реальности твоя личность и красивый образ не совпадают. Душа, как была в зачаточном состоянии, отнюдь не красивом, так и осталась. И вот это и есть ты. А все остальное пшик. Осознание правды переживается очень тяжело. Человек понимает, что на курсах им тонко манипулировали, что он платил немаленькие деньги, чтобы тратить на свой вымышленный образ свои же ресурсы. Печальная картина.

- Но ведь иллюзия может просуществовать годами. За счет чего?

- Часто участнику тренинга внушается, что руководители группы, к которой он примкнул, имеют чуть ли не сакральные знания и поэтому отличаются от остальных. Другие члены группы тоже утверждаются в этом мнении, подтверждая ложные представления друг друга. Чтобы это длилось дольше, надо держать людей в одной группе «единомышленников». Поэтому в некоторых случаях не поощряется общение вне группы, что классически напоминает секту. Кроме того, обычно на подобных курсах обучение идет ступенями. Заплатил – окончил одну ступень. Хочешь послушать о своем великолепии еще раз - заплати за вторую.

- Убеждение, что успех – это вечная молодость, комфорт, красивая жизнь формирует спрос на подобное обучение?

- Человеку подсовывается суррогатное видение успеха, которое он заглатывает, как наживку. А дальше его можно тянуть в любую сторону выстраивая ему лжереальность в соответствии с его мечтами.

В христианстве успех – искоренение грехов, борьба со страстями через осознание своей падшей природы. Хочешь управлять событиями? Для начала избавься от страстей, которые тобой управляют, посмотри на себя реально, попробуй побороться с грехами. В гордости, правда, осуществить эту цель невозможно. Гордый не видит
Читать далее...
комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии

Женская дружба - что это? bratysa_mim / Уголок_психолога : 28-10-2010 19:29


Сегодня я решила посягнуть на самое святое для женщин - на дружбу. Причем не просто на дружбу, а на дружбу между женщинами.

Почему посягнуть и почему святое? Да потому что, о женской дружбе давно и безнадежно ведутся самые горячие и самые неиссякаемые споры. Мужчины в нее просто не верят, считая выдумкой феминисток, женщины же пытаются доказать им обратное, а иногда и полностью поддерживают мнение сильной стороны (обжегшиеся на «молоке»).

Что людей сближает и делает друзьями? Выгода, общность интересов, одиночество или потребность в духовной близости?
А что такое дружба? Умение сопереживать и поддерживать? Беззаветная вера и доверие? Готовность к самопожертвованию и способность ставить чужие интересы превыше всего?

"Дружба — бескорыстные личные взаимоотношения между людьми, основанные на доверии, искренности, взаимных симпатиях, общих интересах и увлечениях. Обязательными признаками дружбы являются взаимное уважительное отношение к мнению друга, доверие и терпение. Людей, связанных между собой дружбой, называют друзьями." (Википедия)

Существует ли женская дружба и сколько она может длиться?
Да. Она отличается от мужской. Да, она может прерваться из-за пустяка, но она существует! Чем же она отличается?

Мы, женщины, утверждаем, что только наша дружба самая настоящая. Это не банальное распитие бутылки на троих, это не охота и рыбалка. Это ценные советы, поддержка и своевременное предоставление дружеского плеча.

Если для мужчин важны такие понятия как преданность, честь и верность, то нас таким не пронять. Мы дружим трезво и пока нам это выгодно, и часто наша дружба носит временный характер. Для нас мужские принципы звучат надуманно, глупо и непонятно. Ну как ради друга и данной ему еще в детстве клятвы (не жениться на блондинках и раньше 30 лет) можно пустить всю жизнь под откос и еще умудриться гордиться этим?!

Мы не способны ради дружбы страдать за идею, ставить идеалы превыше всего и идти против личных интересов.
“Ну не нравится мой мужчина подругам и родителям, ну и что? Все равно выйду за него замуж, он для меня единственный и самый родной“.

Любовь и эмоции в жизни мужчин играют второстепенную роль. В то время как для нас – это самое главное и архиважное. Мы живем чувствами, а они – рассудком и принципами.

Для мужчин важна помощь в практических делах (занести диван на 9-й этаж, помочь перевезти мебель на дачу). Мы же дружим в расчете на эмоциональную поддержку, не считая зазорным, поплакаться друг дружке, высказаться и потребовать сочувствия.

Мужчины же скупы на открытое проявление жалости. Они не могут и не умеют так прямо выражать свои чувства. Максимум, на что они могут рассчитывать, это похлопывание по плечу и сочувственный кивок. Ведь мужчины не плачут по определению, они «обязаны» пить водку и ругаться матом.
На самом же деле они точно также ищут сочувствия и понимания. За пивом или кружкой чая, в баре или на рыбалке, в курилке или спортзале, – они делятся своими насущными проблемами – жалуются, просят совета и по-мужски утешают друг друга.
Именно в этом, женская и мужская дружба похожи – все мы ищем в друзьях поддержку и возможность рассказать о своих проблемах.

Кроме сочувствия и дружеской поддержки, в основе мужской дружбы лежат взаимовыручка и сотрудничество. Мужчины могут и любят трудиться не покладая рук бок обок с другими «новобранцами» над общей идеей или делом.
Женщины же, напротив, сотрудничать не умеют. Дух соперничества заложен в нас еще с детского сада (моя кукла красивее, а бант больше, мой сын лучше написал контрольную по математике, а муж дарит подарки чаще и подороже).

Лучший друг для мужчины – тот, кому он выкладывает как на духу все свои мысли и чувства, тот, который выслушает, поймет и если надо посочувствует, тот, который никогда и ни при каких обстоятельствах (даже под пыткой) не воспользуется услышанной информацией и не предаст. Мы, женщины, увы и ах, если нам это нужно – можем ударить ножом в спину, причем сделаем это со всего размаха еще и с улыбкой на лице.

Так что же получается? Женская дружба недолговечная, неискренняя и непрочная? Нельзя положится даже на самую близкую подругу из-за боязни, что она не сдержит данного обещания, и расскажет всему свету о самом тайном и сокровенном для тебя?

О, нет! Именно женщина-подруга, если тебе плохо и горько, хорошо и радостно, несется чтобы выслушать, утешить и утереть слезы, разделить твою радость и искренне порадоваться за тебя. Именно подруга стремглав бросится на твою защиту даже толком не разобрав кто прав, кто виноват. Но все это работает при условии, что ты не угрожаешь ее семейному, личному, социальному и финансовому счастью!
Печально, но факт!

Несмотря на столь печальные факты, многие женщины умудряются «продружить» многие годы – от самой школьной скамьи и до глубоко старости. Как у них это получается? Видимо они дружат правильно! Ведь в дружбе все должно быть равноценно и уравновешенно – отдавать ровно столько, сколько берешь. Это:
взаимное невмешательство подруг в сугубо личные дела друг друга;
раздел
Читать далее...
комментарии: 30 понравилось! вверх^ к полной версии
Все ли равны перед законом и судом? ASASA / Уголок_психолога : 28-10-2010 19:28


Обоснуйте свою точку зрения

комментарии: 20 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка Emely_Crash / Уголок_психолога : 28-10-2010 09:28


У моей подруги был парень. Они встречались, любили друг друга, но очень часто ругались. Однажды, по своей же может ошибке, подруга познакомила его со мной. Мы понравились друг друг, начали общаться в тайне от подруги и потихоньку влюблялись. Тут пришел момент и он спросил у меня хочу ли я быть с ним(перед этим я неоднократно напоминала ему о том что у него есть девушка и она его любит, но он говорил что любит меня и расстанется с ней ради меня), я конечно знала что могу совершить огромную ошибку и потерять подругу, но я согласилась с ним сказав что хочу быть с ним. В этот же день он расстался с моей подругой. Я была в шоке. Где-то месяц мы еще встречались в тайне от нее, но я не могла долго этого от нее скрывать и рассказала ей. В итоге я потеряла не только её, но и еще двух подруг, которые сейчас считают меня предательницей. Ни одна из них со мной не разговаривает:( раньше я думала, что никогда так не поступлю и не променяю дружбу на любовь, но я ошибалась. Сейчас у меня есть любимый человек, но нет подруг. Я не знаю что мне делать
комментарии: 34 понравилось! вверх^ к полной версии
Как понимать его поведение? Rated_Robyn / Уголок_психолога : 28-10-2010 09:25


[352x262]

Я тут уже писала об этой истории,но кто знал что будет продолжение.На этот раз будет по короче!

Понравился-он на меня внимание не обращал.

Затем я ему понравилась-у меня интерес к нему потух.

Разговаривать начали в конце прошлого учебного года ...когда до летних каникул осталось ровна 3 недели.Разговарили чисто по телефону..в школе проходили мимо и друг другу не слова.Впрочем я не знаю почему так происходило..знаю одно подобное поведение исходило от нас двоих.Затем начались летние каникулы и июнь/июль мы разговаривали постоянно веся на телефонной трубке...у нас был статус "друзья".Под конец от него начали поступать вопросы типа

"Кто тебе нравится?"

"Хотелось бы тебе сейчас парня/отношений?"

И тут забила тревогу лучшей подруге:Я ЕМУ НРАВЛЮСЬ.

Должна попросить у нее прощение я зомбировала её мозг о нём.

Забавно все мои минусы как например...привычка болтать без остановки,истерики с пустого места,и глупости льющееся из моего рта рекой да что там рекой океаном казались ему жирненькими плюсиками.

В августе у него бабушка умерла.И он немного мм...как бы это сказать потерял вкус к жизни что ли.Разговоры прекратились по телефонну.Я звонила раза 3 ..но ожидаеммой заинтересованости ко мне даже близко не было...разговаривал вяло...был другим!

Потом я устала ему первой звонить,пытаться что то спасти и забила на него болшой ГОЛ!

3 месеца с начала учебного года (10 класс) мы не привет не гугу и не бубу друг другу даже не пискнули.

И тут сегодня эта сволочь которую я все лето пыталась забыть подходит притягивает к себе и настойчиво спрашивает..

"Почему ты со мной не разговариваешь?"

И главное некогда в школе не походил а тут такой настойчивый,и все эти прекасания,и все эти обнимания...

Моя реакция меня саму убила!

Я на него не смотрела ...смотрела прямо ожидай училку по английсскому...ответ не давала на вопрос...только попросила освободить руку и ушла разговаривать с Игорем мальчиком с прошлого класса.Почему я так отреагировала?

Наверно потому что его подход был для меня неожиданостью и я привыкла что с ним больше не разговариваю....и стерла его из паралели...а не толко из записной книжки.Кароче ваше мнение и советы?

комментарии: 21 понравилось! вверх^ к полной версии
Он влюбляет. Touch_Of_Me / Уголок_психолога : 26-10-2010 19:49


Здравствуйте!
 

Перейду сразу к ситуации. Познакомилась я с молодым человеком, общаемся уже три недели, всё время созваниваемся, в универе видимся почти каждый день, смсками постоянно переписываемся.  Было одно свидание, на которое я его сама пригласила. Все было хорошо. Потом продолжали общение.

После свидания прошло 4 дня, и сегодня он сказал, что он такой молодой человек, который влюбляет в себя девушек. Рассказал как он это делает поэтапно. Я спросила после того, как он их влюбляет, он разбивает им сердце? Он ответил, что смотря какая девушка, если девушка грамотная - то нет, если девушка пробка - то да.

Я, конечно, понимаю, что он меня тоже хочет в себя влюбить и он уже на пути к этому. Мне он нравится, и с каждым днем всё больше, и я не прочь влюбиться в него.  Но как не оказаться девушкой - пробкой? 

Надеюсь описала ситуацию более менее понятно. Если нет, спрашивайте.

Я девушка в отношениях с молодыми людьми неопытная.

ОЧЕНЬ жду советов. Заранее спасибо.

 

комментарии: 39 понравилось! вверх^ к полной версии
Теперь я знаю, в чём смысл моей жизни. Ура. Лучиэнь_ищущая_Тень : 25-10-2010 22:26


Как ответь на вопрос "чего я хочу в жизни"?.. Как ответить на него, исходя из того, что мы всегда идём в сторону своих желаний?.. Ведь тогда получается, что мы уже практически имеем то, чего хотим на самом деле - или где-то очень-очень рядом.
Я не понимаю. В смысле, если про всё, чего у меня нет и в направлении чего я усердно не работаю (а я не работаю усердно ни в направлении чего, просто в силу своей лени) можно сказать, что "я просто недостаточно хотела", то значит всё, что я хотела достаточно - у меня есть.

А что у меня есть?..
У меня есть не пыльная и лёгкая работа, которая приносит ровно столько денег, чтобы можно было радостно и не заморачиваясь жить, но при этом не отнимает времени.
У меня есть приятное и лёгкое время в Китае, который кажется олицетворением безопасности, спокойствия и благополучия.
У меня есть нормальная внешность, на поддержание нормальности которой не нужно особенно напрягаться - была бы голова и ногти чистыми.
У меня есть умеренно тренированное тело, которое не способно на какие-то подвиги, но раз 20 отжаться может, килограмм 25 на себе тащить.
У меня есть прокачанный скилл поддержания трёпа практически на любую тему.
У меня есть скилл казаться милой незнакомым людям.
У меня есть множество умеренно прокачанных мелких скиллов вроде быстрого печатания, рисования, плетения, прочего всевозможного рукоделия, немного кулинарии, немного фортепиано, немного литературы, английского и математики.
У меня есть умеренно прокачанная интуиция, благодаря которой моя жопа всё ещё не нашла себе приключений.

Короче говоря, если подвести под этим всем итог - то выходит, что ничего я толком не умею и не могу. Ну, это не открытие, это я и раньше знала. Но теперь к этому добавляется новое условие - что я имею ровно то, чего хочу на самом деле. А ключевые слова здесь, очевидно, "умеренно" и "комфортно". То есть, если отбросить всякие красивости вроде периодической тяги к адреналину и поискам смысла жизни, то выходит, что стремлюсь к обычному повседневному комфорту. Когда из крана течёт горячая вода, из кабеля - умеренно быстрый интернет и нет необходимости готовить, потому что можно есть вкусно, дёшево и много в любом ближайшем кафе.

Просто спокойная сытая жизнь.
Значит мне ничего и не нужно больше?.. Да нет, нужно конечно. Всякое весёленькое-интересненькое, которое наполняет жизнь бусинками и загогулинками. Это называется "увлечения".

Можете поздравить меня. Сегодня я поняла, что я самый обычный человек.

комментарии: 26 понравилось! вверх^ к полной версии
Manga Harry Potter yaoi doujinshi - On the other side 10 Лучиэнь_ищущая_Тень : 25-10-2010 19:17


Который день проходит под эгидой "ну вот сегодня я точно что-то сделаю!"
А в результате... я кушаю и падаю баиньки. Всё. Тупо так.
Ну и надрачиваю на девиантартик, конечно. Он съел мой мозг -__-
Вчера я хотя бы досмотрела Highschool of the Dead, это можно назвать развлечением. Но сегодня я, вообще, затрудняюсь ответить, чем была занято. Сцуко, ненавижу.
Зато я прочитала статью "Как бороться с ленью". Ахуеть.
На дворе ночь, жратвы нет, а я только обедала сегодня.
Чёрт -__-

Но, в любом случае, я выложила новую страницу.
...и ведь когда я это всё рисовала - я сидела и целыми днями мудохалась со всем этим с утра до вечера! И с ленью как-то справлялась! -__- Просто когда входишь в рабочий процесс - продолжать легче. Но вот если целыми днями хуи пинать - так и начать нереально -__-
...слова-слова, а между тем я только и делаю, что ничего не делаю ТТ_ТТ Даже не развлекаюсь ТТ_ТТ

Чтобы увидеть страницу в полном размере нужно открыть HP dj - On the other side10 и кликнуть по картинке. Читать слева-направо, русский перевод прилагается.



HP dj - On the other side10 by ~asahikawa-arashi on deviantART

Что можно сделать, чтобы мою мангу увидел мир *^__^*?..
1. Залогиниться на девиантарте, зайти на страничку со скетчем HP dj - On the other side10, нажать на кнопку справа Add to Favourites.
2. Зайти на мою страничку asahikawa-arashi и нажать кнопку deviantWATCH (справа вверху).*если вы этого не сделали раньше*

 Если у вас нет аккаунта, то его легко можно сделать через регистрацию. Ну и, конечно, можно добавить это сообщение в цитатник)) Спасибо за поддержку!

комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
М.Селигман - Новая позитивная психология - цитаты - 2 Оксана_Кукол / Уголок_психолога : 25-10-2010 18:52


...Главный урок, усвоенный медициной в прошлом столетии: методы лечения порой неизвестны или не срабатывают, зато профилактика эффективна всегда. Вспомните, как иммунизация помогла справиться с полиомиелитом, а обязательное для акушерок мытье рук спасло множество женщин от родовой лихорадки.
Могут ли профилактические меры для подростков предотвратить депрессии, шизофрению и другие болезни у будущих взрослых? За последние десять лет я провел множество исследований и обнаружил, что, прививая детям десятилетнего возраста навыки оптимистического мышления и ориентации, мы вдвое сокращаем вероятность депрессии в подростковый период...

...Духовный рост и позитивное развитие — вот основные характеристики того, что позитивная психология называет беспроигрышной ситуацией.
Отрицательные чувства сигнализируют о том, что нам предстоит победа или поражение. Позитивные — влекут к игре, в которой проиграть нельзя. Располагая людей к творчеству и терпимости, позитивные эмоции увеличивают социальный, интеллектуальный и физический потенциал.
Теперь, когда, надеюсь, всем понятно, насколько необходимо развивать в себе жизнерадостность, возникает следующий вопрос: как поднять уровень положительных эмоций в своей жизни? Может, просто попытаться свести к минимуму число негативных? Ответ на этот вопрос выглядит парадоксально: вопреки распространенному мнению, даже если на человека сыплются сплошные несчастья, это не отнимает у него способности радоваться жизни. Доказано, что между позитивными и негативными эмоциями прямой связи нет...

...В течение полувека после открытий Фрейда социологи не могли решить, как следует относиться к религии. Выдвигались предположения, что она внушает людям чувство вины, подавляет сексуальность, проповедует нетерпимость, антиинтеллектуализм и тиранию. Но около двадцати лет назад научные данные о положительном влиянии религии окончательно убедили ученых в ошибочности таких мнений. Верующие американцы гораздо реже употребляют наркотики, совершают меньше преступлений, реже разрывают семейные отношения и кончают жизнь самоубийством. Они здоровее физически и дольше живут. Верующие матери детей-инвалидов лучше справляются с депрессией. Кроме того, эти люди легче переносят последствия развода, увольнение, болезнь, смерть близких. Одним словом, факты свидетельствуют, что верующие гораздо чаще бывают счастливы и довольны жизнью, чем атеисты...

...Положительные чувства бывают связаны с прошлым, настоящим и будущим. К разряду последних относятся оптимизм, надежда, уверенность в себе и вера. Настоящему принадлежат радость, восторг, спокойствие, энтузиазм, возбуждение, удовольствие и, самое главное, любовь к жизни. Именно эти чувства составляют то, что большинство из нас называет «счастьем». Положительные чувства, связанные с прошлым, — удовлетворенность, чувство выполненного долга, гордость, спокойствие.

Верите ли вы, что прошлое определяет будущее? Это отнюдь не отвлеченный философский вопрос. Если ваш ответ—да, вы и далее будете пассивно плыть по течению, ведь такая концепция делает человека инертным.
Психологические травмы, нанесенные в детстве, весьма мало воздействуют на взрослую жизнь. Тяжелое детство не всегда обусловливает дальнейшие трудности. Изучая детские воспоминания пациентов, исследователям не удалось найти объяснения их депрессиям, тревогам, неудачным бракам, наркомании, алкоголизму, сексуальным сдвигам, безработице или плохому обращению с детьми.
Осознайте, что события раннего детства почти не влияют на нашу взрослую жизнь, — и вы сумеете избавиться от пассивности. Вот какую мысль мне действительно хотелось бы донести до читателей. Если вы все еще думаете, что неудачное прошлое непременно ведет к беспросветному будущему, то теперь у вас появились серьезные основания пересмотреть эту точку зрения.

Еще одна распространенная теория, ставшая догмой, загоняет людей в плен горького прошлого. Это так называемая теория эмоциональной гидравлики. Она тоже придумана Фрейдом и незаметно просочилась как в популярную психологию, так и в академическую науку. Иногда эмоциональную гидравлику называют «психодинамикой», хотя этот термин обозначает всю совокупность теорий, разработанных Фрейдом и его последователями.
Эмоциональная гидравлика рассматривает эмоции как силы, действующие в недрах замкнутой системы, отделенной от окружающего мира плотной непроницаемой оболочкой. Если человек специально не позаботится о выходе той или иной эмоции, она сама отыщет путь к свободе в виде симптомов какой-нибудь болезни.
Опровержение этой теории возникло, можно сказать, внезапно и привело к созданию когнитивной терапии — самого распространенного и эффективного на сегодняшний день способа лечения депрессий с помощью бесед с психотерапевтом.
Фундамент когнитивной терапии был заложен психотерапевтом Аароном (Тимом) Беком, бывшим сторонником теории эмоциональной гидравлики. Я присутствовал при рождении новой дисциплины, поскольку в те годы (с 1970 по 1972) работал вместе с Тимом. События, заставившие Бека
Читать далее...
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Как бороться с ленью Лучиэнь_ищущая_Тень : 25-10-2010 16:28


В квартире бардак, на кухне гора невымытой посуды, рабочий стол в полном беспорядке, проект не выполнен, а вам его нужно завтра сдавать. Кажется, что еще немного, и вы точно возьметесь за работу, но вы еще пока не решили, с чего начать. Просматриваете любимые сайты, дневники ваших друзей, ищите, куда бы зайти, почитать чего-нибудь интересненького. И вы действительно искренне удивляетесь тому, что в аське как-то маловато он-лайн контактов, что на сайтах так мало новой информации и что вы не нашли в фрэнд-ленте ни одной записи, которую бы вы не прочли. И вообще все плохо и совсем не радужно, хандра какая-то напала. А может еще фильм какой-нибудь посмотреть? Но ничего нового нет. Что делать?
Знакомая ситуация, не правда ли? Ну что сказать, мои "поздравления", это - Лень. Да-да, именно Лень. Она вас тихонечко завоевывает. Сначала лень связывает вас по рукам и ногам, прикрываясь обычным отдыхом, потом постепенно она захватывает вас полностью. И вы не успеваете опомниться, как уже целиком и полностью находитесь в её власти. Именно из-за лени очень часто вы начинаете хандрить, даже если видимых причин для этого нет. А в особо запущенных случаях некоторые индивиды умудряются лениться даже думать. Неприятные ощущения, правда? Нужно от них как-то избавляться. Этим сейчас с вами и займемся!

Как распознать лень?

[250x255]

Вам нужно обратить особое внимание на себя и начать борьбу с ленью. Например, если вы заметили, что ваш отдых "на денечек" затянулся и должен был кончиться еще дня 3-4 назад. Тем более стоит бить тревогу, если за эти 3-4 дня вы практически ничего не сделали или вообще понятия не имеете, куда они делись. Очень часто, острые приступы лени сопровождаются общим, подчеркиваю, мнимым недомоганием. Так же один из признаков лени, когда вы начинаете раздражаться по поводу и без повода, постоянно чего-то хочется, но вам никак не понять, чего именно. А еще хандра и апатия становятся вашими верными спутниками. Если у вас присутствуют все вышеперечисленные симптомы, то вам нужно немедленно выбираться из этого состояния, потому что ни к чему хорошему оно не приведет.

 

Врать не буду, есть только один действенный способ избавления от лени – это работа. Хочется отметить одно удивительное свойство: стоит лишь начать работу и она сама вас дальше втянет в себя. Но начать-то как раз труднее всего, особенно в таком паразитирующем состоянии. Для наиболее успешной борьбы с ленью нужно начинать с малого, и делать все поэтапно.

Первый этап борьбы с ленью: рабочее пространство

[250x188]

Для того чтоб заставить себя хоть что-то делать, нужно иметь свободное рабочее пространство. И оно действительно должно быть рабочим. Для начала можно просто убрать со стола все ненужные и неуместные предметы. Собрать и сложить все документы, положить на место книги. Но обратите внимание на то, как вы это делаете. Когда я говорю "на место", я имею в виду специально отведенное место для того или иного предмета, а не первый попавшийся ящик, в который можно благополучно свалить кучу "мусора" и забыть про него.

 

Допустим, что со столом и прилежащими к нему территориями мы закончили. Теперь обратим внимание на общий вид комнаты. Может нужно что-то сложить в шкаф, где-то что-то подправить или еще что не так. Очень важно чтобы вокруг был порядок, это избавит вас от возможности лишний раз отвлечься от работы. И тогда позже не возникнет какого-то постороннего дела, которое вы все равно не собираетесь доводить до конца.

 

Так же стоит обратить внимание и на себя. Оденьтесь в удобную и подходящую вам одежду, умойтесь. Может, всё-таки решитесь позавтракать? Просто в последние дни распространена довольно странная картина: первый рефлекс упавшего с кровати сонного тела – это дотянуться до кнопки включения компьютера. И лишь сидя перед монитором, потихоньку начинают открываться глаза. Надо же как-то подключить Интернет и ткнуть мышкой в иконку аськи. А потом как-то забывается, что есть ванная комната, душ и что люди обычно по утрам завтракают. Но когда вы все же вспоминаете, что нужно что-то поесть, вы с удивлением замечаете, что уже в принципе можно и ужинать. Куда подевалось время?

Второй этап борьбы с ленью: вспомним о времени

[250x187]

Здесь вы

Читать далее...
комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии
нужна профессиональная помощь Dreams_about_fine / Уголок_психолога : 24-10-2010 21:09


Здравствуйте. Есть ли на форуме профессиональные специалисты? Психологи, психотерапевты, психо неврологи? мне очень нужна помощь компетентного человека. можно написать в личку... я просто хочу посетить специалиста.
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Manga Harry Potter doujinshi - On the other side 09 Лучиэнь_ищущая_Тень : 24-10-2010 17:56


...и легла я вчера вечером спать с мыслями, что я буду идти к своей мечте не опуская рук и воспитывая в себе трудолюбие.
...проснулась я с теми же мыслями, и радостью, что впереди воскресенье, новый день, столько всего можно сделать, и я как возьмусь и!...
В СТОПИЦОТЫЙ РАЗ СЛОМАЛСЯ ЭТОТ ЕБУЧИЙ НОУТБУК!!!!!!!!
БЛЕЕЕАААААААА
Мне кажется, этот мир испытывает нас -__-
В результате фактически день был потрачен на еботню с сервисным центром. Ещё и 100 юаней выложить пришлось. Которых ещё у меня и не было и пришлось одолжить -__-
Блеееааааа
Но я не сдаюсь и всё такое. Просто сейчас иду спать. 

Чтобы увидеть страницу в полном размере нужно открыть HP dj - On the other side 09 и кликнуть по картинке. Читать слева-направо, русский перевод прилагается.



HP dj - On the other side 09 by ~asahikawa-arashi on deviantART

Что можно сделать, чтобы мою мангу увидел мир *^__^*?..
1. Залогиниться на девиантарте, зайти на страничку со скетчем HP dj - On the other side 09, нажать на кнопку справа Add to Favourites.
2. Зайти на мою страничку asahikawa-arashi и нажать кнопку deviantWATCH (справа вверху).*если вы этого не сделали раньше*

 Если у вас нет аккаунта, то его легко можно сделать через регистрацию. Ну и, конечно, можно добавить это сообщение в цитатник)) Спасибо за поддержку!

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Мартин Селигман "Новая позитивная психология" - цитаты - 1 Оксана_Кукол / Уголок_психолога : 23-10-2010 20:15


...Неужели в трудные времена облегчать страдания важнее, чем делать людей счастливее? По-моему, как раз наоборот. Живя в бедности, впав в депрессию или оказавшись на грани самоубийства, человек все равно жаждет большего, нежели просто избавиться от своих мучений. Такой человек стремится — и нередко всей душой — к добродетели, цельности и обретению смысла жизни. С другой стороны, события, вызывающие положительные чувства, быстрее других средств изгоняют из нашей жизни болезни и огорчения. Как мы увидим на страницах этой книги, они принимают на себя роль буфера между нами и нашими невзгодами. Именно они придают нам стойкость, поэтому все хорошие психотерапевты не просто лечат, а помогают людям выявить и развить в себе определенные достоинства.
Итак, позитивная психология считает, что выход есть всегда — даже когда жизнь словно остановилась или кажется беспросветной. Путь к спасению лежит по долинам радости к вершинам добродетели...
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
О да. Лучиэнь_ищущая_Тень : 23-10-2010 18:01


[498x486]

[732x610]

[703x666]

[675x546]

комментарии: 15 понравилось! вверх^ к полной версии
Собственное подтверждение существования Бога Евгений_Белецкий / Уголок_психолога : 23-10-2010 17:26


У меня такое состояние продлилось 1,5 дня. Это был вторник. С утра я помолился, как мне показалось, не пламенно и пошел на пары. На парах, во время лабораторной работы я начал думать о Боге ,как-то сам по себе. Начал чувствовать как внутри что-то зажглось, такое маленькое и безобидненькое, но оно все росло и росло и я чувствовал, что мое счастье растет. Но оно росло не только из-за того, что я с утра помолился ,а из-за того, что я начал в людях видеть Божью искру. Мне так стали милы все люди, я чувствовал такое счастье – желать и счастья и любви и сам от этого был счастлив. Я чувствовал ,как с моих глаз что-то выходит и смотрит не на человека ,а ему в душу. Интересно, что в этом состоянии я легко угадывал мысли людей, их умонастроение и задумки в отношении меня и не меня. Даже людей, которые ругались на меня или были не довольны ( есть в группе парень, который надо мной смеется и шутит…обида мучила меня), я все ему простил и увидел почему он так делает. Он надо мной шутил, а я его благодарил и радовался ему. Всем злым и коварным я радовался. Это же не они. Они – благи, чисты  вечно будут чисты, а то, что они себя так ведут – это атрибут этой материальной жизни и его можно за просто поменять. Если бы это была их истинная сущность, то они не могли бы никогда стать благими.

На второй день это у меня продлилось пол дня, а потом я сделал оплошность…не так посмотрел на девушку – не с тем желание и все пропало и больше меня это не посещало.

Теперь я знаю точно, то Бог есть. Хоть и через такой подъем и падение, но Он дал возможность себя разглядеть.

комментарии: 38 понравилось! вверх^ к полной версии
Manga Harry Potter doujinshi - On the other side 08 Лучиэнь_ищущая_Тень : 22-10-2010 20:18


Множество людей, глядя на мою мангу на девиантарте, пишет мне, как я талантливая, и как мне повезло.
Но чёрт побери! Какой в задницу талант? Я просто рисовала до одурения, до дрожания рук рези в глазах и совершеннейшего отслоения от реальности! А потом ходила в больницу на всяческие прогревания суставов правой руки, оздоровительную гимнастику и массаж, а мама мне вязала шерстяные нарукавники, чтобы я ночью могла хоть как-то спать, потому что я всё время просыпалась от боли! А в то время, когда мои однокурсники получали профессию - я всё так же сидела на задних партах и рисовала-рисовала-рисовала, в ущерб своему будущему.
До тех пор, пока я не решила рисовать мангу - людей я рисовать не умела, и чёрно-белой графикой совершенно не владела. Мои познания о процессе создания манги для печати были равны нулю.
Просто это было Решение. Когда человек вычёркивает из своей жизни одно, чтобы наполнить его другим. Своя грань того, чем ты готов жертвовать, а чем нет. 

Чтобы увидеть страницу в полном размере нужно открыть HP dj - On the other side 08 и кликнуть по картинке. Читать слева-направо, русский перевод прилагается.



HP dj - On the other side 08 by ~asahikawa-arashi on deviantART

Что можно сделать, чтобы мою мангу увидел мир *^__^*?..
1. Залогиниться на девиантарте, зайти на страничку со скетчем HP dj - On the other side 08, нажать на кнопку справа Add to Favourites.
2. Зайти на мою страничку asahikawa-arashi и нажать кнопку deviantWATCH (справа вверху).*если вы этого не сделали раньше*

 Если у вас нет аккаунта, то его легко можно сделать через регистрацию. Ну и, конечно, можно добавить это сообщение в цитатник)) Спасибо за поддержку!

комментарии: 19 понравилось! вверх^ к полной версии
прошу помощи, совета в непростой ситуации genni_tigra / Уголок_психолога : 22-10-2010 09:24


Здравствуйте.

Прошу помощи, совета в непростой ситуации.

У меня есть подруга-кума (я крестная ее дочери). Моя крестница отстает в развитии, они не вылазят из больниц и никто не может сказать что с ребенком. Кроме медикаментозного лечения они еще лечатся у бабок. Все бабки говорят что  это очень сильная порча и было все сделано на смерть, но ребенок выжил потому что за нее молилось очень много людей.

Сейчас им помогает одна женщина и все вроде бы начало идти на поправку, ребенок начал улыбаться и реагировать на окружающих. Но она сказала что есть «свежий» сглаз, и это кто-то из своих – то есть те кто видят их каждый день.

Я живу на другом крае города, и приезжаю к  ним раз в один-два месяца т.к.  сама сейчас сижу с малышом. А моя мама живет с моей кумой в одном доме.

 Мама у меня верующий человек, ходит в церковь, не осуждает людей, никогда не навязывается и не лезет в душу, не завистливая и если человек успешен она искренне за него порадуется. К гаданиям и бабкам относится отрицательно. Потому что ее мама (моя бабушка) всю  ее молодость гадала на нее, и «все счастье прогадала». Мама меня воспитывала одна, в детстве я была очень болезненной. Замужем была, но  не без проблем, долго вместе не прожили.

 Неделю назад кума пришла к моей маме с черным платком и обвинила ее в подкладе.

 Два года назад кума брала у мамы черный платок, была у кого то на похоронах, забыла и не вернула его, а сейчас перебирала вещи и нашла мрачноватую вещь. В связи с выше описанным сделала вывод что во всем виновата моя мама.

Мама ей напомнила что она  сама у нее брала этот платок, а потом не вернула. Кума сказала что постирает платок и вернет.

 

Я прекрасно понимаю свою куму при такой находке начнешь думать на каждого самое плохое. Но и моя мама  не заслуживает таких обвинений. При том что за неделю кума так и не вернула маме этот платок и не извинилась.  

Мне кума не звонит и ничего не говорит по этому поводу.

А я сейчас в недоумении как себя вести и как реагировать на всю эту ситуацию.

Подскажите пожалуйста как себя вести по отношению к близким мне людям?

комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
Manga Harry Potter doujinshi - On the other side 07 Лучиэнь_ищущая_Тень : 21-10-2010 18:10


...уже 299 вотчеров (аки френдов) на ДА! Ура!.. Ещё чуть-чуть - и перевалит за 300 *__*
Сегодня мне написал ещё кто-то из буржуйских товарищей, и попросил заполнить анкету для размещения моих работ в какой-то яой галлерее.
...значит моя манга всё-таки не полное дерьмо -__- Нет, ну я это и так знала, но никогда не верила -__-
...и сейчас не верю, это просто разновидность комплекса неуверенности в себе -__-

Чтобы увидеть страницу в полном размере нужно открыть HP dj - On the other side 07 и кликнуть по картинке. Читать слева-направо, русский перевод присутствует.



HP dj - On the other side 07 by ~asahikawa-arashi on deviantART

Что можно сделать, чтобы мою мангу увидел мир *^__^*?..
1. Залогиниться на девиантарте, зайти на страничку со скетчем HP dj - On the other side 07, нажать на кнопку справа Add to Favourites.
2. Зайти на мою страничку asahikawa-arashi и нажать кнопку deviantWATCH (справа вверху).*если вы этого не сделали раньше*

 Если у вас нет аккаунта, то его легко можно сделать через регистрацию. Ну и, конечно, можно добавить это сообщение в цитатник)) Спасибо за поддержку!

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
October 20, 2010 marks Spirit Day Лучиэнь_ищущая_Тень : 21-10-2010 09:01


Сегодня - 20-октября, Spirit Day или Day in Purple. День, когда во всём мире вспоминают подростков, потерявших жизни из-за своей ориентации. Речь идёт и о прямых убийствах, и о косвенных - когда гомофобы делали жизнь человека настолько невыносимой, что он не видел иного выхода, кроме как самоубийство.
Это всё пустые сухие слова, но ведь это, действительно ужасно. Когда умирает человек, только начавший свою жизнь, из-за чужих иллюзий, идей и страхов.
Если вы понимаете эту проблему, и поддерживаете людей вне зависимости от их ориентации - наденьте сегодня что-то фиолетовое, а этот пост добавьте в цитатник, чтобы и в русскоязычной части интернета помнили и знали.

[581x632]

комментарии: 22 понравилось! вверх^ к полной версии