Извиняюсь, что затягиваю с долгожданными итогами конкурса. Я ничего не забыл, просто не хватает времени выбрать лучших, 10-ку которых обязательно выложу на выходных.
Многие из вас должны были слышать о писателе Дмитрии Глуховском, чей литературный дебют Метро-2033, был одним из лидеров продаж в 2007 году.
В свою очередь, я частенько заглядываю в его блог на ЖЖ, ведь Метро-2033 это не всё его творчество, временами он подымает весьма актуальные темы вкладывая их метафорические тексты, как например рассказ «ЧЕ ПОЧЕМ».
«Секретарь резво обежал вокруг машины, взялся за ручку и потянул тяжелую, словно у банковского хранилища, дверь на себя. Кротов, прикорнувший на расползшемся диване двухцветного «Майбаха», глянул на него мутно, зевнул и потянулся. Чертова обложка Vogue так ухайдокала его прошлой ночью, что он уже готов был пересмотреть свое пренебрежительное отношение к моделям. Девочка старалась, ей явно кто-то нашептал про его повышение в списке Forbes.» Читать далее
[450x360]Австралийское агентство Lifelounge совместно с торговым отделением Adidas Originals разработали рекламную кампанию «All Day I Dream About Sneakers» для продвижения спортивной обуви Adidas на австралийском рынке.
Диеты: 7 главных ошибок
Понимание того, что при выборе диеты хорошо бы посоветоваться с диетологом, приходит к нам не сразу. Оно должно быть выстрадано опытом двух-трех (по крайней мере) неудачных диет. Неудачность диеты – это в лучшем случае несоразмерность вложений и результатов, в худшем – проблемы со здоровьем. Поэтому поговорим о самых распространенных ошибках, которые мы совершаем, садясь на диету.
Ошибка 1. Нет списка разрешенных продуктов
Какую фразу чаще всего произносят худеющие особы? «Я этого не ем, я – на диете». Универсальное выражение, позволяющее отказаться от сладкого, мучного, мясного, соленого, калорийного. К сожалению, далеко не каждая особа «на диете» может так же быстро и бодро сформулировать, а чем же ей, собственно, позволительно питаться?
Диета – это, бесспорно, ограничение. Но оборотная сторона любого запрета в том, чтобы знать, что разрешено.
Статистика
- В России диетические продукты готовы покупать не более 7 человек из 100.
- По данным исследований, 70% подростков в странах Западной Европы сидят на диете с целью похудания с 15-летнего возраста.
- Лишь 5 человек из 100 похудевших впоследствии удерживают новый вес.
Садясь на диету, надо хорошо представлять себе свой рацион. Объявляя себя «на диете» многие рассчитывают, что стоит им отказаться от неполезных продуктов, откуда ни возьмись появятся полезные. Рассчитывать питаться «чем Бог пошлет» весьма недальновидно. Практика показывает, что обычно Бог посылает не менее вредные продукты: например, салатики с майонезом.
Ошибка 2. Нет стратегии питания
Теперь время подойти к вопросу еще более детально: из каких продуктов будут состоять диетические завтраки, обеды и ужины? Решили? А теперь подумайте, как вы станете питаться вдали от дома – допустим, на работе. Брать с собой лоточки с едой? Делать индивидуальные заказы в ближайшем кафе?
Тот, кто рассчитывает «на авось» или на то, что перебьется в течение дня минералкой, расстается с диетой на второй день. Слова Майи Плисецкой о том, что лучшая диета «не жрать» перестают утешать очень быстро.
Ошибка 3. Слишком много низкокалорийной пищи
Предположим, с питанием вдали от дома все проблемы решены. И с рационом вы определились: он будет состоять из низкокалорийных листьев салата с запрятанными в них сиротливыми дольками помидора. Зато можно есть, сколько влезет.
Мне вспоминается одна барышня, которая являлась на работу, вооруженная двумя (не преувеличиваю!) кастрюльками такого салата. На одну она набрасывалась поутру, вторую подчищала к четырем часам дня. Все остальное время от нее то и дело слышались восклицания: «Боже мой, до чего же хочется есть!» Право, хороший кусок курятины ей бы не помешал.
Потому что, во-первых, две кастрюли салата, хоть и помогут похудеть, но далеко не так быстро, как рассчитывают их пожирательницы. Все-таки размер, имеет значение. От большого количества съеденного за один прием салата желудок растягивается и требует все большую дозу пищи, потому как чувство сытости напрямую связано с чувством наполненности желудка. А если в ста граммах салата около 50 калорий, то в трех килограммах – уже 1500.
А во-вторых, потому…
Ошибка 4. Несбалансированная диета
… потому, что диета должна быть сбалансированной по количеству белков, жиров, углеводов и микроэлементов. Как и всякими прописными истинами, этой аксиомой зачастую пренебрегают. Попробуем ее модифицировать: если вы решаетесь на непродолжительный двух-трехдневный диетический эксперимент, организм найдет резерв, чтобы справиться с недостатком тех или иных веществ. Но если вы планируете двух-трехнедельное, месячное (и так далее) погружение в диетические недра – будьте внимательны к тому, чтобы ваш организм получал все необходимое.
Ошибка 5. Диета – как способ сэкономить на питании
Расчет понятен: диета – это когда меньше ешь, а когда меньше ешь – больше денег можно сэкономить. Очень мило.
Проведем небольшой экономический ликбез. Возьмем один из самых сытных и калорийных завтраков: стаканчик мороженого и аппетитную булочку. Все вместе тянет рублей на 25. А теперь возьмем те же 25 рублей и попробуем купить на них что-нибудь эдакое, диетическое. Выйдет: либо кочан капусты, либо упаковочка орешков, либо два литра минералки.
Так нет же, диета еще оборачивается и тратой времени: полезные продукты вряд ли можно перехватить ближайшем ларьке: надо делать систематические закупки в «специально отведенных местах» – на рынках, в
Я не так часто пишу в блоге размышления о сущном и вечном, но некоторые блоггерские записи на это наталкивают.
Многие из вас уже взрослые, многие считают себя взрослыми, многим ещё предстоит стать взрослыми. Думаю, что для того чтобы назвать себя взрослым не следует сосредотачиваться только на цифрах и с нетерпением ждать заветные 18, чтобы наименоваться взрослым, точнее совершеннолетним, необходимо жить и сталкиваться с реальностью и действительностью вокруг нас. Получать опыт, который плюсуется из ряда собственных ошибок, избежать которых никому не удастся, как бы этого не хотели наши родители.
После того как в очередной раз уколешься, разобьешься, внутренне умрешь, оживешь, передумаешь и приходит момент, когда осознаешь что мыслишь по-другому, живешь и дышишь по-другому.
Через неделю выходит фильм о взрослении «Все умрут, а я останусь», наверное немного гиперреалистичный, но всё-таки правдивый, который заставит покопаться в себе.
Режисеру Валерии Гай Германике 23, она не далека от молодежи, в отличие от её более опытных и взрослых коллег снимающих «сказки о молодежи». Гай Германике хватило по-хорошему профессиональной наглости показать без лишней фальши и скромности современную взрослеющую молодежь.
Блогбастер
В далёком 1978 году сложился творческий тандем – Владимир Цеслер и Сергей Войченко – просуществовавший более 25 лет. Как говорили критики о работах художников, они «универсальны в смысле способности создания художественной концепции и соответствующей технологии практически в любой сфере.
Они жадно впитывают все новое, с благодарностью хранят в себе опыт предшественников, воплощая в жизнь не только собственный багаж знаний и умений, но и материализуя восхищение чужим талантом ("Проект века. 12 из ХХ"). Они покоряют любой осязаемый и виртуальный материал, приглашая его в соучастники творческого процесса. Сфера их интересов, кажется, не имеет границ (реклама, графика, промышленный дизайн, book-art и body-art, скульптура и объект) и не признает такого знака препинания, как точка.
[показать]Работы Цеслера и Войченко находятся в музеях плаката Латвии, Щвейцарии, Германии, Японии, Финляндии, США, в Государственном Русском музее в Санкт-Петербурге, в Государственном художественном музее им. Пушкина в Москве.
Ранее я уже размещал мультики Simon's Cat, которые весьма улыбнули читателей. Теперь в Сети нашелся и не мультяшный вариант, смотрим:
[450x248]Это, возможно, неудивительно, что лоток для льда под названием "Bullet Ice Cube Tray" делает кубики льда в виде пули. Особенность заключается в том, как чертовски реалистично эти вещи смотрятся. Лоток сделан в виде рожка для АК-47. Лоток продается за 15 долларов. Просто к сведению, так как эти вещи являются довольно острыми, будьте осторожны, не глотайте пули целиком, это может быть опасно.
[318x400]Потеря девственности была большим разочарованием. куча суеты. ужас. гораздо менее захватывающей, чем первый французский поцелуй.
Каждый раз, когда я вижу красавицу, я бегу и прячусь в угол. я никогда не встречал ни одной красивой женщины, которая бы мне по-настоящему
понравилась. с ними никогда не сблизишься настолько, чтобы понять, какие, блин, они в душе.
Я боюсь всех женщин. ещё со школы. не думаю, что это женоненавистничество. совсем наоборот. это дикий страх. а всё произошло потому, что я ходил в школу для мальчиков, и бывало так, что я не общался с девочками по 5 месяцев и даже больше.
Я счастлив, спасибо - и идите вы подальше. если моё эмоциональное состояние кому-то неприятно, тогда я извиняюсь со всей силы.
Писать песни для меня - это терапия. творчество чаще всего начинается с какого-то кризиса, и самые крутые рок-н-ролльные группы - это люди, которые могут с этим справиться и признают свои проблемы.
Когда я родился, мой левый глаз был полностью парализован. он не открывался, и думали, что так останется на всю жизнь. потом какой-то специалист догадался, что можно пересадить другую мышцу. так что к 6 годам я перенёс 5 больших операций.
Я не умею поручать дела. мне плевать, что там говорят, как я себя сжигаю, потому что я просто чувствую, что я должен всё это сделать, это слишком важно.
Других воспитали вежливыми. меня - нет.
У тебя не будет друзей, пока ты не будешь любить всех по-настоящему. ну, тогда на мне можно ставить крест.
Люди рождаются с определёнными лицами, например, мой отец родился с лицом, по которому людям хочется ударить.
Компьютеры уродуют то, что я делаю. размножаются без спроса. никогда ни теплы, ни дружелюбны. клавиши не там где надо. всегда тормозят. тяжелые. слишком быстро устаревают. недостаточно громкие. производятся дешевой рабсилой. разговаривают друг с другом, но тебе не услышать. и они не логичны.
Идея мгновенной смерти, когда ты не успеваешь приготовиться к смерти, представляется мне весьма пугающей. не успеть попрощаться. это ненормально.
Майкл Стайп (REM) оказал на меня огромное влияние. я подумал: "кто этот парень, который всё говорит и говорит, а я ни слова разобрать не могу?" я тоже так хочу.
Машины давно лишились всякой романтики, мы выросли, принимая это как должное. теперь это просто личные сферы безопасного пространства, место, где можно пересидеть пробку или играть со смертью с абсолютно незнакомыми тебе людьми.
Я живу в доме со ступеньками. множество ступенек. скрипящие. скользкие. наружные. классические.
Если наступит такой грустный день, и Radiohead распадутся, я собираюсь кряхтеть от старости. бродить наугад по лесным тропинкам. курить трубку. стану отшельником. навсегда брошу бриться. экстази по уик-эндам. пристращусь к валиуму (снотворное). прочитаю Библию. отправлюсь в Тибет. стану членом парламента. возьму новое имя. посмеюсь над экономистами.
Я получаю письма от заключённых. убийцы. они узнают себя в нашей музыке. ужасно, правда?
Мне всегда нравилось движение аутсайдеров в искусстве. художники без всякого образования создавали спонтанные, но бессмысленные картины. это интересовало меня больше, чем все популярные великие художники. вам насильно навязывают определённый вкус.
Британская поп-музыка - это такая грёбанная и лживая вещь, что я не хочу с ней иметь ровным счётом никаких дел.
Составил Jesus Rodriguez
Опубликовано в Блогбастере