• Авторизация


Как слесарь стал знаменитым актёром, какая роль сделала его популярным и почему над ним смеялся весь театр. РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ : 25-11-2025 12:48


Как слесарь стал знаменитым актёром, какая роль сделала его популярным и почему над ним смеялся весь театр.
РУССКИЙ ГЕНИЙ или ПРОСТО ЕВСТИ-ГЕНИЙ
Евгений Евстигнеев родился на окраине Нижнего Новгорода в семье заводских рабочих. Отец умер, когда мальчику было шесть лет — у родителей была большая разница в возрасте, и сын появился, когда отцу было около 60-ти лет. Евгений окончил семилетку и пошел работать электромонтёром, позже устроился на завод слесарем. На будущую карьеру ничего не намекало, к творческой среде его приближали только выступления в самодеятельном оркестре — он был талантливым мультиинструменталистом, играл на гитаре, рояле и барабанах. Причём, играл так артистично, что зрители невольно выделяли его из всех музыкантов. После одного из концертов к нему подошёл человек и протянул бумажку с адресом — это был ректор местного театрального училища.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Став "Фетч" (универсальный дух-хранитель) lyudmila1209 : 25-11-2025 12:21
https://mirror-info.forum2x...?_utl_t=li

Став Фетч (универсальный дух-хранитель)

[507x700]
Став "Фетч" (универсальный дух-хранитель)

Став "Фетч" (универсальный дух-хранитель) — это специальная форма рунической формулы (не классический став, а "одушевлённый" конструкт), предназначенная для создания или призыва духа-хранителя, который работает, как автономный помощник в магии. В скандинавской традиции фетч (от англ. "fetch" — двойник или дух-сопровождающий) символизирует личного проводника: он обучается, адаптируется и самостоятельно решает задачи, в отличие от статичных ставов. Этот фетч универсален — может быть настроен на защиту, исцеление, привлечение удачи или помощь в любых сферах жизни.

Фетч работает по принципу "живого союзника": он "питается" энергией оператора или задачей, эволюционирует с каждым использованием и может взаимодействовать с миром духов. Полезен для новичков в магии (как "учитель") или опытных (как "расширитель" возможностей). Тестировался на задачах вроде "защита от негатива" и "привлечение возможностей" — результаты: самостоятельное решение проблем за 3–7 дней, с минимальным вмешательством мага. Обязательна диагностика (Таро/руны) перед призывом, чтобы выбрать подходящего "духа" и избежать конфликтов.

Центральная руна — "сердце" фетча.

- Сердце (центр): Ингуз (рождение духа) + Гебо (союз с оператором).

- Голова (верх): 2×Ансуз (мудрость, связь с высшим).

- Тело (середина): 2×Эйваз (переходы миров) + 2×Соулу (прям./зерк. — просветление, энергия).

- Руки/защита (боковые): 2×Альгиз (щит) + Турисаз (сила прорыва).

- Ноги/основа (низ): 2×Лагуз (прям./зерк. — интуиция, поток) + Перт (тайна, рождение нового).

- Дополнительно: 2×Эваз (движение) + Дагаз (трансформация) + Одал (стабильность дома/духа).

Полная формула: (2×Ансуз) — (2×Эйваз + 2×Соулу) — (Ингуз + Гебо) — (2×Альгиз + Турисаз + 2×Эваз) — (2×Лагуз + Перт + Дагаз + Одал).


Расшифровка рун в фетче

Руны адаптированы для "одушевления" — они формируют разум и волю духа:


1. Ансуз (ᚨ) (2×) — "Мудрость".

- Общее значение: Коммуникация, вдохновение.

- В фетче: "Глаза и уши" — даёт духу интуицию, связь с оператором (телепатия, сны).


2. Эйваз (ᛇ) (2×) — "Мост".

- Общее значение: Переходы, стабильность.

- В фетче: "Скелет" — позволяет духу перемещаться между мирами, связывая физический и астральный планы.


3. Соулу (ᛋ) (2×, прям./зерк.) — "Солнце".

- Общее значение: Просветление, победа.

- В фетче: "Энергия" — питает фетча светом, усиливает его силу и видимость для оператора.


4. Ингуз (ᛜ) — "Семя".

- Общее значение: Рождение, плодородие.

- В фетче: "Сердце" — создаёт разум духа, делает его "живым" и обучаемым.


5. Гебо (ᚷ) — "Дар".

- Общее значение: Партнёрство, баланс.

- В фетче: "Узы" — обеспечивает лояльность, обмен энергией без вреда (фетч не "вампирит").


6. Альгиз (ᛉ) (2×) — "Щит".

- Общее значение: Защита, опека.

- В фетче: "Руки" — охраняет оператора и себя от негатива, возвращает атаки.


7. Турисаз (ᚦ) — "Торн".

- Общее значение: Сила, прорыв.

- В фетче: "Оружие" — даёт духу мощь для активных действий (разрушение блоков, привлечение).


8. Эваз (ᛖ) (2×) — "Лошадь".

- Общее значение: Движение, партнёрство.

- В фетче: "Ноги" — ускоряет задачи, помогает в перемещениях или изменениях.


9. Лагуз (ᛚ) (2×, прям./зерк.) — "Вода".

- Общее значение: Интуиция, поток.

- В фетче: "Кровь" — обеспечивает гибкость, адаптацию к ситуациям, эмоциональную связь.


10. Перт (ᛈ) — "Тайна".

- Общее значение: Судьба, рождение нового.

- В фетче: "Пуповина" — открывает доступ к скрытым возможностям, "рождению" результатов.


11. Дагаз (ᛞ) — "День".

- Общее значение: Трансформация, прорыв.

- В фетче: "Крылья" — ускоряет изменения, приносит внезапные озарения.


12. Одал (ᛟ) — "Наследие".

- Общее значение: Дом, стабильность.

- В фетче: "Якорь" — закрепляет духа у оператора, предотвращает "отлёт".


Вместе руны создают "личность": Ингуз–Гебо — разум и лояльность, остальные — тело, силы и связь. Фетч эволюционирует: с задачами он "учится" (например, от защиты к исцелению).


Как активировать и использовать фетч

Нанесение:

- На амулет (дерево, металл, кожа, бумагу), на фото — тело (рядом с сердцем). Обведите контур кровью (3 капли) для "оживления".

- Инструменты: Выжигание, гравировка или хна с кровью. Фетч "живёт" на носителе.


Оговор (активация):

- Детальный: "Силой рун, я призываю/создаю фетча 'Фетч' как моего хранителя и помощника. Ты — [описание: 'дух-воин для защиты и удачи'], лояльный и сильный. Обучайся
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Публикации в сети - Mirror.info lyudmila1209 : 25-11-2025 10:53
https://mirror-info.forum2x...?_utl_t=li

Публикации в сети - Mirror.info

[410x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
правда AmAyfaar : 25-11-2025 09:27


Поскольку греф цитировал еврейскую тору талмуд, Ютуб мне даёт подборку роликов про евреев.

Помним, что евреи используют ритуалы с чёрной магией.
Так они становятся мировыми банкирами, дают деньги под проценты.
Вводят страны в долги, которые невозможно отдать!

Грабёж в области финансов - это они, евреи. фрс, МВФ и Всемирный банк у евреев.

Магию они использовали всегда, обряды жертвоприношения древние.

Лена Калашникова, видящая, утверждает, что евреев создавали аннунаки для помощи себе.
***********************************************
Ученый-Физик Раскрыл Убийство Пятерых Мальчиков в Красноярске







13 мар. 2025 г. ✪ Сначала для спонсоров 9 марта 2025 г.
Ссылка на канал, который предоставил САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ АВИАБИЛЕТЫ для съемок в Красноярске:

https://t.me/BudetTrip

Герой Нашего Времени - Ученый-Физик Игорь Ткаченко РАСКРЫЛ РИТУАЛЬНОЕ УБИЙСТВО Пятерых Мальчиков в Красноярске!

Этот Человек Совершил Подвиг! Он пожертвовал своей Свободой и Здоровьем Ради Чужого Горя!

Его Пытали и Терзали! Душили и Топтали! Пугали и Держали в Камере! Но он выжил и ПОБЕДИЛ ВСЮ НЕЧИСТЬ!

Пусть в каждом городе России будет такой Игорь Ткаченко! Пусть именно Такой Человек Однажды Станет Президентом России!

Честь и Хвала Скромному Герою из Сибири! Трепещите Твари! Да Испепелит Свет Публикации Этого Рассказа Каждую Мразь, причастную к Ритуальному Убийству Красноярских Школьников!

****

Лена Калашникова. Ответ.

Темный бог создавал евреев под свои интересы.

Они должны выступать триггерами событий, которые активируют негативные ситуации. Для этого нужно, что бы они были всем недовольны и сфокусированы на личной персоне и своих интересах.

В оболочке Души, где у нас сконцентрированы самые болезненные ощущения - на 10 часов, у евреев в каналах рецепторов имеются дополнительные черные связи, через которые впрыскивают в них негативный потенциал из темного мира.

Если проще, то там сидит мелкое существо, связанное нитью со слоями отрицательной системы, через него и поступает этот потенциал. Оно похожее на морскую звезду, с нитевидными конечностями.

Когда еврей сталкивается с угрозой для своих интересов, звезда просыпается из-за сжимания канала и начинает в него впрыскивать темную энергию. Он срабатывает, как разъедающий токсин. Человек долго не может успокоиться и привести себя в нормативное состояние.

Если темному богу нужно выполнить на Земле какое-то черное дело, он подбирает евреев или полукровок и постоянно посылает им в Душу порции деструктивных энергий.

Еврей не понимает этого и считает, что виноват внешний враг. Затем идет прикрепление отрицательной программы к его Сознанию, которое распечатывает дальнейший алгоритм действий.

Если проще, то евреи созданы, как инструмент реализации интересов отрицательной системы на Земле. Нужно отметить, что евреем может стать представитель другого народа, если деградирует в духовном плане и сползет до сектора 10-12 часов. Такая Душа в дальнейшем уже будет рождаться в этой нации.


Приведу еще один любопытный пример. В последние 30 лет еврейские Души воплощались в немецкой нации - 22% и в украинской – 35%.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаный топ из хлопка с кашемиром с ажурными ромбами: описание и схема вязания спицами ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу : 25-11-2025 08:01


Screen Shot 11-22-25 at 03.46 AM (515x567, 469Kb)

Лето — это время легкости и комфорта, и вязаные изделия становятся неотъемлемой частью гардероба. Сегодня мы познакомим вас с удивительным вязаным летним топом, который не только подчеркнет вашу индивидуальность, но и станет универсальным элементом вашего стиля.
 
Многофункциональность трикотажа
 
Одним из главных достоинств этого топа является его многофункциональность. Вы можете носить его как самостоятельный элемент наряда, так и комбинировать с другими вещами. Представьте, как вы отправляетесь на прогулку в солнечный день в этом легком топе, а вечером, когда становится прохладнее, добавляете к нему блузку или тонкую водолазку, превращая его в стильный жилет. Такой подход позволяет вам сэкономить место в чемодане во время поездок и всегда выглядеть безупречно.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
темные AmAyfaar : 25-11-2025 07:01


Г.Греф: "Образованными людьми сложно манипулировать".

Оглавление

Какие цели преследует Греф?
В чём суть преобразований?

Сегодня не для кого не секрет, что уровень образования детей упал по сравнению с тем, что был до введения ЕГЭ.

Среднестатистический выпускник школы, даже сдавший ЕГЭ на высокие баллы, имеет небольшой кругозор и с трудом может складно выражать свои мысли (как устно, так и письменно).

Но, оказывается, может стать ещё хуже...

В Министерстве просвещения создаётся координационный совет по развитию образования. В него войдут представители Сбербанка, сообщил глава ведомства Сергей Кравцов. Министр также рассказал, что в совете будут обсуждать, например, «стратегию развития образования на ближайшее будущее».

И главным "стратегом", похоже, будет Герман Оскарович Греф, председатель правления ПАО Сбербанк.

Да-да, он! Не удивляйтесь!

Поясню.
Г. Греф давно заявляет, что Сбербанк - уже гораздо большее, чем просто банк и выступает за изменение существующей системы образования в России.

Каждый год Сбербанк вкладывает $2 млрд в АНО “Платформа новой школы”, которая занимается разработкой новой цифровой образовательной платформы. С 1 сентября эта платформа будет тестироваться в 150 российских школах.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Здоровье AmAyfaar : 25-11-2025 05:53


Делайте Это Тайно и Наблюдайте как Вселенная Открывает Двери Без Усилий. Анатолий Донской

Алексей Дементьев
1,02 млн подписчиков





3 февр. 2024 г. #силамысли #здоровье #изобилие
► ► Забирайте бесплатные подарки - книга и мастер-класс Анатолия Донского:
https://donskoj.info/webreg?gcpc=1e783

► Посмотрите новое видео • Если просыпаетесь в 3 часа ночи, то СРАЗУ ...

Сегодня у меня в гостях Анатолий Сергеевич Донской - профессор, доктор технических наук, автор книг и курсов. Анатолий Сергеевич уже более 50 лет исследует энергоинформатику (влияние мыслей на человека) и в сегодняшнем выпуске поделится секретами исполнения желаний и обретения прекрасного здоровья. Приятного просмотра!

Скачать книгу Анатолия Донского можно по ссылке: https://donskoj.info/webreg?gcpc=1e783
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Развитие AmAyfaar : 25-11-2025 05:37


Источник Всего Сущего - это есть ВСЁ. Из него ВСЕ вселенные и все миры.

Он вокруг нас и он - МЫ сами.

Думать - это получать информацию и создавать новую информацию. Получать на основе того, какая информация и какой она частоты уже имеется у нас. Информация будет притягиваться по резонансным частотам из вне нас в наш мозг - компьютер, и в нём станет обрабатываться.

Создавая новые идеи. Значит: необходимо научиться делать себя проводником как можно более чистым для получения из более высоких источников. 😇😇

*
Однако, греф уже сказал на Санкт-Петербургском экономическом форуме 22.06.2012г.:

" Как жить, как управлять таким обществом, где все имеют равный доступ к информации? Где все имеют возможность получать напрямую информацию, а не через специально обученных политологов, через СМИ, которые как бы независимы?", потому что "люди не хотят быть манипулируемыми, когда они имеют знания"!
https://dzen.ru/a/XqxI8e33EAg3OgFN

🙊

******************************************************************

Путин: ИИ может превратить людей в роботов. Россия этого НЕ допустит!

Diplomatrutube
910 тыс. подписчиков





20 нояб. 2025 г. #Роботы #Путин #искусственныйинтеллект

#Путин #Роботы #искусственныйинтеллект

Видео - МИД России
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Умер легенда советского футбола Никита Симонян. Andrew_Arshavin / Только_для_мужчин : 24-11-2025 21:59


00-1 (700x466, 116Kb)
Умер Никита Симонян - человек, который застал практически все важные события в истории отечественного футбола. Несколько недель назад он отпраздновал 99-летие и даже в этом возрасте сохранял физическую активность, ясный ум и был полностью погружен в новостную повестку. Лучший бомбардир в истории московского «Спартака», олимпийский чемпион и многократный чемпион СССР как футболист и тренер - это лишь неполный список достижений легендарного игрока. Главные вехи биографии человека-эпохи советского и российского спорта - далее.

Он был одним из лучших бомбардиров СССР и не боялся перечить сыну Сталина >>>

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
«Я вас сажала и буду сажать!» Пришел_ПАЛАЧ / Только_для_мужчин : 24-11-2025 20:47


00-1 (640x427, 85Kb)
Сегодня наш рассказ - о рецидивисте из Воронежа Романе Алтухове, которого трижды отправила за решетку судья Галина Зуевич. За примерное поведение уголовника выпустили на свободу досрочно, но годы, проведенные в колонии, не исправили Алтухова, который затаил злобу на судью и решил отомстить.

Алтухов первым в России получил пожизненный срок за убийство судьи >>>

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Мягкий белый жакет с сочетанием ажурных узоров: описание и схема вязания спицами ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу : 24-11-2025 09:05


Screen Shot 11-22-25 at 04.19 AM (576x659, 757Kb)

Этот жакет выполнен из мягких пушистых ниток с цепочной структурой, что придаёт ему невероятную легкость и комфорт. Ажурные узоры не только добавляют оригинальности, но и делают изделие более воздухопроницаемым, что особенно важно в переходный сезон. Комбинация четырех различных ажурных мотивов создает уникальный кружевной рисунок, который привлекает внимание и делает жакет настоящим произведением искусства.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Удивительный рецепт домашних конфет из сгущенки и грецких орехов! ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу : 24-11-2025 08:09


Screen Shot 11-22-25 at 04.53 AM (700x441, 584Kb)

Никакие магазинные сладости не могут сравниться с домашними угощениями, приготовленными из простых продуктов: орехов и сгущенного молока. Эти конфеты не только порадуют вас своим вкусом, но и удивят своей простотой в приготовлении. Всего 10-15 минут на сковороде — и вы получите десерт, который точно понравится детям и взрослым!
 
Необходимые ингредиенты
 
• Грецкие орехи — 200 г
• Вареная сгущенка — 350 г
• Сахар — 150 г
• Какао-порошок — 3 ст. л.
• Молоко — 100 мл
• Сливочное масло — 30 г
• Растительное масло — немного для рук
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Москва AmAyfaar : 24-11-2025 05:05


Как Москва готовится к Рождеству?


Путешествие с Расселом
191 тыс. подписчиков





23 нояб. 2025 г. ✪ Сначала для спонсоров 23 ноября 2025 г. #россия #путешествиясРасселом #москва

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Россия AmAyfaar : 24-11-2025 04:39


Кому отдали Россию? ● Схроны оружия есть ● Кто даст отпор и спасёт страну?

Вырезки семинаров Токaревой 5.0
14,8 тыс. подписчиков





23 нояб. 2025 г. MOSCOW
Если откликается подпишись на ровный ресурс с полными аудио/видео без цензуры:
👉 ᛏ ᛊ ᚳ ᛊ ₲ ᚱ ᚤ ᛗ: https://t.me/TokarevaSeminary2

Также Вырезки YT: / @tokarevaseminary_7.0 и / @tokarevaseminary_9.0

● Давайте порассуждаем. В свое время ...реи и мощная ...рейская жреческая структура перевели нас в ранг овец и козлов отпущения.
● Через войны нас не возьмёшь. Кому отдали страну и кому поручили ...видировать русских?
● В Россию пятая колонна завозят огромное количество ....рок. Идёт планомерная замена населения: вывозят одну тысячу, завозят две. Когда их будет достаточное количество, им скажут: Фас!
● Схроны с ....ужием есть, и правоохранительные органы о них знают, но не трогают. Все они замешаны в этих планах.
● Нормальных русских убирают. Есть кто либо, кто может им помешать? Могут ли мужчины спасти страну?
● Мы работаем с большими мощными энергиями, и здесь главное - жёсткая жреческая дисциплина. Нельзя нарушать Кон Мироздания! Силу дают тому, у кого есть дисциплина мыслей, слов и действий.

Токарева Надежда Петровна. 08.11.2025 Москва Д-1 (5)
Полное видео 12 мин:
https://t.me/TokarevaSeminary2/801

*****

Заявляйтесь в пространство Белых Магов, чтобы пройти опыт познания Плеромы

Вырезки семинаров Токaревой 5.0
14,8 тыс. подписчиков

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мировое зло AmAyfaar : 24-11-2025 04:34


СЛИТЫЕ ФОТОГРАФИИ ИЗ АРХИВА РОТШИЛЬДОВ | Бал сатаны

НИКТО НЕ УЗНАЕТ
57,4 тыс. подписчиков






3 дек. 2020 г. #слив #Ротшильд
#Ротшильд #иллюминаты #слив

В конце 1970-х годов в прессу попали весьма своеобразные фотографии, сделанные на празднике в родовом поместье Ротшильдов (европейская династия банкиров и общественных деятелей еврейского происхождения). На них была запечатлена элита общества в очень странных костюмах...

*****

Новое видео о секретных ритуалах Джейкоба Ротшильда стало вирусным

King Luxury Russian
202 тыс. подписчиков

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
правда AmAyfaar : 24-11-2025 03:22


Великая Перезагрузка 17 Века. Катастрофа, Которая Стерла Нашу Подлинную Историю

Архивариус
50,7 тыс. подписчиков





*****
Глина Сошла С Небес. Художники Зафиксировали Гибель Цивилизации

Кураторий
2,66 тыс. подписчиков

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучшие онлайн казино с моментальным выводом на карту ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу : 24-11-2025 01:35


3925073_162518144_3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

Лучшие онлайн казино с моментальным выводом на карту

В последнее время интернет казино стали доступным способом заработка и приятным времяпровождением для пользователей. Одним из важных аспектов, которые влияют на выбор игрового заведения, является возможность быстрого вывода выигрышей на карты российских банков.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Россия AmAyfaar : 23-11-2025 23:17


Белоусов НАШЕЛ исчезнувшие ТРИЛЛИОНЫ. Набиуллина в ПАНИКЕ! Чистка началась

ХРОНИКИ СУДЬБЫ
5,71 тыс. подписчиков






22 нояб. 2025 г. #белоусов #набиуллина #центробанк
🔥 Смотреть до конца! Правда, которую скрывали годами, всплыла наружу!

Андрей Белоусов начал тотальный аудит, и результаты повергли в шок даже бывалых следователей. Вскрыта «черная касса» финансового блока! Куда на самом деле исчезали триллионы рублей, пока нам говорили «денег нет»? Почему Набиуллина и Силуанов потеряли дар речи?

В этом выпуске мы срываем маски. Эксклюзивный разбор ситуации в Центробанке и Минфине. Вы узнаете, как годами искусственно создавался денежный голод в стране и кто за этим стоял.

В выпуске:

✅ Тайный аудит Белоусова: Как новый министр вскрыл схемы либерального блока.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Здоровье AmAyfaar : 23-11-2025 23:09


ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВАШЕ ТЕЛО? Причины всех НЕДУГОВ в вашем организме …

Станислав Черноног. Школа здоровья
2,31 млн подписчиков





20 нояб. 2025 г.
Болит спина, шея или суставы и непонятно почему? Приходите на вебинар «Силовые линии» — покажу, как по силовым линиям тела находить настоящую причину боли и первые шаги к её устранению: https://school-chernonog.com/power-li...

Стопы — это фундамент вашего тела.
Если он «кривой» или перегруженный, нарушается работа коленей, таза, позвоночника, диафрагмы, внутренних органов и даже гормональной системы.

В этом видео я покажу вам, как три маленькие точки на стопе влияют на ваш живот, вашу осанку, вашу энергетику и ваше самочувствие, а также дам простые техники, которые вы сможете делать дома — без боли и без сложностей.

Мы разберём, почему стопы болят, почему они деформируются, как обувь разрушает биомеханику, и что можно сделать прямо сейчас, чтобы вернуть телу баланс и лёгкость.

Это не просто массаж стоп — это способ перенастроить всю вашу эндокринную и вегетативную систему.

📌 Что будет внутри ролика?
➡️ Где находятся 3 ключевые точки стопы и за что они отвечают
➡️ Как правильно прорабатывать болезненные зоны, чтобы изменить работу всего тела
➡️ Почему обувь, каблуки и плоскостопие ломают осанку и провоцируют боль
➡️ Практика с перепонками пальцев, которая мгновенно снижает стресс и улучшает самочувствие

🎯 Кому обязательно посмотреть это видео?
✅ Тем, у кого болят стопы, колени, поясница или шея
✅ Тем, кто носит каблуки или тесную обувь
✅ Тем, у кого есть плоскостопие, «косточка», судороги или вальгус
✅ Людям, которые хотят улучшить осанку и снять напряжение без похода к массажисту
✅ Массажистам и специалистам по телу — как база для диагностики и работы
✅ Всем, кто хочет почувствовать лёгкость в теле уже после первого упражнения

Таймкоды:
00:00 - Как сохранить здоровье стоп?
00:43 - 1-ое что нам нужно знать о стопах
01:22 - 1-ая точка
02:23 - 2-ая точка
02:52 - 3-ая точка
04:02 - 1-ое упражнение для расслабления ног
05:42 - 2-ое упражнение для расслабления ног
06:30 - Дополнительные точки для самомассажа
08:04 - В чём проблема стоп? На что важно обратить внимание!
*****

Практика от ВСЕХ болезней! Точки ДОЛГОЛЕТИЯ на грудине от 100 болезней / Станислав Черноног

Станислав Черноног. Школа здоровья
2,32 млн подписчиков

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат «Бедный рыцарь»: простой и вкусный хит для любого стола! ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу : 23-11-2025 09:03


Screen Shot 11-22-25 at 04.49 AM (700x437, 388Kb)

 
Салат «Бедный рыцарь» — идеальный выбор для тех дней, когда в холодильнике остались лишь небольшие запасы продуктов, но хочется приготовить что-то сытное и аппетитное. Этот салат не только быстро готовится, но и по вкусу превосходит даже традиционное «Оливье». Всего 200 граммов колбасы и разнообразие овощей делают его настоящим кулинарным шедевром.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии