[403x604]
Сайт года: Вконтакт
Напиток года: Кофе
Блюдо года: Салат «Цезарь»
Фильм года: «Inception»
Сериал года: House M.D., The Big Bang Theory
Журнал года: Digital Photo
Язык года: English
Сбывшаяся мечта года: Canon 5D Mark II
Несбывшаяся мечта года: концерт Chimaira
Экстрим года: Поездка в Минск № 2
Интерес года: Photo, Music, Cats.
Город года: Минск
Места года: Москва, Питер, Минск, Витебск
Концерт года: Lamb of God, TesseracT, Exodus
Исполнитель года: Lamb of God, Chimaira, Godsmack
Песня года: Lamb Of God - Walk With Me In Hell
Традиция года: Забота о правильном питании
Настроение года: Переменчивое
Разочарования года: События в стране
Вопрос года: Зачем вот так делать?
Вещь года: Электронные сигареты
Праздник года: Каждый счастливый день
Погода года: Солнце!
Цвет года: Черный, белый, красный. Традиционно :)
Фетиш года: MAC
Достижение года: No alcohol, No meat, No fish
Книга года: Гениальность и Помешательство © Ч. Ломброзо
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Орехи - источник белка. Польза орехов.
Чем же полезны орехи?
Во-первых, они на 60-70% состоят из жиров. Однако в отличие от животных жиров, богатых вредным холестерином, в составе ореховых жиров холестерина практически нет, зато есть жирные кислоты, которые организм малыша не способен выработать самостоятельно. А ведь именно эти вещества необходимы для того, чтобы качественно «работал» жировой обмен, тем самым избавив человека от проблем лишнего веса.
Во-вторых, белки орехов полноценно заменяют животные белки и приближают любимое лакомство к эталону — так называемому идеальному белку.
В-третьих, хотя при подсчете калорий, к примеру, грецкий орех превосходит шоколад и по энергетической ценности более чем в два раза превышает высококачественный пшеничный хлеб, углеводов в орехах немного, следователь- но, этот продукт хорош для людей, страдающих избыточным весом. Польза орехов неоспорима, и кроме вышесказанного во всех орехах — уникальный баланс витаминов (групп В, А, Е, Р и др.) и минеральных веществ (калия и натрия, фосфора, магния, железа и др.)…
Легко представить себе, что такое орех: твердая скорлупа, а внутри - съедобное содержимое. Однако не всякий подобный плод следует называть «орехом». Поэтому вначале разберемся, какие растения относятся к орехам, а какие — к орехоподобным.
[Delightful Zephyr ... *__* ]
Это цитата сообщения Кай_Лешер Оригинальное сообщение
Однажды мне понадобилось объяснить "жаворонку", как себя чувствует "сова" в мире, где работают с 8:30. Именно "как себя чувствует", а не "какие есть способы этоо избежать" - тема тоже интересная, но немного другая.
Объяснение, правда, получилось в духе рекомендаций "Как подготовиться к рождению ребёнка". ))
- Поставьте будильник на 3 часа ночи.
- Когда он прозвенит, встаньте.
- 3:00. Не выспались? Это ваши проблемы. Кругом ночь? Включите свет. Ага, и радио, очень помогает. Умывайтесь, одевайтесь, готовьтесь к выходу из дома. Зеваете? Спать хочется? Нет, "прилечь ненадолго" нельзя. В 4:30 вы должны быть на работе. Лучше выпейте чая с сахаром.
- 3:35. Готовы? Выходите? Посмотрите в зеркало. Проверьте наличие юбки/брюк и отсутствие домашних тапочек на ногах. Да-да, вы не выспались и плохо соображаете. Поэтому проверьте, всё ли вы выключили и закрыли, на месте ли деньги, ключи и телефон. Почему вы так мало успели, хотя прошло уже 40 минут? Сейчас 3:40 ночи, вы хотите спать. Вы всё делаете медленно, ошибаетесь, забываете, зачем пришли на кухню и где положили расчёску. Вы, вообще говоря, спите. Если вы хотите выйти вовремя, нужно или вставать ЕЩЁ раньше, или применить стимулятор помощнее. Кофе, да. Ну так что, вы не забыли? Выходим на улицу.
- 3:45. Осторожнее! Вы ещё спите, всё правильно, но через дорогу переходить всё-таки надо. И учтите, что вы реагируете на всё медленнее, чем обычно. Почему у вас такое плохое настроение? Да потому, что вы не выспались, встали не вовремя и вынуждены куда-то тащиться, зевая.
- 4:00. Вы каким-то чудом попали на нужную вам остановку транспорта, но напрочь не помните, как сюда шли? Познакомьтесь, это ваш автопилот. Он знает, куда вы ходите каждый день. Он способен ориентироваться в окружающем мире (не слишком хорошо, но сойдёт) и поддерживать несложную беседу. Зачем он нужен? Чтобы привести вас на эту остановку, пока вы спите на ходу. Ещё он умеет платить за проезд и отслеживать, где вы едете (не слишком хорошо).
- 4:25. Проехали свою остановку? Выходите здесь и добирайтесь как знаете. Да-да, ваш автопилот пока не слишком хорошо умеет отслеживать, где вы едете. Ничего, научится. Если не доверяете ему - не задрёмывайте в транспорте.
- 4:40. Ну вот вы и на работе. Опоздали? Выслушивайте упрёки, ваше "я хотел спать" никого не волнует. 4:50, отличное время для начала рабочего дня. Работайте.
- 5:20. Не работается? Мозг посылает сигналы "я хочу спа-а-ать"? Спать нельзя. Нет, закрыть глаза и прилечь на стол (станок, прилавок) тоже нельзя. Работайте. И постарайтесь не делать ошибок (в особенности, не оттяпать себе палец и не въехать в столб) и не грубить людям. Улыбайтесь. Принимайте решения.
- 5:40. Нет, так не пойдёт. Если тупо пялиться в этот листок, работа не сделается. И автопилот с этим не справится. Сделайте себе кофе. С сахаром. Подкормим и разбудим мозг.
- 7:00. Всё отлично, вы втянулись, работа спорится. Теперь оставьте её и идите пообедайте. Что значит "не хочется"? Вы на ногах с 3 часов, вашему организму нужна настоящая еда. А не хочется потому, что у вас в крови дикое количество сахара. И ещё вы как бы немного не здесь. Это всё сахар, "дешёвые" углеводы. Пойдите и съешьте настоящий обед.
- 8:00. Глаза опять слипаются? Это вы не выспались. Ничего. Работайте.
- 13:30, пора и домой. Хватит работать. Что значит - не успели? Рабочий день окончен. Хотите - оставйтесь сверхурочно, но учтите, что дома само собой ничего не сделается.
- 15:00. Вы дома, всё прекрасно. Если очень хочется спать, вздремните. Скорее всего, вы прекрасно сможете игнорировать мультфильмы по телевизору и сверлёжку стен у соседей.
- 17:00, начинайте укладывать ребёнка спать. Он не хочет? А чьи проблемы? Ему нужно спать 10 часов в сутки, а вам завтра будить его в 3. Сегодня была только разминка, настоящее веселье будет завтра.
- 19:00, ребёнок наконец-то улёгся. А теперь укладывайтесь сами. Что значит - рано? Вам нужно 8 часов сна в сутки, вам вставать в 3. Будет тяжело. Не успели что-то сделать? Скоро интересный фильм? Хотели почитать книжку? Если вы уверены - пожалуйста, это ваша жизнь. Но завтра вам вставать в 3. Точнее, в 2:50, вы ведь не хотите опоздать?
- 2:50, звонит будильник. Да, ещё 10 минут вполне можно полежать. Всё равно вы не соберётесь быстрее, если сейчас встанете. Но лучше вставайте - вам ещё будить ребёнка.
- 3:20. Не просыпается? Уговоры не помогают? Ругань и вопли не помогают? Стаскивайте его с кровати, отнимайте одеяло, вручайте ему стакан чая (не горячий, не крепкий, без молока, умеренно сладкий). Сел? Не давайте лечь. Да-да, найдите его одежду. Чёрт знает, где она. Автопилот что-то нашёл, ура. Теперь всё то же самое, что и вчера, только постоянно контролируйте, одевается ребёнок или сидит, глядя в пространство. Он на вас орёт? Он хнычет? Он тормозит, он пытается надеть колготки на руки? Всё правильно, 3:50 ночи, он хочет спать.
- 4:10. Посмотрите в зеркало. Проверьте наличие юбки/брюк и отсутствие домашних тапочек на ногах у себя и у ребёнка. На работу вовремя
Декабрь. Утро. За окном - 24. Эта температура полностью выходит за рамки всяческих приличий в моём понимании.
Верните лето. Или весну... Чорт с вами, я согласна даже на осень.
Ваше тотемное животное — Лиса.
Вы долго разглядывали свой тотем, пока ваше внимание не привлекла ярко-красная вспышка. В высокой траве весело бегала лиса. скрыть
Священный призрак долго вас рассматривал, создавалось ощущение, что животное смотрит вам прямо в душу. Потом лиса подошла и легонько потерлась о вашу ногу, а вы, в свою очередь, погладили ее по мягкой пушистой спинке. А затем лиса растаяла в туманной дымке наступающего вечера.
Огненную лису сложно обмануть и ввести в заблуждение. Малейший намек на неискренность – и лиса тут же вам об этом сообщает. У лисы хороший нюх, и вы никогда не попадете в неприятную ситуацию, если будете прислушиваться к ней. Однако вам стоит больше доверять людям, так как, кроме завистников, есть еще и доброжелатели.
Пройти тест: http://drimtim.ru/tests/35/
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Полезные сайты
Грамота.ру
А новый альбомчик Sodom порадовал таки. Чего не скажу о Impaled Nazarene. Очередной скучный повтор предыдущих альбомов. Мдя.
[693x699]
В последнее время плохой тенденцией явлются новые альбомы "old-school"-команд. Либо полнейшее зависание на уровне "10-years-ago", либо неудачная попытка "влиться в моду". У меня уже вовсю развивается "new-albums"-фобия.
Правда, новый Dimmu Borgir несказанно порадовали.
Вот скачала Impaled Nazarene и Sodom 2010 года.. Преднастроение на одноразовое прослушивание.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Интуитивный
[показать] [показать]Получать новые посты дневника на почту:
В Доминиканской Республике очень богатый подводный мир, но зато животный мир, скорее всего, мало чем вас удивит - нет почти никаких диких животных… В России, в качестве домашнего животного, принято заводить различного рода пушистых, малоинтерактивных существ. В Доминикане некоторые индивиды, типа меня, обзаводятся лысой игуаной. Так вот, эта Космическая Годзилла теперь живет у меня дома в Лас Терренас. Кушает исключительно с рук (вот такая вот привередливая тварь, однако). В ежедневный рацион этой хитрой ящерицы входят следующие фрукты и овощи:
- 3-4 листа капусты
- грамм 20 огурца
- 1 лист салата
- иногда немного дыни
- папайя
Как вы могли бы заметить, почти все вышеперечисленное зеленого цвета. Ей ни в коем случае, и ни при каких обстоятельствах нельзя давать овощи красного цвета. Наверное, она взбесиЦЦо.
Ее обычное состояние – глубокая медитация, можно даже подумать, что она недавно с Ямайки, но, на самом деле, это не так. Немного нагревшись на адаптере от нотика, она с приличной для себя скоростью начинает носиться по плечам, забирается на голову и всячески пытается завоевать этот небольшой мир в периметре моих апартаментов.
Короче, эти 60 сантиметров зеленой дури потихоньку атакуют наше планетко, а мы даже того и не замечаем. Очень общительна, и не так глупа, какой казалась бы на первый взгляд.
[показать]
Как я и писал в моем втором интервью для проекта «Наши за границей», мой первый джип в Доминиканской Республике– Chevrolet Blazer – трагически погиб… Но, господа, давайте мыслить более оптимистично. Это ведь хороший повод для покупки другого… Мой выбор пал на Mitsubishi Montero Sport 4х4. Несмотря на то, что дороги здесь в «не совсем убитом состоянии» – джипы – очень актуальный стафф для путешествия по необъятной Доминикане.
Собственно, пост включает в себя пару небольших советов дилетанта по покупке подержанного автомобиля в Доминиканской Республике.
[показать]
Настроение сейчас - Сонный мухЪ
Моя творческая сущность постоянно требует никотина. Год назад я перешла на Diablo Nero и Richmond. Diablo ушли в отставку, ибо качество табака все же оставляет желать лучшего, а вот Richmond Cherry курю до сих пор. Едиснтвенное, что омрачало картину - большое содержание никотина и смолы ( порядка 8 мг.) Но случилось прекрасное - вышли новые Richmond Cherry Lights - содержание ацких веществ упало до 4х мг, а вкус остался так же приятен.
[699x466]
Это цитата сообщения Zloe_MoLoKo Оригинальное сообщение
Погладь меня)
Этих симпатичных кошаков зовут манулами. Их никто не хочет гладить, а им ведь так хочется, так хочется...
По ходу, это новая фишка рунета))
А начиналось все так...
[600x480]
Настроение сейчас - Rock...
Ранее гитарист, автор текстов и продюсер Emil "Nightmare Industries" Nödtveidt сказал следующее: «Этот альбом являет собой отражение нашего прошлого творчества и нашей борьбы, которая продолжается несколько последних лет. Он содержит весь спектр эмоций, при этом не теряя прямолинейной энергии сырой, мрачной, фееричной музыки в стиле DEATHSTARS. Даже несмотря на то, что песни варьируются от режущей "Night Electric Night" до серьёзной "Via the End", которые я писал с той ночи, когда узнал о самоубийстве брата (его братом был фронтмен DISSECTION Jon Nödtveidt), они остаются честными на всём протяжении альбома».
Согласно пресс-релизу, "Night Electric Night" рассказывает о «жизни и опыте участников DEATHSTARS, их личных переживаниях и ужасной драме, которая характеризует маниакальную среду, царящую в группе. Он имеет дело с отражением ситуаций, которые происходят прямо здесь и сейчас».
Трек-лист альбома "Night Electric Night" выглядит следующим образом:
CD:
01. Chertograd
02. Night Electric Night
03. Death Dies Hard
04. Mark Of The Gun
05. Via The End
06. Blood Stains Blondes
07. Babylon
08. The Fuel Ignites
09. Arclight
10. Venus In Arms
11. Opium
<<< СКАЧАТЬ>>>
[450x493]
Настроение сейчас - AGGGRH!!!!!!!!!!!!
Скидываю картинко с ботинками Син:
[559x480]L.i.S. (01:59:21 11/01/2009)
ХОЧЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
L.i.S. (01:59:23 11/01/2009)
!!!!!!!!!!!!!!!!!
L.i.S. (01:59:26 11/01/2009)
!ДРОЧИТ!!!!!!!!!!
sin_passion (01:59:38 11/01/2009)
БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
sin_passion (01:59:39 11/01/2009)
АААААААААААААААА
sin_passion (01:59:40 11/01/2009)
ААААААААААААААААА
sin_passion (01:59:42 11/01/2009)
АААААААААААААААААА
L.i.S. (01:59:43 11/01/2009)
ААААААААААААААААААААААА
L.i.S. (01:59:45 11/01/2009)
ААААААААААААААА
sin_passion (01:59:46 11/01/2009)
сукааааааааааааааааааааааааааа
L.i.S. (01:59:47 11/01/2009)
АААААААААААААААААААААА
sin_passion (01:59:48 11/01/2009)
ща кончу
L.i.S. (01:59:48 11/01/2009)
ТРАХ
L.i.S. (01:59:50 11/01/2009)
УЖЕ
L.i.S. (01:59:52 11/01/2009)
О ДААААААААААААААААА
L.i.S. (01:59:56 11/01/2009)
БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
Состоялся первый небольшой фотосет в 2009 году. Было очень холодно, но весело. Потом был горячий чай с лимоном, позже глинтвейн и суши. Итак, первый очень позитивный момент упал на чашу весов Нового Года. Выкладываю пару фотографий в альбом.
Настроение сейчас - ...
Всем, кто меня ненавидит и желает зла, я желаю долгой жизни.............. скучной и нудной.
[359x269]
Настроение сейчас - .........
1. Я очень хочу научится копить деньги, а не тратить все подчистую и к концу месяца менять свой рацион на кофе и сигареты.
2. Я хочу иметь возможность уделять больше времени музыке.
3. Я хочу видеться с друзьями чаще, чем общаться с ними по ICQ.
4. Делать не менее одного ахрененного фотосета в месяц.
5. Посетить концерты всех любимых групп, которые будут выступать в Москве в этом году.
6. Начать правильно питаться и прекратить медленное убиение желудка.
7. Заняться спортом.
8. Научится готовить суши
9. Начать изучать немецкий.
10. Защитить диплом.
11. Немного повзрослеть
[500x375]