Проснулась я в пять, и ещё бы поспала,
Сверху, у соседа, что-то на пол упало.
Таксист, встаёт рано и с грохотом встал.
Я вздрогнула, сон от меня и сбежал.

Сын в два лишь уснул, ему надо доспать.
Не стала вставать, что б ему не мешать.
Включила настольную лампу себе.
Не стоит лежать в полной мне темноте.

С мобильником часик спокойно играла.
Все новости, наши, там перечитала.
Решила, что если не встану, свихнусь!
К тому же, и шею свернуть я боюсь.

Сын кашляет жутко, но очень упрямый.
И спальня его холодней, чем у мамы.
То есть, чем моя, да с ковром на полу.
Но сын всё твердит: "Я ковры не терплю!"

Не хочет и тюль на окошке менять.
На ту, что плотней, и теплей было б спать.
Ругаться, естественно, не собираюсь.
Я, в спальне своей, хорошо утепляюсь.

По полу я, в спальне, хожу босиком.
А тапки, за дверью, держу я, при том.
Пора печь блины, так что, я отрываюсь.
Пока сын мой спит, я безделием маюсь.

Блиночками надо подбодрить сыночка.
Уж больно он кашляет. Здесь ставлю точку.
В квартире прохладно, включаю мазган.
Хоть, с полчаса греет всего лишь он, нам.

Я знаю, что значит полюбить себя. Это значит проснуться утром и больше не думать о том, что в мире есть кто-то удачливее, красивее, умнее, мудрее, лучше. Это значит смотреть в зеркало и не хотеть покидать свое отражение. Доверять этому отражению. Не важно, с косметикой, или без, не имеет никакого значения и мое настроение… Я просто доверяю тому, что светится и пылает сердце. Я знаю, что значит полюбить себя. Больше не ждать каких-то мероприятий, встреч, событий, дней рождений, выпускных, выходных… Не ждать любви и внимания к себе! Позволить себе быть счастливой сегодня, сейчас. Смотреть прямо в глаза прохожим, не опуская глаза на грязный асфальт… Знать, что мир вокруг так же прекрасен, каким был всегда. Я знаю, что значит полюбить себя. Радоваться каждому успеху близких, далеких, ушедших, забывших людей. Радоваться тому, что они живут, творят, дышат, достигают, добиваются. Потому что от их успехa ничуть не уменьшается этот огонь внутри меня. Я не становлюсь менее прекрасной. Я не становлюсь менее любимой и защищенной. Потому, что я так глубока, что способна вместить в себя и их успех. Я способна быть частью их радости. Я способна понимать каждой своей клеточкой, что их успех – это успех и радость всего мира, а значит, как и весь этот мир, их успех – часть и меня тоже. Я знаю, что значит полюбить себя. Больше не жаловаться на жизненные трудности. Полюбить даже эти трудности. С улыбкой и чувством юмора встречать каждое препятствие, понимая, за всем этим стоит возрастающая сила и терпение. Обожать страну, город, улицу, в которой живу. Обожать вид из окна, обожать прохожих. Пусть даже таких, подавленных. Ведь они так же, как и я, когда-нибудь обязательно узнают, что значит Любить Себя. https://fit4brain.com/11772 Художник Шаблавин Сергей

Серебро, огни и блестки,- Целый мир из серебра! В жемчугах горят березки, Черно-голые вчера. Это - область чьей-то грезы, Это - призраки и сны! Все предметы старой прозы Волшебством озарены. Экипажи, пешеходы, На лазури белый дым. Жизнь людей и жизнь природы Полны новым и святым. Воплощение мечтаний, Жизни с грезою игра, Этот мир очарований, Этот мир из серебра! https://rupoem.ru/poets/bryusov/serebro-ogni-i Фотограф Виктор Иней, художники: Куликов Владимир, Ильина Н., Корников Ю., Гончалов О., Филь Таня, Грабарь Игорь, Гульшат Гильманова.

Рамочки от Ларки

22 декабря исполнилось 105 лет плану ГОЭЛРО - Государственной комиссии по электрификации России, - первому советскому мегапроекту. Этот план не просто определил перспективы грандиозной работы СССР, он как матрица, из которой выросли Госплан, пятилетки, индустриализация и даже победа в Великой Отечественной войне. Без ГОЭЛРО был бы невозможен грандиозный опыт построения социализма в отдельно взятой стране. С чего все начиналось и в каких условиях осуществлялись великие замыслы?

Как первый мегапроект СССР изменил страну? >>>

Сегодня мама мне приснилась, приснилась и война.
Когда вокруг так неспокойно, то в голове - она.
Куда - то, все вокруг бежали, много военных было.
Нигде покоя в мире нет, вот и меня "накрыло"...

Ходила с Анечкой гулять, не просто так, по делу.
Бады закончились мои, но не бывать пробелу!
Купила упаковки две, мне хватит до апреля.
Что для меня они годны, секрет полишинеля.

Купила наволочки две, подушки в них вложила.
Люблю спокойные тона, мне ярковато было.
А так, глаза не устают, диванчик посветлел))
Будто: "Хозяюшка, спасибо!"- сказать мне захотел.

Постричься надо бы уже, противно обросла.
В четверг, наверно, запишусь. Точнее: я должна.
Осталось так мало волос, и те висят клочками.
Как раздражает это всё, ведь знаете вы сами.

В форт Амбер мы поднимались на слоне, а назад будем спускаться на джипе.

Для автотранспорта существует другая дорога.

Читать далее...

Новый год.... Все мы будем отмечать его по - разному, но в одном - одинаково- свято следуя традиции дарить друг другу подарки... Я пока еще  нахожусь в процессе приобретения подарков для членов моей большой семьи, но уже представляю- кому и что принесет мой друг Дед Мороз  в этот чудесный праздник. Я вынесла из своего счастливого детства, что главное в новогодних подарках- это размер и количество, а не цена даримого. Так считали мои родители, потом я сама укладывала под елку для сыновей их заветные желания, а теперь уже покупаю внукам то, что они просили давно, а я запомнила и подготовила к Новому году. Недавно прочитала в умном журнале, что американские психологи, проанализировав реакцию больше сотни людей в момент получения подарка, выяснили, что самое главное- его размер, а не цена. Оказывается, радости от дорого, но маленького iPod  наблюдается меньше, чем от DVD- плеера, цена которого  совершенно невелика. Это в точности совпадает с моей старой теорией. Митя  с Алешей собирали  коллекционные  маленькие машинки и я, даря их на Новый год,   упаковывала в большие коробки , туда же для массы укладывала конфеты россыпью , все завертывала яркой бумагой, да еще сверху приделывала бант. А что нового советуют нам психологи в плане подарков в этом году? Психологи по- прежнему подразделяют новогодние подарки на дорогие и дешевые, нейтральные и интимные, индивидуальные и безликие.   Психологи считают, что на дорогие подарки   люди с невысоким достатком решаются тогда, когда испытывают чувство вины перед тем, кому предназначен презент- перед ребенком, которому в течение года уделяли мало внимания, перед родителями, которых некогда навесить, перед любимым человеком для подтверждения своей силы и искренности чувств. Дешевые подарки, которые легко купить, по мнению психологов, вполне уместны по отношению к малознакомым людям, коллегам по работе, соседям . В этом случае все другие виды подарков- дорогостоящие, индивидуальные, специально подобранные и  интимные- неуместны и могут восприниматься, как вторжение в личную жизнь. Нейтральные подарки- это цветы, конфеты, фото- рамки, книги, чашки, мягкие игрушки. В магазинах всегда богатый ассортимент этих изделий на любой вкус и кошелек. Нет проблем с выбором и опасность не угодить сведена к минимуму. Но эти подарки не для всех. Близкие люди- родители, дети, супруги- обычно рассчитывают на более личные вещи, поскольку  в красивых, но обезличенных вещицах нет теплоты. Для них надо покупать подарки, зная заранее,- что они хотят или о чем мечтают. Дарить денежные купюры считается дурным тоном, но в настоящее время здесь есть исключение- дети и подростки. В  прошлом году я столкнулась с этой  проблемой- Митя и Алеша попросили у Деда Мороза подарить им деньги, оба  хотели мобильные телефоны, которые стоили дорого и , конечно, я им их просто так подарить их не могла. Дети были очень рады красивым новогодним конвертам, которые наряду с книгами и игрушками я положила в их подарочные пакеты. И, наконец, подарки- сюрпризы для близких людей . Чтобы не попасть впросак, интересуемся заранее, выясняя их желание, но оставляем за собой выбор цвета, модели и бренда подарка. Это и будет наш сюрприз.  А если человек категорически отказывается признаться, что бы ему хотелось получить, но  по его виду в момент вручения подарка в прошлом году мы почувствовали, что он недоволен и разочарован, в этот раз мы лучше заранее поговорим с кем- нибудь из его близких, что бы максимально выяснить, чего же  хочет. Ecли я совсем ничего не могу придумать, а бессмысленные вещи покупать не хочется,  то я всегда покупаю очень хорошие  разные конфеты и хорошее кофе или какие -нибудь вкусности и от души дарю все это в красивом пакете.

Помните, есть такая замечательная визборовская песня на стихи Смелякова- "Если я заболею, к врачам обращаться не стану..." ? Мне кажется, что она актуальна и в наши дни. В последние годы по данным Росстата, продолжительность жизни в России составляет 68 лет у мужчин и 78 лет у женщин. И часто такая смертность наших мужчин объясняется не низким уровнем здравоохранения, а простым нежеланием пойти к врачу, если у него что- то закололо в сердце или боку. В нашей стране сложилось свое собственное представление, каким должен быть мачо- мужчина обязан быть сильным, не проявлять эмоций , не жаловаться на боль. Поэтому российские мужчины видят в посещении врача признак слабости. Даже мысль о здоровом образе жизни и расставании с вредными привычками рассматривается, как предрассудок. Не выпить считается подозрительном и обидным для окружающих ( "ты что, не мужик, что ли?"), поэтому лучше скрыть недомогание и поддержать компанию. Последнее время значительно"помолодели " инфаркты и инсульты, ими теперь стали болеть мужчины от 43 до 55 лет, что раньше встречались очень редко. Ко мне стали обращаться те, кто еще не болеет, но у кого погиб или тяжело заболел друг, брат или приятель такого возраста. Я всегда бываю очень рада , когда приходят просто для того, чтобы убедиться, что с ними все в порядке, и им пока ничего не грозит. А еще появилась тенденция- на прием своих мужей приводят жены, которые очень волнуются за их здоровье. Недавно жена буквально притащила своего 49 летнего мужа, который работает в ООО, жалуется на ощущение дискомфорта в области сердца при физической нагрузке и собирается в командировку на Север. На ЭКГ у него были небольшие изменения, а при ультразвуковом исследовании сердца (ЭХО-КГ) обнаружены зоны гипокинезии в миокарде, свидетельствующие о том, что пациент уже перенес на ногах инфаркт миокарда. Никакие мои уговоры лечь в клинику не подействовали, он твердил, что если не полетит в командировку, то сорвется заказ и будут потеряны большие деньги. Это самая частая причина - наши мужчины работоспособного возраста не могут себе позволить болеть из- за страха потерять работу, даже с доказанной уже болезнью иногда очень большого труда стоит убедить их лечь в стационар для обследования и коррекции терапии. На приеме я всегда рассказываю пациентам о факторах риска сердечно- сосудистых заболеваний, о необходимости изменить образ жизни, о правильном питании , но вижу, что эти мои слова пока до людей не доходят , у нас в стране нет моды на здоровый образ жизни, но ее необходимо упорно и настойчиво внедрять в сознание граждан. Только тогда все будет хорошо, когда наши мужчины поймут, что мачо- это тот, у кого нет пивного живота, кто не выкуривает две пачки сигарет в день, кто не боится проходить ежегодное профилактическое обследование и у кого ничего не болит! Фотограф Ярослав Павлович

Восьмую свечу я зажигала, суфганию последнюю доела.
Хануке, завтра денёк последний, в этом же, подружки, всё и дело.
Сладкого поела много слишком, сахарок то падал, то взлетал.
Что же завтра мне весы покажут? Большой вес сразит ведь, наповал.

Но, о том, узнаю только завтра, так что: тему эту закрываю.
Посмотрела нынче "Три аккорда", досмотрю ли "Аватар", не знаю.
Чтобы не заснуть мне на диване, я решила постик написать.
Напилась, чтобы согреться, чаю. Вроде, расхотелось даже спать.

И теплее стало мне немного, плат сняла, закутавшись сидела.
Да! Когда смотрела "Три аккорда", песни, те что помнила я, пела.
В том прикол: сижу одна в квартире, вспоминаю молодость свою.
В полный голос, несмотря на возраст, песенки любимые пою.

Плат свой я на кресло постелила, и решила, что на нём оставлю.
Он, какой-то, слишком уж кусачий, креслу удовольствие доставлю))
Спать, подружки, вовсе расхотела. На диван спокойно пересяду.
Досмотрю я шоу до конца, лишь потом пойду и в спальне лягу.

После праздника очухалась, вот и села пост писать.
Всё прошло прекрасно, кстати, это я могу признать.
Пять салатиков нарезала, ещё сделала паштет.
Сын купил икорку с рыбою: (это праздник, или нет?)

Малосольные огурчики, маринованные шерри,
Из баклажан салатик вкусненький, тоже этого хотели.
Перчик острый фаршированный, да оливки, заодно.
Получилось очень вкусно всё, нервничать было смешно.

На горячее: картошечка, ("бульбоеды" здесь собрались).
Рулеты были из курятины, и мясом гости объедались.
Да креветки в сливках тоже, я горячими подала.
Ни тортов, ни пирогов, сама готовить я не стала.

Обещала дочка пряники, свой "Сметанник" козырной.
Этого ничего не было, принесла торт покупной.
На неё мы не надеялись, да и сами торт купили.
Теперь сладостей: немыслемо! Хорошо б, мы их доели.

Но настолько я устала, что не передать словами.
На ногах с трудом держалась, только это, между нами.
Как раз, готовила креветки, когда гости заходили.
Что стол сфоткать надо было, в суете совсем забыли.

Вспомнила поздней гораздо, когда за столом сидела.
Получились кривовато, этого не доглядела.
Впрочем, фотки в дневнике ведь, не увидит их родня.
А останутся на память, все они, лишь для меня.




[592x700]