Моя статья на b17.ru "Зачем пожилому человеку психолог?"

Пятно примерно 40 на 17 см на потолке над раковиной. Ползло на обои. За 4 года заливают третий раз. Бабуля пенсионерка сдает свою трешку, а сама живет в деревне.

Краткая история: после первого залива просто сделали ремонт, ибо давно собирались. Знала, что там пенсионерка жила. Смутно помнила ее. И ее умершего мужа. Детей не видела ни разу. Причем соседка не раннего пенсионного возраста. Квартиру ужасная, ремонта не было много лет. Подумала, что от хорошей жизни вряд ли уедешь в деревню, сдавая каким-то кавказцам жилье на старости лет. Пожалела. Зря.
Читать далее...

Сегодня день рождения мамы. Ее нет в живых уже 25 лет. А завтра день смерти бабушки. Она умерла 27 лет назад.

Знаю, что у каждого своя Дорога Скорби. И мы идем... Кто-то бежит, закрыв глаза. Стараясь не вспоминать, не чувствовать. "Вперед, скорее, дорога же должна закончиться!". А она закручивается все новыми поворотами, то сужается, то расширяется, то уводить в такую глушь, что непонятно, как выбраться... Кто-то бредет еле-еле. Постоянно оглядываясь, останавливаясь. Не желая отпускать. Страшась того, что за поворотом. Как правильно? А что такое "правильно"?

Всему свое время. У каждого свой темп на Дороге Скорби. Да, хорошо бы оглянуться по сторонам. Посмотреть назад. Окунуться в омут чувств и мыслей... И помнить, что все мы будем ТАМ. Есть конец и у дороги Скорби, и у Дороги Жизни. Но эта конечность и придает смысл нашей Жизни. Не откладывать на потом то, что можно сделать сейчас. Любить, творить, реализовывать задуманное...Идти вперед, помня о прошлом. Мы родом оттуда. Но у нас впереди много возможностей.

Сходила сегодня в церковь, записку оставила, свечки поставила. Тянуло в конкретную церковь. Понять бы, почему...
[700x525]

В этом году они такие, что после них отдыхать надо долго)))
27 декабря приехала подруга из Одессы. Дружим лет 15, тепло, нежно, семьями. Сейчас ее дочка подросла (18), маму одну к нам отправила. Угулялись - вдвоем (мы с ней), втроем (муж всегда рад ее приезду), по Москве и не только. Добрались и до Владимира. Были и в кино, и на концерте, и на выставке.

2 января проводили ее, а 3 января сами на поезд. Куда? На экскурсию "Архангельск - Малые Корелы - Пещеры Пинежья - Северодвинск". Только сегодня вернулись. Впечатлений море. Хоть зиму увидели. Снег(!!!), мороз (!!!). В этом году в Москве с этим напряженка.

С удовольствием бы покидала сюда побольше фоток, да они тут то переворачиваются, то не отражаются, то лимит исчерпан....
На Фейсбуке с этим проще. Милости прошу - кидала туда фотки в процессе поездки: Моя страница на ФБ - там Красота Архангельской земли





Читать далее...

Мистика, однозначно....

- Зима, начало 2019. Думала, что не смогу работать с клиентами, если будут национальные особенности семейного воспитания, культуральные сильные различия. Да что я об этом знаю? Обсудила это с однокурсниками. "Ах, не знаешь? Так вперед. Армянка тебе подойдет?" На ней одной ничего не закончилось))) Супервизор как -то пошутила, что я становлюсь армянским психотерапевтом. Да, и терапевтом взрослых детей от смешанных браков.

- Та же зима. Говорю однокурсникам, что не буду работать с зависимыми. Насмотрелась на алкоголиков и наркоманов во время практики и стажировки. "Ах не будешь? На тебе клиента". И летом: "Возьми вместе него еще одного. "Он зависимый, да еще у него, похоже, психиатрический диагноз. Как это не будешь? ТЫЖклинический психолог. И у него семейные проблемы. Ты же этому учишься? Пробуй".

- Весна. "Я не знаю, возможна ли вообще терапия пожилых людей? Ригидность психики, консерватизм.. Консультирование пожилых - еще ладно, но психотерапия?". Я ходила и приставала к преподавателям с вопросами))). Мне почти все сказали, что к ним очень возрастные клиенты не приходят. Итог? Через неделю ко мне пришла пожилая клиентка под 70 лет. "Задавала вопросы? Вот и ответь на них сама". Читать далее...

и последние в этом году клиенты...
Надо отдыхать?

[427x569]

А это - мышка №2. Она поменьше. 9 см.
Обе мышки сваляны как подарки. Мышка №1

Мне кажется, что окружающее меня пространство уже давно превратилось в мышиное царство))). Магазины, интернет, открытки... Поднадоело вроде, но сама не удержалась))). Мышка валяная, длина - 11 см.
Мышка №2

Верхний пост.)) Чтобы сразу знали, с кем связались или собираетесь связаться...)))

Я - клинический и семейный психолог. Кузьмина Ирина.
Помогаю при семейных конфликтах, изменах и разводах, сепарации от родителей. Работаю с онкопациентами, умирающими. Оказываю психологическую поддержку при горевании после смерти близких.
Мой сайт: подробнее обо мне и моих услугах, контакты, статьи
Телефон: 89164803537, есть ватсап, скайп.
---------------------------
Родилась в 1972 году, в Москве, где и проживаю по сей день. Возраст никогда не скрывала, искренне не понимаю, зачем мне лично это делать. )))

В прошлом: Читать далее

[230x330]
И что меня дернуло, когда я эту книгу скачала, я так и не поняла.. Но.. не смогла оторваться. Причем читала медленно, с большими перерывами.. Странное это дело - проза Поэта. Нет тут единого сюжета. Это как записки, дневник, впечатления, мысли, чувства об окружающем мире, об окружающих людях. Подчас очень тонкие, глубокие мысли.. Но проза изящна, почти как стихи. Может, это и завораживало. Да и переводчик, думаю, был весьма неплох.

Райнер Мария Рильке (нем. Rainer Maria Rilke, полное имя: René Karl Wilhelm Johann Josef Maria Rilke — Рене Карл Вильгельм Иоганн Йозеф Мария Рильке; 4 декабря 1875, Прага — 29 декабря 1926, Вальмонт, Швейцария) — австрийский поэт-символист.
Об авторе подробнее здесь....

Покорил вот этот отрывок из книги:
"Ах, но что пользы в стихах, написанных так рано! Нет, с ними надо повременить, надо всю жизнь собирать смысл и сладость, и лучше долгую жизнь, и тогда, быть может, разрешишься под конец десятью строками удачными. Стихи ведь не то, что о них думают, не чувства (чувства приходят рано), стихи – это опыт. Читать далее

Создаю праздничное настроение. Нарядила елку вчера. Несколько новых игрушек.. А так все, как всегда. Традиция, однако. Но самое знаменательное на фотке - это тюлевые занавески. )) Завершенный гештальт)) Еще летом купила тюль, но все откладывала. Шить не очень люблю. А тут надо было все еще промерить - я же наверху красивое такое хотела сделать, да насборенное.. )) Вот. Созрела.

[показать]

[показать]

Вязаный Ежик с грушей. Почему именно с грушей, не спрашивайте. )) Но.. Наверное, просто были чудесные желтые мягкие нитки..

[показать]


[/more]

Показываю свою новую электронную книжку. И рассказываю))) Всем пока очень довольна.

[показать]

GLOBUSBOOK 1001 - это устройство для чтения электронных книг, основанное на технологии E-Ink "Электронные чернила".
Благодаря отсутствию подсветки, E-Ink экран не утомляет глаза, контрастно и безопасно для глаз отображает электронный текст. Читать далее

Хочу спросить - чувствуете ли вы подчас себя жертвой? Сразу скажу, что тут много граней.

Это установки:
- Я - тот, на кого скинули весь груз
- Я - тот, кого бросили
- Я - тот, кого обидели
- Я - тот, кто отказался от выгод
- Я - тот, кого судьба наказывает
- Я - тот, кого обманули
- Я - тот, кого несправедливо обвинили
и прочее..

Дело в том, что я нередко сталкиваюсь с такими случаями вокруг, с такими установками. Да и сама от них не свободна. Это - деструктивная позиция. И человек может погрязнуть в этом. Причем он сам подчас это осознает, но не вылезает. А почему? А бонусов много. Как ему кажется.

Бонусы:
- Снятие ответственности, которая уже наложена Читать далее

[250x250]
Вылезаю, вылезаю, потихонечку. Что делаю? Советы моего психолога. Действуют. Только из всего этого мне сложнее а). Ибо часто внешние обстоятельства полностью ломают твой график. Например, срочная работа. Изменение времени выезда мастера по ремонту окон. Планы других часто меняют твои.

Методы?

а) планирование дня - четко по часам распределяются занятия - вбивает в ритм, который повышает тонус и не позволяет "распускаться" в периоды бездействия. Его нет. И нет "зависания" неопределенности - когда с грустью начинаешь в часы безделья размышлять о горькой судьбе.

б) оценка событий дня с позиция - достижения /удовольствия. По 5 балльной шкале.. Достижения (результативность) и удовольствие оцениваются по 5 балльной шкале. Пишите каждый день. Даже через пару деньков понятно, что доставляет удовольствие и какой сфере надо внимание большее уделять, чтобы впустить позитив в свою жизнь.
Читать далее

Говорили с психологом о незавершенных делах и их влиянии на энергетику человека, на его самочувствие, здоровье. Немного затронули вопрос о гештальт-терапии. Составляя список своих незавершенных дел, я насчитала 51 пункт. Была просто в ужасе. Что я там писала? Кое-что укажу:
- не съездила в Серафимо - Саровский монастырь
- не могу разорвать тесную эмоц. связь с мамой, которая давно уже умерла
- не сшила новые шторы, хотя давно купила ткань
- не заказала холодильник, который давно выбрала
- не порисовала новой пастелью
- не спросила до сих пор, продлевают ли со мной договор
- не сделала ремонт в квартире и прочее.

Так вот. О гештальт-терапии.


Гештальт-терапия – направление психотерапии, оформившееся в середине прошлого века. Ее отцом-основателем считается немецкий психолог Фридрих Перлз.

Гештальт (gestalt) с немецкого переводится как «образ», «фигура», «форма». Если не вдаваться в дебри теоретической психологии, можно сказать, что гештальт – целостный образ какой-либо ситуации. Конечно, это вольное изложение. Близкое к академическому определение гештальта в переводе с научного на русский звучит примерно так: «Гештальт – это целостная структура на поле взаимодействия среды и человека, охватывающая промежуток между возникновением потребности и ее удовлетворением».

Базовые понятия гештальт-терапии – контакт и граница.

Контакт – процесс взаимодействия наших потребностей с возможностями среды. Все основные потребности могут удовлетворяться только в контакте с окружающей средой: для утоления жажды нужна вода, голода – пища, потребности в безопасности – защищенность с помощью кого-то или чего-то, потребность в общении невозможно удовлетворить без других существ. Читать далее

Ребенку приятельницы задали в школе сделать своими руками новогоднюю игрушку. Я предложила простейший вариант - снежинка из бисера.
Вот что получилось. Но освещение не очень. Далее будет описание. Попробуйте. Это все несложно.

[показать]

Вам понадобятся ножницы, проволока и белый бисер.

Бисер лучше чешский. Бисеринки будут одинаковые более - менее по размеру и дырочки нормальные. Небольшого пакетика вполне хватит.

На тарелку кладете кусок ткани. Лучше байковой, мягкой. Брать бисеринки будет легче. И за счет того, что уклон есть, бисеринки не будут разбегаться. Читать далее