[показать]
|
|
Повышение самооценки
Этот вопрос очень важен в нашей повседневной жизни. Многие себя попросту недооценивают. А почему? - Все просто, "я ничего уникального делать не умею - я такой как все". - Примерно такие мысли выходят из подсознания...
Эту тему я решил раскрыть в 10 правилах, которые должен придерживаться каждый любящий себя человек)
1(В первую очередь касается родителей). Если вы будете говорить своему ребенку, что он ничего не умеет, ничего у него не выходит, то скорее всего, однажды ваш ребенок всерьез в это поверит, в этом случае проблемы с самооценкой ему гарантированы. Даже если и сделал что-то плохое ребенок, ни в коем случае не надо его критиковать за это, лучше разберите совершенный поступок, обясните в чем его ошибка.
2. Когда вы планируете что-то сделать, то не стоит это откладывать на долгое время. Как правило, чем больше пройдет времени, тем сложнее будет казаться ваша задача.
3. Постоянно самосовершенствуйтесь - изучайте что-то новое и полезное для себя.
4. Не бойтесь задавать вопросы, даже глупые (самый глупый вопрос - тот который вы не задали). Лучше 1 раз оказаться в глупой ситуации, чем попадаться на этом злополучном вопросе раз за разом))
5. Научите себя делать зарядку по утрам, смените свою внешность (одежда, прическа и др.), сделайте наконец в квартире генеральную уборку - вы на самом деле себя за это будете ценить и уважать, а это очень важно для самооценки!
6. Максимум позитивного отношения ко всему! Минимум негатива!
7. Завидите "журнал успеха" и записывайте в него все свои достижения, даже самые маленькие.
8. Никогда и не перед кем не оправдывайтесь, а если же и произошла подобная ситуация - просто обясните свой поступок, без излишних эмоций.
9. Любите себя таким какой(-ая) вы есть, не старайтесь быть кем-то и для кого-то - избежав этого вы на самом деле начнете себя высоко ценить.
10. Помогайте ближним, занимайтесь благотворительностью - в конце-концов перебедите старушку через дорогу, или помогите человеку разобраться в незнакомом месте. Помогайте людям и они обязательно вас отблагодарят!
Вот это самое основное, но далеко не все))
[699x466]Звуки даны человеку для самоисцеления и саморегуляции. Особенно благоприятно лечение звуком на растущей луне в 4, 6, 7 лунные дни. Хотя лечебное действие они оказывают всегда. Звуковые упражнения нужно делать умеренно и понемножку. Каждый может петь звуки как ему больше нравится не прерывисто или на одной ноте, то есть каждый находит свой стиль, тон частоту. Каждый звук имеет свой цвет.
И – долгое и протяжное пение и- и-и-и стимулирует головной мозг, глаза, нос, гипофиз, щитовидную железу, элементы черепа. При пении И вибрируют все эти органы, при долгом пении возникает радостное настроение. Это хорошее средство от хандры. Лечит болезни: воспаление глаз, насморк, гайморит
Законы психологической защищенности |
|
Автор: Сергей Юрьевич Ключников, практический психолог, академик Российской академии естественных наук (РАЕН), член Союза писателей России и Российского союза журналистов. [показать]
Потратив на изучение этой темы много лет, проконсультировав множество людей, я, как мне кажется, постепенно увидел основные психологические законы, регулирующие процесс отражения ударов. Мне кажется, что эти законы объективны и существуют вне зависимости от сознания человека, однако работать они начинают все-таки в зависимости от уровня его сознания. Это не какой-то интеллектуальный парадокс, но факт, с которым мне приходилось встречаться сотни, если не тысячи раз. |
[402x536]
[250x442]
[313x439]
[286x424]
[373x500]
[368x500]
[288x268]
[500x380]
[500x375]
[350x351]
Давно я не писал, но что-то натолкнуло меня написать одну медитацию-визуализацию, которая помогает осознать, что вся вселенная изобильна! и что для каждого человека есть место в мире, то место, которое принесет нам не только моральное и духовное удовлетворение, но и благополучие и благосостояние на всю жизнь. Просто представьте себя ДЕНЕЖНЫМ ДЕРЕВОМ.
Изобилие всегда присутсвует в нашей жизни, хотя мы не всегда его ощущаем, к сожалению...
"Денежное дерево" напоминает нам, что деньги - это энергия движения и роста.
>
[300x282]238, 213, 183
в скобки:
[показать]
| Цвет | RGB | Код цвета |
| Snow | 255, 250, 250 | #FFFAFA |
| GhostWhite | 248, 248, 255 | #F8F8FF |
| WhiteSmoke | 245, 245, 245 | #F5F5F5 |
| Gainsboro | 220, 220, 220 | #DCDCDC |
| FloralWhite | 255, 250, 240 | #FFFAF0 |
| OldLace | 253, 245, 230 | #FDF5E6 |
| Linen | 250, 240, 230 | #FAF0E6 |
| AntiqueWhite | 250, 235, 215 | #FAEBD7 |
| PapayaWhip | 255, 239, 213 | #FFEFD5 |
| BlanchedAlmond | 255, 235, 205 | #FFEBCD |
| Bisque | 255, 228, 196 | #FFE4C4 |
| PeachPuff | 255, 218, 185 | #FFDAB9 |
| NavajoWhite | 255, 222, 173 | #FFDEAD |
| Moccasin | 255, 228, 181 | #FFE4B5 |
| Cornsilk | 255, 248, 220 | #FFF8DC |
| Ivory | 255,255, 240 | #FFFFF0 |
| LemonChiffon | 255, 250, 205 | #FFFACD |
| Seashell | 255, 245, 238 | #FFF5EE |
| Honeydew | 240, 255, 240 | #F0FFF0 |
[699x437]
[700x523]
[600x450]
[700x476]