Это цитата сообщения anabela Оригинальное сообщение
Диета Кима Протасова
Описание диеты Кима Протасова
Впервые не лишенная юмора заметка Кима Протасова «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель» с описанием диеты появилась не так давно: в 1999 году. С тех пор диета носит имя автора и именуется диетой Протасова.
Продолжительность диеты
Итак, внимание! Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель. В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и 5%-ных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве ( только без сахара ), а воду в обязательном порядке 2 л в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя разрешаем вам еще 3 зеленых яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой ( 5%-ной ), хотите – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите – приготовьте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда вареное яйцо и посыпьте все сыром.
И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днем, вечером, ночью – целую неделю. И точно так же – вторую неделю.
Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных нами яблок. Многие даже отказываются от вареного яйца, которое с жадностью поедали в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную легкость во всем теле и в … мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, чтобы не удариться в адюльтер. С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусочек ( 300 г ) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите еще три недели. И все! Через три недели после начала диеты вы начнете просто таять на глазах у изумленных коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, не сумеете с жадностью наброситься на всевозможные яства. Вам придется приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, мы советуем раз в год, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
Плюсы, минусы диеты
В чем же основные плюсы и минусы диеты Кима Протасова?
Диета Протасова замечательна тем, что не ограничивает количество еды, что очень хорошо с психологической точки зрения. Выдержать такую диету легче, чем многие другие.
Первая и вторая недели диеты:
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты 5%-ной жирности. Одно вареное яйцо. Три зеленых яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что это все! В любом количестве и в любое время суток.
Третья, четвертая, пятая недели диеты:
Все то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить потребление сыров и йогуртов.
Вперед!
Диета Кима Протасова приводит в порядок обмен веществ, подводя его к оптимальному состоянию. Благодаря отсутствию углеводов с высоким гликемическим индексом нормализуется работа поджелудочной железы и пересекается тяга к сладкому.
Благодаря большому количеству молочных продуктов в организм поступает достаточное количество белка, а также кальция и лактозы. Это способствует потере жировой ткани при сохранении и даже наращивании мышечной.
Диета Кима Протасова предписывает потреблять большое количество некрахмалистых овощей, а это – витамины, минералы, микроэлементы, клетчатка. Сытно и полезно! Налаживает работу кишечника. Если конечно, действительно потреблять овощи по максимуму. А то отдельно взятые «протасовки» и «протасовцы» пытались выпивать по три литра кефира и съедать по паре кило белого сыра в день с жалким огурчиком – помидорчиком, да как-то очень быстро затосковали…
Но: потребление большого количества овощей при отсутствии крахмалосодержащей пищи недопустимо для лиц, страдающих заболеваниями верхних отделов ЖКТ ( хронические гастриты, язвенная болезнь желудка и
5-й трек из официального саундрека к шоу. И в последний раз за ночь вбиваю текст на слух. В инете так и не нашла )
Тают без возврата
Порой ожидания.
Разве для вражды против брата
Есть оправдания?
Стойте, я прошу вас!
Лучше враг пусть разбит будет.
Стойте, я прошу вас!
Смертный бой пыл остудит ваш.
Стойте, ну зачем же?
Как не дрогнет рука ваша?
Стойте, ну зачем же
ВЫ стремитесь испить чашу зла?
8-й трек с диска с официальным саундтеком к шоу. В очередной раз самостоятельно вбиваю текст песни на слух ><
Вороны кружат над старою дорогой.
Слабые души открыты для порока.
Вас ослепили военные победы,
Вы позабыли пророчества-легенды.
Рядом пройдут дорогу сквозь пять миров пять рыцарей... рыцарей.
Надо свои пороки убить в душе и выстоять... выстоять.
Не повернуть назад,
Пускай в этой схватке хватит сил
Взглянуть судьбе в глаза.
В зеркале судеб вопросы и ответы.
Новые люди найдут дорогу к свету,
Если отвага сольётся в теле бренном
С мудростью Драгов - хранителей Вселенной.
Жаждут своей дороги сквозь пять миров пять рыцарей... рыцарей.
Каждый убьёт пороки в своей душе и выстоит... выстоит.
Пусть рядом тьма и лёд,
Свой шанс постоять за Камелот
Судьба тебе даёт.
12-й трек с диска с официальным саундтреком к шоу. Красиииво ^^ Опять-таки самостоятельно на слух забивала текст песни, так что могут быть ошибки.
Сколько долгих лет
Ты ловил случайный свет,
Вкус обманчиво лёгких побед.
Чтоб найти свой путь,
Чтобы в душу заглянуть,
Нужно в омут без страха шагнуть.
Задрожит тишина
В сердце у самого дна...
Там в огне снов и истин,
В глубине прошлых жизней
Прячутся тени последних сомнений.
Но там в огне, за волнами,
В глубине мирозданья
Сердце услышит, что в такт ему дышит любовь...
И придёт тот час,
И увидит время нас,
Всё, что скрыто от будничных глаз.
И судьбу приняв,
Ночь осыпется, звеня.
Ради света грядущего дня.
У последней черты
Сможешь понять, кто есть ты?
Там в огне снов и истин,
В глубине прошлых жизней
Прячутся тени последних сомнений.
Но там в огне, за волнами,
В глубине мирозданья
Сердце готово отбросить оковы свои.
Там в огне снов и истин,
В глубине прошлых жизней
Прячутся тени последних сомнений.
Но там в огне, за волнами,
В глубине мирозданья
Сердце услышит, что в такт ему дышит любовь...
13-й трек с диска с официальным саундтреком. Собсно, мой любимый.
Здесь равнодушный мир смыкается,
Здесь на куски судьба расколота.
Здесь, в белизне немого карцера
Царство земного зла и холода.
Вечного льда седая грация,
Солнечный свет - как знак из прошлого.
Глубже вдохни - под снежным панцирем
Хрупкой надежды скрипнет крошево.
Не ломая льда, в этой мгле не выстоять
Годы и века без любви.
В снах и облаках растворяя истины,
Что живёт пока огонь в крови.
Только б не сдаться, только б выстоять.
Взрезать любовью мир молчания.
Словно стрелою выстрелить
Сквозь пелену-туман отчаянья.
Если сердце влёт было страстью ранено,
Плавится оплот тьмы и лжи.
Сгинет и умрёт, растворится в пламени.
Самый прочный лёд твоей души.
Вы чувствуете эту струящуюся радость в жилах, эти улыбки на губах, этот трепет в сердце?
Вы слышите шум дождя за окном, тёплые кончики пальцев ветра, порою резвящегося и залезающего холодными ладошками под одежду?
Мы перешли на летнее время, а, значит, пришло время радости ;-)
Улыбайтесь чаще, наш мир так прекрасен, пускай мы это и не всегда видим. И даже если порою случаются неудачи - они не навсегда. Мы в силах всё изменить, всё зависит только от нас.
Любите прекрасное, ибо только это делает из обычного человека - человека счастливого. Красота - секрет счастья ^^
Любите себя, ибо тот, кто не может понять и принять себя, не сможет принять и другого.
Люблю мир, люблю жизнь, люблю тебя...
Настроение сейчас - ...нежное
Что нужно для счастья? Капля нежности, чайная ложка радости, полкило улыбок и и немножко тепла на котёл уверенности в себе и в окружающих.
Не сомневайтесь, сомневаться - вредно для здоровья ;-)
Настроение сейчас - теплое
| Вы странный непредсказуемый человек |
Вас многие боятся. Если вы в плохом настроение, то от вас с криками «спасите» убегает толпа. Слова справедливость, равноправие, человеколюбие – пустое место. Вас можно назвать садистом, но именно это помогает вам держаться в этом несправедливом мире. Но слово дружба для вас святое. Вы относитесь к немногим людям, что умеют ценить дружбу. Вы способны понять чужую боль, но так же вы способны ее преумножить, сказав лишь слово. По этому ваше лучшее оружие это - АК-103, автомат (штурмовая винтовка), калибр 7.62мм (7.62х39), Россия  [показать] |
| Пройти тест |
Моя очень любимая песня (да, именно "очень любимая")
Транспозиция: Am->Em
Am7 G Н(7) Em
Она поверила в сказку из облаков,
Н
Плывущих по небу
Am7 G Н Em
Ей было просто и ясно, что мир таков,
Н D
Как он ей поведал
Am E7
Зачем ненужные клятвы
Am
О том, что он
Н Em
Весь мир отдать за нее готов
Am7 C G
Было небо высоким и чистым
Am7 C G
Были губы нежнее цветов
Какие странные тени на потолке
Похожи на лица
Какие жесткие вены в ее руке
М сердце боиться
И врач беседовал долго о том, что жизнь
Не стоит подлости дураков
Было небо высоким и чистым
Были губы нежнее цветов
Какая разница, сколько постылых рук
Ласкают ей тело
Душа давно разомкнула запретный круг
И окаменела
Но если честь это правда, она права
Ведь где-то там позади грехов
Было небо высоким и чистым
Были губы нежнее цветов
Было небо высоким и чистым
Были губы нежнее цветов
Скачать
Настроение сейчас - всё болит
Тест от
LadyMarinaПипец, я знала это XD
| Итак, самый подходящий для тебя город - Санкт-Петербург! |
| Ты - очень талантливый и целеустремлённый человек, раз тебе выпал такой город. Думаю, ты знаешь, что Санкт-Петербург возводился на болоте под командованием Петра Великого. Кстати, ты чем-то его напоминаешь... по темпераменту... http://img-fotki.yandex.ru/get/20/olgacir.0/0_8224_58b4efab_XL |
| Пройти тест |
ШАГИ КОМАНДОРА
В. А. Зоргенфрею
Тяжкий, плотный занавес у входа,
За ночным окном - туман.
Что теперь твоя постылая свобода,
Страх познавший Дон-Жуан?
Холодно и пусто в пышной спальне,
Слуги спят, и ночь глуха.
Из страны блаженной, незнакомой, дальней
Слышно пенье петуха.
Что изменнику блаженства звуки?
Миги жизни сочтены.
Донна Анна спит, скрестив на сердце руки,
Донна Анна видит сны...
Чьи черты жестокие застыли,
В зеркалах отражены?
Анна, Анна, сладко ль спать в могиле?
Сладко ль видеть неземные сны?
Жизнь пуста, безумна и бездонна!
Выходи на битву, старый рок!
И в ответ - победно и влюбленно -
В снежной мгле поет рожок...
Пролетает, брызнув в ночь огнями,
Черный, тихий, как сова, мотор,
Тихими, тяжелыми шагами
В дом вступает Командор...
Настежь дверь. Из непомерной стужи,
Словно хриплый бой ночных часов -
Бой часов: "Ты звал меня на ужин.
Я пришел. А ты готов?.."
На вопрос жестокий нет ответа,
Нет ответа - тишина.
В пышной спальне страшно в час рассвета,
Слуги спят, и ночь бледна.
В час рассвета холодно и странно,
В час рассвета - ночь мутна.
Дева Света! Где ты, донна Анна?
Анна! Анна! - Тишина.
Только в грозном утреннем тумане
Бьют часы в последний раз:
Донна Анна в смертный час твой встанет.
Анна встанет в смертный час.
Rows of houses, all bearing down on me
I can feel their blue hands touching me
All these things in all positions
All these things will one day take control
And fade out again, and fade out
This machine will, will not communicate
These thoughts and the strain I am under
Be a world child, form a circle
Before we all, go under
And fade out again, and fade out again
Cracked eggs, dead birds
Scream as they fight for life
I can feel death, can see its beady eyes
All these things into fruition
All these things we'll one day swallow whole
And fade out again, and fade out again
Immerse your soul in love
Immerse your soul in love
Есть такие дороги – назад не ведут.
На чужом берегу я прилив стерегу.
Паруса обманув, ветер стих навсегда,
Плоским зеркалом стала морская вода.
Обернуться бы лентой в чужих волосах,
Плыть к тебе до рассвета, не ведая страх,
Шелком в руки родные опуститься легко –
Вспоминай мое имя, прикасайся рукой.
Я по дну бы морскому навстречу пошла,
Только в компасе старом сломалась игла.
Парус стерся до дыр от палящих светил,
Да и ветер попутный меня невзлюбил.
Ветер, брат ты мой, ветер, за что осерчал?
Хороню в себе боль и венчаю печаль.
Бурунами морскими пробежать нелегко –
Вспоминай мое имя, прикасайся рукой.
Третий год я зову – только эхо в ответ,
Обманул меня ветер, запутал твой след.
Только сталь твоих глаз не забыть никогда,
А в груди ледяная морская вода.
Обернуться бы лентой в чужих волосах!
Плыть к тебе до рассвета, не ведая страх,
Шелком в руки родные опуститься легко –
Вспоминай мое имя...
Ветер, брат ты мой, ветер, за что осерчал?
Хороню в себе боль и венчаю печаль.
Бурунами морскими пробежать нелегко –
Вспоминай мое имя, прикасайся рукой.
Скачать
Песня моей души. И всегда ею была
In that big big house there are fifty doors and one of them leads to your heart. In the time of spring I passed your gate and tried to make a start. All I knew was the scent of sea and dew but I've been in love before, how about you?
There's a time for the good in life, a time to kill the pain in life, dream about the sun you queen of rain.
In that big old house there are fifty beds and one of them leads to your soul. It's a bed of fear, a bed of threats, regrets and sheets so cold. All I knew your eyes so velvet blue, I've been in love before, how about you?
There's a time for the good in life...
It's time to place your bets in life, I've played the loser's game of life, dream about the sun you queen of rain.
Time went by as I wrote your name in the sky, fly fly away, bye bye.
И всё-таки не могу её не добавить >< Она прекрасна и так щемит сердце...