Без заголовка olka1964 : 18-06-2025 21:53

Это цитата сообщения IrinaKitaeva Оригинальное сообщение

Жилет.

137812425_137764097_vyazannyejiletytopy86541large (452x699, 484Kb)

137812426_137764099_181827975a2 (1) (150x352, 48Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка olka1964 : 18-06-2025 17:58

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными. Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет.

Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Итак:

«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.

content_c664f30c40ee58c722778c6853524586 (700x628, 193Kb)

БЛОГ ПОЛЕЗНОСТЕЙ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Плед в технике из угла в угол (С2С) Кахетинка : 18-06-2025 15:15

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Плед в технике из угла в угол (С2С)

Автор: mspagerix

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

«Есть только миг». История песни Кахетинка : 18-06-2025 15:13

Это цитата сообщения Марина_Ушакова Оригинальное сообщение

«Есть только миг». История песни

Призрачно всё в этом мире бушующем,
Есть только миг, за него и держись.
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь.

Впервые песня «Есть только миг» прозвучала в фильме «Земля Санникова», снятом режиссёрами Альбертом Мкртчяном и Леонидом Поповым в 1973 году.

Далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Море Кахетинка : 18-06-2025 15:09

Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение

Море

Оранжевый шар по ту сторону тихого моря
Встаёт из-за гор, дорожки в огненных искрах,
Вода серебром покрыта. Дно моря так близко!
Всё в солнечных бликах: белое небо у горизонта,
Прозрачное море, тёплая толща воды.
Крики цикад оглушительно звонки,
Громче, чем шелест волны,
Что трётся о камни у берега моря.
Серые тучи окутали ватой белые горы,
Как ожерельем украсили тёмно-зелёные склоны.
Синее небо над головою… белая тень луны…
Пряные запахи хвои
И запах арбуза плывёт над солёной водою
Огромного тихого синего моря — белого
В свете зари

© Елена Чернозубова

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3380884/devushkakrasivaya_01.png" cellpadding=" cellspacing=" height="583" width="800"><tr><td> </td></tr></table><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3380885/devushkakrasivaya_02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="17" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="700"><center><span style="font-size:20px;"><span style="color:#000000;fontfamily:Tahoma,Arial;"><center>...ТЕКСТ...ТЕКСТ...</center></span></span></center></td></tr></table></td></tr></table></center><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3380886/devushkakrasivaya_03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="154" width="800" a="a" title="Vera Larionova"><tr><td><center><center><a href="//www.liveinternet.ru/users/vera_larionova/" target="_blank"><img src="https://ia.wampi.ru/2022/04/12/9509e7e41f6c3a0c4e0345857f0f59a2.gif" title="" alt="" border="0" /> </a></center></center></td></tr></table></center></center><br />

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ты никогда не сможешь меня забыть… Кахетинка : 18-06-2025 15:09

Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение

Ты никогда не сможешь меня забыть…

Знаешь, когда по-настоящему расстаются люди?
Когда они перестают друг друга чувствовать. Рвётся та волшебная связь…
Дело в том, я тебя чувствую… я знаю, когда ты думаешь обо мне… знаю, что жаждешь… знаю, что любишь тоже… но самое обидное, не можешь победить своё эго и сделать шаг на встречу… продолжаешь жить в гордом одиночестве.
Однажды волна тоски накроет тебя, но рядом уже не будет меня… только не опоздай… Ведь трудно забыть человека, который запал в душу…

© Земфира Справедливая

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3380881/ozerodevushka_01.png" cellpadding=" cellspacing=" height="771" width="800"><tr><td> </td></tr></table><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3380882/ozerodevushka_02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="16" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="700"><center><font face="Times New Roman" style="font-size: 1.1em; text-shadow: 1.9px 1.7px 1.7px #000; color: #c0c0c0"><center>...ТЕКСТ...ТЕКСТ...</center></font></center></td></tr></table></td></tr></table></center><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3380883/ozerodevushka_03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="95" width="800" a="a" title="Vera Larionova"><tr><td><center><center><a href="//www.liveinternet.ru/users/vera_larionova/" target="_blank"><img src="https://ia.wampi.ru/2022/04/12/9509e7e41f6c3a0c4e0345857f0f59a2.gif" title="" alt="" border="0" /> </a></center></center></td></tr></table></center></center>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Меня ничем не испортишь!» — заявила Красота. Кахетинка : 18-06-2025 15:08

Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение

Меня ничем не испортишь!» — заявила Красота.

«Меня ничем не испортишь!» — заявила Красота.
«Спорим!» — ухмыльнувшись, сказало Время.

© Розбицкая Наталья

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3380887/rozykrasnyedevushka_01.png" cellpadding=" cellspacing=" height="604" width="800"><tr><td> </td></tr></table><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3380888/rozykrasnyedevushka_02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="18" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="700"><center><span style="font-size:20px;"><span style="color:#000000;fontfamily:Tahoma,Arial;"><center>...ТЕКСТ...ТЕКСТ...</center></span></span></center></td></tr></table></td></tr></table></center><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3380889/rozykrasnyedevushka_03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="157" width="800" a="a" title="Vera Larionova"><tr><td><center><center><a href="//www.liveinternet.ru/users/vera_larionova/" target="_blank"><img src="https://ia.wampi.ru/2022/04/12/9509e7e41f6c3a0c4e0345857f0f59a2.gif" title="" alt="" border="0" /> </a></center></center></td></tr></table></center></center>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Женщина особенное море Кахетинка : 18-06-2025 15:05

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Женщина особенное море

Женщина всегда чуть-чуть как море,
Море в чем-то женщина чуть-чуть
Ходят волны где-нибудь в каморке
спрятанные в худенькую грудь.

Это волны чувств или предчувствий.
Будто то надо бездной роковой,
завитки причёсочки причудной
чайками кричат над головой.

Женщина от пошлых пятен жирных
штормом очищается сама,
и под кожей в беззащитных жилках
закипают с грохотом шторма.

Там, на дне у памяти, сокрыты
столькие обломки — хоть кричи,
а надежды — радужные рыбы —
снова попадают на крючки.

Евгений Евтушенко

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Июньский день Кахетинка : 18-06-2025 15:03

Это цитата сообщения Tatjanuschka Оригинальное сообщение

Июньский день

Господень дар - июньский день,
зеленый шум и птичья трель,
дождя серебряная нить -
все дышит счастьем, хочет жить,
и воспевать, и восславлять,
земное все благословлять,
в лучах сверкать, жужжать, цвести
и службу певчую нести,
чтоб чуточку помочь и нам
войти в сей летний день, как в храм.

Юлия Прозорова

из сборника "Остаться бы в том яблочном раю"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Схема "Нежные маки" 2 варианта Кахетинка : 18-06-2025 15:01

Это цитата сообщения astra4 Оригинальное сообщение

Схема "Нежные маки" 2 варианта

маки-бш (300x169, 10Kb)

Название: нежные маки б/ш
Автор: astra4
Создана: 18.06.2025 10:13
Скопировали: 0 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: нежные маки
Автор: astra4
Создана: 18.06.2025 10:04
Скопировали: 5 раз
Установили: 7 раз
Примерить схему | Cохранить себе

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дом-гриб : креативный подход Джеймса Джонсона (США) Кахетинка : 18-06-2025 14:57

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Дом-гриб : креативный подход Джеймса Джонсона (США)

В 1972 году на территории парка Паудер Милс, являющегося достопримечательностью американского городка Рочестер, после двухлетних кропотливых работ, было завершено строительство необычайного дома, внешне очень похожего на гриб. Инициатором возведения вот такого архитектурного шедевра стал Джеймс Джонсон, вдохновленный, как бы это странно не звучало, красотой цветка, имеющего не менее дивное название – «Кружева королевы Анны».

Дом-гриб: креативный подход Джеймса Джонсона (США)

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Аркадий Пластов: крепкая, сочная, правдивая живопись, которая покорила всех 1 Часть. Кахетинка : 18-06-2025 14:56

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Аркадий Пластов: крепкая, сочная, правдивая живопись, которая покорила всех 1 Часть.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Музыка лета.. Кахетинка : 18-06-2025 14:54

Это цитата сообщения GALZIMA Оригинальное сообщение

Музыка лета..

***Здесь будет текст***

Спасибо Евгении / SWEET5 / за девушку

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

У моря.. Кахетинка : 18-06-2025 14:54

Это цитата сообщения GALZIMA Оригинальное сообщение

У моря..

***Здесь будет текст***

Спасибо Марине Матвеевой за девушку у моря

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Какое счастье — утром встать И жить на свете продолжать!!! Кахетинка : 18-06-2025 14:52

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

Какое счастье — утром встать И жить на свете продолжать!!!

ВАШ ТЕКСТ

Спасибо Женечке за картинку девушки.
Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".

Серия сообщений "Мои рамки":

Часть 1 - Очаровываешь, ослепляешь, манишь, прячешься, и ускользаешь… Моя мечта.
Часть 2 - Когда цвели сады...
...
Часть 13 - Одиночеством мы наказаны...
Часть 14 - Прелестница...
Часть 15 - Какое счастье — утром встать И жить на свете продолжать!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

А лето пахнет... Ирина Расшивалова Кахетинка : 18-06-2025 14:51

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

А лето пахнет... Ирина Расшивалова

А лето пахнет мёдом и лавандой!
Цветами, лесом, полем и травой,
Какой-то красотой невероятной,
Но в то же время и такой земной.

В нём дождь грибной, минутное ненастье,
Клубники спелый запах и весны,
В нём радость и огромнейшее счастье,
Которого ещё не знали мы.

А лето пахнет яркими цветами,
Наверно, свежескошенной травой,
Холодными прозрачными ключами,
Душистою ромашкой полевой.

В нём запах речки, гальки у причала,
Промокшего прибрежного песка,
Тот запах, о котором так скучала,
Им пахнут только море и река ...

А лето пахнет чем-то непонятным,
В нём запах предвечернего костра,
Романтики, мечты, немножко мяты
С росой жемчужной с самого утра...

В нём запах ягод спелых и полыни,
В нём запах свежевскопанной земли,
В нём столько разных запахов России,
И столько нерастраченной любви!

© Copyright: Ирина Расшивалова

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рамка"Босиком по лужам" Кахетинка : 18-06-2025 14:40

Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение

Рамка"Босиком по лужам"

ТЕКСТ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Цифровая иллюстрация в стиле поп-арт Кахетинка : 18-06-2025 14:36

Это цитата сообщения Madam_Irene Оригинальное сообщение

Цифровая иллюстрация в стиле поп-арт

1.
497683077_10226807563959516_441694897702206553_n (700x700, 730Kb)

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Испанский художник Хосе Ройо (Jose Royo ,1941 Valencia, Spain)...(Душа хотела б ей молиться, А сердце рвётся обожать...) Кахетинка : 18-06-2025 14:25

Это цитата сообщения МАРЬЯША7 Оригинальное сообщение

Испанский художник Хосе Ройо (Jose Royo ,1941 Valencia, Spain)...(Душа хотела б ей молиться, А сердце рвётся обожать...)

.......

Испанский художник Хосе Ройо
(Jose Royo ,1941 Valencia, Spain).

-------

Как неразгаданная тайна,
Живая прелесть дышит в ней -
Мы смотрим с трепетом тревожным
На тихий свет её очей.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

"Внук рисует". Холст, масло. 1959-60 годы