Sequence


Dark Force

Это цитата сообщения Misuki Оригинальное сообщение

Если вы решили заняться паркуром.

Для начала стоит сказать, что ваши тренировки действительно должны зависеть от вашего возраста.
В подростковые годы вы все еще развиваетесь, поэтому до 15-16 лет не следует выполнять элементы, которые могут подвергнуть ваше тело серьезным нагрузкам. До этого возраста вам необходимо подготовить его к дальнейшим тренировкам.
В это время лучше всего сконцентрироваться на фитнессе, контроле за движениями и тренировать ловкость.v Для этого подойдет скалолазанье, не слишком агрессивные боевые искусства и любой другой вид спорта – первые два для развития ловкости, а последнее для общего развития тела. Занятия гимнастикой будут также полезны, но профессионально заниматься ею не следует, так как велика вероятность оказаться подверженным опасным стрессам.
До 15-16 лет вы также можете отрабатывать какие-то базовые элементы паркура, но будьте осторожны и постарайтесь свести опасные приземления до минимума.
Лучший способ начать заниматься паркуром – это понять, что же это такое. Большая часть понимания придет во время тренировок, но для того, чтобы уяснить, чем же вы будете заниматься, следует иметь хоть какое-то представление о паркуре.
Паркур – это движение, простое и легкое. Это то, каким движение должно быть, если бы не существовало навязанных обществу ограничений.
Скорее всего, если вы слышали о паркуре, то вы и видели, что есть паркур в действительности.
Если вы потратите какое-то время на просмотр одних из лучших видеороликов о паркуре, то у вас появится какое-то представление о новых способах передвижения, и это будет неплохим началом. Но также было бы неплохо ознакомиться с тем, как тренируются менее профессиональные трейсеры, чтобы вы могли понять разницу между людьми, для которых такое передвижение уже стало естественным и теми, кто еще находится в поиске новых способов передвижения.
Смотря лучшие видео, вы сможете понять, к чему вам стоит стремиться. Вы можете наблюдать за теми, кто занимается паркуром в живую, но вы получите намного больше навыков и умений (со стороны просмотра техники исполнения), смотря видеоролики.
В любом случае, чтобы узнать, что такое паркур, надо сначала выбраться из дома на улицу. Лучше всего начать с обычной тренировки. Скорее всего она даст вам много возможностей, и всегда будет кто-то, кто поможет вам советом, как улучшить технику и с чего начать.
Лучше тренироваться с трейсерами в местах их привычных тренировок, так как у них уже будет представление о том, какие места наиболее подходящи для выполнения тех или иных элементов.


Первые месяцы хороши для уличных тренировок по нескольким причинам:
Во-первых, вы привыкните к различным существующим поверхностям и материалам.
Паркур – это практическая дисциплина, и на улице не будет специальных матов и подготовленных поверхностей.
Во-вторых, это означает что вы не будете пренебрегать духовными аспектами паркура.
Один из них – это способность преодолевать свои страхи, и тренируясь на улице у вас будет возможность изучить способы борьбы со своими страхами. Если же вы тренируетесь в зале в хороших условиях, то ваши физические возможности будут расти быстрее, но способность справляться со своими страхами будет ухудшаться.
Страх будет время от времени возвращаться, но намного опаснее учиться совладать с ним, выполняя какие-то опасные элементы, нежели во время выполнения базовых трюков.

Также существует вероятность, что занимаяся в зале, вы будете выполнять элементы неправильно.

На улице же, если вы сделаете что-нибудь неверно, вы почувствуете боль, и сразу же поймете, что вы делали неправильно.

Если вы хотите достичь неплохих результатов в паркуре, вы должны будете постоянно тренироваться и искать пути совершенствования своей техники. В зале, даже выполняя какой-нибудь элемент неверно, вы не будете чувствовать никакой боли и следовательно даже не будете знать, что вам необходимо поработать над техникой того или иного элемента. Чем дольше вы будете выполнять трюк неправильно, тем сложнее вам будет переучиться.
Наиболее базовый элемент – это прыжок, с места или с разбега. Все умеют бегать и прыгать, но так как это является основой большого количества элементов, необходимо провести несколько тренировок, разбираясь в основных принципах.
Самая распространенная ошибка при выполнение прыжков с разбега – это когда человек делает несколько больших шагов непостредственно перед прыжком, хотя таким образом намного сложнее совершить правильный прыжок.

Для совершения правильного прыжка, надо делать не большие, а маленькие шаги непосредственно перед прыжком.
Прыжки с места менее естественны, но технику их выполнения также важно знать, потому что в отличие от прыжков с разбега, они заставляют тело работать симметрично.
После прыжков с разбега и с места, самыми простыми для выполнения и полезными являются прыжки с опорой на руку.
Они обычно требуют меньших физических усилий, чем просто прыжок через препятствие, но требуют более высокого контроля над Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

небольшое изменение в музыкальных направлениях.

Слушать этот музыкальный файл

Давно нравились эти перцы=)

Смотреть это видео

Так, чисто поржать=)

В падлу что-то писать, все пучком и неипет!
Скажу тупо где был если интересно сами спросите.
Был на Лыжном салоне, был на марше "Наши" (АФА), был на тренировке.
О последнем немного подробнее...
Читать далее...

Смотреть на свой страх и риск, желательно одному и в темноте...

Это цитата сообщения Густав Оригинальное сообщение

Паркур.

[показать]Продолжение...

Все что откапал на просторах ютуба=)

Vugluskr (Sergey Valyaev from Deviants team)


+10

Настроение сейчас - выспался)

Полученные деньги решил срочно потратить на зимние шмотки, а то все пропью=)
Первым делом было необходимо преобрести какую-нить обувь, а то все тапки уже дырявые а на улице как-то не сухо.
Походы по скейтшопам результата не дали.
Пришлось пересмотреть приоритеты и отдать свое предпочтение outdoor обуви.
Выбор пал на merrell. Поскольку другие производители толкали только какую-то арктическую обувь, а мне просто зимой побегать надо=)
В общем вот как это выглядит.
[показать]

Сразу же провел испытание тренировкой на речном вокзале. Отлично сидят и выдерживают нагрузки и деформации. Мну прЁт=)
Остальная часть денег была отдана на покупку штанов и поштанников.
Вот все постоянно ругают LMA за завышенные цены. А меня радует, что у них всегда можно найти, то что ищешь.
Выбрал самую легкую модель, которая по сути состоит из ткани верха и сетки, то что нужно для тренировок зимой.
[показать]
В довес сразу приобрел термоштанники, чтобы жопу не отморозить.

В ближайшем будущем покупка того, что будет сверху и зимой меня ничто не будет ограничивать в моем стремлении тренироваться.
Мир;)

ЗЫ. Позже залью сюда пару фот с сегодняшней трены;)

Смотреть это видео

Реклама для xbox.

Ну наконец-то я понял как добавлять сюда youtube ролики.
Начнем со своих.
Старое видео от Синоби но до сих пор интересное.



ещё 2

Меня порадовало, надо будет сделать=)

Люди которые меня знают оч хорошо уже наверное привыкли к моим политическим и историческим анализам. Ну просто нравится мне это. Пару дней назад меня загрузили, сегодня днем перегрузили, а пару часов назад я вообще завис. Дело о всемирном контроле над жителями планеты.
Первое что бросается в глаза - это всякие Настрадамусы и т.д. которые говорили про конец света в 21 веке. Почему то все представляют перед собой конец света как разрушения планетарного масштаба. А как насчет определения Апокалипсиса как "конца всего сущего". Ведь если у человека не станет души то и сущее для него уже не будет иметь значение.
Все что будет мною тут написано не имеет прямых доказательст. Я опираюсь только на факты и собственные рассуждения.
Все началось в Новом 2000 году. Когда наш "горячо любимый" президент ушел в отставку назначив и.о. президента действующего премьер министра Путина В.В.
Мало кто сейчас все еще помнит как Путин стал премьер министром и какие события этому предшествовали. Освежить память мне помог ролик на рутубе.



Как интересно, такой же сценарий происходил и в США, но в более крупных масштабах. Конечно возможно что наши спец службы просто решили повторить уже испробованный метод или это все-таки тщательно спланированная глобальная операция. Ведь на данный момент на планете всего 2 державы способные своей боевой мощью повлиять на ход мировых событий. Получив контроль над ими обеими можно управлять всем миром.
Чтобы можно было управлять людьми нужно как-то проникнуть в их сознание. Узнать интересы и предпочтения своего электората. Многочисленные уличные соц опросы ни к чему конкретному привести не могут. Потому что не принято говорить о себе с совершенно незнакомым человеком. И вот появляется проект способный реально предоставить подробную информацию и статистику о населении страны. Всеми любимый "В контакте".
Если кто не знает у него есть зарубежные аналоги.
Подробнее о "В контакте" можно узнать по этой ссылке.http://blogs.yandex.ru/cachedcopy.xml?f=306c7f9b563b31914ba407eb51f7d217&i=7331
Сайт на котором изначально была эта статья уже закрыт.
Смешно правда? Это еще не все.
Мне сегодня обещали принести книжки посвященные проекту глобального контроля и подчинения. С возможными сценариями. В них описаны события 20 века и пояснения что это было на самом деле.
Сами задумайтесь и вспомните сколько всего было загадочного и покрытого тайной. Посмотрите что творится вокруг сейчас. Грузия, Украина а вот еще что-то новое "Примирение и объединение Кореи".
Все эти войны все не спроста.
В книгах сказано, что проект начнет работать почти в полную силу уже через несколько десятилетий.
И чтобы начинать конкретно промывать мозги детям уже с самого детства появляются еще 2 занимательных проекта - "Школьники" и всероссийский детский телеканал "Бибигон".
После прочтения книжек я наверно дополню то что написал сейчас.
Это всего лишь мои предположения и догадки, думайте сами. А самое главное просто ДУМАЙТЕ!

parkour.ru/forum/index.php?...owforum=12

Все что душе угодно как для новичка, так и для опытного трэйсера/фриранера.

parkour-kz.jino-net.ru/pkvsfr.html

Не совсем согласен с этой статьей, но чтобы вообще понимать о чем идет дело стоит прочесть.

freerun.ru/index.php?option...1&Itemid=1

Очень познавательная статья. Обязательна к прочтению всем новичкам и даже тем кто занимается не первый год.

Сказали, что понравилось как я пишу, теперь будете читать=)))
Началось все в пятницу, сначала нас было 4. Выпил ягуар. Потом 2 уехали, приехал 1. Покурили. А вот дальше был полный... Пошли в пицахат где у меня началась конкретная измена, вскрывало. Выпил пива. Пришел в себя дома в 2 часа ночи.
На следующее утро подняли в 7 утра и отправили проходить техосмотр матери. Думал сдохну. 3 часа в очереди и час хотения в туалет... уезжал от туда с чистой совестью и душой=)
Звонил товарисч, он с 9 утра на урбании=)
Стало его жалко.
Смог туда попасть ток в 2.
Почти все уже закончилось, оставались только финалы - понравилось=)
Прошатался час по луже в поисках билетов на MUSE. НЕНАВИЖУ ЛУЖУ!
Теперь только завтра поеду по Москве искать билеты.
На Урбании встретил почти всех кого хотел увидеть (Валера - РЕДИСКА!).
Приехало представительство RFA. Показали чешкам что такое фриран=) Правда только Лемур смог достойно отжечь. Остальные были немного не в форме.
Также понравилось что творилось вокруг. Толпы "неЭМО" кричали - emo sucks!. Толпы "неХоперов" - Хип-Хоп ацтой!
Бред.
Куча народу с табличками - Дайте денег на пиво... бухло... водку. Просто дайте денег. Материальная помощь голодающим. Средства на борьбу с EMO. Обнимемся. Поцелуемся. Отсосите у меня. Отдамся за бухло (особенно прадовало=). Под конец пошли - Курить и всевозможные вариации.
Не было махача - жаль=(
В лигу опять полетела всякая хрень - порадовало=)
Выступления Nighty By Nature - парни отожгли! Было приятно смотреть на лугенд хип-хопа. Особенно было весело когда они выпили пол литровой бутылки водки и один из них полез в толпу. А я то сначала подумал что бутафория=)
В общем - порадовало.
Ночью на дачу. Утром дождь. Днем дома. Вот так=)
Это не MP3!!!! После скачивания меняем формат на 3gp.

Лемур делает зачетное сальто вперед.

Толпа кричащая EMO-sux!

В колонках играет - maximum
Настроение сейчас - нормальное


Ну чтож, дайка поведаю миру о себе любимом. Просто чтобы люди знали с кем имеют дело.