Хочется чего-то вкусного, необычного и для фигуры не обременительного... Тогда и расстаться с дурацкими фруктовыми йогуртами и сладостями по утрам будет легче. Наткнулась на информацию про смузи - просто идеальный кандидат на эту роль) Столько можно изобрести рецептов и комбинаций, хоть каждое утро что-то новое, был бы блендер ;)
Милые девушки, вопрос к тем, кто уже некоторое время назад открыл для себя смузи и ввел в свой рацион: поделитесь любимыми рецептами?)
Избавилась от целлюлита полосками для эпиляции, посаженными на клей БФ-6. Заклеила им весь целлюлит!
Изоленка
Я всегда была полная, но после родов похудела на 3.600 кг. Я родила еще раз и потеряла ещё 3.600. Теперь я рожаю постоянно и только посмеиваюсь над своим мужем, который никак не может похудеть!
RozhAllka
Шлаковая диета. Шлак можно не выводить, а грузить лопатой. 5-6 часов в день. Горы шлака и лопата здесь.
СМУглянка
Кто советует пить только дождевую воду?!!! Я живу в Ташкенте!!!
Учкудуся
Весила 100 кг, сбросила 75. Никак не могу скинуть оставшееся, помогите…
Nevidimka
Китайский чай «Жуй Дэблюй» действует на мозг, ответственный за голод. Подруга из 100-килограммовой тётки превратилась в стройную бабку. Сейчас лежит в дурке, но выглядит потрясающе!
Косоокая
Хочу похудеть, чтобы влезть в старую резиновую лодку!..
Медуза Гормона
Всем, кто питается паровыми грудками и цветной капустой! Давайте объединяться, чтобы как-то поддержать друг друга! У меня есть классный фильм про свиную рульку, фэнтези, и фотки пельменей!
Блондинка в Запоре
Есть отличная волосяная диета! Добавляете волосок в пищу, и тяга пропадает. Важно: волосок нужен чужой, хорошо заметный!
Мыловласка
Гыыы! Есть ещё мухо-супная диета!
Медуза Гормона
Как похудеть без отрыва от работы в Жиртресте?
Аппетитная
Подруга привезла из Тайланда глистов в подарок, в дьютике купила. Но оказывается, их НЕ НАДО БЫЛО ЖЕВАТЬ! Глисты сдохли, а я снова набираю вес!!!
Keks-bomba
Питаюсь по Монтиньяку, бегаю по утрам, хожу в сауну и спортзал и всем советую: возьмите меня замуж!!!
Очароватка
Я решила ходить в тренажёрный зал по ночам (днём некогда). Уже в первую же ночь, в тёмный зал, в котором я занималась, неожиданно вошёл охранник с фонариком, и я моментально сбросила около 1,5 кг! (Мы потом взвесили).
Испужанна
Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг…
Цыпа
Долго не могла похудеть, и мне помог мой партнёр (я балерина). Он пристегнул меня наручником к батарее, и я неделю питалась, слизывая конденсат с окна. За неделю сбросила вес с 90 кг до 65 и вылезла из наручников…
Балерина Елеволочкова
Хотела убрать 2-й подбородок, похудела на 10 кило, а пропали 1-й, 3-й и 5-й подбородки, а остальные остались… Как убрать чётные подбородки?
Фэтима
Главное — это сила воли! Я решила не есть после 18:00, точно не есть после 21:00 и уж совсем ни крошки после 23:00!
Настроение сейчас - Самое-самое!!!!!!!!!!)
Комплекс упражнений для укрепления пресса:
1. Сидя, упираясь руками сзади, поднять левую ногу, опустить. То же проделать правой.
2. Сидя с легким наклоном назад, согнуть руки за спиной, предплечья на пояснице. Поочередно разводить и сводить слегка приподнятые ноги, затем разводить и перекрещивать их.
3. Сидя, опереться руками сзади, приподнять прямые ноги повыше, делать вертикальные махи вытянутыми ногами.
4. Сидя с упором руками сзади, приподнять повыше разведенные ноги. Правой, затем левой ногой написать в воздухе все цифры от единицы до десяти. То же проделать обеими сведенными ногами.
5. Лежа на спине, подымать и опускать обе ноги.
[208x156]6. Лежа на спине, руки вдоль туловища, зацепить ноги под опорой, делать наклоны вперед, ноги в коленях выпрямлены.
[230x132]7. Сидя, ноги согнуты, взяться за лодыжки с наружной стороны, выпрямить ноги вверх, согнуть в коленях и опустить их вниз, поднять руки вверх и вернуться в исходное положение.
[142x253]8. Лежа на спине, поднять руки вверх, приподнять вверх левую, затем правую ногу, опустить (в положении лежа) левую, потом правую ногу.
[226x232]9. Стоя на лопатках, забросить левую ногу, дотронуться пальцами пола за головой. То же самое проделать правой ногой.
[209x319]10. Встать на колени, руки вдоль туловища, наклоны назад, спина вытянута.
[202x160]11. Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги слегка согну ты. Приподнимая голову и плечи, руками дотронуться колен и сразу же вернуться в исходное положение.
12. Лежа на спине, руки вытянуты за головой. Сесть с согнутыми ногами, руками обнять колени, наклонить голову вперед. Вернуться в исходное положение.
[292x139]13. Лежа на спине, руки вытянуты за головой. Сесть, одновременно поднимая вверх правую ногу, руки вытянуть перед собой, дотронуться руками пальцев правой ноги, вернуться в исходное положение. То же проделать левой ногой.
[221x180]14. Сидя, упираясь руками за спиной, поднять таз, прогнуться, согнуть левую ногу, вернуться в исходное положение. То же проделать правой ногой.
[294x112]15. Лежа на спине, согнуть сведенные вместе ноги, захватить стопами связку книг, поднимать и опускать голени (ноги все время над полом).
«Тело - багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие» (Арнолд ГЛАЗГОУ).
«Я уважаю только молодых, здоровых и пышных женщин. К остальным представителям человечества я отношусь подозрительно»
(Даниил ХАРМС. Из дневниковых записей).
«Тот, кто слишком много ест, болеет точно так же, как тот, кто мучается от голода. Поэтому счастье - в золотой середине: излишество скорей доводит до седых волос, чем умеренность, которая ведет к долговечности»
В. Шекспир
Настроение сейчас - грустно, дождь...
дамы, мои мылые дамы, помогите найти в себе силы!!!я совершенно безвольное создание, не могущее найти сил в себе как-то устаканить способ питания....что делать? возможно, кто-то подскажет как воспитать силу воли в борьбе с лишним весом, как отказать друзьям в компании и кружке пива?...
[700x700]
Help,
Мне надо за неделю сбросить 6 кг!!!
Конечно я буду сидеть на диете,
заниматься фитнесом, пить л-карнитин.
Но боюсь, что мне не удастся
так быстро похудеть до нужных размеров.
Возможно, кто-то из вас пробовал быстро похудеть?...
Расскажите, как вы этого добились???
имею в запасе 90 антисимпатий....
продефлорирую мозги вашим врагам
полное лишение мозговой девственности...
приглашаю вступать в партию дефлораторов мозгов...
Pandorka
Kompassник:"Надежда -- наш компас земной..." Вас зовут Надежда? Ух ты, в графе
о себе так и написано. Так же там пару избитых фраз. История ника - это, конечно, мило, но как Вас саму характеризует?
Резюме пустует. Тут и написали бы свое имя! Что за привычка представляться в " о себе"? Не в первый раз уже это замечаю.
Дизайн весь в серых тонах, фон тоже серый, аваторы и те серые. Ну что ж, это довольно-таки неплохо. Только один, в которым Вы сучка,( уж извините, сами назвались) не подходит. Фон не склеивается, белая пооска все сильно портит. Нужно исправить.
Список интересов ... Где он? Вы совершенно ничем не интересуетесь? Вообще?! Ну и ну. Такое я вижу впервые. Можно было бы потрудиться и уделить своему дневнику пару минут. Это явный миус Вам.
Друзья/ПЧ -35/24. Неудивительно, что на Вас не подписываются. Интересно читать тех, кому неинтересно читать Вас?
В сообществах только наша жесткая критика, плюс что-то про оранжевую жизнь. Маловато, но Вы ведь итак ничем не интересуетесь. Н-да...
Наконец, сам дневник . Название подходит, все-таки компас перед нами.
В эпиграфк кнопочки! Фу, такой перебор, зачем Вы запихали их туда? Далее текст, конечно, не по центру. Снова про Н(н)адежду. Ничего другого я увидеть и не ожидала.
Бытовуха. Опять и снова. Похвально, что Вы пытаетесь навести порядок. Но пишите Вы плохо:( "Ой, ребятки" почти в каждом посте. Дневник не так уж плох, свои переживание Вы тщательно записываете, что Вас удивило, изумило, порадовало...что огорчило и т д... до бесконечности.
В фотоальбоме всего-то 15 фоток. И то три рубрики. Посиделки, гулянки, вписки? Не люблю такие фотки. И исправьте название, там ошибка. Ни разу не замечали?
В цитатнике одна страничка, много стихов. Оговорюсь сразу, любительские стихи мне не нравятся, поэтому и отношение к Вашему цитатнику у меня предвзятое.
Итог... Мне не понравился дневник. Серость в дизайне подтвердила серость постов. Однообразно...
И вообще, дизайн с претензией на некий гламур, ник - вообще вещь, хоть и символичная... Были бы чемоданы и дороги, дизайн бы оправдувал все, что написано в названиях. А так...
Задумайтесь, почему ПЧ настолько меньше, чем друзей?
Вот и я бы ПЧ не стала.
Удачи,
the_lounge_girl
Здравствуйте,
И сразу в лоб : что Вы хотели сказать своим ником? Мое сердце поимели? Оно было в употреблении? До сих пор пользуются? Какие гадкие люди, жалость к Вам уже просыпается у меня в сердце. Кстати, грамматическая ошибка в нике настраивает на то, что к его выбору подходили не обдуманно. Учите конструкцию Passive и английский.
За дизайн хочется похвалить. Все органично, картинка в эпиграфе - большая версия главного аватора, фон в тех же оттенках. Для глаз приятно. Только вот где-то во френдленте я его уже встречала. Не люблю дубликаты, лучше когда все сделано своими руками. Но все-равно, сообщества дизайна не просто так придумывали.
Но и в этом хваленном дизайне есть одно крупное но. Глупейшая линейка в графе
о себе. Даже прочитать не удается, что Вы там такого изобразили. Сам текст убивает наповал:
Я ЛЕНА=)). Не может быть! Вы, наверное, не в курсе для чего существует
Резюме. Там свои ФИО оставлять надо. Глупо как-то.
В списке интересов всего понемногу. Придираться не буду, так как некоторые из них отображены в сообществах. Тут же куча про критику. Девушке интересно мнение других людей. Это хорошо...
Друзья/ПЧ 52/49. Когда я заходила в прошлый раз, пару дней назад, числа были меньше. Развивается человек, наверное, опять надо хвалить=)
И вот он сам дневник . Название что-то типа моя жизнь - мои правила, только на английском. Снова избито. Где фантазия? Отключили за ненадобностью?
Название дневника претенциозное. Ожидала читать про борьбу бунтарки, а тут.... Все посты на бытовую тему. Описания событий и все.... А редкие исключения в этом случае лишь подтверждают правило. Так скуШнА... Сил нет.
Но картинки симпатичные довольно-таки вставляете. Местами проскакивает хороший вкус.
В фотоальбоме достаточно фото. Не много и не мало. Девушка, а Вы кривляка:) Это хорошо не бояться смеяться над собой, но, на мой взгляд, фотки слишком личные. И не особо интересные...
В цитатнике всего-навсего 4 записи! Почему так скудно? Да и почитать там особо и нечего. Я для себя ничего полезного и увлекательного не обнаружила.
Радует наличие музыки, новостей и даже ссылок.
Итог: настоятельно советую больше писать о своих чувствах, переживаниях, а не механично описывать события дня. Такое може быть интересно лишь людям, знающим Вас лично. Мне, например, совершенно не нужно читать однообразные посты. Думаю, Вашим 49 ПЧ тоже.
И линейки прочь!
Удачи,
the_lounge_girl
Да уж….….тетя Фортуна А дядю Азарта нашли?
Первая мысль была, умное что-то должно сидеть…Нет ошиблась.
Графа о себе :
Фортуна - удача. Выходит, что меня можно назвать Госпожой Удачей=) Каждый день вы будете получать по порции счастья, везения и позитива, а йа, взамен на это, буду получать комментарии от вас:)) Идёт?)
Расшифровываю, детки, хотите симпочек дуйте ко мне. Вот и обмен не отходя от кассы.
Далее, после такой « умной фразы» идут высказывания - Йа пазитиф и т.д.
· долго плакала, когда ЭМО не нашла. Обидно.
Йа догадываюсь, что тебе в лом это читать, но все же... ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПСИХУШКУ!!!
Вот это меня порадовало. Спасибо. Сразу же предупреждение, что максимум чем нас удивят в дневнике, это душещипательной историей по поводу кто-кого-бросил и зачем.
Иду дальше.
Резюме : Мовзон Сонка Алексеевна. Чо делает : учитца. ( ноу комментс)
Интересы отличные, Джонни Депп, Танька Гроттер, вот только маньяка испугались.
СадомазО? Чем нравятся маньяки то?
И опять аниме….мы с попсой пришли к выводу, что ей везет на ТН и розовую гламурную дрянь, а у меня сообщество сказок анимированных. Хорошо, что астрала нет.
Друзья-ПЧ, Симпы-Анти – тут все отлично. И Симп хватает, и анти…и если обмен есть, то фиг с ней… Так как он есть – очевиден, но это ваша история.
В цитатнике ничего не нашла интересного. Да там и искать ничего. Три записи. Не густо.
Посмотрела фотоальбом. Девочка маленькая – хорошенькая.
Губки пхленькие, щечки кругленькие – Эх… Лет 14 пади. ( Отвлеклась, не могу детей критиковать совсем ))))
Аниме – Кавайщики ( что это? Я совсем незнать?)
Главный аватар мне не понравился, дизайн розовый ( СОРРИ а других цветов нет?)
Лента о жизни школьной с множеством смайликов….
Прочиталось легко и глупо. Но я такая же была….
Что могу сказать, все хорошо. Повзрослеешь – изменятся и вкусы, и цвета и друзья, а даже проблемы. А если сейчас хочешь меняться, убирай эпиграф, эниме свои тупые, записывай в сообщества литературов, прекрашай увлекаться маньяками, читай классику, слушай маму и папу. И не старайся взрослеть – успеешь.
Пихта в духе (С).
С самого начала маленькое недоумение. Ник помечен значком "муж.", а хозяин дневника - девушка. Наверное глюк или ошибка в регистрации.(если таки глюк - приношу извинения за необоснованный "вяк") Ник несколько интимный и "свой". Девушка - танцовщица, приставка "арт" - характеризующа.(+)
Главный аватар симпатичный. Балерина в пуантах, юбочка балерины в пуантах, ручечки балерины в пуантах - артистично. Мелковато правда, но зато четко. (+)
Фон не ахти, на мой придирчивый взгляд не комильфо замостить картинку ног - сплошные ноги-ноги-ноги-ноги. От обилия ног без прочего тела становится грустно и страшно,как в паноптикуме. Я бы посоветовала нотные листы. Красиво, нейтрально и соответствует общей концепции блога. Сиренево-розовое не сочетается с фоновой картинкой никак. Просится либо светло-серый, либо нежно-нежно сиренево-бежеватый оттенок.(+/-)
Эпиграф: навязшие в зубах линейки.. мерцающее сердечко.. никакой индивидуальности. Творческая личность может выразиться иначе. Линеечки, кстати, можно впихнуть в графу "о себе". Там уместнее будет. Нафига, спрашивается, всем и каждому показывать сколько дней до твоего дня рождения и как давно ты ведешь дневник? Это мало кого заботит, как правило. Эпиграф - это лицо дневника. И, если ты надеешься на читательский интерес - привлеки читателя своим индивидуальным эпиграфом, в котором кратко и концентрированно отобрази свою основную цель пребывания на ЛиРу.Ставлю бааальшой минус (-)
Профиль . О себе и интересы - танцы. Ладно. Танцы - не наркотики. Искусству слава и почет. Хотя, ограничивать себя только танцами и дисками татушек - гм..(-)
Цитатник:отсутствует. Дневник молодой. Зато ссылочки есть. По интересам опять же. Сообщества однообразно-назойливы : тату.. еще тату.. снова тату. А жизнь не ограничивается Тату! Это я вам гарантирую со всей серьезностью! (- минус за нелюбопытность )
Читателей/друзей немного. Что в принципе понятно. С такими узко специализированными интересами.
Дневниковые записи. "Жзнь прекрасна". Собственно опечатка в самом главном предложении - названии. Это прокол жосткий. Лытдыбр совершенно скучный... подневный отчет. Для дневника - самое оно, четко, ясно. подробно. Для некоего "блога напоказ" - смертельно скучно. Однако, местами позитивно. Цитата: "И не подумайте, что у меня в жизни всё так гладко, что и не к чему придраться... нет, к сожалению, но я всё равно не отчаиваюсь))) Поверьте, если хоть пару раз в день забывать обо всем плохом и жить только хорошим, я вас уверяю, что всё плохое быстро пройдёт, с трудностями вам будет легче справляться...Это факт!!!" Вот это - молодца. Такой настрой по жизни - пример для подражания. (+/-)
Отличные фото в постах (свои), сочные. яркие, однако картинки знаменитостей ( да еще и не первой свежести) на фоне своих фоточек проигрывают.
Фотоальбом: большоооой. Весь не просмотрела. Но фото концертов, выступлений, своих каких-то знаковых моментов очень симпатичны. Как фотоотчет - симпатичны. Ставлю (+)
Собственно, итог. Мне,как блоггеру со стажем, твой дневник не интересен нисколько. Читать про будни скучно и клонит в сон. Хотя твои будни насыщенны, твое увлечение интересно - разбавляй посты фотографиями из реальных своих репетиций, концертов, ибо словами ты пресно описываешь происходящее. Смени таки фон или цвета оформления - нестыкуются. Или сгладь диссонанс в цветовой гамме. И ИСПРАВЬ ОШИБКУ В НАЗВАНИИ ДНЕВНИКА! Вставь пропущенную букву "И" в слове Жизнь.
А еще - подпишись на сообщества, где не обсуждают группу Тату. На крайняк, есть сообщества про Диму Билана или Машу Распутину.
______________________
читайте сказочки и не забывайте говорить маме и папе,что вы их любите. Гломурная Тэйе. (с)