Вроде как у меня уже Новогодние каникулы!
Отработал свое и теперь буду отдыхать!
Самое главное что бы они опять не пронеслись скоротечно и без пользы!
Надо постараться провести их интересно и в то же время хорошенько отдохнуть не только морально но и физически!
Arsenal - Chelsea
(премьер-лига. 19 тур.)
- 
3 - 1
Голы:
Александр Сонг (42') – 1:0,
Франсеск Фабрегас (52') – 2:0,
Тео Уолкотт (53') – 3:0,
Бранислав Иванович (57') – 3:1.
Составы:
"Арсенал":
Фабиански,
Санья,
Косельни,
Джуру,
Клиши,
Сонг,
Фабрегас (Росицки 88'),
Уилшир,
Уолкотт (Диаби 73'),
Насри,
Ван Перси (Шамах 77')
В запасе остались: Щясны, Скиллачи, Аршавин, Бендтнер
Высокоэффективное терапевтическое средство на водной основе для всех типов ногтей. Особенно рекомендуется для питания истощенных ногтей, а также после применения искусственных ногтей, типсов и др.
Мертвое море – богатейший источник минералов и микроэлементов. В течение тысячелетий многочисленные термоминеральные источники пополняли своими водами Мертвое море. Целебные бальнеотерапевтические свойства Мертвого моря, известные с древних времен, активно применяются в наши дни практически во всех областях медицины и косметологии. Этот уникальный препарат, заряженный натуральными минералами, и микроэлементами вод Мертвого моря, восстанавливает естественный минеральный баланс ногтей за короткий срок. Формула средства формирует на ногтях увлажняющую пленку, которая в то время пока Вы спите, позволяет ингредиентам глубоко проникать в структуру ногтевую пластину, делая ее здоровой и крепкой.
Способ применения:
Нанести перед сном один слой препарата на чистые, сухие ногти.
Утром тщательно вымыть руки с мылом в теплой воде.








[600x370]
Настроение сейчас - Отличное!Режим питания, разработанный на основе медицинских исследований и проводимый под наблюдением врача, позволит вам улучшить цвет вашего лица. Он известен под названием «режим доктора Бишера». В клиниках этот режим применяется при лечении кожных заболеваний, связанных с неправильным питанием и нарушениями в работе нервной системы.
РЕЖИМ ДОКТОРА БИШЕРА основан на использовании в качестве лечебного питания сырых овощей и фруктов. Вот основные его принципы: суточный пищевой рацион должен содержать сырые овощи и фрукты; из рациона исключаются морская соль, пряности, кофе, чай, алкогольные напитки; употребление белого хлеба, сахара, сухих овощей и фруктов ограничено; мясо и рыбу можно употреблять в небольших количествах.
Есть 3 разновидности рациона Бишера:
1. Пищевой рацион состоит только из сырых овощей.Все овощи необходимо есть сырыми, за исключением картофеля и спаржи. Овощи хорошо моют, ополаскивают под краном и мелко режут. Некоторые овощи протирают на терке из нержавеющей стали (морковь, репу, сельдерей, редиску). Белокочанную, цветную и брюссельскую капусту мелко рубят, а помидоры и огурцы нарезают мелкими ломтиками. Овощи приправляют оливковым или растительным маслом, лимонным соком, травами. Зеленые салаты предпочтительно приправлять лимоном.
2. Пищевой рацион состоит только из вареных овощей.Все овощи готовят на животном или растительном масле, предпочтительно варить на пару. Не рекомендуется есть бобовые (горох, чечевицу, белую и красную фасоль). Всевозможные супы из овощей можно употреблять в пищу без ограничения.
3. Пищевой рацион состоит из сырых спелых фруктов.Употребление бананов рекомендуется уменьшить до минимума. Яблоки протирают на терке. Употребление паштетов, сырых яиц, сыров и молочных продуктов должно быть ограничено. Хлеба ешьте столько, сколько хотите.
Напитки в рационе: вода, настои липового цвета, вербены, цветки апельсинового дерева с медом.
Примерное меню:
Первый завтрак. Свежие фрукты, орехи фундук, миндаль. Хлеб со сливочным маслом. Овощной суп.
Второй завтрак. Различные сырые овощи. Вареные овощи или овощной суп. Зеленый салат. Сыр или яйца. Свежие фрукты.
Обед. Вареные овощи или овощной суп с макаронами, зеленый салат. Свежие фрукты, грецкие орехи, орехи фундук, миндаль.
Vita Витаминно минеральный комплекс