[293x347]Количество порций: 4
Температура подачи: Теплое блюдо
Тип обработки: Варка
Сезон: круглый год

Ингредиенты:

Яйца перепелиные - 4 шт
Спаржа - 1 пучок
Масло сливочное - 180 г
Уксус (винный, белый) - 1 ст.л.
Лимон (сок) - 2 ст.л.
Яйца куриные (желтки) - 4 шт
Икра черная


Читать далее...

[350x377]Готовим ароматное новогоднее печенье с йогуртом, черносливом, овсяными хлопьями и корицей, которое может стать не только праздничным десертом, но и оригинальным подарком.

НАМ ПОНАДОБИТСЯ:

1,5 ст. муки
1 ч.л. корицы
1 ч.л. разрыхлителя
1 ст. овсяных хлопьев
½ ст. сахара
1 ст. нарезанного чернослива
1 ст.л. миндаля
2/3 ст. питьевого йогурта
(лучше всего с черносливом)
3 ст.л. оливкового масла

Читать далее...

[699x546]
Новогодние праздники не за горами! Подготовили ли вы свою фигуру к вечернему платью? Да-да, именно фигуру к платью, а не наоборот. Стремясь помочь спасти положение, предлагаем эффективный комплекс упражнений для пресса, бедер, рук и ягодиц, а так же специальную предновогоднюю диету. Выполняйте его не менее четырех раз в неделю, соблюдайте элементарные правила питания и готовьтесь примерять желанный наряд!
Читать далее...

[622x466]
Когда мы приходим в магазин, всегда выбираем продукты качественные, красивые, аппетитные с виду. Никто же не будет покупать, к примеру, серую колбасу или прогорклое масло. Ведь каждый покупатель хочет, чтобы продукты были свежими, ароматными и приятными на вкус. И этому немало способствуют пищевые добавки.

Итак, зачем же они нужны?

Они способны улучшить вид, аромат и вкус продукта (ароматические вещества, усилители вкуса, красители).
Замедляют порчу продукта (консерванты, антиокислители).
Читать далее...

Что нужно человеку чтобы быть здоровым?

Чистый воздух, вода, хороший сон, здоровая еда и, по желанию, спорт.

Не буду говорить о том какой воздух и вода  окружает нас. Об этом много говорят и пишут в последнее время.

Поговорим о доме.

Закончился рабочий день и мы возвращаемся домой.  Кто-то общественным транспортом, кто-то, отстояв в пробках, на машине, некоторые пешком, но мы добрались до дома. Наконец то мы можем отдохнуть. Наш дом приветствует нас горным воздухом и наконец мы можем вздохнуть всеми легкими и расслабиться. Как хорошо!!! Если нам хочется пить, то  мы идем на кухню и наливаем себе стаканчик чистой, замечательно вкусной и полезной воды. И вот силы постепенно возвращаются к нам.  Дальше мы займемся разными делами, а может и просто сядем у телевизора и будем наслаждаться вечером. 

Перед сном, приняв душ, мы ложимся в кровать. Она просто замечательная. Удобная подушка, матрас и комфортное одеяло, что нам нужно еще, чтобы хорошо выспаться? Мы расслабляемся и засыпаем. Сон спокойный и крепкий. На утро мы проснемся бодрыми и счастливыми.  Увидев себя в зеркале, мы улыбнемся и  отправимся на работу с хорошим настроеним, полные сил и энергии.

Вы наверное думаете, что я рассказала вам сказку? Нет это реальность. Такой дом может быть у каждого из нас. Есть умные и полезные вещи, которые помогают нам жить в здоровом доме, тем самым позволяя нам быть здоровыми без лекарств. 

[699x393]
Фотографии – это неотъемлемая часть наших воспоминаний, своего рода, их материальное воплощение. Они невинные хранители нашей памяти, пробуждающие в чувства неподвластные времени: беззаботность детства, забытая радость, гордость, счастье. Наверняка у каждого из нас есть уйма старых фотографий неважного качества, особенно это касается людей, чья молодость связана с далекими семидесятыми-восьмидесятыми годами. Однако время берет своё, постепенно фотографии ветшают, затираются от бесчисленных прикосновений, нередко покрываются трещинками, загибами. И вот уже у милого сердцу снимка оторван край, по центру красуется пятно от кофе, и даже лица теперь с трудом различимы. Что делать в таком случае? Как сохранить фотографию и вдохнуть в нее новую жизнь?
Читать далее...

Привет, ребята!

Как ваши дела? Не замерзли? [показать]

Мы вот немного не ожидали такого резкого похолодания, и слегка приболели. Но это ничего, мы быстро придем в норму и снова возьмем в руки иструменты! Так что не обольщайтесь! [показать]

А пока расскажите, как встретили зиму! [показать] Готовитесь к Новому году?

[243x243]Что же мы чаще всего подразумеваем под словом «лекарство»? В первую очередь это пищевые добавки и средства первой необхожимости. Однако, к сожалению статистика показывает, что в большинстве случаев лекарства, назначенные врачом, или неэффективны, или организм их плохо переносит. Поэтому если нет возможности получить консультацию лечущего врача, за более подробной информацией обратитесь в бесплатную справочную телефонную службу. Потому как консультация продавца лекарства, в большинстве случаев, необъективна. Он заинтересован в больших объемах продажи, вынужден рекламировать, порой даже навязывать товар.

Обязательно поинтересуйтесь, совместимо ли выбранное лекарство с тем, которе вы уже принимаете. Здесь нужно обратить свое внимание на три основных момента. Первый и главный момент – знать основное вещество, содержащееся в лекарстве, чтобы избежать его повторения, передозировки.

Читать далее...

[350x526]Ананас годится не только для фруктового десерта, этот суперполезный тропический фрукт добавляют в салаты, пиццу и пасту, готовят с ним мясо, птицу и морепродукты, запекают на гриле и смешивают на его основе бьюти-коктейли и смузи.

Ананас для хорошей фигуры

Любительницы диетического питания отлично знают ананас, ведь этот тропический фрукт малокалориен (в 100 г всего 48 ккал), он отлично чистит сосуды и кишечник. Высокое содержание солей калия в соплодиях ананаса помогает избавиться от лишней жидкости в организме и нескольких килограммов веса.

Долька ананаса или стакан ананасового сока до еды разбудит аппетит и стимулирует пищеварение, а ананасовый десерт в конце обильной трапезы поможет переварить тяжелую мясную пищу и усилит обмен веществ. Все дело в том, что в ананасе содержится бромелайн – комплекс протеолитических (то есть разрушающих белки) ферментов высокой активности.

Кроме того, в ананасе много витаминов: аскорбиновая кислота, В1, В2, В12, РР, провитамин А, а также микроэлементов. Помимо названного выше калия, мякоть плодов богата железом, медью, цинком, кальцием, магнием, марганцем и йодом. Употребление ананаса снижает вязкость крови и нормализует повышенное кровяное давление.

Думаем, всех этих доводов достаточно, чтобы включить в свой ежедневный рацион стакан свежевыжатого ананасового сока или еще более полезного смузи.
Читать далее...

[350x420]Как заслужить расположение белого Кролика, в чем встречать наступающий 2011 год, чем украсить квартиру и что должно быть на праздничном столе - обо всем этом в сегодняшней статье.

Что обещает год белого Кролика?

По китайскому календарю наступающий 2011 год будет годом белого Кролика (Зайца или Кота). После 2010-го – года неугомонного Тигра – наступит более спокойный период. Плодовитый Кролик обещает год под знаком семьи, гостеприимства, неконфликтности и домашнего тепла. Это подходящее время для тех, кто задумывается о ребенке, а браки, заключенные в год Кролика, обещают быть особенно удачными и счастливыми.

Кролик очень умен, разносторонне развит, и следующий 2011 год будет покровительствовать талантливым людям, особенно из сферы науки и искусства, а также всем тем, кто искренне предан своей профессии. Кролик – большой дипломат, поэтому на протяжении следующего года старайтесь не проявлять настойчивость и агрессию в делах. Если хотите понравиться Кролику, учитесь обходить острые углы, быть позитивно настроенным и доброжелательным, а если кому-то нужна ваша помощь или совет, обязательно откликнитесь, доброта в год Кролика возвратится к вам сторицей.
~Подробнее~

[699x403]
«Жизнь – это не те дни, что прошли, а те, что запомнились» – старая мудрая истина.

Что вы делаете в выходные? Спите до обеда, а потом ещё полдня думаете, чем бы заняться? В конце концов, день считается удачным, если вечером удалось хорошо потусить, оставшись в живых после полуночной давки в метро. Многие забывают о том, что выходные – это драгоценные моменты, которыми грех разбрасываться.

Это единственные свободные дни, когда мы не гоняемся по заранее расписанному маршруту: подъём, завтрак, транспорт, пары, обед... и так далее. В обычные дни мы практически всегда выполняем заданный график на все 100. А что если составить план и на выходные? Но никакого напряга в виде выполнения домашних заданий субботним вечером. Только то, что поможет сделать день незабываемым. В общем, сплошные полезные удовольствия.
Читать далее...

[351x350]Как правильно составить сырную тарелку – профессиональные советы, которые пригодятся вам для оформления праздничного стола.

1. Как составить сырную тарелку

Сырная тарелка – это ассорти из различных сортов сыра, нарезанного и разложенного на доске или тарелке в определенном порядке. Как правило, сыры располагают по часовой стрелке – от самых нежных к самым пикантным, а чтобы обозначить точку отсчета между контрастными сортами размещают веточку мяты или кусочки фруктов. Начинать пробовать сыр следует в соответствии с порядком расположения – от самого нежного к острому: ведь если сначала попробовать сыр с насыщенным вкусом, вы не сможете по достоинству оценить более нежные сорта.

Существует еще один вариант раскладки – твердые по краю, самые мягкие – в центре.
Читать далее...