https://t.me/leilamilosevic

Ты точно понимаешь, что отношения закончены - с человеком или системой - это не важно, когда закончилась психическая энергия в них быть: слушать, разбираться, проживать, делать усилия понять и даже силы отстраняться.
Всё. У тебя больше нет ни грамма духовных сил на тепло, злость, вину, сочувствие, стыд или страх будущего. «Не важно, что будет дальше - я не могу уже прямо сейчас».
Всё. Тебя, стоящего рядом и переживающего отношения, больше нет. Ты - верящий-надеявшийся-сражающийся-старающийся сдался вместе со всеми своими ожиданиями, амбициями, сожалениями, верой, что что-то изменится или ты сможешь как-то адаптироваться.
Всё. Теперь ты на том внутреннем расстоянии, когда тебе все равно. Во внутренней тишине спокойно собираешь в чемодан вещи, пишешь заявления, просматриваешь возможные варианты отъезда. Все эмоциональные страдания переплавились в спокойные, но безапелляционные сборы. Тот, прошлый ты - закончен, а новый даже не понимает, за что тот старый так долго цеплялся. Дальше уже только вопрос времени.
Но, эта самая психическая энергия может не заканчиваться годами и десятилетиями. Если какая-то - чаще всего неосознаваемая - часть не готова сдаться, проиграть, признать и пережить нечто для неё сложновыносимое. Тогда периодически вещи вроде как и собираются, да только чемодан снова и снова оказывается без ручки, и всё незаметно возвращается на круги своя.
Быть может, всё и было задумано, чтобы человек, годами наматывая по заранее известной траектории эту незамечаемую часть себя, эту недостающую для ухода ручку от чемодана, рано или поздно всё же нашел её.

Ты сделала из удовольствия щит от одиночества и отчаяния. Но, желание быть любимой глубоко в сердце нельзя изменить. Все, даже самые высокие особы в глубине души мечтают о любви, и если они её не находят, они заполняют эту пустоту шумом, славой, весельем. Удовольствиями.

Зачастую после отравляющего психику общения:
1. Ты чувствуешь себя уставшим и опустошенным;
2. Тебе хочется оправдываться;
3. Ты прокручиваешь диалог снова и снова;
4. Ты чувствуешь себя маленьким, жалким и ранимым;
5. Ты испытываешь чувство вины;
6. Ты чувствуешь себя менее уверенным в себе, самооценка снижается;
7. Ты чувствуешь сомнения и тревогу.

Не каждая коммуникация, после которой ты чувствуешь что-то из этого списка, является токсичной.
Однако эти ощущения могут быть первым признаком токсичных отношений.