ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ 8 - 10 МИНУТ
[300x358]
1. Круговые движения руками с кольцами. Малыша кладут на спину. Мать дает ему обхватить руками ее большие пальцы, выпрямляет его руки и затем выполняет ими круговые движения в плечевых суставах. 4 - б раз. Дополнение: малыш должен держать в руках небольшие кольца, за которые одновременно держится и мать.
2. Поднимание выпрямленных ног. Ребенка кладут на спину, мать держит на высоте выпрямленных в вертикальном положении ног малыша игрушку, цветную палочку или другой яркий предмет и предлагает ему коснуться игрушки ногами (2 - 3 раза). Вначале ребенку следует показать, чего от него добиваются, помогая ему руками, затем надо побуждать его выполнять упражнение самостоятельно.
3. Активное топанье. Малыша кладут на спину. Ноги его согнуты в коленных и тазобедренных суставах, стопы упираются в стол. Мать, повторяя "топ-топ-топ", добивается, чтобы ребенок самостоятельно имитировал бег на месте. 10 - 12 раз.
4. Поворот со спины на живот. По словесному предложению (можно для привлечения внимания использовать игрушку) малыш должен самостоятельно переворачиваться несколько раз со спины на живот.
5. Вставание на ноги из положения лежа на животе. Малыш встает на ноги, держась за кольца, находящиеся в руках матери.
6. Наклоны и выпрямления туловища. Малыша ставят на стол, прислоняют к себе спиной, у его ног кладут красивую и удобную для захватывания игрушку. Колени ребенка левой рукой прижимают к себе, правой поддерживают его под живот, предлагают ему достать игрушку и выпрямиться. 2 - 3 раза.
[300x380]7. Присаживание. Малыша кладут на спину, мать фиксирует (легонько придавливает руками к столу) ноги ребенка ниже коленных суставов и предлагает ему сесть. 2 - 3 раза.
8. Сгибание и разгибание рук в положении сидя или стоя с использованием колеи. Ребенок и мать одновременно держатся за кольца. Производится попеременное сгибание и разгибание рук в локтевых и плечевых суставах. 6 - 8 раз.
9. Приседание. Малыша ставят на стол к себе, придерживают слегка за кисти согнутых в локтях рук и предлагают присесть (2 - 3 раза). Когда малыш усвоит это упражнение, ему предлагают выполнять его, придерживаясь за кольца или другой предмет, находящийся в руках матери.
10. Присаживание. Из положения лежа на спине при потягивании за находящиеся в руках ребенка кольца, палочку.
11. Мост. Малыша кладут на спину, мать обхватывает левой рукой сверху стопы ребенка, медленно сгибает его ноги под прямым углом и упирает ступни в стол. После этого она кладет правую кисть снизу на поясницу малыша и осторожно прогибает его туловище вверх вперед, малыш при этом активно прогибается, опираясь на затылок и стопы. 1 - 2 раза.