можно сесть на такую диету и с желудком все будет отлично, а в спорт зал можно ходить вдвоем со второй половиной :)

Любимый ходит на футбольные тренировки,его не вытащить еще и в спорт зал. А диету надо выбрать такую,чтоб жрать меньше хотелось )) прихожу домой,а тут столько всего вкусного....и печеньки,и бутербродики(

Ответ на комментарий Мур-Мяф # Мур-Мяф, откажить от печенек и бутербродиков, точнее от мучного, сладкого и жирного вообще. Ешь вареную или пропаренную пищу. Во-первых, термическая обработка уберет все микробы и бактерии, во-вторых, никакого вреда от такой пищи ни желудку, ни твоей фигуре не будет. Когда есть хочешь, ешь, иначе организм подумает, что ты его моришь голодом и после каждого приема пищи будет откладывать жир, мало ли совсем уморишь, чтобы было откуда энергию черпать. Ну соответственно овощи и фрукты в таком - лучшие друзья )

У меня кишечник больной,мне нельзя много сырых овощей и фруктов....
Все,что ты говоришь-это мне понятно. Главное-это себя заставить так готовить. Придется на двоих готовить теперь....Любимому отдельно и себе...

Ответ на комментарий Мур-Мяф # Мур-Мяф, ну это издержки и не так сложно как может показаться ) я этой двойной готовкой давно уже занимаюсь )