вес с утра - 84,500 кг.
Рацион на сегодня:
Завтрак:2 яйца вареных(1),сыр, чай
Обед:тушенные желудочки куриные(3),огурец (3),грибы соленые
Ужин:молоко,по куску пирога: с мясом,с грибами,с курагой. 2 апельсина. Фисташки(это уже практически перед сном) горсти две.
Всего: 7г+ ?????=Оч.много углеводов.