вес с утра - 82,500 кг. Вес по чуть-чуть уходит. Голод вечерний пропал. Вчера апельсинку съела с удовольствием, но лучше фрукты кушать с утра, а не в 8 вечера. Еда вся у меня дико каллорийная, поэтому вес так медленно и движется. А нам спешить некуда , главное, что не голодно и на запрещенное не тянет. А по баллам я решила держаться на 30-40.

Рацион на сегодня:
Завтрак: омлет 2 яйца (2),сосиска (1,5), чай
Обед: помидор 100г (4), огурец 150г (4,5),
сосиски 2 шт (3)

Ужин:
салат: курица-гриль, капуста квашенная(5)

!!! Молоко 200г (9,6), шоколад горький 87% 50г (11)!!!

Всего: 40,6 г. углеводов.

Пришла с работы вялая. Еле дошла. Голова кружится. Есть не хотелось совсем. Но , как обычно, аппетит пришел во-время еды. Это я о молоке и шоколаде :( Время сейчас 17.30. Постараюсь до завтра больше не есть. Хотя обещать не берусь .... :( Ладно, завтра посмотрим что будет.