вес с утра - 82,800 кг.

Рацион на сегодня:
Завтрак: творог 100г (3,3),мёд 1ч.л. (7), чай
Обед: помидор 100г (4), огурец 100г (3),
говядина запеченная с грибами и сыром в духовке (5)

Ужин:
говядина(0),шампиньоны фаршированные луком и сыром 3 шт (5)
апельсин 100г (8)
Всего: 35,3 г. углеводов.