вес с утра - 83,00 кг.

Рацион на сегодня:
Завтрак: грейпфрут 75г (4,9), яйцо вареное 2 шт (1),
сыр, мясо, кофе со сливками 20г (1)
Обед: капуста квашенная (5),салат из помидор и огурцов(5),
курица запеченая в духовке(0)
Ужин: Нет
Всего: 16,9 г. углеводов.