Итак, что было вчера. Часов в 16 я попила активии и поехала в школу на родительское собрание, потом с мужем прогулялись со стоянки, и дома я была около 20 часов. Потом час пролетел как-то сам собой, а в 21 понеслось .....:( По каналу Россия смотрю фильм "Две сестры", вот во время просмотра и натрескалась. Правда просмот фильма совмещала с готовкой на завтра. Может из-за этого:( Растраивает не то что вес чуть увеличился, а то что на ночь ем. Это совсем не нужно организму, но какое-то умопомрачение наступает:(. Сегодня тренировка. В среду я пообедала где-то в 15 часов, и так легко было заниматься!!! Сегодня постараюсь так же поступить и не кушать после тренировки. А вот завтра себя чем-нибудь побалую:), например, апельсинкой с утра.

В результате вечернего обжорства вес с утра - 83,500 кг.

Рацион на сегодня:
Завтрак: активия 100г (4,8),омлет из 2-х яиц (1,8) -наконец-то купила сливки, а то раньше в омлет молоко добавляла,сосиски 2 шт (3) с лечо балтимор 10г (1), кофе со сливками 60г (2,4)

Обед: салат из помидора 100г (4) и огурца 100г (3) с растительным маслом,
мясо тушенное (5)

Ужин: Постараюсь не ужинать.

Всего: 25 г. углеводов.