Наконец-то мне прислали по почте книгу Аткинса. Читаю уже 3-ий день. Я очень-очень рада, что все же заказала эту книгу. Написано легким, понятным языком, стремление достичь намеченной цели только увеличилось, про мотивацию вообще молчу...:) Как только поеду к родителям, захвачу эту книгу. У меня маме 55 лет, а папе 60. Оба трудоголики. Живут ради детей, хотя дитятки давно сами имеют своих детишек. А на себя совсем махнули рукой. Читаю Аткинса и вижу, что родители практически дошли до последней черты. У мамы диабет 2 типа, гипертония, излишний вес и т.д. Папа не далеко ушел от этого: ( Как бы мне хотелось, чтобы они взялись за себя!!! Как мне их убедить?

А у меня все идет своим чередом. Вес сегодня с утра был 74кг. Но я практически съехала с КД при помощи фруктов (хурма, апельсины, мандарины). Ем все разрешенное и !!! очень!!! много фруктов. Надо останавливаться. С понедельника начинаю индукцию. и на этот раз вместе с мужем:) У него примерно 10 лишних кг и я думаю, он их быстро сбросит, учитывая, что до этого никогда не диетился. И обязательно начну дома заниматься физкультурой(спасибо, доктору Аткинсу:)) Думаю, вечером по 30 мин+минут 10 вращения обруча для начала подойдет. И еще вроде наметилась компашка для сауны по пятницам! Лишь бы не сорвалось!
В понедельник с утра контрольное взвешивание, замеры и с Богом.....!!!