Да, что-то я не так сделала за субботу: ( Итак, разгрузка была в четверг. Итог - минус 1,5 кг. Взвесилась с утра в субботу - 76 кг, т. е за пятницу вернулись 500г. В субботу, как всегда, не съела ничего не разрешенного. Но разрешенного съела много, причем последний прием пищи был в 22.30.
Что я съела в субботу:
завтрак: творог 100г+сметана 1 ст. ложка
пареная тыква 4 ст. ложки
обед: 2 котлетки (оч. маленькие)
сосиска
салат из листового салата, яйца и майонеза
пареная тыква 4 ст. ложки
полдник: сыр, колбаса копченная
ужин: тарелка супа из щавеля и яйца
горбуша в майонезе с луком (приготовлена в микроволновке)

Безусловно, съела я очень много:( И как результат сегодня все теже 77кг. Думаю, вся ушедшая вода вернулась. Ну, а теперь вопрос - смысл разгрузочных дней? Или все же стоит их устраивать на КД? В среду я все же разгружусь, но если все повториться и на следующую неделю, то разгрузок больше не будет!