Вот и прошла моя третья неделя на индукции. Сегодня 22 день, но уже не индукции. Решила потихоньку повышать очки. Добавила в рацион яблоки. Сегодня будет примерно 30г углеводов за день. Наверное, я противоречу здравому смыслу - подняла количество углеводов, но не по тому, что вес стремительно падает, а наоборот, потому что завис. Неделю держится 77 кг. Я настроена решительно. Буду так питаться пока вес не станет 60 кг. Ничего запрещенного не хочется. Пока:) не хочется. Надеюсь я свой организм убедила на долго, что нам лучше без плюшек:)

Да, в блоге только и слышно, что про молочай. Завтра хочу попробовать. Хотя себе не могу доказать до конца, что это есть польза:(. За день будет 4,7*15=70,5 г. углеводов. Не многовато ли? И как такой скачок скажется на мне любимой? Это же надо с 20-30 г аж до 70 скачок. Молоко куплено, но я вся в раздумьях:) Этот разгрузочный день не что иное как избавление от лишней жидкости. Но от нее можно избавиться устроив и другой разгрузочный день: за день съедаем 2 пачки творога по 250г+ сметана. Сходила специально к холодильнику:) и посмотрела на купленный творог. Итак: 500г творога по 2г углеводов в каждых 100гр= 10г углеводов за день! Такую разгрузку я делала будучи беременной. За день уходило до 2-х кг, естественно за счет воды. Может лучше так, нам КД_шникам от лишней жидкости избавляться?

Жаль, что мой днев мало кто читает:) Получается, что сама с собой советуюсь:)